為什麼長時間服用鈣片卻仍然缺鈣
1. 為什麼一直吃鈣片還是會缺鈣
鈣是構成人體骨骼、牙齒及維持人體正常生理機能相當重要的元素。伴隨生活水平的提高，人們就越來越重視自身的保健。然而有人常服用鈣片，鈣片也吃了不少，但缺鈣的狀況改善不大。這是為什麼呢?
另外還有兩種維生素對鈣的吸收有很重要的影響----他們是維生素D3和K2，D3是一種活躍的劑型，它能增加骨質的密度，如果缺乏維生素D，身體便不能吸收鈣，或者說維生素D不足，補充再多的鈣質也是枉然。而K2的主要作用是指揮鈣質迴流至骨骼中，不會徘徊在動脈里，這對補充鈣質的安全性非常重要。維生素K2具有激活骨鈣蛋白的功能，將鈣牢牢穩固在骨骼中，使鈣質更堅固。
2. 常吃鈣片為什麼也會缺鈣
人體自身不能製造鈣，必須從食物中補給。根據我國的調查，缺鈣是一個極其普遍的現象，尤其是嬰幼兒、中學生和孕婦。不少人已經注意到這個問題，開始補充鈣片，但仍然缺鈣，這又是為什麼呢？原來他們忽略了影響鈣吸收的一些因素。鈣在腸道的吸收主要受活性維生素D的調節。沒有足夠的維生素D，吃再多的鈣片也無濟於事，因為鈣不能很好地被吸收。維生素D在人體中是可以自行合成的，但必須有一個前提，那便是要有適當的陽光照射。 如果客觀條
件上無法接受充足的日光照射，那就要在吃鈣片的同時適量補充維生素D。鈣的吸收還與腸道內的酸鹼度有關，酸性的環境有利於鈣的吸收。如果吃鈣片時又飲含蘇打的飲料或食物，那將大大影響鈣的吸收。正確的做法是補鈣的同時吃些酸奶、維生素C、食醋。硼是增強骨骼的關鍵因素。低硼飲食可使鈣從尿中大量排出，無法在人體內發揮其應有的生理作用。人們通過每天吃一些蘋果、梨、葡萄、蔬菜和豆類，可以獲得充足的硼。 植酸和草酸不利於鈣的吸收，因為它們可與鈣生成不溶性的植酸鈣和草酸鈣，這就無法使腸道將鈣吸收進去。這兩種酸存在於某些谷類和蔬菜中，因而吃鈣片應在兩餐之間為好。過高的脂肪攝入同樣不利於鈣的吸收，因為大量的脂肪酸可與鈣結合成為不溶性的皂化物，從糞便中排出。
3. 我們經常吃鈣片，為什麼還會有缺鈣的現象
我們經常吃鈣片，為什麼還會有缺鈣的現象？
鈣是構成人體骨骼、牙齒及維持人體正常生理機能相當重要的元素。可是人體自身不能製造鈣，就要從食物中補給。
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另外，還必須注意多吃些水果以及蔬菜、豆類和低脂肪食物，這些都有利於鈣吸收。
4. 2歲的孩子一直都補鈣，為什麼還是缺鈣
我覺得兩歲的孩子一直在補鈣，但他還是缺鈣，可能是因為給小孩子吃的鈣很難被他吸收，所以才會出現一直補鈣還是缺鈣的現象。我家孩子是在一歲半左右的時候補鈣的，我給他選擇的就是液體鈣，大概喝了一個月左右再去醫院檢查寶寶就不缺鈣了。而且在這個期間我給寶寶吃了很多的牛羊肉，還有蝦肉，特別是水果也吃的很多。所以除了給寶寶吃鈣片補鈣之外，還要從日常飲食中獲取。飲食是必不可少的，一定要重視起來。
5. 為何天天補鈣還是缺鈣
補鈣是一個老生常談的話題，很多人看到甚至覺得厭煩，畢竟從小就被念叨「要補鈣、要補鈣、要補鈣」。可這么補了幾十年的鈣，到體檢時卻還是被醫生提醒：你缺鈣了！
第三類是蔬菜，每百克芥藍含199毫克鈣、莧菜含180毫克鈣、木耳菜含166毫克鈣。這些綠色蔬菜還可以提供豐富的維生素、膳食纖維和礦物質，對身體同樣有好處。當然人體對蔬菜中的鈣吸收率，遠遠不如牛奶。總體來說，我國成年人鈣攝入量普遍不足，大家要做到兩點，一個是多喝牛奶、吃豆製品、綠葉菜來增加鈣攝入量。第二點是飲食做到低油、低鹽，來減少鈣的流失。
6. 孩子天天吃鈣片，但還是缺鈣，這是什麼原因造成的
孩子天天吃鈣片但還是缺鈣，也有可能是孩子吸收的不好。家長不能讓孩子一味的吃鈣片，可以讓孩子吃一些含有鈣的蔬菜。菠菜裡面的營養是非常充足的，家長可以選擇讓孩子去吃一些。有的孩子身體的含鈣量是偏低的，家長在照顧孩子的時候就要看一看孩子的先天體質。有的孩子雖然吃了，但消化能力不好也會導致孩子的營養不充足。家長不能讓孩子出現骨質疏鬆的現象，所以在補充的時候也要用一定的手段。
7. 天天補鈣還缺鈣，原因究竟是什麼
有可能是服用鈣劑的方法不對，也有可能是吸收的問題，導致補鈣後還是缺鈣的原因。任何一種情況都可以導致鈣吸收不夠，從而還是缺鈣。
從下面幾個原因來說一說為什麼補鈣最終還是會缺鈣。
一：補鈣的劑量不足。補鈣的時候，沒有考慮到要補充多少劑量，而是盲目的服用鈣片。這樣就會導致鈣吸收量較小。
兒童可以多曬太陽促進鈣的吸收，而且買補鈣產品不要買保健食品標志的，要買OTC標志的鈣劑才是效果不錯的。