為什麼長時間在空調房裡容易感冒

1. 夏天在空調房裡為什麼容易感冒

當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裡，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。

2. 為什麼冬天吹熱空調會感冒

這種情況是典型的空調病，特別是使用中央空調的寫字樓。有一種細菌叫軍團菌，這種細菌大量存在於空調的冷凝器和蒸發器上，如果空調上有這種細菌，人們就會得空調病。
2、感冒呢，這是空調房間通風較差，房間中的空氣中含有大量的感冒病毒，處在這個環境中的人會交叉感染。普通感冒是上呼吸道感染中最常見的一種類型，起病較慢，上呼吸道症狀(流涕、咳嗽、咽痛等)較為明顯，一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。
3、引起普通感冒病毒多達100種以上，其病程有一定自限性，通常為5至7日，預後良好。治療感冒，一定要在感冒早期用葯，這時的症狀表現是：咽部不舒服，吞咽時咽部不適，咽干，咽部粗糙感，輕微咽痛，可以說感冒快來了，或者說已經感冒了，但還處在感冒初起，不妨服用葯物，截斷扭轉，盡快恢復健康，不使向下發展，避免經受一次感冒之苦。

3. 為什麼呆在空調房裡會感冒

因為空調房間里的溫度，和外界相差較大。和外界一接觸，就會感冒。

4. 為什麼空調房呆著還會感冒

空調房裡容易感冒。
因為人感到氣溫舒適了，細菌、病毒也適合生長了，加之為節約用電，往往不捨得開窗，空氣中細菌濃度要高於沒空調房間，容易得感冒很正常。
所以空調房間一定要注意通風。

5. 出於空調房的孩子更容易感冒，這是為什麼

空調房裡的溫度都是適溫的，長期在空調房裡呆著，抵抗力會變的很差。外面的天氣高溫，一直呆在空調房裡的孩子，就像是溫室里的花朵，很難適應外面的嚴寒酷暑，自然就容易感冒。所以有時候經受酷暑和嚴寒，對孩子的身體來說是有好處的，可以適應各種惡劣氣候，抵抗力會好很多。原因如下：

一、空調房裡的溫度很舒適，孩子適應了，就無法適應外面的天氣。

長期呆在空調房裡的孩子，沒有出汗，身體沒有進行排毒，不利於身體健康。外面的天氣很炎熱，但是孩子都沒有經歷過，身體無法適應高溫的天氣，長期不在空調房裡呆著的孩子，抵抗力反而會更好，這是因為身體遇到惡劣天氣，會自動進行調節，從而增強自己的抵抗力。

所以，出於空調房的孩子更容易感冒，就是因為在空調房裡的孩子抵抗力差，無法適應外面的溫度，產期處於密閉空間內，沒有運動，也是孩子經常感冒的原因。孩子要想抵抗力好，就得多進行一些戶外運動。

6. 空調房老感冒這些小方法讓你遠離病毒

即將進入秋季，但目前天氣還是蠻熱的，所以空調依然還是需要開著的，但是這季節滴汗不出，其實未必是好事，尤其是整天呆在空調房裡容易得「空調病」，雖然沒有炎熱的感覺，卻令你的 健康 飽受折磨。

什麼是「空調病」？

長時間在空調環境下的人群，往往會有三大症狀：

1、呼吸道疾病： 由於空調房間與室外的溫差較大，如果人們經常進出空調房間，容易引起咳嗽、發燒、流涕等症狀。

2、關節、腸胃易受涼： 夏天人們往往都穿的比較單薄，還常常以冷飲解暑，低溫環境會刺激血管急劇收縮，導致關節受損、受冷、疼痛，產生脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。

常穿露肩、露背裝的女性，久待空調室，容易誘發肩周炎，進而導致頸椎發生退行性改變。

3、大腦神經失衡： 如果在空調房間停留時間太久，由於空氣不新鮮，容易使人頭暈目眩。

這些由於空調環境引發的疾病，被統稱為「空調病」。針對以上主要危害，我們需要採取以下措施來預防空調病的發生。

一、勤開窗通風

勤開窗通風，每次10—15分鍾。

利用自然風降低室內溫度，增加換氣，保持室內空氣新鮮，若空調室內裝有復印機、列印機等設備應加裝排風扇，最好使用負離子發生器。

有過敏性鼻炎或哮喘者可以考慮戴上口罩，利用自己呼出的熱氣來加溫，減輕呼吸道不適症狀，不過，如果情節嚴重者，最好還是及時就醫，接受治療。

二、溫差不宜過大

使用空調時，室內外溫差不宜過大。

以不超過5度為宜，最大不超過7度，空調開到26攝氏度以上，既節能又不易患病。空調開放時間不宜過長，夜間睡眠使用空調最好調高點，或者定時空調。

三、保持衛生干凈

使用空調的房間應保持清潔衛生。

嚴禁在室內吸煙，家用空調機的蒸發器和空氣濾網，應定期清潔和消毒以防止微生物的生長。減少疾病的發生。

四、多外出走動

在空調房間時候，即使不外出，也記得隨時活動一下，或者在原位抬抬腳稍作活動，幫助血液循環。還應多喝開水，加速體內新陳代謝。

此外，如果在室外工作後大汗淋漓時不可直接吹冷風，可以現在冷氣不強的地方待一會兒等身體適應了溫度變化再進入低溫區，以防全身毛細血管迅速收縮，引起發熱、鼻塞、頭昏腦漲等症狀。還要盡可能少吃冷飲，多喝溫開水。

五、注意穿衣保暖

工作場所注意穿衣保暖。盡量避免短衣短裙，可以備一件厚點的衣服在身邊，或者利用絲巾包覆肩頸等關節部。

同時應避免空調長時間直吹身體某部位，或者空調和電風扇同時使用。身體感覺冷時可以喝一點薑茶驅冷，但不宜多喝，喝後最好讓身體動一動。

此外，應提倡溫水洗浴，以利於驅寒減壓，保持皮膚清潔，毛孔舒暢。

六、房間調節濕度

有空調的房間，記得事先准備好的盆子盛一些清水，放在房間的角落。這樣做的原因是因為空調房裡的空氣在運行一段時間後就比較乾燥，呼吸時空氣乾燥對鼻黏膜有傷害。放一盆水，水會蒸發，自然調節濕度。

越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少呆在空調房間里的時間。在空調環境下上班的白領們，回到家後最好盡量少用空調，尤其不要一進家門就直接沖進空調房。

家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。

溫馨提示：如果您家中安裝的是帶有新風系統的戶式中央空調，那麼，您就不必太擔憂，因為中央空調設置吹出的冷風溫度為26攝氏度，這是最適宜人體的自然溫度，而且新風系統可以不斷的帶進新鮮的空氣，並把室內的混濁空氣帶走。

7. 為什麼夏天吹空調容易感冒

夏天吹空調容易感冒主要是因為很多人喜歡把空調開到20度左右，這個溫度相比較而言就比較低，而且室內和室外的溫差太大，由於在室內的體溫一直處於一個比較低的狀態，你驟然走出房門的話會讓整個人難以接受外面的高溫，從而體溫調節不過來，從而導致著涼感冒。

話說回來，想避免感冒的最佳途徑就是不要吹空調了，因為它帶給我們的弊端真的太多，所以想要一個健康的身體，就盡量少吹空調吧，靠自己的身體自動調節溫度才是上策。