為什麼長時間走路腳後跟會疼

❶ 走路時腳後跟為什麼疼

走路時後腳跟會疼痛。其實是很正常的一個生理反應。有時候人在行走的時候會感覺腿後肝會痛。可能會因為你段時間走路太多，沒有進行良好的修復。或者你短時間內有進行激烈的運動，導致他的肌肉發生了一些暫時性的一些受損。過一兩天就會有上映的好轉或者消失。這個時候可以通過擦些葯酒之類的進行處理。如果你的後跟沒有明顯的已知的特殊的問題的情況下，一般上不會出現太久時間的疼痛。只能說是一個短暫的，一般為期為一周之內。有可能是因為平時站立的時間太久，也會導致人的骨骼肌肉受損。形成了這種疼痛感。如果持續疼痛超過一個星期的話，最好要到商應的醫院進行處理，檢查和治療。避免產生相應的後遺症，影響你以後的生活起居方面。
上這種後腳跟疼痛的情況，第一步先想一下自己是不是進行劇烈的運動或者已知的問題。如果確定自己沒有已知的問題。如果時間超過一段的時間，比如說半個月還受疼痛的話，一定要到相應的部門醫院去進行檢查處理。
如果人老的時候，特別是骨質疏鬆方面的問題的話，盡量是。避免長時間的行走或站立之類的。適量的運動是沒問題的，但是也保存長時間的一個運動的話也會影響。所以說需要根據你的情況來去處理這個問題。

❷ 為什麼稍微站久了或走路久了腳後跟會痛

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有： （1）跟腱周圍炎； （2）跟骨骨刺； （3）跟骨骨膜炎； （4）跟骨下脂肪墊損傷； （5）跟骨骨折； （6）跟骨皮下滑囊炎 （7）跗骨竇軟組織勞損； （8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有： 1、休息； 2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形； 3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療； 4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 注意保護腳後跟 現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據美國足病醫學會的羅納德博士說，該協會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳後跟有關。 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。

❸ 走路腳後跟痛什麼原因

走路的時候表現為足後跟疼痛，最常見的就是骨質疾病所導致的，也就是骨質的退行性改變、骨質增生，老年人出現的比較多，隨著年齡的增長，骨質會出現疏鬆，也會出現退變，尤其是局部增生形成的骨刺，典型的症狀就是疼痛，在活動時更加明顯，及時進行DR攝影，可以發現跟骨局部骨刺形成，應該注意一般治療，穿軟底鞋，嚴重的情況下也可以選擇手術將病變剔除。
走路時腳後跟疼是什麼原因

1、足跟骨質退行性變，主要發生在40歲以上女性，由於骨質破壞較多，部分出現骨質增生，即形成骨刺，長期負荷運動和負荷過大，引起局部無菌性炎症出現疼痛。

2、跟骨後滑囊炎，由於長期穿高跟鞋行走，導致局部摩擦，滑囊壁肥厚，引起疼痛。

3、跟腱炎，多由於長期過度運動，導致跟腱部位慢性纖維素性粘連，出現跟腱炎。

走路時腳後跟疼怎麼辦

1、走路的時候腳後跟出現了疼痛，大部分情況下是跟骨骨刺形成。首先一定要積極的注意休息，避免長時間站立行走，要穿松軟的鞋子，避免行走的路太硬，可以使用一些活血的中葯熱敷燙洗，口服消炎鎮痛葯物。

2、可以進行封閉治療，使用注射液，2到3次就能得到很好的緩解，必要時可以進行手術切除跟骨骨刺。

❹ 走路走多了，腳後跟疼是怎麼回事

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。 另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。

❺ 走路多了會讓腳底跟疼是怎麼回事

正常的走路的情況下，走的時間長了，我們也會感覺到腳疼，那麼非正常情況下，走路腳底板疼是怎麼回事?醫通無憂網與您一起關註：
一、走路腳底板疼是怎麼回事?
風濕性關節炎是慢性免疫性疾病的一種，多關節疼痛為主要症狀表現，關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節，其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見;病情的不斷發展惡化，還可能會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重症狀，威脅健康。
疼痛的部位有助於判斷疼痛是否來自關節病變。必須分清局部病變引起的疼痛與系統性病變引起的廣泛性疼痛的區別。推薦閱讀：腳底板疼怎麼回事
腳底板疼的預防保健
關節腫脹和壓痛往往出現在有疼痛的關節，是滑膜炎或周圍軟組織炎的體征，其程度因炎症輕重不同而異。可由關節腔積液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大則多見於骨性關節炎。
骨刺：足跟痛，是由於骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱「跟骨骨膜炎」，又稱「跟骨骨刺」。
神經：神經進入掌部管道，由於受到壓迫，就產生症狀。管道之所以會變得狹窄，引起神經壓迫症狀，常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。尤其是在關節沒活動的情況下，如經歷過睡眠或沒活動一些時候，壓迫的現象增加。推薦閱讀：靠牆拉伸緩解腳疼。
發炎：多數腳後跟疼痛，是由韌帶發炎引起的。
二、腳底板疼的症狀有哪些?
1、行走時感覺著地的前足底部有閃電樣疼痛;
2、不活動、不行走時疼痛立即減輕或消失;
3、用手在足的兩側擠壓前足可引起疼痛
三、腳底板疼的治療
1、氧化：高新氧具有極強氧化性，可瞬間氧化組織內的蛋白多糖和病變炎症，使蛋白多糖的功能喪失、細胞產生蛋白多糖減少，病變組織的滲透壓不能維持，導至水分喪失而萎縮從而使症狀消除。
2、抗炎：高新氧可刺激氧化酶過度表達、中的炎症反應中過量產生的反應性氧化產物、抵抗炎症反應的細胞因子或掏細胞因子釋放。刺激血管內皮細胞引起血管擴張，改善迴流，從而達到促進炎症吸收的作用。
3、鎮痛：高新氧能夠抑制緩解激肽釋放和炎症性前列腺素的合成，促進水腫吸收，並刺激抑制性中間神經元素釋放腦啡肽，達到鎮痛作用。
4、修復：其誘導抗氧化酶，超氧化物岐化酶，谷光甘肽超氧化酶的產生，使間質細胞和關節軟骨分成增多。刺激軟骨和纖維原細胞增值，起到修復作用。

❻ 走路多了腳後跟疼是怎麼回事

足跟痛往往是有骨刺或有跟腱炎等情況引起的。一般的情況往往是做相關檢查的。一般是做拍片檢查的。一般如消炎止痛葯物、中葯、理療、按摩等治療或配合外用葯物等治療的。

❼ 腳後跟走路疼為什麼

一、走路姿勢不正確

大家可能沒有想過，其實走路也是需要講究姿勢的，有些人的走路姿勢存在一定的問題，在走路的時候總是腳後跟承受了過大的壓力，所以就會導致腳後跟受到磨損，因此會產生疼痛感。

二、鞋襪不舒適

選擇適合自己的鞋襪是非常重要的，如果大家穿的鞋太小了的話，就會導致腳趾頭以及腳後跟的地方受到擠壓，所以就會產生疼痛感，尤其是在走路比較多的情況下，腳趾頭和腳後跟的疼痛感會比較明顯。

❽ 哪些原因會導致走路總是感覺腳後跟疼

在平時的走路過程中有的人會經常感覺到腳後跟疼痛，而且這種情況越來越嚴重，不僅僅是一些中老年人會出現這種情況就連現在一些年輕人也會偶爾出現腳後跟疼痛的現象，這讓很多人感覺到非常的痛苦和煩惱也直接影響了正常的生活和工作，那麼為什麼會出現腳後跟疼痛的情況呢。

穿合適的鞋子

俗話說得好，「鞋合不合適只有腳知道」，而且在平時的時候如果出現腳後跟疼痛的感覺，就要考慮是不是自己穿的鞋子是否合腳？尤其是經常穿一些薄鞋底的人這種腳後跟疼痛的感覺可能會更加明顯，建議大家在日常的穿鞋過程中應該適當的選擇以腳舒服為主。

建議大家應該多多休息避免的過度用腳而造成腳部的疲勞。出現腳後跟疼痛的感覺如果情況嚴重的話最好選用一些葯物來進行有效的治療和調理。

❾ 走路之後腳跟就疼是怎麼回事

如果一直都是走路多了就腳後跟疼，那可能是扁平足所致，我就這樣子。這個只能盡量穿舒適的鞋子，適量走路來緩解。
如果只是這一次，很大可能是你走多了，或者鞋子那塊兒不合適。換雙輕便舒服的鞋子，然後適當休息一下，晚上睡覺熱水泡泡腳。基本很快就好了。
如果還是不好，那就去醫院，足跟痛有好多種病理原因的，需要專業大夫排查。
總之，足跟痛無大礙，不要太過擔心。