冬天晚上為什麼要關門關窗

A. 冬天睡覺要不要關窗戶

如果窗戶很大，正對著卧室的床，那就要關窗戶，但是要保留空氣流通的口；如果窗戶不是很大，關小一點就可以了。雖然冬天很冷，但也要保持好空氣流通。

B. 冬天晚上要不要開窗戶

一般來說，冬天晚上開窗睡覺與否，這個得看具體情況。如果你的房間空間足夠大，室內空氣足夠，晚上睡覺，尤其是冬天晚上，最好是不要開窗，以免被寒風弄感冒了。

可是，如果房間比較狹小，人又多的情況，晚上睡覺太密閉是不對的，就算是冬天很冷，除了一些特殊情況，如大霧霾，大暴風雨等，不建議關得太嚴實，否則容易缺氧，嚴重影響睡眠質量，第二天容易頭暈的，建議冬天也在窗邊開一條縫比較好。這樣就能保證室內氧氣充足了，還可避免寒氣滯留在室內，損傷身體。不過，為了防止風直吹身體，床最好不要正對著窗戶，或者拉上窗簾進行遮擋。

冬天怎麼正確開窗通風

天冷沒有霧霾時，最好每天早晚開窗通風兩次，每次30分鍾左右。但是，開窗時，不能打開所有門窗長時間通風，尤其是家中有老人時，以防誘發面癱和中風等疾病。老人、小孩此時也應盡量少在窗邊活動，如果窗戶正對著老人、小孩的床，可只開一個小縫，產生空氣對流即可。

當然，即便是在霧霾天，也要開窗換氣，可把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說，每天下午1點～4點大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。如果住在馬路邊，空氣中揚塵、PM2.5含量相對較高，應避免長時間開窗，可以適當選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室空氣環境。

晚上開窗睡覺的利弊

1、利：

（1）通風透氣

晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。

（2）避免頭暈

晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。

（3）延緩皮膚衰老

開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。

2、弊：

晚上睡覺時人體的免疫力本來就會下降，而開窗吹進來的冷風更容易引起傷風感冒。

晚上關窗睡覺的利弊

1、利：

夜間處於休息狀態，身體抵抗力相對要低一些，晚上睡覺關窗，則可避免受夜風著涼生病。

2、弊：

（1）容易頭暈

如果晚上睡覺不開窗的話，室內氧氣的含量會相對減少，長期處於這種低氧環境中，容易造成大腦缺氧性頭暈。

（2）影響睡眠

關窗睡覺室內二氧化碳的含量會增高，使人處於低氧狀態，影響睡眠質量，甚至是覺得呼吸困難。

（3）滋生細菌

晚上不開窗睡覺，房間內二氧化碳含量增加，容易導致細菌大量繁殖，長期處於該環境中，易造成人體免疫力下降，造成感冒、流鼻涕等。

冬天什麼情況睡覺不宜開窗

晚上睡覺是否開窗也要根據自身以及所處環境出發，有些情況下開窗是不可取的，如：

1、冬天或天氣較冷、刮風下雨天氣，則需要關窗睡覺，避免冷氣入內或打濕房間。

2、所在地區較為潮濕，需要關窗睡覺，不然容易誘發風濕類等疾病。

3、房間較大，門對窗，又習慣開著門，應關門或關窗睡覺，容易因對流風較大引發生病。

4、風濕類疾病患者應關窗睡覺。

5、霧、霾、風沙天氣，或是外面空氣環境較差情況下應關窗睡覺。

6、底層住戶，且沒安裝防盜窗的住戶應當關窗睡覺，以免進賊遭竊。

C. 晚上睡覺要關窗戶嗎

睡覺的時候開窗或者關窗都可以，根據個人的習慣，如果天氣冷的話就關著窗子，天氣熱的話就開著窗子，並不會對身體健康有什麼特別的影響。

如果天氣寒冷，最好關窗睡覺，避免身體受寒引起感冒。如果室溫適宜，可以適當開窗，保持室內空氣流通。建議日常多運動鍛煉，增強體質。

睡眠的環境

睡眠的好壞，與睡眠環境關系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗後吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。

在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。綜上所述，人們若能掌握科學睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質量，以更充沛的精力投入工作。科學睡眠，是現代生活對人們提出的新更求。

D. 晚上開窗睡覺有哪些好處有哪些壞處

好處：

1、通風透氣：晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。

2、避免頭暈：晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。

3、延緩皮膚衰老：開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。

壞處：

1、晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。夜風很容易吹著人的，引起肩周炎、關節炎，嚴重的會中風，尤其是冬天。

2、蚊蟲叮咬：在夏天蚊蟲盛行，很多蚊蟲是在夜間活動，住在低層的人在晚上不適合開窗，蚊蟲可通過窗戶進入卧室，蚊蟲叮咬輕者引起皮膚紅腫，嚴重者還可能傳播各種傳染病。

3、失竊：很多人都有過晚上開窗睡覺，然後第二天發現很多東西丟了，比如正在充電的手機等等，當然住在高層的人就不用擔心這個。

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晚上睡覺是否開窗也要根據自身以及所處環境出發，有些情況下開窗是不可取的，如：

1、冬天或天氣較冷、刮風下雨天氣，則需要關窗，避免冷氣入內或打濕房間。

2、所在地區較為潮濕，需要關窗，不然容易誘發風濕類等疾病。

3、房間較大，門對窗，又習慣開著門，應關門或關窗，容易因對流風較大引發生病。

4、風濕類疾病患者應關窗睡覺。

5、霧、霾、風沙天氣，或是外面空氣環境較差情況下應關窗睡覺。

6、底層住戶，且沒安裝防盜窗的住戶應當關窗，以免進賊遭竊。

E. 晚上睡覺窗子關好還是不關好有什麼科學道理

睡時關窗好。

為了提高睡眠質量、避免傷害，睡覺時最好關上窗，以有效降低噪音，並避免人在睡眠中受風。睡前開窗通風必不可少。通常開窗30分鍾，即可使室外的清新空氣與室內的污濁空氣進行充分交換。當然，通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。

(5)冬天晚上為什麼要關門關窗擴展閱讀：

人在微暗的環境里較容易入眠，所以，入睡時應盡量避免不必要的光線在寢室中出現。

除了以遮光性較強的窗簾阻隔外界的光線，讓環境保持在有利於睡眠的微暗光度，還可以利用眼罩幫助隔絕光線的影響。特別是在需要白天入睡的輪班工作者，經常因為光線的干擾而有入眠困難的情形，這時候若能降低室內光線強度，多半可以順利入眠。

F. 冬天晚上睡覺時開著窗有什麼壞處嗎

冬天晚上睡覺時開著窗容易著涼。

晚上睡覺開窗時要注意保暖。以免開窗後因室溫突降而患病。開窗時，可以只開一個小縫，產生空氣對流即可。如果有感冒患者在家，則要慎重開窗。要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。

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冬天開窗的注意事項：

冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。廚房只要用燃氣就要開窗，而不僅僅是炒菜時才開窗，因為燃氣的廢氣很容易在廚房聚集並擴散到客廳和卧室。

一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內，影響健康。冬天晚上睡覺時開窗通風可以使人獲得較多的「空氣維生素」，也就是負離子，能增加人體抵抗力，預防疾病。

G. 冬天晚上睡覺的時候，人們總是關閉窗戶和門，但是房間有沒有空氣的流通，如果沒有空氣，人怎麼活

這個房子裡面應該還是空氣流通的哦，只不過是不多而已，人應該是感覺不到的

H. 為什麼冬天晚上關上窗戶，在早上可能會打不開

在冬季由於室內外溫差太大，一般晚上為了保暖保溫期間大家都會關上窗戶。當第二天早上會有打不開的現象，這是由於熱脹冷縮的原因，室外太冷，導致窗戶上水汽凍住了。

因為人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是無論冬季夏季都留一條小縫。

I. 宿舍六個人,冬天晚上睡覺關著窗戶好嗎

除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。

因為人們在入睡後，每分鍾將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。

另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。