老年人95歲晚上睡不覺為什麼
A. 中老年人晚上睡不著覺是什麼原因
一、老年人睡眠不好的原因：
1.生理性因素：年齡越大，睡得越少。神經細胞隨年齡的增長而減少，通常老年人大腦皮層興奮性下降且體力活動減少，所以需要的睡眠時間也相應減少。
2.腦部器質性疾病：老年人腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
3.全身性疾病：老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。疾病帶來的不適可能會影響睡眠。
4.精神疾病：老年人中有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於年輕人。抑鬱症多有失眠、大便不通暢、心慌等症狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。主訴醒後難再入睡。
5.心理社會因素：各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，使老年人產生失眠症。
6.環境因素：這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難於入睡。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。
7.葯物因素：睡前服用了引起神經興奮的葯物，如治療喘息的麻黃素、氨茶鹼等，易產生興奮而難以入睡。另外，左旋多巴、苯妥英鈉等都能引起老年人失眠。夜間服用利尿劑會增加夜尿次數，造成再度入睡困難。
8.睡眠恐懼：擔心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分緊張。情緒一緊張，反過來又影響睡眠;有時即使睡著了，也是噩夢不斷，形成惡性循環。
9.白天睡眠過多：老年人白天沒有太多的事情要做，所以白天小睡過多，也是影響夜間老年人睡眠的原因之一。
10.夜尿增多：夜尿次數增多是老年人的普遍現象，除了利尿劑會增加夜尿次數外，老年人逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大，膀胱內殘余尿多，也會導致夜尿次數增多。
二、老年人睡眠狀態不好的注意事項：
1.找到適合的生物鍾。每個人都有一套生物鍾，老人可以全身心放鬆，來摸索適合自己的睡眠周期，然後據此形成規律的生物鍾。
2.時間不代表質量。隨著年齡的增長，睡眠時間減少是很正常的現象，因為老人不像青年人每天要消耗許多的精氣神，新陳代謝要緩慢的多，自然也就不需要花費太多的時間來睡覺。時間少不代表質量低，只要第二天能夠有良好的精神面貌，就不必擔心睡眠長短。
3.營造適宜的睡眠環境。建議選擇卧室的時候要挑選遠離鬧區的那一側房間，窗簾也得是遮光效果好的。屋子裡的吊燈包括台燈都要選擇燈光顏色柔和的燈泡，避免開燈時強光驟然刺眼。
4.適當增加鍛煉。如果在白天能夠進行一些中等強度的活動，如打打太極拳，可以改善入睡困難的情況。但是臨睡前不適宜有運動，這樣反而會讓神經興奮，對睡眠質量造成影響。
5.注意睡前的飲食。晚飯要多吃蔬菜等清淡的飲食，而且至少要飯後兩小時再上床休息。像濃茶、酒、巧克力等會興奮神經的食物應忌食，可以喝一杯溫牛奶，加點蜂蜜效果甚佳。
6.床鋪的選擇。席夢思太軟，沒有辦法支撐人體重量，睡在上面不僅不能緩解白天的疲勞，反而會加重腰酸背痛。最佳的選擇應是硬板床，不過床墊要鋪的柔軟一些。枕頭不能太軟。高度也要有講究，以頭部枕在上面時枕頭的高度還有一個拳頭高為宜。
7.睡前的准備工作。晚飯後可以吃點水果，但是不要再大量飲水了，並且上床前一定要先排解一次，為的是避免熟睡時因膀胱充盈而醒轉。洗漱的時候用熱水泡泡腳，好讓身心都得到放鬆，有助於快速入眠。
8.正確看待安神葯。最好不要使用安神葯，以免產生依賴。但若真的是很嚴重的失眠，還是需要就診並在醫生的指導下正確服用恰當的葯物。只要遵醫囑，就不太會有大的問題。
B. 老年人晚上經常睡不著覺是什麼原因
老年人晚上睡不安、睡不好可能是軀體疾病的信號，一般來說，老年人慢性失眠與身體的內在疾病有關，治療老年人失眠首先要篩查病因，做到針對性治療。常見的引起老年人失眠的疾病有兩種。一是患腦動脈硬化症者。除慢性失眠外，還常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、倦怠、記憶力減退、注意力不集中等表現。二是中風後逐漸出現的抑鬱症所致的慢性失眠。因抑鬱症所致的慢性失眠多表現為兩極睡眠障礙，以早晨醒得過早更為常見。
除以上兩種情況外，老年人罹患的許多慢性疾病，如疼痛、咳嗽、氣喘、夜間呼吸困難、心絞痛、關節不適和肌肉強直、老年男性的前列腺炎等疾病均可影響睡眠。治療原發病，緩解和消除影響睡眠的各種因素，才是治療老年人失眠的根本所在。
引起老年人失眠的原因還有感情障礙。很多從工作崗位上退下來的老年人，原有的生活規律被打亂了，心裡存在失落、寂寞感，表現為心煩、沉默寡言、空虛等，從而引起精神不振和身體疲勞，出現失眠。治療這類老年人的失眠要從調節退休後的日常生活做起。
同時，隨著年齡的增加，人體活動量減小、光照不足、喚醒閾降低、晝夜節律改變等因素也可影響人的睡眠質量。
C. 年齡大的人為什麼晚上睡不著覺
年齡大的人晚上睡不著覺，主要表現在入睡時間延長，睡眠不安定、易醒、覺醒次數增加，使睡眠呈現階段化，深睡眠時間減少。引起年齡大的人晚上睡不著覺的原因有以下幾種：
1、腦部器質性疾病：年齡大的人腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流減少。引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
2、全身性疾病：年老以後，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等；呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。其它如類風濕性關節炎、痛風腎功能不全、糖尿病、全身搔癢症、頸椎病、四肢麻木等病。這些病，可因為疾病本身或其伴隨症狀而影響睡眠，加重老年人的失眠。
3、精神疾病：年齡大的人中，有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例，明顯高於青年人。抑鬱症多有失眠、大便不暢通、心慌等症，其睡眠障礙主要表現為早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重。主訴多為早醒和醒後再難入睡。失眠嚴重程度與抑鬱症的程度有直接關系。
此外，老年人能夠和家庭保持密切關系，感情融洽，接觸親密，不脫離家庭的溫暖，心理活動基本正常，因而也不易產生失眠症狀。相反的，由於某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或本身日漸衰弱，這樣都能不同程度地限制了他門的活動范圍，就有可能老年人與社會疏遠，地位也為之退後。年輕時工作積極、生活愉快，到老年，處處需要別人照顧不可避免地損害了他們的自尊心，使他們陷於窘境退縮，產生自卑感。有的體弱多病，難免思想沉重，很容易產生失眠症狀。
失眠的自我調理辦法：
1、平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
2、尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
3、睡覺前要保持身心松馳，才有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。
D. 老人失眠是什麼原因引起的
睡眠這個問題在每個年齡階段都存在，特別是對老人而言，隨著身體的各項機能的下降，引發老人的睡眠障礙，主要表現就是失眠。老人失眠的主要原因就是因為神經失控，大腦活力下降，經常在睡眠中出現各種各樣的問題。而且年齡大的人，大部分都會患有肢體運動綜合症，有的時候晚上睡覺時會出現肢體異常行為，導致晚上經常被驚醒，睡眠質量也下降了。
時刻關心老年人的心理健康
除此之外，老年人還要特別注意飲食調節，可以服用百合和龍眼等有安眠作用的食品。另一方面，老年人不要因為年紀大了就懶得動，可以稍微做一些活動，例如參加老年人舞蹈，或者太極慢跑等運動，不僅鍛煉身體還可以放鬆心情。
E. 老年人平時總是犯困晚上又睡不著，這是怎麼回事
為什麼老年人經常睡不著覺？當每個人躺在床上想盡辦法都睡不著的時候，就會感到很崩潰。在這種情況下，年輕人似乎也受不了，何況是老人。那為什麼老人們總是睡不著覺，睡得不好呢？不僅是影響老人睡眠的生理因素，還有年齡。研究結果顯示，隨著年齡的增長，老人的認知障礙會影響感情，影響睡眠。中醫理論認為氣血不足導致失眠。氣血具有協調機體五臟陰陽的功能，陽活性、飲酒精、到晚上是飲酒精睡覺的時候。
在這種情況下，經常摩擦腳踝可以緩解這種症狀。1、造血。趙海血是八脈交叉血，通過陰肢腳，在腳內和腳踝末端以下凹陷。主治：咽喉乾燥、癲癇、失眠、針狀、恐懼不安、目的腫痛、月經不調、痛經、敵百代、陰泰、陰癢、疝氣、尿頻、失眠、涼拌。報紙、風紙、三陰教治療陰虛火旺的失眠。2、新脈血。取穴方法：取經穴時可以採取仰卧或靜坐的姿勢，這種經穴位於人體腳外部部位，腳外部腳踝中央以下1厘米凹處。
F. 老人半夜醒來睡不著是什麼原因
老年人晚上睡不著的原因有身體機能老化、白天休息過多以及疾病等因素。
隨著年齡的增長，老年人的身體代謝放慢、身體消耗少，對睡眠的需求比較少，因此可能只睡3~6個小時就足夠，這樣導致夜晚睡眠減少。
如果老年人白天沒有工作、沒有活動，或者白天休息多，會導致夜晚睡眠減少、睡眠障礙等。
如果老年人有神經衰弱、腦血管疾病、腦供血不足等，也會導致老年人晚上睡不著。如果老年人精神心理壓力大，也會出現明顯的睡眠障礙。
G. 老年人晚上一直睡不著覺，請問怎麼回事
老人晚上睡不著怎麼回事？
睡不好覺會影響大腦功能、免疫力低下、頭昏腦漲、情緒失控……RSHWHO快眠修復睡眠細胞的同時能顯著縮短入睡時間，同時能減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，改善睡眠質量。
腦部器質性疾病的影響。隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹的病變基礎。出現腦動脈硬化以後，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調，繼而出現失眠症狀。RSHWHO快眠腦健康平衡營養是121種營養和微量元素組成的，其中54項活性成分，通過修復下丘腦、腦垂體、松果體、皮質醇來改善腦細胞和神經元連接，修復自然睡眠功能。
精神心理因素的影響。步入老年期以後從工作崗位上退下來，退休以後的精神狀態和在崗時不一樣，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常呈現抑鬱狀態。臨床試驗表明RSHWHO快眠富含y-氨基丁酸促進放鬆，抗壓，集中注意力，提高睡眠品質，增加深睡眠時間，從而加強神經元之間的聯系，鞏固和加強記憶力。
夜間尿頻的影響。人進入老年以後腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，夜間小便次數增多，也會影響老年人的睡眠。
老年人長期失眠還會引起老年痴呆。來自美國華盛頓大學聖路易斯醫學院的研究人員發現睡眠剝奪增加了阿爾茨海默病關鍵蛋白tau的水平。在對小鼠進行的後續研究中，他們發現失眠加快毒性的tau蛋白團塊在大腦中擴散——這是大腦損傷的前兆，也是痴呆症產生的一個決定性步驟。這些發現表明睡眠不足有助於促進這種疾病產生，並且提示著良好的睡眠習慣可能有助於保持大腦健康，相關研究結果發表在Science 期刊上。
有助老人睡眠的食物
1、香蕉
香蕉中含有許多元素能夠促進大腦分泌內啡化學物質,這種物質能夠緩和緊張情緒,治抑鬱和情緒不安。對老人夜晚興奮睡不著能起到一定的緩解作用。此外,香蕉不僅能平穩血清素和褪黑激素,其內含的鎂元素可讓肌肉鬆弛。
2、牛奶
睡前1小時喝杯熱牛奶,是一個不錯的選擇.因為牛奶中含有鈣和色氨酸,可以降低身體的興奮性,達到鎮靜催眠的作用.但是喝了馬上就睡覺會增加胃腸負擔,不利於消化,反而會引起腹脹不適等,引起失眠.
3、酸棗仁
酸棗仁也有改善睡眠的作用，可以直接煮水喝或者泡茶喝。
關愛老年人身體健康，不光要從身體生理上細致照顧，更要時刻關注老年人的心理精神變化。老人晚上睡不著怎麼回事？陪伴是最長情的關愛，作為晚輩可以常陪陪他們，緩解老年人心理上的空虛。可以通過飲食，心態，鍛煉等這些方面來改善老人失眠的情況，讓他們每天都有個好心情，進行適當的鍛煉。
H. 老年人晚上經常睡不好，有什麼辦法
為什麼老年人經常睡不著？
每一個人躺在床上，用盡各種辦法也睡不著時，都會覺得很崩潰。這種情況，年輕人也未必受得住，何況是老人。
那麼，為什麼老年人總是睡不著、睡不好呢？影響著老年人睡眠的生理因素，當然是年齡。有研究表明，隨著年齡的增長，老年人的認知出現障礙會影響情緒，從而影響睡眠。
中醫理論認為，氣血不足，失眠乃發。氣血具有調和機體五臟陰陽的功能，陽主動，陰主靜，到了夜晚，就是陰主靜進行睡眠的時候。如果氣血不和，五臟陰陽失衡，陽勝於陰，就會出現失眠。
穴位取穴法：取定穴位時，可採用仰卧或正坐的姿勢，該穴位於人體的足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
通過中醫調理改善了失眠的人不計其數！但遺憾的是，現在了解的人少，受益的人更是少之又少。
I. 想了解老年人為什麼晚上睡不著覺
想老了解老年人為什麼晚上睡不著覺，這個真的老年人晚上睡不著覺太普遍了，因為可能是隨著年齡的增長有很多神經都已經亂了，我個人感覺就是時間就是年齡大的事兒。
J. 很多老人半夜醒來後就睡不著了，到底是為啥
在日常生活中，有些人因為工作、游戲而選著熬夜，還有一類人群，作息很規律但是睡眠質量卻很差。隨著年齡的增長，很多人的睡眠質量會有著大幅度的降低，經常會聽見老人說，我一晚上沒有睡等諸如此類的話語。
在日常生活中，可以鍛煉身體，就比如散步、爬山、慢跑等，適當的運動不僅有有利於增強機體免疫力，與此同時對我們的睡眠質量也是有一定的幫助的，不僅可以提高睡眠質量，還可以延長睡眠時間。
說到午睡其實是個很好的作息習慣，但是對於老年人一定要注意，午睡可以稍作休息，但是不要睡太久，因為午睡睡得時間越久，對晚上睡眠也是會有一定得影響得。
睡眠淺是很多人存在得困惑，睡眠不好一天精神會變得很差，除此之外，對還影響機體得健康狀態，當睡不著得時候切記盡量少用安眠葯輔助睡眠，長時間會產生依賴性，常吃以往需要加劑量，是要三分毒要謹慎。