躺著長時間嗑瓜子為什麼會頭疼

A. 在家呆的時間長頭疼是什麼原因是不是缺氧導致

隨著科技的發展，人們的生活越來越好，互聯網走進了千家萬戶，每個人都有一兩部手機和一部電腦，基本上只要沒有必要出門就一直會躺在床上或者是坐在電腦桌前玩游戲、看電視劇，可能很長時間都一動不動，餓了就點外賣，最多就是上個廁所、下個樓而已，是一個十足的宅男，極大地滿足了人們的懶惰心理。但是長時間的在室內躺著或者是坐著，其實身體很容易有毛病的，比如會讓我們腰酸背痛、頸椎不舒服、視力下降、體重飆升、身體免疫力下降、黑眼圈等等，不僅損傷身體，還會慢慢地墮落，和社會脫節等等，所以建議大家平時應該出門運動，找幾個朋友去看看電影、旅遊，放鬆心情，維護好的人際關系。

頭疼是非常不舒服的，影響生活質量，如果長時間的頭疼，其實對神經也是有影響的。所以還是建議大家保持室內通風，讓空氣流通，平時可以多出去運動，比如到公園裡面去散步，呼吸新鮮空氣，提高免疫力，這是非常重要的改善方式。

B. 睡久了，為什麼會頭痛

長時間睡眠會導致頭痛，這主要是因為長時間的淺睡眠。輕度睡眠主要是指人體迷走神經處於興奮狀態，腦血管處於擴張狀態，腦血流速度緩慢。長時間的輕度睡眠會導致大腦供血不足，導致腦缺血缺氧，患者會出現頭痛症狀。建議長期睡眠後頭痛患者可使用養血清腦顆粒、復方養焦顆粒等改善血液循環的止痛葯物。他們不能睡得太久或太短。

長時間睡眠會導致二氧化碳滯留在體內，導致頭痛和頭暈，因為在睡眠狀態下，體內的血液流動相對緩慢，呼吸相對淺。因此，建議平時不要睡得太久。我們應該注意養成經常工作和休息的好習慣，主要是提高睡眠質量。平時，你還需要注意戶外運動。如果你睡得太多後頭痛，你還需要排除其他可能性，例如室內環境是否太封閉或空氣質量是否太差。你需要注意及時通風。有些人會因為鼻炎或呼吸暫停綜合征等疾病而在睡眠後頭痛，這將導致呼吸不良和大腦缺氧，這很容易導致睡眠後頭痛，需要針對基本疾病進行治療。

C. 嗑瓜子的壞處

原來，瓜子中含有很高的鹽分，鹽的成分主要為氯化鈉，鈉鹽進入人體後會引起水鈉瀦留，而血壓升高其中的一個重要因素就是水鈉的滯留。這也是高血壓病人為什麼被要求低鹽飲食的道理。

  每100克花生(去皮)含589千卡熱量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡，比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。

  多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。市面上售的多味瓜子，多數用的是人造香料。人造香料是從石油或煤焦油中製取的，有一定的毒性。人的唇、舌經常接觸滲透性較強的糖精是有害的。多味瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食。

  如果瓜子吃多了，可能會出現「瓜子牙」、舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等「瓜子病」。這是因為長期用牙嗑瓜子，長時間的咬切使上前牙切緣的某些區域牙釉質完全被磨耗，使牙齒出現小缺口，嚴重時部分牙本質暴露。由於磨損到牙本質，患者咬硬物，喝過冷或過熱飲料時會出現酸痛，有的由於過度磨損使牙髓暴露，出現牙髓病和根尖周病。嗑瓜子的過程中會大量地帶走人們的唾液，而大量缺乏唾液對人體健康是有威脅的，有可能造成味覺遲鈍、食慾減退甚至引起胃痙攣。如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反復摩擦，還可能引起舌尖部腫痛、起血泡等現象以及其他的口腔疾病。另外，過量食用瓜子，空氣會不斷隨著咀嚼、吞咽進入胃腸，引起腹部不適，影響食物的正常消化，導致消化不良等疾病。 因此，營養師建議，吃瓜子一定要適量，盡量少選用炒瓜子，如果吃最好用手剝殼，或使用工具協助剝殼，以免因為經常用牙齒嗑瓜子而損傷身體。如果得了「瓜子病」，除了對症處理以外，最重要的還是要少吃瓜子。

D. 長時間睡覺後為什麼會感到頭痛

但我們根據頭痛的部位、性質、伴隨的症狀及演變的情況，一般是能夠弄清頭痛病因的。
1、物理因素：能引起顱內外致痛組織炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，均可引起頭痛。
2、生物化學因素：如去甲腎上腺素可使血管收縮，組織胺可使顱內血管擴張，緩激肽可產生無菌性炎症及反應等。這些物質都可誘發頭痛。
3、內分泌因素：如偏頭痛在月經期好發，妊娠期緩解，更年期不發，而緊張性頭痛在更年期往往加重。靜脈注射前列腺素可引起劇烈的頭痛。頭痛的發作和緩解往往與內分泌有較密切的關系。
4、神經精神因素：當人的身心受到外界環境的不良刺激時往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致頭痛的發作。
5、其他：如眼、耳、鼻及鼻旁竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，引起反射性或牽涉性頭痛。
6、另外，如感冒、高血壓等許多疾病也會有頭痛的表現。
還有相當多的頭痛病人查無原因，但感到頭部發脹、沉重、束緊等。而且大多有疲乏、失眠、注意力不集中、記憶力減退等症狀，這是屬於神經衰弱病人的功能性頭痛。
此外，重度貧血、尿毒症的病人及吸煙過多的人也會感到頭痛，長期生活在混濁的空氣中或高雜訊的環境中的人，也常會感到頭痛。

E. 為什麼在床上躺久了會頭疼

你好，很高興為您解答，多數是由於用眼時間過長，長時間看手機，電腦電視，刺激眼部導致的神經性頭疼，建議停止觀看手機或其他類刺激眼部的東西，按時休息，保證充足的睡眠

F. 為什麼長期躺在床上看手機會頭疼頭暈耳鳴吃什麼葯治療

長期躲在床上看手機，肯定會頭痛頭暈，這是一個不好的習慣，應該控制看手機的時間。手機是個通訊工具，打個電話，看看微信都可，如果將手機當成娛樂工具，機不離手，不但會有耐健康，還會玩物喪志，葯物是治不了的，還是克制自己為好。

G. 你知道長期嗑瓜子會給你帶來哪些危害

長期磕瓜子的話有可能會對自己的咬肌增大，然後也會對自己的身體不好。

H. 嗑瓜子的危害

嗑瓜子有什麼危害？大家沒事的時候會磕磕瓜子打發時間，但是你磕了那麼多年瓜子，殊不知你在嗑瓜子的同時，也給胃、口腔和肝造成負擔！那嗑瓜子有什麼危害？我來說下！
嗑瓜子有什麼危害

1、嗑瓜子有什麼危害之合成色素
紅瓜子、綠茶瓜子、涼茶瓜子、菊花瓜子都有美麗的外衣,這些瓜子上都含有合成色素,經常食用容易導致體內,鋁在體內堆積過多,影響礦物質吸收,尤其對未成年人影響較大。鋁的攝入過量導致鋅缺乏時出現生長發育遲緩、反應速度下降、記憶力減退等,尤其對於男孩來說,鋅是精子的主要成分之一,缺乏時可能引起生殖功能下降或障礙。
嗑瓜子有什麼危害
2、嗑瓜子有什麼危害之非法添加物
炒貨表面光滑且光澤度很好,顯得很新鮮,這樣的瓜子您認為好嗎?下面我們要說出幾個您可能聽過的詞,「礦物油」。
還有就是長的光溜溜的瓜子這些都可能使用了蠟或者礦物油,讓瓜子顯得新鮮,不過我們可分不清它是食品蠟還是工業蠟。風險:滑石粉:有致癌物,吃進身體對肺功能有較大影響。添加蠟和礦物油過氧化值超標,會導致腸胃不適、腹瀉並損害肝臟。
3、嗑瓜子有什麼危害之食用過多
瓜子屬於高脂肪、高蛋白食物,如果吃過多瓜子,容易影響正常的進食。進食太多瓜子相當於攝入較多的熱量,長期過量進食可能引起體重增長、肥胖等問題。嗑瓜子會耗費唾液,影響口腔健康。大量嗑瓜子還可能傷到口腔黏膜、舌頭黏膜,引起舌尖部腫痛、紅腫、血皰等。吃瓜子多了人體容易缺水,從而導致上火。瓜子本來不是引起上火的食物,主要是炒過以後性質起了變化,多吃了就會引起虛火上頭。
嗑瓜子的好處

1、瓜子含有豐富的鉀元素,能保護人體心臟功能,預防高血壓。
2、瓜子含維生素E,可促進人體血液循環,抗氧化和防止人體衰老。
嗑瓜子有什麼危害
3、瓜子性平,味甘,具有補虛損、抗癌以及降血脂的功效。
4、瓜子含植物固醇和磷脂,能抑制人體內膽固醇的合成,減少血漿膽固醇,防止動脈硬化。
5、瓜子能夠安定情緒,有增強大腦記憶力和治療失眠多夢的作用。
6、瓜子含脂肪可達50左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達70,有助於降低人體的血液膽固醇水平,有益於保護心血管健康。
7、瓜子含豐富的鐵、鋅、鉀,鎂等微量元素使葵花籽具有預防貧血等疾病的作用。葵花籽是維生素B1和維生素E的良好來源。
瓜子的健康吃法

1、選擇合適的時間吃
瓜子盡量在飯後一小時以後再吃,由於瓜子吃多了會脹肚子,影響食物消化,所以飯後不宜立即吃瓜子。飯前也不要吃瓜子,否則會影響食慾的,瓜子吃多了會有飽腹感的。
2、注意吃瓜子的數量
瓜子吃的過多,會導致空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸,導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。一次性嗑瓜子量太多,必然會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。
嗑瓜子有什麼危害
3、選擇合適的瓜子吃
瓜子分為多種,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黃瓜子、絲瓜子等,不論哪種瓜子,一般都分為原味和多味的,這里小編建議多吃原味,少吃多味的,原味瓜子沒有過多的甜蜜素等添加劑,吃了不會有害身體健康。
4、注意吃瓜子同時補充水分
瓜子多吃了就會引起虛火上頭。因此吃瓜子時要多喝水,可以喝一些綠茶等生茶,能起到很好的敗火作用。

I. 為什麼睡的時間長了會頭疼

絕對睡眠時間病理性的增加±25%. 可以引起慢性睡眠過度的病因有累及下丘腦或上腦乾的佔位性病變,顱內壓增高,催眠劑或某些非法葯物的過量應用或濫用,或某些類型的腦炎.它也可作為抑鬱症的一個症狀.急性的,持續時間相對短暫的睡眠過度通常是急性全身性疾病(如流行性感冒)的一個伴發症狀.此外,甲狀腺功能不足,高血糖症,低血糖症,貧血,尿毒症,高碳酸血症,高鈣血症,肝功能衰竭,癲癇與多發性硬化也都能引起睡眠過度.睡眠呼吸暫停綜合征(見下文)的患者往往有代償性的白天睡眠過度.通過詳細的病史詢問和體檢,配合必要的腦成像檢查與血,尿實驗檢查,大多數睡眠過度的病因都能被確定.Kleine-Levin綜合征是一種極為罕見的情況,發生在青春期男孩中,表現為周期性發作的睡眠過度與飲食過量. 發作性睡病 由發作性睡眠,肌張力的突然喪失(猝倒症),睡眠癱瘓以及入睡前幼覺現象組成的一種罕見的綜合征. 大約10%本病病例具備四聯症全部症狀.病因不明,雖然所有經過人類白細胞抗原檢測的病例都屬於特殊的HLA單倍型,提示有遺傳性原因.男,女性別發病率相等；某些病例有家族病史.腦內未發現病理變化.壽命不受影響. 症狀和體征 症狀通常在青春期或年輕成人期開始.所有症狀和體征都是正常現象的強化表現.但是,症狀的發生可使病人處於險境,往往妨礙其工作或社交關系,並且可使生活質量大為降低. 發作性睡眠可以發生在任何時候.一天可以發作少數幾次或很多次,一次發作性睡眠持續數分鍾至數小時不等.對這種強烈的睡眠慾望病人只能作短暫的抵制；像在正常睡眠中一樣,很容易將病人從睡眠發作中喚醒.雖然睡眠發作常在環境單調令正常人也會入睡的情況下發生,但也可以發生在具有危險性的情況下(例如,正在駕車行進的途中).從睡眠發作中醒來時病人可能感到精神振作,可是數分鍾後重又突然入睡.雖然白天有頻繁的睡眠發作,但一天總的睡眠時間通常未見增加.在腦電圖記錄中可以觀察到一開始就立即進入REM睡眠相.這種型式與正常睡眠明顯不同,正常在REM睡眠出現之前先有NREM睡眠,後者通常持續60~90分鍾.晚間的睡眠往往不能令病人感到滿意,可被生動而可怕的夢境打斷. 猝倒症是不伴有意識喪失的短暫的癱瘓,由突然的情緒反應所引起,例如好笑,發怒,恐懼或高興,或者往往是出其不意的驚喜.無力可能只局限於肢體(例如,當突然看到魚兒上鉤時,病人無力握住鉤魚竿而致鉤竿失落),也可使病人全身松軟倒地,當病人捧腹大笑或突然發怒時.這些發作性症狀很像REM睡眠中發生的肌張力的喪失,或者在較輕的程度上與常人在"笑得混身無力"時的情況相似. 睡眠癱瘓是指當病人在將睡但尚未完全入睡,或剛醒但尚未完全清醒時,想活動肢體或軀體時,竟發現一時無法動彈.這種偶見的事件可使病人感到十分恐慌.睡眠癱瘓與REM睡眠中伴發的運動抑制很相似,在正常兒童以及某些其他各方面都正常的成人中也屬常見. 入睡前幻覺現象是一些特別生動的聽覺或視覺的錯覺或幻覺,發生在即將入睡時,或較為少見地發生在剛醒轉時.這些現象很難與強烈的幻想作區別,與正常在REM睡眠中出現的生動的夢境有所相似.入睡前幻覺現象也可見於並無發作性睡病或其他睡眠障礙的年幻兒童與成人,在前者中常見,在後者中偶見. 唯一的實驗室異常發現是當發作時腦電圖上立即出現REM睡眠中典型的低電位快活動. 診斷 典型睡眠發作的病史是特徵性的,應查詢有無四聯症的其他症狀.根據病史,再加上多次睡眠潛伏期測試通常可以證實診斷.少數病人只有睡眠發作一種症狀,也可能缺乏典型的REM睡眠的早期出現. 應排除可以引起睡眠過度的一些特殊的病因.睡眠剝奪以及抑鬱症的鑒別依靠對精神科病史,睡眠的環境條件,症狀持續時間長短的評估,以及注意到猝倒症的缺乏. 治療 許多在其他各方面都正常的人偶爾也有睡眠癱瘓或入睡前幻覺現象,但並不引起煩惱,從不求醫,也不需要治療.對其他一些人則應用modafinil或興奮劑可有助於預防嗜睡.Modafinil是早晨一次用葯,劑量為200mg或400mg口服.興奮劑的劑量視個別病人的需要而定.利太林20~60mg/d白天分次口服可能最為有效；麻黃素25mg,苯丙胺10~20mg或右旋苯丙胺5~10mg,口服,每3~4小時,也可應用.三環類抗抑鬱劑(特別是丙咪嗪,氯丙咪嗪和普羅替林)以及單胺氧化酶抑制劑對治療猝倒症,睡眠癱瘓和入睡前幻覺現象有用.丙咪嗪10~75mg/d口服是治療猝倒症的首選葯物,但只應在白天服葯,以減少晚間覺醒.病人如果同時應用丙咪嗪與興奮劑則有發生高血壓的危險性,應予嚴密監測.