為什麼一天晚上睡覺時總會想哭

1. 為什麼一到晚上我就會莫名其妙地難受想哭

屬於一個心裡孤單的類型吧，白天雖然熱鬧，和家人朋友嬉笑，可是沒人走進你的心裡，有些話無處可說，或許你覺得說了也沒用，沒人會理解，當你想說的時候又不知說給誰聽，其實我一直處於這樣的狀況，我的方法是白天讓自己忙成一團，晚上一個人的時候看電影看書聽音樂，直到困的時候才會停下來，朋友不需要太多，一倆個就好，不要怕她/他笑話你的多愁善感，心裡不痛快就說出來，不管她/他會不會給你建議，說出來心情會好點，一旦發覺心情不好時候一定要暗示自己不能讓壞心情影響到自己，找點事情做做少給自己亂想的空間。其實生活還是很美好的。

2. 為什麼一到晚上就會想哭

杞人憂天啦～生老病死是自然規律，就不要想它了啦，我們要做的就是快快樂樂健健康康延年益壽，追求幸福快樂的生活，實現自己的夢想he價值。有很多美好的事等著你去做，去發現呢，你會慢慢發現世界很大很有魅力，等著你去發現，生活也很多嬌，等著你去創造。如果只知道傷心，那不是浪費生命么，那可就白活了。

之所以晚上容易傷心，是因為晚上靜，又有氣氛，那些小小的憂傷，多愁善感就來了，不過呢，不要一直這樣喔，要學會調節，享受生命，創造生活，實現價值……多想想有意義的事，另外，好好休息！照顧好自己！

3. 我天天晚上睡覺之前都想哭是怎麼回事

可能是肝氣不舒引起來的表現，肝主調暢情志，在液為淚，又喜疏泄，在肝氣不舒的情況下，就會有想通過哭泣來疏泄的表現，肝鬱化火，熱擾心神，心神不安，所以睡前需要疏解肝氣來穩定心神，就會造成你所說的表現，這種情況可以採取疏肝理氣的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對證用葯進行治療。

4. 為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常

是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。

白天有陽光、各種活動、各種人群、各種事情，可以轉移了注意力。

可到了晚上，再沒有太多可以轉移注意力的事物，傷感情緒就浮現了出來。黑夜裡黯然的燈光會使得人們回憶起一些過往的傷心事，許是生理的因素，許是情感的壓抑，總是揮之不去，纏纏繞繞。

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過於感性的人通常隔斷時間就會有這樣的消極情緒出現，這個時候要冷靜，同時要學會享受這時刻，因為隨著年齡的增長，這樣的情緒會漸漸淡去乃至消失，那時就是想培養這樣的情緒也會很難了。

究其原因，應該是有一些事情還不曾放下，總是難以釋懷，所以，在這樣的夜晚會傷感的哭，當黎明到來，現實又擺在面前的時候，會放下心中所想，投入到工作和生活中去。

5. 為什麼一到晚上就想哭

一到晚上就想哭可能是出現以下的問題：第一、可能是出現了抑鬱症的問題，抑鬱症作為一種常見的精神疾病，發病率還是比較高的，主要的表現就是心情壓抑、開心不起來、興趣缺乏，以及樂趣喪失、精神疲倦，總是壓抑、悲觀，對於未來缺乏希望感，同時自卑、自責、自罪，嚴重的時候甚至有消極的念頭。如果存在抑鬱症的問題，很容易變得委屈，容易落淚，一到晚上就可能會哭泣等。第二、可能是碰到壓力比較大等社會應激因素，比如工作壓力大、經濟負擔重、夫妻感情不和、家庭矛盾等，這些問題可能讓患者一到晚上的時候特別委屈，尤其是沒有人陪伴的時候容易落淚。如果已經出現這么多的問題，一定要積極的調節壓力，適當轉移注意力。第三、也有可能是性格的問題，比如性格內向、敏感或者性格要強、完美主義，這些性格特徵很容易導致容易委屈、敏感、多疑的問題，尤其是到了晚上的時候容易想得特別多，比如想到別人總是對他不好，想到周圍的人可能在說他的壞話，所以特別委屈，這些負面情緒總是壓抑在心裡，白天可能在人的面前還會表現的特別樂觀、開朗，但是到了晚上自己就容易哭泣了，以上的原因比較多見。

6. 為什麼我一到夜裡特別想哭

可能是由於自己心裡特別孤獨，沒有一個好朋友可以訴說自己內心的一些煩惱的事情，也可能是由於自己和家人的關系處理的不是很好，所以一到晚上特別想哭。

7. 一到夜裡總想哭，都快崩潰了該怎麼辦

1、缺鈣

缺鈣的孩子夜間往往哭鬧，過去，人們由於缺乏醫學知識，認為孩子夜啼，在外面貼上一張「天皇皇，地皇皇，我家有個夜哭郎……」的字條，孩子就會好轉。這種方法顯然是不會有效的。缺鈣的孩子除有夜啼外，還會有相應的表現，比如孩子會有多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等。為孩子補充維生素D和鈣劑，並讓孩子多曬太陽，孩子會好的。

2、受驚嚇

孩子受到驚嚇後，晚上常會從睡夢中驚醒並啼哭，孩子哭的時候常常伴有恐懼表現，在生活中，不難找到是什麼原因讓孩子受了驚嚇。解決的方法是安慰孩子，告訴孩子沒什麼可害怕的，並暫時不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人，慢慢孩子會安穩入睡的。

3、衣被因素

孩子蓋得太厚，會使孩子因熱而煩躁，出現啼哭；被子蓋得太少，冷的刺激也會使孩子啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過緊或衣服的系帶硌了孩子，會使孩子哭鬧。此外，還應該查查床上有什麼東西硌著或扎著孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就會停止。

4、飢餓

比較定時的哭鬧同孩子飢餓有關。母乳喂養者，母親不必拘泥餵奶的間隔時間，當孩子餓時就讓孩子吃，孩子吃奶中睡著了，可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡。人工喂養的孩子，應考慮適當增加餵奶量，並查一下奶的質量，是否加水過多等。

5、患病

許多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，孩子都會在睡後哭鬧。一些慢性疾病，如貧血、結核等，也會使孩子因為難受而在睡中哭鬧。此外，孩子鼻子不通氣、患了蟯蟲病等，也常常使孩子夜間啼哭。由於疾病引起的，只要治好了原發病，孩子就會安然入睡。

綜上所述，導致寶寶一到晚上就哭鬧的原因是比較多的，上面為大家介紹了五大原因，家長朋友可以根據寶寶的實際情況來找出導致寶寶晚上哭鬧的真正原因，這樣才能有效解決問題。如果是疾病導致的，一定要及時就醫，以免耽誤病情。

8. 一到晚上老是想哭是為什麼

既然已經發現自己有這個毛病，那你就到晚上的時候看看電影或者出去走一走，跟朋友聚會一下來改變一下自己的注意力。

9. 為什麼一到晚上就想哭呢

一到晚上就想哭，臨床上比較常見於抑鬱症患者，特別是輕度抑鬱發作的患者。臨床上可能以情緒低落、思維遲緩，缺乏興趣、樂趣為主，但是患者有明顯的睡眠障礙，入睡困難，夜間反復醒來，而晨起的時候仍然在睡夢當中。患者的一個重要的特點就是每天早上起來的時候情緒可能比較糟糕，到了晚上，這種糟糕的情緒更加的明顯，而且有出現控制不住的想哭，心情壓抑、郁悶，而且覺得沒有意思，有自我評價比較低的情況。所以針對這種輕度抑鬱症的診斷，一旦確診以後就需要進行系統治療，特別是應用心理治療，以認知行為療法採用從患者的想法、行為、情緒入手來進行調整，可以取得良好的治療效果。患者的病情仍然繼續發展，可以應用抗抑鬱葯物進行系統治療，特別是5-羥色胺再攝取抑制劑，其治療效果得到臨床肯定。

10. 一到晚上就特別想哭是怎麼回事

孤獨寂寞空虛冷。