為什麼晚上睡著還要放屁

A. 睡覺愛放屁怎麼回事

放屁是人體正常的生理反應，經常放屁對身體是沒有壞處的，有一句古話「屁多無病」說的就是這個。不過，如果是在公共場合經常放屁的話，還是會讓人非常尷尬的，特別是一些人晚上愛放屁，非常關心原因。那麼，晚上愛放屁是怎麼回事?下面咱們就來詳細了解一下吧。

正常人每天都會放屁10至15次，約排出500毫升左右的氣體。屁的氣味、多少都能指示消化道的健康狀況。

若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。

若屁多且臭，可能有消化不良。

若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭。

若無屁或少屁，並有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等症狀，則可能是腸梗阻。此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，也會出現無屁的情況。

B. 為什麼人睡覺會放屁

睡覺時人體腸道只要有食物被產氣細菌群分解，就會積累腸道氣體，由於肛門括約肌的作用，必須積累到一定壓力才會放屁。所以，少量少次放屁是腸道正常運行的一種表現。

屁的產生，是食物與唾液、胃液、胰液膽汁混合後在腸道，被各種產氣厭氧菌、產氣好氧菌分解後生產的氣體。

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一般來說，健康人消化道內有100毫升的氣體，而形成屁排出體外的量，成年男性是每天100～2800毫升，浮動范圍相當大。這是因為不同人的飲食種類有很大的不同，難以消化的薯類和豆類會使廢氣量增加2-10倍。歐美人放屁的量很少，這是因為攝入食物纖維比較少的緣故，不過其反面就是，食肉越多屁越臭。

為了盡量避免有害氣體的產生，首先應改善飲食生活。習慣於在飲食中攝入過多動物性蛋白質和脂肪的人，應該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物，以改善腸內的細菌環境。乳酸桿菌等有益菌增加時，廢氣便易於排出，相反，有害菌增加後，氣體不易排出。

另外，一日三餐中，盡量在早餐和午餐時攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則要注意減少食物的量。

C. 晚上睡覺總是放屁怎麼回事

是否吃了脹氣的食物或者是一些不好的習慣
容易導致胃脹氣的8種習慣
1、 邊吃飯，邊說話。空氣進入肚子里，產生脹氣。
2、 一味咀嚼口香糖，持續咀嚼口香糖導致胃酸過多，酸水過多、脹氣隨之而來。
3、 沒經過醫生配葯，隨便服葯，一些葯物所含的抗生素，會產生較輕的脹氣症狀。
4、 排氣憋（包括打嗝或放屁），忍久了就易脹氣。
5、 壓力大的時候，失眠、緊張也可能導致胃部不適、產生脹氣。
6、 食易脹氣的食物：「奶製品」及糯米，乳糖不適症的人或有腸躁症的人吃到乳製品，都容易胃脹氣。山楂有助於消化，減少脹氣。提倡少吃多餐。
7、 避開太酸的水果。食多纖蔬果，雪梨、西瓜都是不錯的選擇。
8、 吃飽立即趴下，胃中的食物還沒完全消化，因此容易脹氣。午餐選清淡的食物有助緩解胃脹氣。
舒緩胃脹氣的小方法：畫圓按摩胃的周圍：用清涼的薄荷油（萬金油、白花油），沿著胃部畫圓按摩。
做簡易的舒緩運動：蹲下以手環抱彎曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化，解除胃部悶脹感。
打嗝排氣：脹氣時多走動，打嗝或排氣，讓腸胃保持彈性，一定要不催吐，這樣會導致胃食道逆流，走一走最好。
喝有助消化的茶類:薄荷、柑橘類的茶有助消化，消除脹氣。

D. 晚上睡覺總放屁是什麼原因

晚上放屁多的原因有很多，比如：一，可能是腸菌群失調造成的，在飲食上建議少食多餐，吃飯時要細爵慢咽，不要暴飲暴食，以免吃下太多空氣，平時產氣的食物也要少吃，例如地瓜，洋蔥，豆類，豆製品等，每天喝酸奶有助於改變腸道細菌。二，也有可能是因為白天飲食不當所導致的消化不良，從而造成晚上放屁多，多吃一些新鮮的水果和水果，適當的進行一些運動，能夠改善。晚上睡覺愛放屁，多考慮是慢性胃炎引起的。或者存在寒涼刺激導致的胃腸道的痙攣。晚上睡覺以後胃腸道也是有蠕動功能的。如果是一些消化不好的人群，也是很有可能會出現放屁的現象的。常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品。也會導致放屁增多。建議在飲食上不要多吃豆類食物，吃一些容易消化的食物，注意休息。睡覺放屁多，很可能還是由於晚上睡覺前吃了很多的食物，在睡覺的時候，這些食物沒有消化完導致的。另外，可能是由於白天的時候，吃了比較多的容易產氣的食物，比如豆製品或者紅薯、地瓜、蘿卜等食物。還有可能是由於腸胃消化不良導致的，睡覺的時候腹部著涼也會導致睡覺時放屁多。出現晚上睡覺放屁多這種情況，是不需要太過擔心的，建議患者少吃產氣的食物就可以避免，也可以選擇喝酸奶，增加腸胃蠕動。另外，建議患者晚上的時候少吃食物，盡量在睡覺之前讓食物消化完畢。這樣既不會給腸胃造成壓力，也不會出現睡覺時放屁多的情況。

E. 為什麼睡著了還放屁

人為什麼會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。
為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

F. 為什麼夜間睡覺總是愛放屁

病情分析：
常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜,洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆製品,
指導意見：
所以會有放屁的情形,
另外則有可能罹患,此症臨床上也會有腹痛,腹漲以及放屁等現象產生.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物也要避免食用.
多與不良的生活方式有關。與進食較多的高蛋白食物以及腸道菌群失調等因素有關。出現這種情況，建議從生活方式和葯物兩方面進行共同干預。那麼自身注意的要注意飲食清淡些，不要進食生冷辛辣刺激性食物，要控制高蛋白食物，要控制油膩食物。那還要多運動不可久坐不動。還可以順時針按揉腹部。葯物方面，建議服用一些調節腸道菌群的益生菌，助消化葯物如多酶片等調理。
一定要注意下飲食，多喝點水，盡量避免吃一些刺激性的食品等，可以適當的通過服用木香順氣丸健脾行氣消脹。

G. 睡覺老是放屁怎麼回事

打屁其實是一種非常正常的生理運動，沒有特別的規律可循。每個人的身體情況不同反應也不同，但是有些人白天放屁不多，到了晚上睡覺時比較多，這造成許多人的困擾,那麼晚上睡覺打屁怎麼回事?

晚上睡覺打屁的主要原因還是因為不良的生活作息習慣引起的，下面小編就具體分析一下：

1. 晚上吃完晚飯後不運動，直接坐下或躺到床上，胃裡的食物沒有消化，睡覺時脹氣，引起放屁。

2. 晚上睡覺不注意，著涼引起的胃部不消化脹氣，這時要注意保暖，晚上不要開窗或不蓋被子。

3. 吃飯時說話，引起空氣過多的進入肚子引起脹氣，這時要盡量做到食而不語。

4. 經常吃一些不易消化刺激性食物如油炸製品、辛辣油膩食物;暴飲暴食或不吃造成的胃粘膜損傷及消化液分泌不規律。建議多吃蔬菜、魚肉、多喝小米粥等溫補胃部，切忌吃太多涼性食物導致胃部過寒的消化不良。

5. 平時晚飯後適當運動，進行適當的按摩，促進腸胃的蠕動和腸道有益菌分泌促進消化。

6. 到醫院檢查是否有病變性原因導致的胃部消化不良，適當的服用一些消炎促消化的葯品，切忌自己私下過量服用抗生素葯物，破壞胃腸功能。

H. 為什麼晚上上床睡覺老是放屁

常放屁的原因是是因常吃一些產氣的食物,也有可能大腸受刺激產生的激燥性大腸症，還有就是脾胃功能下降，特別注意是腳部著涼，晚上上床一暖和，腸道蠕動加快，排除寒氣！放屁就多了。平時要少飲少食，細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物也要避免食用.每天喝杯優酪乳,有助於改變腸胃道細菌.
，應當減少澱粉類食物,增加蛋白質,蔬菜類食物,使飲食達到平衡.，多吃一些水果，如香蕉，檸檬。