日本人為什麼要晚上睡覺

A. 為什麼日本人這么晚睡覺沒問題嗎 知乎

是有一部分人這樣，因為日本男人的壓力非常大。其實也不是日本人這樣，在中國也有啊。只是那是小眾而已。

B. 為什麼日本人睡覺都睡在地板上

1、傳統文化決定

榻榻米最集中體現了日本人居住方式上的特點。傳統的日本房間沒有床，也不使用桌椅板凳之類。這榻榻米，晚上在上面睡覺，白天把被褥收起，在上面吃飯和進行各種活動。

客人來了，坐在上面喝茶交談。所以，一進日本人的家，一定要脫鞋。不脫鞋就如穿鞋踏在我們中國人的床上一樣。

2、吸收了西方的建築方式

日本大多數的家庭都是「和洋合璧」：既有放著沙發、茶幾、櫃子、床、桌子的西式房間，又有鋪著榻榻米的和式房間。多數日本人仍不願意坐沙發，寧願跪在地上。一位日本女子告訴我，不坐在榻榻米上，總覺得心情穩定不下來。

3、能有效利用空間

在房間小的情況下，若不擺放床、桌椅之類，節省很大空間。這符合日本人國土狹小的實際。

4、有益於健康

長期坐柔軟的沙發，會使腿、臀、腰部肌肉鬆弛，坐榻榻米肌肉處於緊張狀態，不會有肌肉鬆弛的擔心。一位教授在報紙上發表研究成果指出，榻榻米散發出的草的芳香對人體有益。

5、符合日本人的審美觀

日本人有一種把生活藝術化的傾向。用日本著名作家陳舜臣的說法，日本人在日常生活中總是把「生活的痕跡」抹去，即設法把那些不美的、帶有特點的東西加以藝術處理、掩蓋。譬如，傳統的日本住房煙囪很小，並且都在一個很不起眼的地方。

這是因為煙囪是人生活的一種「痕跡」，暴露出來是不美的。我們中國人睡的是床，起床以後，人們睡覺的痕跡——床鋪仍留在那裡，它一點也不掩飾地向人宣稱：「主人是在這里睡覺的」。但對日本人來說，「睡覺」這一行為最好能掩飾一下，因為它具有「動物性」特點。

桌子、椅子也是人生活的「痕跡」，也需要掩飾。睡在榻榻米上，起「床」後順手把被褥塞進了壁櫥里，而當作「椅子」的坐墊（日語為「座蒲團」）也隨時可以收起來。這樣，可以把生活的痕跡拂拭得乾乾凈凈。

C. 日本人為何睡地上，也不願意睡床呢他們不會造床嗎

因為日本處在多地震的地震帶上，經常發生地震，如果睡在床上的話，其實是很難感受到地震的，對自己的生命安全無法保障。而睡在地上的話，則是可以在睡覺的時候同樣可以感知地震，因此日本人才會選擇睡在地上。不過，日本也並不是都睡在地上，有些日本人的家裡因為有榻榻米，所以會誰在上面。作為發達國家，日本肯定是會澡床的，只不過因為地理位置的關系，比較容易發生地震而已。

日本的房屋大多都是木頭建造的，一個星期的話就可以建造一座房子了。畢竟處於地震帶，如果地震發生的話，這些木頭對人造成的傷害比較小。而且房子還比較容易重建，而這體現出日本人的節儉生活。

D. 日本人天天晚上幾點睡覺

日本人的作息時間,多半是晚上12點以後才睡,早上7點以前就起床了

E. 為什麼日本人晚睡卻長壽

與睡覺沒有必然關系，長壽是綜合因素，比如日本人的飲食習慣比較健康，日本的自然環境保護的好，日本的社會結構穩定人們的生活狀態比較安逸等等。

F. 日本人的作息時間是什麼樣子的 工作的人

和中國差不多，早九晚五。周休六，日兩天。而且一年的假日比中國還要多。大概除了周六，周日以外，紀念日什麼的可以多休15到18天左右。

起居安排：堅持早起。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。

另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。

飲食安排：

早餐：7：30左右即在起床後20至30分鍾吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。

中餐：12：00-12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕松的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有好處。

晚餐：一般宜在晚18點以後、19點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚21點以後或22點左右睡覺，較為適宜。

夜宵：不提倡吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鍾。

G. 日本人晚上都幹嘛呀，為什麼都在電車上睡覺

他們每天要很早就上班，工作負荷也很大，又要加班到很晚。有時晚上還會有應酬。所有都在電車上補覺。

H. 為什麼日本人睡覺不喜歡睡床，喜歡睡地板

可能有人覺得，是日本人沒有錢才不睡床的嗎？我想問說這些話的人思考沒思考啊，日本人真的會沒有錢？雖說日本人少地方小，但是沒有錢還是不存在的。那麼促使他們不想睡在床上的原因是什麼呢？是氣候，是房屋結構，是地形問題。

總結一下，日本人睡在地板上真的比他們睡在床上好很多，因為地形氣候等原因表明他們真的很適合睡在地板上。一個國家一種風俗習慣，今天我們終於明白為什麼日本人喜歡睡在地板上了，如果我去了日本我也一定要睡在地板上。

I. 日本人睡覺晚還是早

世界上睡眠時間最短的就是日本了，41%的人在6小時以內。
睡的晚，起得早。在年輕人中更甚，工作壓力大，在電車里都會睡著的比比皆是。如果你需要詳細資料，我可以提供

世界で最も睡眠時間が短いのは日本人で、約41%が6時間以內の睡眠時間だそうです。
そもそも、アジアは夜更かしの國が多く、台灣は寢るのも遅いけれど起きるのも遅い。
調査した世界28カ國のなかで、遅寢でも早起きでもトップ10に入っているのは日本だけだそうです。。。
特に若い人は寢る時間が遅く、睡眠時間が短いです。

大概幾點是由個人的習慣所決定的，由於個人的工作時間和性質不同，作息時間自然不同，沒有一個特定的值能統計。
據我所在醫院，排除值班情況，一般早上8點到院，晚11點走的人也比比皆是。晚上1點能睡到就不錯了，早上7點就要醒，睡眠時間6小時左右吧，可見壓力之大。
如果反問你中國人大概什麼時間睡 你能說出大概時間么？能所有能統計的也只是睡眠時間吧

J. 日本人為何不睡床，偏偏要睡在地上

大家的生活變好之後，便想的是怎樣能夠提高生活品質，大家會在工作的閑暇之餘，去到一些從來都沒有去過的地方旅行，這個世界的面積很大，有時候我們所生活在這個地區，面積非常小，從而限制了我們的眼界。應該趁著年輕的時候，去到全球各個國家遊玩，不僅能夠開闊眼界，還能夠放鬆身心，了解不同國家的風俗習慣，讓我們的生活更加豐富多彩。

所以在日本當地，他們都是睡在地板上的，去過日本遊玩的人，會選擇住在當地的酒店，同樣也能夠體會到睡地板的好處。如果有機會的話，不妨去日本遊玩一番吧，感受當地的各大景點，體驗當地的特色文化。不知道你有沒有去過日本遊玩，可以在評論區分享。