膽小的人為什麼晚上睡覺不敢去

① 膽子特別小，一個人不敢睡覺是為什麼

這是每個人的神經反應過敏，其實我也會這樣，不是自己的膽子小，而是自己害怕的東西太多。別想太多就好，或者想到恐怖的事就突然把它喜劇化。我就是這樣的，希望能幫到你。謝謝

② 我想問一下我一到晚上膽子就很小一個人都不敢睡覺.是怎麼回事

氣不足，晚上氣溫低，氣更不足了，所以晚上膽子小些。建議注意保暖，熱敷背部和頭部，可以恢復底氣。

③ 我是一個17歲的男孩子，越來越膽小，晚上不敢睡覺

這位男孩子。像你這種情況，你得跟你父母說。你現在這個歲數你可能是上高二。晚上休息不好，第2天影響學習。讓父母帶你去看心理醫生。或者放暑假帶你出去旅遊，換一個環境。慢慢會好的。憋在心裡有什麼壓抑和顧慮。

④ 為什麼我總是很膽小，晚上睡覺不敢關燈，還睡不踏實

只有一種情況會讓人這樣，像你這樣情況的人不在少數，原因就是想得太多，想得太復雜，不單純，有的沒有的一通瞎想，沒有章法，沒邏輯，這類人愛聽歌，愛看情愛故事電影，愛幻想，愛做白日夢，而且沒有人生目標，但他們都不會承認，因為他們會混淆概念，所以解決的辦法就是少想，腳踏實地的去學習，為自己定一個切實可行的目標，而不是虛無漂渺空框架，一個人之所以會多想，就是太閑了。

⑤ 我的膽子特別小怎麼辦 怕黑 怕鬼 天黑廁所也不敢上 睡覺也不敢自己一個人睡也不敢關燈

害怕是因為缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不會感到害怕。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：

1、生活多經挫折。要在挫折中鍛煉成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。

4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發泄那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。

⑥ 我是男生，膽子很小，怎麼也不敢一個人睡，一到晚上就怕鬼，怎麼也睡不著，怎麼辦啊世界上有鬼嗎

年齡段問題呀，可憐的孩子丫，小時候的事情對你產生了陰影呀，轉移注意力可以有效的避免胡思亂想，小時候的經歷可能是夥伴，兄弟之間的惡作劇，也可能是晚上的什麼東西折射月亮或光源的光產生的假象，自己可以好好回想回想，當時的環境。如果你的人生有追求，有壓力，你有上進心，這些鬼神之類東西很快的就會被清除掉從腦海里，因為在晚上你會想著第二天明媚的陽光，施展你的才華。養成經常鍛煉的習慣，多運動，晚上大腦自然會將鬼清楚。想這些困擾你的問題，在網上可以徵集建議參考，解決你問題最好還是去看心理醫生，一定要看的，他們會和你聊天，聽聽他們的怎麼說才是王道。哥哥祝你戰勝它，擺脫它，當黑夜降臨，不代表是漫長的黑夜，是接近第二天明媚，清爽的

世上沒有鬼
如果有鬼早就新聞報道，把你吃了OK？孩子世上沒鬼

望採納謝謝！

⑦ 為什麼一到晚上就膽小，恐黑，晚上自己一屋不敢睡覺，有什麼辦法治么

這取決於你對代生活的態度，你越想著，你越是怕。晚上夜深人靜，不是有鬼就是有賊，這樣想就是有心病。活著就是讓自己快樂，嘗試獨一人出夜街，鍛練心理承受能力。最好開著燈或聽聽音樂，有助於你克服恐懼。平時不要看恐怖小說或影片，這只會加速你精神上崩潰

⑧ 我覺得我很膽小，這么大了不敢一個人睡覺，還怕黑怕鬼，智商低。怎麼辦！

怕鬼，怕黑，我最想改變的是自己怕別人凶，每次有人凶時感覺好恐怖得，我很不喜歡自己的膽小，希望能在知道暑假改變一點。

你受過什麼刺激嗎？多與不同的人溝通，大膽的回答問題，找個沒人的地方大喊【我才是最強的】 你也學著說話的語氣理直氣壯點，他們就不敢對你凶了！

可是他們好恐怖啊，我也想那樣啊，可他們得眼睛和表情看起來真的好恐怖，

你試著慢慢改變沒讓你馬上就變一個人。我很奇怪你總遇到這樣的問題嗎？實在不行不看看心理醫生吧，

恐懼症！你不怕什麼？ 人的膽量似乎有點天生的成分在裡面，不要把任何事情也看得太重，放寬心來看事情，慢慢培養自己的膽子，每個人都有他怕的東西或是事。 中國有名句古訓「才、學、膽、識，膽為先」。有人以為膽量算不上什麼，然而仔細看一下我們周圍的人，你就不難發現，天下其實永遠都不缺少有才華的人，有才華的人到處都是。但真正有膽量的人，人群里卻是少之又少。 許多能人，做事冷靜沉著，看問題仔細清楚，破解事物的本領到了驚人的程度，但他們卻做不來事。有時正是由於他們的精明，一生平平淡淡，淹沒在自己的所謂智慧里。據美國企業家協會的調查統計，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但卻一定都是有膽量的人。做一個有膽量的人，比做一個有能力的精明人更難。所謂的膽量，說的是失與舍，以及對未知事物的甘心承受。這種膽量，往往是特指承受失敗的膽量和勇氣。 在日常生活中，誰沒有事就想著去折騰，然後承受失敗的惡果呢？精明人，有能力的人，大都不願意這么做事，更不願意這么生活。只有有膽量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕的人，才肯這么做事。但凡天下大事，又必須要有膽量才能做得起，撐得住。 有意思的是，英國心理學家在調查中發現，許多的能人、精明人，為了成就他們所面臨的事業，長年學習和掌握的，原來都是圍繞著如何提高自己膽量的問題。他們終日在心裡默默訓練的那個東西，原來也是膽量。他們說的要全面提升素質，原來就是如何提升自己的膽量。 為此，英國科學家得出一個結論：膽量，往往才是承受生活中一切艱辛、做一切事物的根基！ 害怕負擔責任，怕自己做不好，那更要接受挑戰，接受任務，勇敢的去做。 害怕與人交際，怕自己說不好，那更要與人打交道，不需要害怕自己出醜。一個再好的人，他有時也會說話傷人。 害怕神鬼之說，那你就要學一下科學知識，世界是物質構成的，你就要認真去了解其中的意思，這是在外在的世界來認識。在心理上，你只要知道一句：心正，鬼也不怕。 什麼事只要有勇氣踏出第一步，接下來的好辦多了。

我以前也是這樣的，晚上不敢一個人睡覺，後然我看了一些鬼篇，把自己的膽子給放大了。現在我什麼都不怕了

膽小主要是心理 把心態擺正 凡事不要太上心 保持平常心

首先，要多交友（學校中同學），多看看有意義的積極向上的書籍，不要看恐怖片。

其次，多和同學出去到附近的地方郊遊，多參加同學活動。

第三，膽小隻是心裡素質問題，你自己既然已意識到，就要想法克服，多幫助同學，多做有意義的事。不要接觸社會上不良青年。

不要去看看恐怖片嗎？有人說不是多嚇嚇會膽子大點。

看恐怖片是個人自身喜好，並不能來以此提高膽子，弄不好使得其反，反而使你更害怕一切。所以要多接觸人群，找適合你現在發展的同學、朋友，多參加集體活動（如拓展訓練，就是很好的提高膽量的活動。），多和同學、老師、長輩交流，不要有什麼思想負擔。祝你早日康復！

這樣做再沒效的話就沒人幫得了你了：每天至少一次對自己說：嘿！新的一天是美好的！小情緒滾蛋！傻逼們滾蛋！我是超人！我是撲不倒的偽蘿莉流氓真女王！必須精神抖擻起來~誰也不能阻擋一顆偽蘿莉真女王爆粗的心！ ——說的時候不要扭扭捏捏，盡管釋放你的大無畏！加油哦

真得可以嗎？我們學校的男生動不動就干架，恐怖啊。

他們打架就打架唄難道還妨礙到你啦？那當年五角大樓被炸的時候你豈不是失眠了好久？！應該是不會的對吧！所以啊，不要把和自己無關的事情也放進腦子里，有時我覺得我腦容量都不夠了你怎麼還考慮這么多嘞？姐姐勸你哦，有時候不必太杞人憂天了…笑口常開，什麼都high！

多一些與些自己的 領導 或班主任 多交流。

⑨ 我比較膽小，晚上不敢一個人睡覺，該怎麼辦

孩子的膽量的大小是後天形成的.孩子的膽小, 多是父母故意創造渲染恐怖的苦果,而孩子變得膽大,富有勇氣,在很大程度上是鍛煉出來的.

孩子的膽量生來是不一樣的.有些孩子天生不愛說話,害怕生人,不敢表現自己,我們寧可把這看成是他的性格特點,而不要簡單的看成是缺點.有些孩子膽小,父母也有責任.父母安全意識過強,老是嚇唬孩子,孩子干什麼父母都說「危險」，久而久之，孩子就會總結出一條經驗，最可靠的辦法是什麼也別摸，什麼也別干，在我們成年人看來，自然就是膽小怕事，沒有勇氣。 別刺傷孩子的自尊心。有的父母老是指責孩子：「你看人家，小嘴叭叭的，你再看看你，像木頭疙瘩是的。」這種「定位」式的批評特別容易刺傷孩子的自尊心和自信心。正好強化了它的怯懦。不要批評，要有耐心，要鼓勵孩子和小朋友一起游戲,交往，交給他一些與同齡人交往的技巧，培養他對新鮮事物地興趣，養成熱情，活的性格。

從小練膽量--平衡木上走一走
幼兒期是吸收性思維和各種感覺的敏感期，在心理上也表現出對外界事物產生興趣的無選擇性。幼兒期教育沒有困難和容易、怕和不怕的概念，所以那些在成年人看來較難學的運動、將來會學得較困難的事(如溜冰、走平衡木、游泳、跳水等等)，對幼兒來說，並不是件難事。應及早讓孩子接觸，激發他的興趣，他會像學走路那樣容易接受。通過激發興趣，在娛樂中學習技能，既鍛煉了身體又掌握了在成人看來是很難的運動技術，同時對智力開發、心理發展過程有良好的促進作用。 「害怕」是自我保護意識和識別危險、進行躲避的一種敏感的表現。從這種意義上講，膽小的孩子比起那些什麼也看不見和不顧前後的孩子來，要懂事得多。新的知識越增加，害怕的事就越多。然而為了自我保護而抑制了自己的好奇心，則會失去得到新的體驗的機會。若是特別膽小，倒是有必要查找一下原因。 孩子為什麼會形成膽小的性格呢？ 孩子膽小的性格受一定遺傳因素的影響，但是環境影響是形成膽小更重要的因素。父母親所做的事無意中能影響孩子，母親見到蟲子或老鼠如嚇得大叫起來，同樣會給孩子帶來恐懼心理;還有的父母用嚇唬的辦法制止孩子哭鬧：「別哭了，大灰狼聽見小孩哭就要來吃你了!」或用類似的嚇唬辦法讓孩子睡覺，使孩子大腦受到驚嚇，不安的刺激形成恐懼心理；過分溺愛、嬌寵孩子也易使孩子膽小。所以孩子膽小性格的形成與父母的關系是很大的。未來社會需要堅強無畏、有勇敢精神的人，而膽小總是使人聯想到懦弱、退縮、無能。為了避免孩子成為「膽小鬼」，除了要避免環境造成的影響外，在幼兒期培養孩子練習幾樣須大膽的運動，可使孩子變得勇敢。如溜冰、游泳、走平衡木、跳水、盪鞦韆等被一般人認為較困難、需膽量的運動，在孩子看來是沒有難易之分、恐懼之感的，他們並不知「難」「易」為何物，此時學習反而容易，在此期間學習過的運動，長大後再接觸就不會怕，而且學得比一般人好。 l-2歲的孩子會走步後，可在平衡木上練習走，雖然只是走路，動作不復雜，但是由於視覺的影響和心理害怕的暗示，站高了走就容易晃動，摔下來。這類動作小兒由於身材矮小，重心低，不知怕，學起來較容易。一方面可以培養他們身體掌握平衡的能力，一方面也訓練膽量，訓練集中注意力。開始在路邊的水泥石條上牽著走，然後到長凳條上牽著走，逐漸上到高平衡木上牽著走。即使還沒學會在平地上獨立走也可到平衡木上牽著走，主要是讓孩子熟悉在高處掌握身體平衡、調節肌肉緊張度的能力。父母要表現出欣賞、鼓勵的態度讓孩子行走，不要作出緊張的表情。要使孩子感到越走高越新奇、越高興，使成為一種愉快的印刻記憶，而決不要故意逗嚇孩子，或提高難度，急於放手讓孩子獨立行走，造成失敗，使孩子產生害怕的印象。如果這樣反而適得其反，使孩子形成走平衡木危險可怕的印刻，對以後產生負面影響。 練習在較高的地方直立、行走，可鍛煉視覺與身體緊張度的調節能力，如果沒有平衡木，在高處扶著站立，移動一下腳、跺跺腳也有作用。例如，在汽車中坐在椅子上與在高空中坐在纜車椅子上的身體肌肉緊張度就不一樣，坐在纜車椅子上，有的人甚至全身發抖，但如果把眼睛蒙起來，不告訴他是坐在哪裡，這兩個地方坐的感覺就不會有明顯差別(當然都是平穩不搖晃的)，帶幼兒坐坐高空纜車、旋轉娛樂飛船等可練膽量，鍛練前庭機能穩定性，提高身體平衡能力。

⑩ 自己很害怕黑暗，一個人不敢睡覺怎麼辦

一般來說，一個人一個人的時候害怕，是因為屋子裡的黑暗。最簡單的方法就是開燈睡覺。如果燈光刺眼，可以買一個光線比較暗的小台燈或者戴個眼罩，這樣會好很多。當然，我們不能每天開燈睡覺。我們可以試著第一天晚上打開卧室的燈，第二天晚上打開台燈。當我們一點都不害怕的時候，再把所有的燈關掉，這樣我們就一步一步走下去。

在這種情況下，我們如何克服恐懼？帶耳塞聽歌。不要東張西望。如果有東西發出聲音，就大聲回去。聲音越大越好。這是給自己勇氣，快速抓取到位的物體，比如石頭，樹技能等。，冷靜而不慌張，晚上走得很遠，不用怕。