為什麼不能長時間坐木凳

① 老年人為什麼要在小暑時節少動多靜

老年人為什麼要在小暑時節少動多靜？

「小暑大暑，上蒸下煮」。 7月7日將迎來農歷二十四節氣的「小暑」，標志著我國大部分地區進入炎熱季節。

② 長時間坐沒有靠背的木板凳會影響身體健康嗎

主要影響脊椎和腰椎，影響的原因是因為長時間坐著沒有靠背，身體疲累自然會彎腰躬背，對身體發育有很大影響。在學校無法改善學具的前提下，建議你一定要保持良好的坐姿。
希望對你有所幫助

③ 老人常說的「夏不坐木，冬不坐石」究竟有什麼含義

在農村，經常聽到老人說這樣一句俗語：夏不坐木，冬不坐石。這句話有什麼含義呢？很簡單，在農村的街道兩邊，經常會有各種各樣的木凳和石凳， 在冬天不管太陽多足，石凳摸上去微微熱，也不會有人坐，夏天人們在樹下納涼，石凳沒有位置了，木凳閑置，農村人就算站著也不會去坐木凳。那麼冬不坐石頭，夏不坐木有什麼依據呢？

這句俗語就是告訴我們不能貪涼。尤其是夏季在戶外乘涼的人，老年人可以攜帶一個薄墊子，雨後不宜在木椅j久坐，否則容易誘發風濕病。「夏不坐木冬不坐石」這句話所蘊涵的養生思想，並不是限定性的專指，只是有所側重而已。氣候變化，人的生活起居也隨之改變，人體質同樣會改變，環環相扣，養身保健也要因時而變！世間一切萬物都是盛久必衰，衰久必盛。

④ 老話「夏不坐木，冬不坐石」，究竟隱藏著怎樣的道理

夏季炎熱，人稍一活動就極易出汗，此時，人要是過度貪涼，就更引寒氣入體，使體內寒濕過甚。所以，不管是冬季還是夏季都應該注意養生。

中醫認為，風、

而“冬不坐石”的原因也與前者相似，因冬季氣候寒冷，而石凳偏涼，老人在寒冬中坐於寒涼的石頭上，會導致人體被“寒邪”所傷。當寒涼之氣傳導侵入人體之內，就會導致新陳代謝失調，容易傷害腎臟，加重類風濕疾病，還易發頭暈、心慌、氣短、乏力等病症。另外，古語亦有雲：“冬傷於寒，春必病溫。”如果人體在冬天被寒氣所入侵，寒氣會在人體內潛伏起來，到了春季必然會表現為“溫病”。

”夏不坐木，冬不坐石“這句諺語形象地表述了濕寒之邪對人體所造成的危害，同時也告誡我們要遠離濕寒的環境，才能保證身體健康。其實，不光是冬夏兩季，不論在任何季節，老人都應盡量不要長期坐在木凳或石凳上。這句老話也說明了人在挑選坐的地方時不可隨意選擇，有的地方看起來可以坐下，其實是對身體有害處的。

⑤ 為什麼說「夏不坐木，冬不坐石」

中醫有句俗語叫做「冬不坐石，夏不坐木」，不無道理。

「冬不坐石」是因為石頭具有聚溫性及傳導性，在冬季十分寒涼，屬陰邪，對人體有侵害。中醫認為，冬季養生應以斂陰護陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。

「夏不坐木」是因為夏天氣溫高、濕度大，久置露天的木質椅凳，由於露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是乾燥的，但經太陽一曬，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，會誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎等。中醫認為，濕為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導致消化不良。

⑥ 長時間坐在凳子上會對身體有什麼影響嗎如題 謝謝了

回答是肯定的：有影響！ 主要有生理性和心理性兩種，也就是我們常說的「身心疲倦」。這些病症常常被「疲勞」的假象所遮蓋，許多人覺得睡個覺就沒事，其實可能因為這樣的忽視而導致更嚴重的後果。【經常坐在電腦前的凳子上】 1.腰酸背痛 腰酸背痛是因長時間保持同一個坐姿，肌肉沒有機會伸縮所致。一直以來人們認為坐姿不正確才會引起腰酸背痛，因為身體的歪斜如果超過了正常的脊椎弧度，就會過度拉扯到肌肉。事實上不論坐得歪斜或筆直，長久下來都會腰酸背痛。起初酸痛只是間歇性發作，但若不正視它，很可能會惡化成長期酸痛。 對症下葯： 因為工作需要而必須長時間坐著的上班族要避免腰酸背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每兩小時就得活動一下筋骨，或者每天做15分鍾「帶氧運動」，另外每天步行8000步以上也是有效的方法，提早下車步行或走樓梯皆有益身心。 2.頸肩腕綜合症 你是否覺得在電腦前工作一段時間後，頸、肩部就酸痛；脖子忽然不能轉；手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛；手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，嚴重時手指和手部都虛弱無力。肩頸僵硬、酸痛和麻痹，有時酸痛還會延伸至手臂？這些都是長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反復和過度的活動而逐漸形成的損傷。若處於壓力環境工作，肌肉更呈現過分緊張和疼痛。 對症下葯： 電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。在購買滑鼠時，應選用弧度高、接觸面寬的。使用滑鼠時應保持正確的姿勢：手臂盡量不要懸空，以減輕手腕的壓力；上臂和前臂的夾角呈90度左右；手腕保持自然直勢，不要彎曲；靠臂力來移動滑鼠而不要用腕力。當然放鬆工作的心情也是重要的一步。 3.電腦眼病 主要表現為視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關節痛等症狀，嚴重的還會引發眼結石乃至其它角膜病變。這種不適不僅由於長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。據一項最新的研究表明，在那些盯了一天電腦屏幕、下班後不停地抱怨眼睛酸痛的工作人員當中，近三分之一的人認為他們每天面臨的工作壓力較大。與之形成鮮明對比的是，那些在工作中沒有感受到什幺壓力的職員，沒有一人抱怨說眼睛因為盯視電腦而疼痛。長期佩戴隱型眼鏡也是引起眼病的「幫凶」。 對症下葯： 眼保健操不僅僅是學生的專利，既然學生時期懂得通過眼保健操放鬆眼睛，為什麼在工作中不呢？另外正確對待工作壓力，並採取適當措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其它所有器官也會因此而承受壓力。 希望我的回答你能仔細看完，千萬不要忽視自己的身體健康！

⑦ 坐板凳時間長為什麼難受

人們在工作的時候都是坐在辦公室或者電腦前進行工作，比如在學習的時候也是坐在椅子上聽課，然而這樣一坐就是一天。但是坐時間久了，身體會出現一些不舒服的症狀，那麼為什麼坐板凳時間長為什麼會難受呢？因為身體長時間處於坐的姿勢沒有得到其他的伸展和放鬆就會感到難受，比如坐久了，肩，眼睛，屁股都會痛。

久坐對屁股也會有一定的影響，比如會引起酸痛，而且會使屁股增大增肥，影響個人自身美觀。同時時間久的話，屁股兩側容易長疤，這樣在做板凳的時候就會比較疼，這時候我們可以選擇一些比較軟的凳子來坐。而且長期處於工作狀態，容易使心情過於緊張，而導致無聊、胸悶、頭暈的情況。

⑧ 農村俗語說∶夏不坐木，冬不坐石，其中有什麼道理

俗話說：“夏不坐木，冬不坐石”。世間一切萬物都是盛久必衰，衰久必盛。天氣最炎熱的時候，也正是陰氣初生的時候。故不能過於貪涼快，而應當讓機體出汗降溫。“夏不坐木”是因為夏天氣溫高，濕度大，木頭里尤其是久置露天的木料，椅凳等，經露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，向外散發出濕熱。此時我們要是坐在上面的話，容易患皮膚病、風濕和關節炎等。因此有“夏不坐木”的說法，也是老祖宗留下來的養生秘訣。

⑨ 木板凳坐久了會對身體有什麼傷害

A。易得肛腸病 長時間坐在電視或電腦前，人體往往採取一種固定的姿勢，使盆腔靜脈充血擴張，血液淤積，久之即可導致肛腸疾病發生。 B。易發生腿病 部分人人心臟比較衰弱，血液循環較差，而久坐看電視，會加重對下肢靜脈的壓迫，使血液迴流不暢，進而引起類似坐骨神經痛的「電視腿病」。這種病症常有下肢麻木、疼痛、浮腫症狀，還可能造成下肢靜脈血栓或肌肉強直性痙攣。C。加速脊柱退變 脊柱是支撐人體的棟梁，不僅是重要臟器的護衛，也是中樞神經和植物神經的棲息地，還是人體重要的造血器官。但脊柱也是人體發生退變較早和結構變化最為明顯的部分。而經常久坐學習、玩電腦或看電視，脊柱就會因不良坐姿和活動不足而加速退行性改變，甚至造成椎間盤突出或椎體受損。D。肥胖
長期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會出現重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導致向心性肥胖。
E。下肢靜脈曲張
因缺乏活動，依賴骨骼肌收縮迴流的下肢靜脈的壓力將增高，長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全，最終發展成為器質性功能不全，導致下肢靜脈曲張。具有家族遺傳傾向或者先天性結締組織松軟者，更容易發生靜脈曲張，血流淤滯甚至導致靜脈血栓。F。頸椎病
人的頭部缺乏活動且久處於同一種姿勢，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等症狀。
G。腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易導致電腦操作者發生腰椎增生，並使後縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經根。如果壓迫了坐骨神經，則可導致根性坐骨神經疼痛，出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。
H。痔瘡
腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈迴流不暢，引發直腸靜脈叢迂曲，加上大便乾燥，很容易引起痔瘡。 I。骨質疏鬆
長期久坐缺乏鍛煉，就會使肌肉出現廢用性萎縮，骨骼關節得不到負荷刺激，會促使破骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱，骨骼中鈣鹽含量下降，骨骼的脆性增加而韌性降低，在外力的作用下很容易發生骨折。
建議：當你必須長時間坐著時，最好每隔45分鍾就站起來走動走動，活動活動腰部或做做體操，以防造成上述危害

⑩ 經常坐在硬木凳上面，會引起腰疼嗎

長時間坐著或姿勢不好可導致腰肌勞損和頸椎等疾病，與經常坐硬木凳沒關系，反而是坐軟椅和沙發等更容易導致以上原因。如果是腰肌勞損，因以前也有過一段時間相同經歷，因此最好改變一下現在的不良習慣，並且多活動身體，如伸伸腰走走路或按摩一下腰肌即可起到很好的恢復作用。當然腰疼也有可能是其它原因引起的具體可參考：http://www..com/s?tn=site888_pg&ct=&lm=-1&kw=&word=%D1%FC%CC%DB