晚上睡得晚第二天不困是為什麼

1. 為什麼我晚上睡的越晚第二天就越不困,也有精神;而睡的越早,第二天卻越困,而且沒有一點精神

你說的肯定不對。一般是這樣的，頭一天晚上睡得比較晚，開始兩天感覺白天精神似乎非常好，但是慢慢的就覺得不行了，非常困，非常累。瞌睡你欠它的，它早晚要向你要回來的。所以還是早睡早起，保證充足的睡眠比較好。當然，睡眠質量也很重要。

2. 為什麼一晚上睡不著第二天還不困

一晚上睡不著覺且不困可能與生物鍾改變有關，可能是與經常熬夜、晚上不睡覺、睡眠時間早晚顛倒有關，也可能與過度緊張、焦慮、壓力過大、神經衰弱有關。應該改變睡眠的習慣，在晚上10:00以前睡覺，睡前可以做室內瑜伽、體操，有利於放鬆心情的活動，也可以用熱水泡腳，緩解疲勞，緩解肌肉的緊張狀態，促進睡眠。如果經常會出現晚上不睡覺、不困的症狀，可能與喜歡喝濃茶、咖啡以及興奮性的飲料，經常打電腦游戲，大腦處於興奮狀態有關。可以服用谷維素、安神補腦液調理，焦慮症也有可能會出現睡不著覺、不困的症狀，可以去醫院檢查、治療。

3. 為什麼有的人熬夜第二天卻很精神、不犯困

有的人有熬夜的習慣，熬夜一晚上第2天起來仍然很精神，這種情況是它的免疫系統和生物鍾出了問題，它的生物鍾比較混亂，已經意識不到現在是白天還是晚上了，所以他的身體誤認為現在是可以進行興奮的狀態。

人的身體是需要規律的，休息來保證他的健康程度的，我們的肝臟在排毒的過程中需要足夠多的養料供應，但是我們白天活動的時候沒有那麼多的養料分給他，所以就只能是晚上進行相應的活動，正常人一天應該保證在6個小時及以上的睡眠，常年人普遍來說7個小時左右是最科學合理的。

4. 為什麼有些人很晚睡覺第二天都不覺得困

您好，首先我也是一名高中生也有過類似的情況，後來才知道，原因是因為你本身人的生物鍾和其他人的不一樣，如果你突然晚睡的話第二天就會很疲憊，只要你每天慢慢的改變過來就會習慣的，人在極度疲憊下的時候哪怕只睡五分鍾醒來也會精力十足，所以還是要養成習慣為好！！！

5. 為什麼熬夜熬久了之後，竟然不困，還特別精神

熬夜熬久了不困後反而變精神了，主要是因為機體熬夜時為了緩解疲勞，大腦會促進多巴胺的分泌，多巴胺是位於中腦邊緣的一種神經遞質，具有增強心肌收縮力，增加排血量和血流量的作用，能夠為機體提供能量和興奮感。
但是如果機體長期熬夜，容易導致內分泌系統紊亂，患者出現脫發、肥胖、皮膚變差等症狀，也會大大降低機體免疫力，增加患病的風險，嚴重者可能導致心臟負荷過量，從而引起心力衰竭，機體發生猝死。
建議熬夜後的患者要及時調整生活方式，必要時可以服用葯物，使機體恢復正常。

1、熬夜後要按時進食，以清淡、易消化的食物為主，如粥類、蛋類、奶製品等，都可以為機體補充能量，保證機體各個功能器官正常運轉。

2、適當地補覺，避免白天過度勞累或者興奮，睡覺前可以洗一個熱水澡，加入全身血液循環，有助於促進睡眠。睡眠時間也不要過長，一般3-4小時為宜，以免影響機體的生物鍾。

6. 睡太晚為什麼第二天不困，會猝死嗎

正常。我有時也有這種感覺，明明睡得晚，第二天卻不怎麼困。這種情況通常是一天的忙碌占據了精力，大腦活躍。據說，以前愛迪生忙時一天只打幾個小盹，不照樣名傳千古成了發明大王。不過當然，這是不值得提倡的。盡量一天多睡會兒，長期熬夜對身體各項機能皆不利。多多愛惜身體喲！會猝死的。

7. 為什麼我熬夜第二天不會困

第二天還是持續第一天熬夜的狀態。最好是熬夜後第二天啥都不想，倒頭就睡，應該會睡得好好地 。或者是你咖啡喝多了。

8. 熬夜 第二天卻不困 這正常嗎

正常。我有時也有這種感覺，明明睡得晚，第二天卻不怎麼困。這種情況通常是一天的忙碌占據了精力，大腦活躍。據說，以前愛迪生忙時一天只打幾個小盹，不照樣名傳千古成了發明大王。不過當然，這是不值得提倡的。盡量一天多睡會兒，長期熬夜對身體各項機能皆不利。多多愛惜身體喲！

9. 為什麼睡得越晚第二天越不困

這個是人的一種慣性，人睡得越晚，人保持興奮狀態就越長久，到了第二天就容易持續。但是這樣從本質來說還是損傷身體的，如果持續幾天這樣，把身體儲存的能量消耗過量之後，人就會垮下來了。