為什麼晚上總睡不著白天才睡著

『壹』 為什麼我晚上睡不著，白天卻想睡

想必這位老兄一定是喜歡夜晚工作吧，是的，夜晚很安靜，工作效率很高。這也不是一件壞事。
當然魚和熊掌不能兼得，你顧了晚上，肯定是顧不了白天的，必竟人不是機器，人是需要休息的。如果你在5點以後睡覺，下午2點以前起床，這樣一算你的工作時間比其它人工作的時間還要多，而你的睡眠時間肯定是不夠的。這樣長此以往，你做的事肯定比他人多，但是你會消瘦的。
話又說回來了，這是你的工作需要，你是搞電腦的嘛，好多設計也必須在夜晚才有靈感的喲。如果強迫你幾天不睡，或者不睡，對你而言肯定是不現實的。解決的方法只有提高你的飢食質量和睡眠質量，多吃有營養價值的飯菜和創建一個安靜的環境，因為身體要緊必竟白天是很吵的。
如果工作不需要在夜晚完成了，相信以上網友的意見是非常有效的。

『貳』 各位，我為什麼晚上睡不著😣，白天睡的著，怎麼辦

您好，中醫講陰陽協調，白天陽出於陰，所以人就清醒，晚上陽入於陰，所以人就能入睡。您可能有陰陽不調的情況，可以嘗試服用一下小柴胡湯，現在葯店有中成葯小柴胡顆粒。

『叄』 夜裡睡不著白天卻能睡是什麼原因

這也和人的年紀有關，有沒有某些疾病以及生活環境等:上了年紀的人各種功能都減退，生物鍾的調節功能也減弱;有了某些疾病的人夜裡也很難入睡，比如有腹瀉，頭疼，牙疼等疾病，夜裡就睡不好，白天反而犯困;生活在不良環境中的人比如夜市，工廠附近的人，夜裡就難以入睡，白天反而覺得清凈了，就容易入睡;有些年輕人，夜裡愛熬夜，到一兩點還不睡，長期下去，生物鍾就紊亂了，夜裡想睡也睡不著了。如果是上年紀的人建議也不要睡得太早了，睡得太早，就醒得早，白天就犯困，十點左右再睡，睡到四五點就可以了;如果是年輕人，建議十一點之前一定睡覺，否則到十二點之後，人體內的陽氣就上升，陰氣消退，就睡不著了。另外，要生活有規律，白天多見太陽，適當運動，夜裡不吃得太飽，睡覺之前別想得太多，養成早晨醒來再想事情的習慣，有一段時間就好了。

『肆』 晚上的時候根本睡不著覺。要白天我才能睡著。我該怎麼辦

這個說來很簡單，但是過程很痛苦，想要改正那就必須要晚上早早地就躺下，睡不著沒關系但是也要躺著什麼都不想，要絕對安靜漸漸地你就會不知不覺睡著的，還有就是前提是白天一定不可以睡困也不可以睡硬挺著，這樣來來回回過不了幾天你就可以調整過來了。

『伍』 為什麼晚上睡不著，白天才能睡的著 這是怎麼回事

是病，一般都是身體陰陽失調引起的，你這是陰虛引起的，可以吃些補陰葯物進行治療，得具體診治才能確診，多事腎陰不足哦，或是心陰不足，心氣不足引起的。可以試著服點六味地黃丸看看效果怎樣。

『陸』 晚上睡不著，白天想睡覺怎麼回事

晚上就睡不著，白天想睡覺的原因：

很有可能是出現睡眠節律的紊亂，比如有一些人長期喜歡熬夜，或者因為工作的原因要上夜班，如果時間比較長，那麼人的生物鍾可能和正常人是顛倒的，這些人可能到了晚上，大腦容易比較興奮，會出現夜間睡不著，但是到了白天，可能會出現犯困等症狀。

第五點的話就是放鬆法，躺下後，用意念引導從頭發、眉毛、眼皮面、肩部一直想到腳趾，依次的逐步放鬆，這樣對於失眠是有很好的幫助。

『柒』 為什麼晚上睡不著，白天特能睡

我仔細的閱讀了你提出的問題，我的觀點與建議如下：
首先，出現這種情況的原因是，你平時的作息不規律。晚上愛熬夜，所以，導致白天精神不好，所以特別容易犯困。
所以，你應該改正自己的生活習慣。晚上11點左右准時上床睡覺，早上7點左右起床，養成早睡早起的好習慣。
晚上可以在睡前泡個熱水腳、洗個熱水澡、喝杯熱牛奶等等。這些都有助於睡眠。
以上是針對你提出的問題，我的建議。願我的回答能夠幫助到你，讓你滿意。