為什麼晚上少喝濃茶
A. 為什麼晚上不要喝太多的茶
茶葉裡面含有咖啡因，如果晚上茶喝多了會睡不著，所以喝茶一定要適量，茶葉放的也要適量，喝茶過多或者喝濃茶，對身體都是不太好的，如果晚上工作的話，想要提神醒腦，可以喝杯綠茶。
晚上喝多了茶會怎麼樣
晚上喝多了茶會怎麼樣
1、茶葉有提神和養神雙重功效，即可使大腦更清醒靈活，也可抑制腦神經過度興奮，讓人容易入睡，關鍵是看什麼時間看什麼茶。晚上喝茶，選擇對的時間喝對的茶，晚上喝茶就好。反之，晚上喝茶就不好。
2、茶中含有大量的咖啡因，具有興奮神經的作用，尤其是第一杯茶或濃茶。如果你喝得太多，會失眠。
3、晚上茶喝多了容易起夜。因為茶具有利尿的功效，因此晚上不建議多喝茶，特別是濃茶。
晚上喝多了茶會怎麼樣
4、若有喝茶的習慣，晚上喝茶也是比較不錯的，可以起到促進新陳代謝，晚上喝點溫性茶，還具有助睡眠的功效。
5、平時沒有晚上喝茶的習慣的人，晚上喝茶容易失眠。
6、平時不喝茶的人，晚上喝很多茶，可能引起茶醉。
喝茶的最佳時間
1、早上喝紅茶最好
大多數人都有在早晨喝茶的習慣，認為在早晨起來後喝一杯喝對身體是最好的，可以起到養生降壓的效果。確實，經過了一個夜晚的休息，身體水分大量流失，需要及時補充水分，減低血液濃度，這時候喝一杯淡茶水不僅可以很多的解決這個問題，還能促進血液循環，有利身體健康。早晨推薦喝紅茶，因為紅茶有祛寒，稀釋血液，減低血壓的作用，特別適合早晨飲用。可以在早晨喝紅茶時加入適量牛奶，營養有養生。不過要大家特別注意的一點是，早晨喝茶需要在吃過早餐以後，空腹喝茶會造成腸胃負擔，茶葉中含有咖啡因，吸收過多會出現心悸、尿頻等症狀。
2、午後喝青茶或者綠茶最好
下午喝茶的人也不在少數，推薦在在下午3點左右飲用。這個時間段喝茶可以調節身體，提高身體免疫力，增強體質，對身體健康的作用很大。三高人群強烈建議在這個時間段喝茶，長期堅持下來可以達到非常好的效果，甚至可能比葯物治療的效果更有效。
晚上喝多了茶會怎麼樣
午後是人體肝火最旺盛的時間，可以喝一杯綠茶，中醫認為，綠茶入腎經，具有消食利尿，減肥降脂、消炎抗氧化的作用，午後喝，可以有效緩解肝火過於旺盛的情況。
3、晚上可喝黑茶
晚上8點左右要喝茶的話，可以喝黑茶，黑茶性致溫純，可以解油膩、清血管、清毒素、促消化，最重要的是黑茶不會影響人體的正常睡眠。這時候喝一些適量的黑茶可以修復人體免疫力，對身體健康很有好處。如果有神經衰落的可以喝普洱，性平和，不會影響晚上的睡眠，還能暖胃、助消化。喝黑茶也要注意不要喝新茶，新茶中含有一些成分會對人體腸胃產生刺激性作用，容易引發胃病。
晚上喝多了茶會怎麼樣
晚上喝對的茶對身體好，但還是需要注意一些誤區。首先，晚上不適合喝濃茶，特別是綠茶，喝多了有些人會失眠，尤其是腸胃不舒服的人。其次，老人、孩子、孕婦晚上不適合喝濃茶，這些人群體質相對虛弱，常喝濃茶對可能引起副作用。
B. 為什麼晚上喝濃茶不好
因為不容易睡著, 而且對身體也不好, 任何時候喝濃茶都不好!喝濃茶會導致氟中毒 。有些人喜歡喝濃茶，是因為茶中的咖啡鹼、茶鹼、可可鹼會引起中樞神經的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能。日飲濃茶五六杯骨折概率增七成 久喝濃茶易傷骨 有喝濃茶習慣的人不少，可能認為它有多種保健功效，能提神醒腦。實則喝濃茶除會引起"茶醉"和失眠外，久喝亦傷骨。 要注意的是，茶泡得太濃，喝得太多，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃茶，因為咖啡鹼的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。 一般說，正常人每天宜飲中等濃度的茶，一杯水放三克茶葉就夠了（大約是一攝），每杯茶以沖泡三次為宜。一般人常飲太濃的茶不妥，因為太濃的茶，含有大量的咖啡鹼，可刺激神經，特別是晚上飲濃茶可造成失眠。
C. 為什麼睡前不應喝濃茶
茶與咖啡一樣，都含有咖啡因。咖啡因是一種生物鹼，可以興奮大腦皮層，消除疲勞感，減弱睡意。茶葉中還含有一種叫茶鹼的物質，它與咖啡因一樣都能直接興奮心臟。過量地引用濃茶會使人出現失眠、心悸、頭痛、耳鳴、眼花、頭暈等症狀，對身體健康不利。睡前飲濃茶顯而易見是會影響睡眠的。所以，小朋友們如果看到家長在睡覺前飲茶，一定要告訴家長這個道理。茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
專家建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。常飲濃茶易傷骨。這是因為濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。
由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
D. 為什麼說晚上九點以後要避免喝茶對身體有危害嗎
時間應在晚上6點至7點之間，茶水不宜過濃，可用150毫升沸水沖泡2克茶葉，可起到降血脂、助消化的作用。需要強調的是，不建議晚上9點以後喝茶，否則會影響睡眠質量。茶葉中含有提神的成分，能使大腦神經興奮。白天喝茶可以使人精力充沛，注意力集中。如果晚上喝茶，特別是喝濃茶，很容易引起神經興奮，難以入睡。
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E. 為什麼晚上喝濃茶不好
茶葉中的咖啡因有很強的興奮中樞神經的功能，而大量的茶鹼有利尿作用，所以不宜在睡前喝濃茶。 睡眠的主要作用是釋放出大量的生長激素，生成許多新細胞，修復受損的細胞。睡眠不良或者長期睡眠不足會影響新陳代謝，導致人體老化，器官功能衰退。 人的體力、腦力勞動效串下降，精力不足，記憶力減退，伴有頭暈、腦脹、眼花、耳鳴、乏力等症狀。睡眠不足者的血液一般會出現血漿總脂、B脂蛋白和膽固醇增高或偏高的現象，容易導致動脈硬化，動脈硬化是衰老的因素。 長期過度勞累、疲乏會使人的精氣損耗過度。精氣是人體生命活動的基礎。消除疲勞最好的方法是良好的睡眠。睡眠能夠維持人體的新陳代謝，調節生理功能，穩定神經系統的平衡，睡眠比任何葯物更有利於健康。 睡前不應飲茶，更不能喝濃茶。茶葉中的咖啡因，具有提神的作用。不常飲茶或者神經衰弱的人臨睡前不應飲過濃的茶，否則會引起神經功能失調。
F. 睡覺前為什麼不宜喝濃茶
睡眠的主要作用是釋放出大量的生長激素，生成許多新細胞，修復受損的細胞。睡眠不良或者長期睡眠不足會影響新陳代謝，導致人體老化，器官功能衰退。如果在睡覺前喝茶，茶葉中的嗎啡、茶鹼、可可等具有較強的提神興奮作用，不僅影響睡眠，還會增加小便次數。特別是患有神經衰弱、消化潰瘍、冠心病、高血壓的病人更不宜在睡覺前喝茶，如果在睡前喝濃茶，則茶葉中過量的咖啡因會導致人體興奮過度，從而造成心動過速、心律不齊。此外，飲濃茶還會引起便秘。因此在睡前盡量不要喝茶，更不宜喝濃茶。
G. 為什麼晚上不建議喝茶喝了會帶來哪些影響
之所以晚上不建議喝茶是因為茶含有咖啡因和茶鹼，喝茶就會給大腦造成神經中樞興奮就會有失眠的情況，茶利尿還也會影響晚上睡眠，還會對消化系統產生影響。因為茶水會稀釋胃液，所以不利於人的消化系統。喝茶還可能會產生腹痛，消化不良，十二指腸潰瘍等症狀，晚上喝茶早上起床會使眼睛浮腫，容易在牙上沉積茶漬變黃，晚上喝大量的茶對腎也不好，容易導致腎虧和腎用力過度，晚上飲用茶水還會阻礙鐵的吸收。
H. 晚上睡覺前為什麼不能喝濃茶，有什麼壞處
中國的茶文化歷史源遠流長，茶的種類也是非常的繁多。好多人都比較喜歡品茶，把品茶當成生活中的一種享受。也有些人就喜歡茶的那種味道，每天喝茶的頻率比較高，甚至一天到晚的茶杯不離手。但是茶喝的太多了對身體並不好，尤其是濃茶對人體的傷害更大。
後來我媽慢慢就有了喝濃茶的後遺症，最嚴重的就是晚上失眠。我還因此帶她去看了中醫，中醫給開了好多副葯，而且千叮嚀萬囑咐千萬不要晚上喝濃茶了，最好是白天也不要喝。從此我媽濃茶也不喝了，開始喝中葯了，慢慢的失眠的症狀也有所緩解。還有一點就是，茶葉錢可是省了不少。
I. 睡前為什麼不能喝濃茶
睡前喝濃茶會讓自己變得興奮，讓自己不能正常入睡，因為茶裡面含有咖啡因，也含有茶鹼，這些都是讓人感到興奮的因素，所以睡前喝濃茶就像喝濃咖啡一樣，容易變得興奮睡不著。
睡前為什麼不能喝濃茶？ 睡前喝濃茶容易睡不著，而且喝過量的濃茶對身體也非常不好，嚴重的會心悸、頭痛、頭暈等。如果要想改善睡眠，睡前就不要喝一些讓人興奮的飲料，比如濃茶和咖啡等，盡量做一些輕松有助於睡眠的事情。