開車時間超過4小時為什麼要休息

① 連續駕駛4小時以上需要休息幾分鍾

《交通道路安全法》第六十二條確實規定了機動車駕駛人不得連續駕駛機動車超過4小時不休息，休息時間不得少於20分鍾的嚴格規定，那麼高速交警是怎麼判斷出一名駕駛員連續駕駛超過了4小時而被判罰為疲勞駕駛，扣6分罰款200元呢?今天我和大家一起分析一下，純屬個人觀點，不一定正確，我認為是從以下幾個方面去判斷的。

一、我認為，高速交警不會一天24小時守在高速公路上查疲勞駕駛的，通常採取的是固定位置抽查式、警車巡邏式或集中整治某項違章行為才進行的檢查，在這個時間段內，你若違反了疲勞駕駛規定，被查到的精準率接近百分之百，為什麼?因為執法者有高科技手段配合，叫你插翅難逃;

二、交警查違章的效率很高，他們的眼睛是很毒的，一般被截停的車輛多少是有點原因的，這緣於他們多年的執法經驗。被臨時截停的，大部分以大貨車居多，什麼原因大家都知道的，不用我多啰嗦。交警會根據讓你出示駕駛證、行駛證的功夫，幾句簡單地詢問，通過你的反映程度、說話言語、面部表情，就能觀察到你是否疲勞駕駛，休沒休息好了，如果一旦懷疑你疲勞駕駛，便會沿途從高清晰度監控探頭調出你的車牌號，檢查你的行駛軌跡，想瞞都瞞不過去。這是隨機檢查，靠交警的眼睛;

三、集中整治更好辦，交警只要守在收費站路口，調取你沿途的監控錄相，通過行車記錄儀，查看你的行駛軌跡，核對你的行駛時間、行駛里程，從而判斷出你是否疲勞駕駛，用不著觀察你的面部表情，高科技就搞定了;

四、檢查是否有疲勞駕駛，交警對被查車輛是有重點的，私家車很少被查，而重點是那些中型以上貨車、大中型客車、危險品運輸車等，高速路每天有上萬輛車通過，一個一個查，那得動用多少警力，花費多大精力，所以說，查各項違章都會突出車輛重點的。

五、高速路交管部門為了檢查各種車輛是否違章，各個路門，行車途中，除了在這些部位安裝了高清晰度攝像頭外，在各個匝道的路口、服務區路口都安裝了這樣的攝像頭，形成了高速公路上的天網。

其實，法律上的規定真的是有依據的，是為廣大車主著想的。保持充沛的精力，保持思維敏捷，對我們的行車安全是有保證的，可以減少或杜絕由疲勞駕駛引發的各種行車事故。

祝願所有的司機都平安無事，順利出行!

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② 開車幾小時就要休息一下，你知道疲勞駕駛的危害嗎

我個人覺得在連續開車三至四小時就需要休息一下，因為這個時候你的身體各項機能都非常的疲憊，降注意力和精神的不集中，逐漸下降，很容易出現交通事故。如果你在前一天睡眠不足的情況下，就需要把時間縮短的更短，一至兩小時左右。要科學的安排你的開車和作息時間，有的時候在中午吃完飯以後，馬上開車我就會很容易進入疲勞駕駛的狀態。

高速公路上開車行駛的速度都很快，小型客車在120km到100km每小時之間，而大車在80km到100km每小時之間，如果在這種速度之間出現了疲勞駕駛，哪怕是打盹一至兩秒就會出行100至200米。你在這100至200米之間是非常危險的，因為當你回過神的時候已經錯過了最佳的控制汽車時間。一旦出現事故那麼必定是車毀人亡。為了您和他人的安全，請不要疲勞駕駛。

③ 陳亮連續駕駛汽車超過4小時,就必須休息多長時間

不少於20分鍾
《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》
第六十二條 駕駛機動車不得有下列行為：
(七)連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少於20分鍾；

④ 連續駕駛機動車超過4小時應休息多長時間

連續行車4小時，必須停車休息20分鍾以上，防止疲勞駕駛。

預防駕駛疲勞是保證行車安全的最有效途徑，當已經感到疲勞再去改善，就不如做好預防效果更好。預防駕駛疲勞可採取以下措施：

1、保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。養成按時就寢和良好的睡眠姿勢，每天保持7～8小時的睡眠；睡前1.5～2小時內不飲食，睡前1小時內不多飲水、不進行過度腦力工作；卧室內保持通風、清潔，床不宜太軟，被子不要過重、過暖，枕頭不宜過高。

2.養成良好的飲食習慣，提高身體素質。膳食宜選擇易消化、營養價值高的食品；多吃含維生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛乾燥、疲勞、夜盲症的發生；多吃纖維性食物，可以增強胃、腸的蠕動，防止便秘和痔瘡；多吃含鈣量較高的食物，可以減輕駕駛中的焦慮和煩躁感；飯量以七、八成為好，勿暴飲暴食；每餐間隔以5～6h為宜，盡量做到定時就餐，切忌飽一頓，飢一頓；飲食應細軟，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，適量喝湯有助消化。

3.科學的安排行車時間，注意勞逸結合。科學、合理的安排行車時間和計劃，注意行車途中的休息；連續駕駛時間不得超過4小時，連續行車4小時，必須停車休息20分鍾以上；夜間長時間行車，應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應在2～4小時之間，盡量不在深夜駕駛。

4.注意合理的安排自己的休息方式。駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸，以促進血液循環；最好在行駛一段時間後停車休息，下車活動以下腰、腿，放鬆全身肌肉，預防駕駛疲勞。

5.保持良好的工作環境。行車中，保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，減少雜訊干擾。

⑤ 開車4小時後應該休息多長時間

開車4小時後應該休息不少於20分鍾。
連續開車4小時算疲勞駕駛，駕駛人的疲勞主要是神經和感覺器官的疲勞，以及因長時間保持固定姿勢，血液循環不暢所引起的肢體疲勞。
疲勞駕駛極易引起交通事故。駕駛人在長時間連續行車後，產生生理機能和心理機能的失調，在客觀上出現駕駛技能下降。駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。
駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車超過4個小時沒有休息的，扣12分；駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的車超過4小時沒有休息的，扣6分
疲勞駕駛處罰情況如下：
1、駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加；
2、駕駛人處於輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準確；
3、駕駛人處於中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作；
4、駕駛人處於重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力；
5、駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發生。
【法律依據】
《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》
第六十二條 連續駕駛機動車超過4小時應停車休息，停車休息時間不少於20分鍾。 機動車駕駛員不得連續駕駛機動車4超過小時未停車休息或者停車休息時間少於20分鍾。
《中華人民共和國道路交通安全法》
第二十二條 機動車駕駛人應當遵守道路交通安全法律、法規的規定，按照操作規范安全駕駛、文明駕駛。飲酒、服用國家管制的精神葯品或者麻醉葯品，或者患有妨礙安全駕駛機動車的疾病，或者過度疲勞影響安全駕駛的，不得駕駛機動車。

⑥ 開車4小時後就要休息20分鍾，什麼精神狀態才算疲勞駕駛

《道路交通安全法實施條例》第六十二條：連續駕駛機動車超過4小時，中途未停車休息或者停車休息時間少於20分鍾的就算疲勞駕駛。這是法律上規定的疲勞駕駛。至於精神狀態來說，當你感覺自己對於開車這件事煩躁起來就應該算是疲勞駕駛了吧，況且，當你真正崩潰的時候，可能已經晚了，對於自己和乘客來說都是不安全的。

引起疲勞駕駛的因素是多方面的。駕駛人的疲勞主要是神經和感覺器官的疲勞，以及因長時間保持固定姿勢，血液循環不暢所引起的肢體疲勞。駕駛人長時間坐在固定的座位上，動作受到一定限制，注意力高度集中，忙於判斷車外刺激信息，精神狀態高度緊張，從而出現眼睛模糊、腰酸背痛、反應遲鈍、駕駛不靈活等駕駛疲勞現象。形成疲勞的順序是：眼睛，頸部、肩部、腰部，主要是眼睛和身體的疲勞還有大腦的疲勞這也是不可忽視的方面。

⑦ 連續駕車4小時要休息多少時間

半小時。

因為連續駕駛4個小時會導致疲勞，疲勞駕駛會使得駕駛員的生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛，容易缺乏內源氧出現疲勞，導致事故的發生。

疲勞後繼續駕駛車輛，會感到睏倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。因此，疲勞後嚴禁駕駛車輛。

《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條駕駛機動車不得有下列行為：

1、在車門、車廂沒有關好時行車；

2、在機動車駕駛室的前後窗范圍內懸掛、放置妨礙駕駛人視線的物品；

3、撥打接聽手持電話、觀看電視等妨礙安全駕駛的行為；

4、下陡坡時熄火或者空檔滑行；

5、向道路上拋撒物品；

6、駕駛摩托車手離車把或者在車把上懸掛物品；

7、連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少於20分鍾；

8、在禁止鳴喇叭的區域或者路段鳴喇叭。

⑧ 請問駕車連續超過四小時停車休息的時間不得少於20分鍾 要怎麼休息

首先駕車不得超過四小時，不然算超時，要扣分罰款的；然後四小時內進服務區，停車休息二十分鍾以上，才能繼續行駛。

⑨ 駕駛超過4小時要休息多久

《道路交通安全法實施條例》第六十二條：連續駕駛機動車超過4小時應停車休息，停車休息時間不少於20分鍾。

⑩ 連續駕駛汽車超過4小時後，就必須停車休息一下，休息時間為多長時間

機動車。駕駛人不得連續駕駛機動車超過四小時，停車休息時間不得少於20分鍾。。