為什麼有段時間背不住東西

❶ 為什麼我背書老是記不住呢

我就是經常發生這樣的情況，背書時很煩躁，老是走神，一句話讀了好多遍，感覺還是記不住，光嘴巴動腦子糊住的那種。巴特，我最近的親身經歷讓我醒悟過來。這和個人的精力和精神狀態很有關系。如果你前一天晚上熬夜，第二天感覺好像醒了，但是大腦處在一個很疲憊的狀態，背書真的背不下去，精力不能集中，就會想東想西。最好的解決方法就是前一天晚上早睡，養足精神，第二天讓自己的大腦真正的清醒，也可以喝點黑咖啡啥的，這樣精力真的很容易集中。就像我前天晚上兩點睡，第二天七點起，昨天一天的時間只背了兩張紙。而昨天晚上十一點半睡，第二天也是七點起，兩個小時就背了同章節相當於昨天一天的量，真的不誇張。一定要早睡，不要熬夜，真的很消磨精力！

❷ 為什麼我背書老是記不住呢

記憶這個東西是不能強求的.在你背書之前先檢查一下自己是否心平氣和,不要帶著煩躁感去背書.還可以用大聲朗讀的方式來加強記憶.一般在大聲朗讀時人的注意力是非常集中的,所以多讀幾遍不怕記不住.另外背書要選擇合適的時間,一般清晨時人的頭腦最清醒也最容易記住.不過每個人都有自己的方式,像我一般都是睡覺前半個小時背東西的,而且是鑽到被窩里開著台燈背,晚上是最安靜的時刻,所以心裡也很少有雜念.而且如果是在睡覺之前背,睡著後第一時間鞏固的記憶就是所背的東西,也是很容易記住的.我覺得下午背書不會有太好的效果,因為下午人們大多都有些疲憊,心神不寧了.不過最主要的還是心態的問題.反正左右都是背,還是把自己的心放平的好,想多了,煩惱也就多了.人都有這種心理的,所以我才選擇了臨睡覺前來背.總是感覺一天下來,身心也有些疲憊了,也就沒有那麼多的力氣去抱怨了.選擇在被窩里背也是有原因的,首先就是很暖和,黃色的燈光照下來,四周一片漆黑,看起來也很靜謐,心情也就平靜了.有時候實在太累,那麼自己就不去選擇背誦,而是把需要記憶的東西都讀幾遍,即使這樣,第二天再背的時候也是省了不少的力氣.

❸ 為什麼有時候越想背下來的東西越背不下來

背書其實就是建立新的記憶，而記憶就是在特定的腦細胞之間建立固定的聯系，使人在看到、想到一件事物就是聯想到其他的特定事物。對於你這種情況，就是建立試題和答案之間的固定聯系。記憶本身不是一件很復雜的事。記憶分短期、中期和長期。看一眼電話號碼，然後撥出去，就是短期記憶。而你記住了你的姓名，你的家人，就是一種長期記憶。短期記憶經過強化就可以轉變為長期記憶，就象你常用的朋友的電話號碼一樣，他們也從短期記憶轉變為長期記憶。所以，除了使用一些特殊技巧外，強化記憶的主要方法就是不斷的熟悉，不斷的重復，使腦細胞間建立條件反射般的固定聯系，這時候就記的比較牢固了。

❹ 為什麼背東西總是記不住啊

其實想要記性好很簡單，那就是背。可能你先天相對別人有不足（也可能是後天的），記憶力不強，那是主要是因為腦闊域度開發不夠（也可能小的時候記憶力很不錯，可後來不好了，那是你玩大了，把底子荒廢了），後天多訓練就可以彌補。我小學的一個校長他和你一樣的情況，他就准備一個小本子，把要做的事記在小本子上，並且每天沒事就背東西，在路上，在家裡，看見什麼背什麼，並且還訓練自己再沒事的時候回想自己今天沒幹嘛，幹了什麼，是否按步驟來，下一步該幹嘛，最後再核對一下。現在他已經非常厲害了，演講稿子寫完了，看一遍就能背個八九不離十。其實你無須達到他這樣。首先，你可以找一點你喜歡的東西背。比如我喜歡古文，那麼我就天天讀《莊子》，按著幾篇文章來讀，每天幾遍，總會背過。而這個方法熟悉了，就可以加大點難度，爭取一天內把一篇或半篇文章背過（一句一句來，最後再連起來成一段，我相信這個你會的），最後只要你堅持，什麼都好說。在結尾，送你一句話，莊子說的："習服眾神,巧者不過習者之門(只有反復練習才能讓別人佩服,天生就有好本領的人不敢到多練習的人的門前炫耀)."我記性也不好，我們互相勉勵吧。我們比不過天才，但是我們一直在前進，就夠了。

❺ 為什麼學習的時候就突然背不下來東西，復習昨天背的東西也突然說不出口

你好！
人在過於緊張，心理壓力過大，或者心中有事分散注意力，過於疲勞等情況下，都可能出現你說的現象。
解決辦法是，及時調整個人狀態，保持心情愉悅，處於輕松舒適的情緒狀態，這時人的智慧更容易迸發出來，記憶的信息也更容易被提取出來。

❻ 記憶力非常差想去記住瑣碎知識點，或者背東西總是記不住怎麼辦

當學習一個新知識點的時候，切記要將例題完全掌握，反復多寫多抄幾遍，這是為了加深印象；當天學習的內容，有模糊概念或不懂的，一定要當天解決，將正確的學習內容存留到大腦當中；每周及時復習知識點，人類的對知識點的遺忘很正常，都會遵循艾賓浩斯遺忘曲線的規律，我們能做的就是，定期提取知識點，也就是所謂的學習後要用，要反復學；用自己最擅長的方式，將學習筆記記錄好，加深印象，便於大腦對知識點的記憶。

❼ 人一到40歲，背題，怎麼也記不住，為什麼

其實並不是記憶力退化，只是自己生活節奏和學生不一樣了，把自己調整成學生狀態，每天沒有其他亂七八糟的事情干擾，記憶力會好很多。

❽ 為什麼背書背很多遍還記不住

背書老是記不住的原因，最主要原因是沒有用對方法。

如果我們在背書的時候經常記不住，最主要原因是我們的方法不對，背書不能死記硬背，一定要理解性的記憶，這樣才不容易忘記。

我們在背誦一段文字的時候，一定要先進行閱讀多讀幾遍，充分理解裡面的意思了，然後再背誦。

先理解，再記憶。

記憶有意義的內容比記憶無意義的內容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當的材料比生疏的材料遺忘得慢；感興趣的內容比不感興趣的內容遺忘得慢。

也就是在理解材料的基礎上，跟已有的知識建立聯系並納入自己的知識結構中，之後再進行記憶。這條規律要求我們不能再看一遍知識點後就「死記硬背」，我們要做的首先是熟悉新知識點，然後想辦法把它跟自己知識體系中的知識點掛上勾，接下來把新知識消化吸收，最後形成新的知識體系。

此外，這條規律還提醒我們，看書要先從簡單的基礎書目開始，要在我們充分掌握基礎知識之後再攻克難題。

❾ 為什麼背書總是記不住

隨著知識點越學越多，很多升本黨也逐漸被一個問題困擾，即知識點背完就忘，總是記不住怎麼辦？
專升本復習過程中有很多知識點需要背誦，但是有些同學總是背了又忘，讓人很崩潰。今天小編給大家分享一下突破困境的方法。

一、趁熱打鐵
遺忘的進程並不是均衡的，根據艾賓浩斯遺忘曲線，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時間推移，遺忘數量在不斷減少。所以我們背書的時候一定要「趁熱打鐵」，在你徹底忘記之前就要重新鞏固背過的內容，而且要多重復幾遍。
舉個例子，我們下午開始學習新內容之前，可以先將上午記憶過的內容重新翻看一遍，晚上學習結束時再將當天所學的知識回顧一遍，第二天重復這個過程，第三天再來一遍。越往後面，你要回顧的內容就會越多，但是速度也會越來越快。這個過程可能會比較痛苦，因為我們本能地對重復的內容有一種抵觸感。但是，這也是一個必經的過程。
如果知識點數量比較多，可以在學習過程中把之前學過的知識點劃分成不同的單元。每天復習的時候，先回顧最新記憶的內容，然後由後往前記憶這個單元的內容。

二、先理解，再記憶
記憶有意義的內容比記憶無意義的內容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當的材料比生疏的材料遺忘得慢；感興趣的內容比不感興趣的內容遺忘得慢。
什麼是有意義的識記？也就是在理解材料的基礎上，跟已有的知識建立聯系並納入自己的知識結構中，之後再進行記憶。這條規律要求我們不能再看一遍知識點後就「死記硬背」，我們要做的首先是熟悉新知識點，然後想辦法把它跟自己知識體系中的知識點掛上勾，接下來把新知識消化吸收，最後形成新的知識體系。
此外，這條規律還提醒我們，看書要先從簡單的基礎書目開始，要在我們充分掌握基礎知識之後再攻克難題。

三、適度重復
一定范圍內識記的程度越高，遺忘越少。但這個「一定范圍」的界限到底在哪裡呢？對此，有一個專門的說法叫「過度學習」。如果你對某些內容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個基礎上繼續記憶這些內容，即為「過度學習」。當「過度學習」達到150%時，效果最好，遺忘最少。
我們都知道剛剛能掌握某個知識點時，一定將其多重復記憶幾次，但是一直很難把握好「度」。而這個150%的「過度學習」，就是我們追求的度。超過了這個度，記憶效果反而不佳，也容易對記憶的內容產生厭煩的情緒。「過猶不及」也是我們需要避開的坑。
背誦是一個反復的過程，同學們千萬不要因為某幾個知識點記不住、記不牢就失了方寸。已經堅持到現在的你，其實已經很厲害了，很多考上的同學，往往抱著"背的下來我就背，背不下來我熟讀"的心態，一日一日的堅持到了最後！

❿ 背東西老是記不住怎麼辦

清早剛起床時。
選擇記憶好的時間段背書，人的記憶也是分時間段的，在一天之中，有幾個時間段是人記憶最佳的時間段，比如清早剛起床時，這段時間的記憶力比較好。
注意力可能不太集中，心裡或許想著有什麼別的事情而導致你記不住.就是所謂的一心二用。