為什麼白天睡覺睡的好晚上就醒

Ⅰ 經常睡到半夜就醒，是什麼原因該怎麼辦

經常睡到半夜醒可能是神經衰弱、壓力大，也可能是臟器病變，應該確定原因後對症調理。

人患有神經衰弱的時候，經常睡到半夜就醒，而且再也難以入睡。這是神經衰弱的典型症狀，他們的睡眠質量很差，睡的不踏實，而且睡眠時間比較短，晚上入睡以後半夜很容易醒來，而且無法再次入睡，白天感覺昏昏沉沉，特別沒精神。想要緩解這種症狀就要對神經衰弱做針對性的治療，而且要給自己提供舒適安靜的睡眠環境。

臟器性的病變也會讓人入睡後半夜醒來，有些人患有心臟功能障礙或者心臟功能衰竭，他們在半夜的時候容易出現迷走神經興奮，會讓肺部出現淤血，容易產生憋悶感，會讓他們在睡夢中醒來再也難以入睡。起床以後活動一會兒再上床還能睡得著。上面這些都是人睡到半夜就醒來的原因，遇到這種情況以後要先確定原因，才能知道應該怎麼辦，不能盲目服用助眠葯物，那樣會產生依賴性，影響身體健康。

Ⅱ 白天睡得多，晚上頻繁夜醒，面對這些問題時，該如何解決

引言：對於一個成年人來說，白天睡得太久，晚上睡不著或者是頻繁的夜醒，是非常正常的一件事情，更不用說孩子了，孩子每天的事情應該都是睡覺玩，如果說白天睡得太多，那麼夜晚肯定會非常的精神，所以家長一定要及時的調整孩子的作息，讓孩子回到一個正確的睡眠時間。

Ⅲ 一歲寶寶為什麼晚上睡覺老是醒，白天睡覺就挺好的

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

Ⅳ 小寶寶為什麼通常是白天睡得多，到了半夜就醒呢

很多1歲以內的寶媽們都頭疼一件事兒：晚上寶寶總會醒，睡不了整夜的安穩覺。其實這種情況很普遍，基本上每個准媽媽都會遇到。

我兒子小時候，同樣也是如此，尤其是6個月以後到1歲半之間，每天晚上都要哭哭唧唧，總要吃1-2次夜奶才能再次入睡。在這個過程中，比較遭罪的其實是准媽媽，要母乳喂寶寶，趕上母乳不足的媽媽還要起床給孩子沖奶粉喝，第二天還要照顧寶寶，其中的辛苦，只有經歷過的人才能知道多麼難受。

怎麼改呢？

參考我給到的上圖，在18點30分，給寶寶喝完奶後一個小時，讓寶寶進入睡眠狀態，入睡前要排便一次。這樣，寶寶在晚上，不會太餓而夜醒吃奶，也不會因為大小便而夜醒哭啼。

只要媽媽弄用心觀察，並堅持做到睡前檢查，寶寶戒掉夜奶，不再夜醒，其實是非常容易做到的一件事兒。

Ⅳ 白天犯困夜晚清醒怎麼回事

失眠是現在比較普遍出現的一個問題，主要的症狀就是晚上的時候很難進入睡眠，或者睡眠很淺，沒有辦法堅持到天亮，總是容易醒的很早。在我國，失眠的人還是比較多的。但是，大家不用過度的擔心。失眠其實只是一種比較常見的現象，是人身體上已經出現或者還沒有出現的問題所導致。

在運動的時候，感覺渾身不舒服，不是頭疼就是腰疼。對於自己情緒的也不能很好地掌控，非常容易變得不開心，其他人有一點不小心惹到自己的時候，非常容易就將情緒爆發出來。而且，自身的免疫功能會降低很多，極其容易生病。

2、原因

造成失眠的原因總的來說可以分為兩種，一種是由於自己的身體出現了一些疾病，或是因為胡亂服用葯物等造成的。剛開始睡覺的時候，與睡眠相關的一些功能出現紊亂、發生障礙，再加上身體本身的疾病，就會出現入睡困難、睡眠淺、睡眠時間短等失眠會出現的現象。

Ⅵ 白天睡得多，晚上頻繁夜醒，面對這些問題時，我們應該作何選擇

白天睡得多，晚上頻繁夜醒，面對這些問題時，我們應該作何選擇？

針對一個成人而言，大白天睡得很久，晚上睡不著覺或是是經常的夜醒，是十分常規的一件事情，更別說孩子了，孩子每日的事兒一般全是睡覺玩，假如說大白天睡得過多，那麼夜裡毫無疑問會十分的精神實質，因此家長一定要立即的調節孩子的作息時間，讓孩子返回一個恰當的睡眠時間。

Ⅶ 為什麼有些人在白天總是昏昏欲睡，卻在半夜三四點醒來

神經衰弱：神經衰弱是由於人長期處於緊張和壓力下，而出現的一種精神易興奮或者是腦力易疲乏現象。多數人沒有特別嚴重或者明顯的器質性病變，當然也有一部分神經衰弱是我們的身體發生了一些疾病，器官出現問題之後出現的一個表現。神經衰弱的人往往就容易出現睡眠淺，一點動靜都不能有，一吵就醒，或者是早醒，醒來就很難入睡這樣的表現。

平常要注意減壓，情緒的調節，多補充一些大腦需要的營養物質，如小米粥、牛奶、豬血、核桃，燕麥、大麥、牛油果、糙米、全麥麵包、三文魚、菠菜等，少吃肥膩不易消化的食品，少吃容易脹氣的食品，少吃可以興奮神經的食品，以及辛辣刺激性食品等。

肝血不足的人平時要多補充一點調理肝臟的食物，如芥菜、桑葚、黑芝麻、阿膠、大棗、菠菜、枸杞、鴨血等，調節肝血不足問題，從失眠根源改善失眠，並且平常最好不要抽煙喝酒，也不要經常生氣，盡量保持一個平和的狀態。

Ⅷ 80天寶寶白天睡覺睡的好晚上就老是醒睡不踏實是怎麼回事

親，寶寶晚上睡覺不踏實、翻來覆去，很有可能是脾胃不舒服。 寶寶脾胃虛弱是很常見的事，如果是母乳的話，建議媽媽平時忌食辛辣、腥、涼的食物。如果是奶粉喂養，建議選擇適合的奶粉，然後延長吃奶間隔時間，大約4小時喂一次。 另外，平時可以給寶寶順時針輕揉腹部，促進腸胃蠕動。 或者家附近有小兒推拿的地方，可以去給寶寶調理一下脾胃。 希望可以幫到你。 祝願寶寶健康成長！