為什麼小朋友走路時間長會腳痛

1. 小孩經常喊腳痛是什麼原因引起的

您好！ 孩子腿疼莫看輕 有些病類似生長痛 。 生長痛多發生在學齡期前後的小兒生長發育快的春季,主要與這一時期兒童活動量相對增多,長骨生長較快,局部肌肉筋腱生長發育不協調有關.生長痛主要表現為肢體的疼痛,以兩下肢大腿部位多見.特點是一般較輕,多為雙側性,疼痛持續時間較長,有時可達數月或更久,疼痛時間多發生在下午和晚間,經一夜休息就會消失.生長痛是一種生理性疼痛,是暫時的,過一個時期就會好的,不必治療. 由於生長痛是小兒生長發育過程中出現的一種生理現象,有些家長往往把其他一些疾病引起的腿部疼痛當成生長痛,以至耽誤了這類疾病的治療.疼痛與生長痛類似的疾病有： 1.骨軟骨炎：這是一種無菌性局部缺血營養障礙性骨軟骨壞死性疾病,好發於小兒大腿根部.此病的發病以男孩為多見,考慮與活動過度致局部損傷有關.多數病兒為單側性病變,疼痛呈逐漸進行性加重,病側肢體外展活動受限,活動後可使疼痛加重,常呈跛行. 2.結核性髖關節炎：此病多見於學齡前小兒,發病較緩慢,以單側多見.疾病早期患側肢體酸痛,因此小兒在走路時步態發生改變,以後疼痛逐漸加重,尤其是夜間睡眠時被痛醒,此為本病的主要特徵. 3.風濕病：發病前多有發熱,溶血性鏈球菌感染,如咽喉炎,扁桃體炎,猩紅熱等病史.病變主要侵犯心臟,血管,關節等組 織器官,關節疼痛多數為遊走性,以膝,踝等大關節為主,局部可出現紅腫熱痛,全身情況有發熱,疲倦無力,食慾不振.風濕性關節炎的疼痛經消炎,退熱,抗風濕治療後,一周左右多數關節疼即可消失. 4.類風濕病：此病在小兒較少見.病變常侵犯全身大,中,小關節,以指(趾)小關節腫脹疼痛為主,多數呈對稱性.病程發展緩慢,呈漸進性反復發作.當病變損害大關節時,應注意與生長痛相區別.本病早期多有全身發熱,伴有皮疹或淋巴結,肝脾腫大. 另外,化膿性關節炎也好發於幼兒的髖,膝關節等部位,患者多有關節腫脹,劇痛,活動障礙等症狀;骨軟骨瘤亦多見於兒童,好發於四肢長骨的干骺附近;骨肉瘤也好發於青少年,疼痛為主要症狀,局部可出現腫脹;急性白血病是兒童易患的嚴重疾病,患者常出現骨關節腫脹和壓痛,另外還有損傷,先天性疾患,姿勢性缺陷等多種疾病都可以引起與生長痛相似的疼痛症狀.不過,這些疾病引起的病性疼痛,都與生長痛的特點相反,活動時疼痛加重,甚至活動受限,但休息時疼痛減輕,應注意區別對待.家長若不能辨明孩子出現的莫名疼痛,應帶孩子及早去醫院檢查診斷.

2. 請問一下小孩經常腳痛，走路乏力，是什麼原因呢

可能是扁平足，長期的扁平足可能會引起足部韌帶過份拉扯, 容易產生小腿痛、膝痛以及腰痛，要及時治療，可以問一下新元素慢病管理，可以針對兒童和青少年的足部疾病問題，好像叫成長足印。

3. 從小走路多就腳疼是怎麼回事

你好 你這是下肢足部 末梢血液循環障礙引起的這種呢要用體育像慢跑療法 改善機體血液循環和新陳代謝狀態：患者由於疾病，引起血液循環障礙，新陳代謝降低。通過體療，可以調整人體的神經系統，改善呼吸及血液循環狀況，消除局部的血液瘀滯，通過增加血流量，能將局部的代謝產物運送到體外，患處得到更多的營養，有利於健康的恢復。 再就是平時每晚泡腳 擴張毛細血管 增加足部血流量 比較有效的保健療法 1 抬腳
「對腳最佳的照顧即是回到家後立刻坐下，將腳舉起，運動
腳趾以利血液循環。」萊特博士說。因此，抬高雙足，使之與身
體呈45度角，運動20分鍾。

2泡溫鹽水
將腳侵泡在含有1~2湯匙Epsom鹽的溫水中，可以紓解疲勞
的足部。再以清凈的冷水沖干凈，接著拍干足部，並以護膚乳液
按摩。

3冷熱交替
蘇斯曼博士建議一種盛行於歐洲的溫泉療法。坐在浴缸邊緣，
用自來水沖腳數分鍾〈一分鍾熱水，一分鍾冷水，如此交替數分
鍾，最後一次是冷水〉。這種冷熱交替將使你消除疲勞。如果有按
摩式的淋浴設備，效果更好。但如果你有糖尿病或血液循環不良
的情況，勿使腳接觸過冷及過熱的溫度。 按摩除腳痛
「最好是找人幫你用嬰兒油按摩腳部。」如果你找不到願意幫
忙的人，找好自己來。在泡前或泡腳期間按摩。用手指輕壓腳趾，
然後以圓形狀壓腳底。一種很有效的方式是以拇指來回滑動足穹。 運動！
許多醫師建議經常運動足部及腿肌，以消除腳痛，並促進血液
循環。不妨試試下列專家的建議。
一、白天期間，當你的腳感到緊綳及抽痙，不妨甩甩腳，就像手抽
痙時一樣。一次甩一隻腳，放鬆後，可以上、下動動腳指頭。
二、如果你必須久站，盡可能找機會原地踏步。並不斷地變換站姿
，可以將一腳擱在板凳上面。可能的話，站在毯子或橡膠墊上。
三、為了紓解僵硬的腳，先將鞋子除去，坐在椅子上，並將腳向前
伸直。順時針旋轉雙足10次，逆時針再作10次。盡可能使腳趾間
朝下，再盡可能地將它們扳高。重復10次。接著抓起腳趾輕輕地
來回拉動。
四、也可踩著高爾夫球、網球或面桿，滾動1~2分鍾，以按摩腳底
。
五、散置一些鉛筆於地板上，用腳指將它們一一夾起。
六、或在拖鞋內放一些干豆子，穿上拖鞋在屋內到處走動，也可達
到按摩腳底的效果。

4愛護腳底
選用厚且防震的鞋底，以保護腳底免受粗糙的表面及硬柏油路
的傷害。當鞋底磨損變薄以後，應換新鞋。若你的工作場所必須穿
高跟鞋，不妨在往返工作地點的途中，改穿舒適的休閑鞋，以減輕
腳的負擔。

5改變高跟鞋的高度
穿高跟鞋使小腿肌緊綳，使腳容易疲勞。因此，最好避免鞋跟
過高的鞋子。若非得穿高跟鞋時，最好塞個鞋內墊，以防止走路時
，腳向前端擠壓。購買新鞋時，也別忘了攜帶此鞋墊，以確保能適
用於新鞋。

6撐大新鞋
新鞋若有點緊，以致於壓迫腳趾，可以在襪內填滿沙子，塞入
鞋內，並用濕毛巾裹住鞋子。靜置24小時，讓它自然幹掉。若延
伸效果不佳，可再重復此做法。

醫 學 小 常 識
何時該看醫生？
發生下列情況時，應看足科骨科醫師︰
腳痛在同一天里愈來愈劇烈。
腳痛得無法穿鞋。
早晨起床，忽然走不動。
此外，腳里的灼熱現象可能是血液不良、香港腳、神經被擠壓
、糖尿病、貧血、甲狀腺疾病、酒精中毒及問題的徵兆。

4. 走路時間長了就會腳痛，這是怎麼回事是什麼造成的

也有可能是缺鈣導致的，人在成長過程中需要大量的鈣質，鈣質跟不上會導致腿酸等身體不適！可通過指甲來看是否缺鈣，用手指撫摸指甲，如果指甲不光滑，有凹凸不平的感覺就是缺鈣的表現！！打點滴是補鈣的最佳捷徑！！
還有一種可能1、身體迅速發育長高時期帶來的生長痛，過一段時間就好了。
2、走路時間長以及劇烈運動，拉傷了肌肉或乳酸在肌肉組織里積累過多，刺激神經末稍引起疼痛。休息和熱毛巾敷可慢慢恢復。
如果不是上述情況，建議你到醫院查查「血常規」

5. 走路時間長了為什麼會腿痛

常見的軟組織韌帶扭擦問題，歇歇就恢復

6. 小孩子的腳痛不知是什麼回事兒

別把腳痛不當回事 人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。下面幾種腳病更容易引起腳痛，應及時到醫院檢查治療。 一、跖底痛： 多見於身體虛弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧床，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指並攏屈曲，以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。 二、趾外翻： 多見於中老年婦女，主要表現為行走或站立時，腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴重時需用手術治療。 三、腱膜炎： 老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時盡量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。 四、跟腱周圍炎： 跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋後跟反復摩擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。 五、跟骨骨刺： 跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳後跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。長了骨刺並不一定開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。常用的方法是經常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動，也可用理療、針灸、按摩的方法治療。疼痛嚴重的，請醫生往腳後跟注射普魯卡因和強地松龍混懸液，每周一次，一般三四次即可治好。 【腳痛】 1.抬腳可幫助血液循環。 2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗凈 ，拍乾足部後以護膚乳按摩。 3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鍾，最後 一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環不良的情況，則溫度不宜 太低或太高。 4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。 5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。 6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾，可減輕發炎狀況，同時 可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥 之效。 7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液循環。甩甩腳、 動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。 8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。 9.穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。 10.若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以濕毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 復此法。

7. 12歲的孩子，走路時間長了，腳踝疼痛是怎麼回事

問題分析：
你好，12歲的孩子，走路時間長了，腳踝疼痛，首先考慮是生長痛，與缺鈣有關

意見建議：
建議給予補鈣治療，同時注意多吃含鈣豐富的食物，如豆類制劑，