為什麼人總是晚上頭疼
A. 晚上為什麼會頭痛
我看了下，下面內容供你參考 頭痛(headache)是人類最常有的病徵之一，根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾.由此看到頭痛這個病徵是多麼常見.幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致，亦通常並非頭顱裏(intracranial)的組織有病變所引起.但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業醫療人員的幫助才能准確地找得出來. 治療方法: 服用適量的阿司匹林 對於一個月發生一、2次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場.但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛."就像抓疹子，會愈抓愈癢."賽柏博士說. 勿遲疑 若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應在頭痛一開始時;就立即服用，否則效果不明顯."梭巴克博士說.運動"運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊張與壓力."所羅門博士說. 照常運動 如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益於改善情況."假使你有輕微的緊綳性頭痛，運動可以幫助你消除."梭巴克博士說.但若頭痛劇烈，切勿運動;以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者. 睡覺 許多人用睡覺消除頭痛.但應避免睡得過多，以免睡醒後，反而出現頭痛. 勿打盹 小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小睡."小睡可能引起偏頭痛."戴蒙醫師說."平躺著睡睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛."平躺的唾姿有益."戴蒙醫師說.同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向.冷敷有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫師說這方法有效. 熱敷 但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡. 深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法.當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確. 自我檢查 專家建議你檢查自已是否有任何緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起.這些徵兆可能引起頭痛. 按摩穴道 有兩個主要的止痛穴道，一個是在拇指與食指相連的部位(用力壓至疼痛為止)，另一個是在頸部背後的脊椎兩側(用兩只拇指同時施壓). 使用鉛筆 在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆.這幫助你鬆弛緊張，因為這動作必須放鬆肌肉才辦得到. 戴頭帶 在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛. 不擦香水 "濃烈的香水可能引發偏頭痛."梭巴克博士說.勿用力過猛信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交期間可能出現頭痛."這是屬於用力型的頭痛.有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，還經常發生這種情形."康凱醫師說. 避免吵雜 過多噪音是引發緊張性頭痛的常見原因. 注意咖啡因的用量 假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成頭痛.但服用過量也可能使你頭痛.因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡. 勿嚼口香糖 咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊綳，因而引發緊張性頭痛. 少吃鹽 有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛. 准時用餐 省略或延遲用餐皆可能引起頭痛.錯過一餐，會引起肌肉緊綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮.當你再度進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛.一位慢性頭痛的患者說:"我發現若我不經常吃東西，就會出現頭痛.現在，我改成少量多餐，結果似乎頗有幫助." 避免對你不利的食物 有些人發現牛奶對他們不利，當他們禁食牛奶後，頭痛也減少了.也應注意其他會引起頭痛的食物，如熱狗及一些腌漬食品，它們含硝酸，此化學物質會擴張血管，引起劇烈頭痛.另外，也應避免味精.有些無法吸收味精的人說，味精會引起悸動性的頭痛. 拒絕巧克力 吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺(qrramine)，這是引起頭痛的主要可疑物.幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力.另外，核果及陳年的乾酷也含有乾酪胺，應避免. 勿邊開車邊抽煙 當你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽煙，同時，又未關上車窗，會有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部的血流有負面彤響. 少喝酒 暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了.烈酒里也含有
B. 為什麼我晚上睡覺時會頭痛
我看了下，下面內容供你參考
頭痛(headache)是人類最常有的病徵之一，根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾.由此看到頭痛這個病徵是多麼常見.幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致，亦通常並非頭顱裏(intracranial)的組織有病變所引起.但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業醫療人員的幫助才能准確地找得出來.
治療方法:
服用適量的阿司匹林
對於一個月發生一、2次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場.但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛."就像抓疹子，會愈抓愈癢."賽柏博士說.
勿遲疑
若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應在頭痛一開始時;就立即服用，否則效果不明顯."梭巴克博士說.運動"運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊張與壓力."所羅門博士說.
照常運動
如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益於改善情況."假使你有輕微的緊綳性頭痛，運動可以幫助你消除."梭巴克博士說.但若頭痛劇烈，切勿運動;以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者.
睡覺
許多人用睡覺消除頭痛.但應避免睡得過多，以免睡醒後，反而出現頭痛.
勿打盹
小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小睡."小睡可能引起偏頭痛."戴蒙醫師說."平躺著睡睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛."平躺的唾姿有益."戴蒙醫師說.同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向.冷敷有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫師說這方法有效.
熱敷
但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡.
深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法.當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確.
自我檢查
專家建議你檢查自已是否有任何緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起.這些徵兆可能引起頭痛.
按摩穴道
有兩個主要的止痛穴道，一個是在拇指與食指相連的部位(用力壓至疼痛為止)，另一個是在頸部背後的脊椎兩側(用兩只拇指同時施壓).
使用鉛筆
在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆.這幫助你鬆弛緊張，因為這動作必須放鬆肌肉才辦得到.
戴頭帶
在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛.
不擦香水
"濃烈的香水可能引發偏頭痛."梭巴克博士說.勿用力過猛信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交期間可能出現頭痛."這是屬於用力型的頭痛.有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，還經常發生這種情形."康凱醫師說.
避免吵雜
過多噪音是引發緊張性頭痛的常見原因.
注意咖啡因的用量
假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成頭痛.但服用過量也可能使你頭痛.因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡.
勿嚼口香糖
咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊綳，因而引發緊張性頭痛.
少吃鹽
有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛.
准時用餐
省略或延遲用餐皆可能引起頭痛.錯過一餐，會引起肌肉緊綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮.當你再度進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛.一位慢性頭痛的患者說:"我發現若我不經常吃東西，就會出現頭痛.現在，我改成少量多餐，結果似乎頗有幫助."
避免對你不利的食物
有些人發現牛奶對他們不利，當他們禁食牛奶後，頭痛也減少了.也應注意其他會引起頭痛的食物，如熱狗及一些腌漬食品，它們含硝酸，此化學物質會擴張血管，引起劇烈頭痛.另外，也應避免味精.有些無法吸收味精的人說，味精會引起悸動性的頭痛.
拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺(qrramine)，這是引起頭痛的主要可疑物.幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力.另外，核果及陳年的乾酷也含有乾酪胺，應避免.
勿邊開車邊抽煙
當你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽煙，同時，又未關上車窗，會有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部的血流有負面彤響.
少喝酒
暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了.烈酒里也含有乾酪胺.
慢慢品嘗冰淇淋
你可能還記得曾經大口地吃下冰洪琳，隨後便出現一陣劇烈的頭痛.不妨慢慢地品嘗，使你的口腔逐漸適應冰冷.
培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦都是煩惱，這也難怪你常患頭痛.應學習放鬆自己，看淡周圍事物.
用維他命c及阿司匹林
高海拔處會引發頭痛.此時，服用維他命C及阿司匹林有益.當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3，O00-5，000毫克維他命C，以及兩片阿司匹林.(但服用前應先請教醫師.服用任何高劑量的維他命之前，應得到醫師許可.)
作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們可以幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控制行動.
·揚眉:同時將兩邊的眉毛抬起，再放下.
·眯眼:快速地眯上雙眼，再放鬆.接著，用力眯右眼，放鬆.接著，眯左眼，放鬆.
．皺眉:用力地擠眉，放鬆.
·張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上.
·移動下顎:嘴巴微張，左右移動下領.
．皺鼻:用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣.
·扮鬼臉:隨興地作鬼臉，像小時候一樣.別擔心，你的臉不合就此變形.
要知道頭痛只是一種病徵，本身並非疾病，每次遇到頭痛就買止痛葯(painkiller)來吃，令頭痛消失並非治療頭痛的好方法.要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然後對准病症採取醫療才是上策.
引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛(tensionheadache)，混合頭痛(combinationheadache)，脊骨錯位(subluxation)，頸椎退化(cervicospondylosis)，頸椎關節病(cervicalarthritis)，群發頭痛(clusterheadache)，偏頭痛(migraine)，葯物依賴性頭痛(drugdependenceheadache)，情緒低落(depression)，血糖過低(hypoglycemia)，糖尿病(diabetes)，貧血(anemia)，甲狀腺毛病(thyroiddiseases)，牙科毛病(dentalproblems)，青光眼(glaucoma)，眼部光學性毛病(opticproblem)，鼻竇炎(sinusitis)，創傷性頭痛(traumaticheadinjury)，脊椎手術後遺症(postspinalsurgery)，上氣管道感染(upperrespiratytractinfection)或一些較少見但卻是十分嚴重的病患例如中風(stroke)，腦出血(intracranialbleeding)，顳動脈炎(tempalarteritis)，腦膜炎(meningitis)，腦壓(intracranialpressure)上升，腦部腫瘤(braintum)………等等，真是難以詳列.
幸好大多數頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節病所引致.只要尋找出正確的診斷，在治療上並沒有太大困難.
緊張性頭痛(TensionHeadache)，痛楚的范圍通常是對稱的，由後枕伸延到前額【如圖】，頭痛維持大約數小時，病發其間，頭痛每日法作，通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關，但當經過仔細的查問，不難發現患者的緊張情緒與頭痛的直接關系.一名澳洲醫學權威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因.
混合性頭痛(CombinationHeadache)，發病時與緊張性頭痛，頸椎病變性頭痛，偏頭痛，葯物依賴性頭痛等病症的徵狀都相似.患者經常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般，整天都感覺到痛楚的存在，幸好通常只維持3-7天，但有時亦會維持數個月之久.頭痛發作期間常於工作忙碌的時候，有時也發生在交通意外後，頸部或頭部曾經受過創傷之後.
頸椎病變性頭痛(CervicogenicHeadache)是由頸脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節病所引致.有些學者稱這類頭痛為後枕神經痛.引致頭痛的原因主要是頸椎神經根第一，2，3條出毛病所引起.痛楚的范圍常常只是一側，由頸伸延到後枕，頭的側面及到達眼球的後面【如圖】.不少醫療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛.
上述的3種是常引致頭痛的病患，脊醫都可以很有效地替病人解決.至於引致頭痛的其他成因，脊醫亦能替患者診斷出來給予患者適當的治療及轉介.
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頭痛是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症，中醫又稱「頭風」、「腦風」.
頭痛症范圍很廣，涉及內、外、神經、精神、5官等各科疾病，分外感和內傷兩大類.
民間治療頭痛的絕招有:
1:處方:孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條.
用法:日1劑，水煎，服2次，葯渣用布包，熱敷患處，服葯期禁房事，避風寒，忌辛辣.
療效:用葯5-10劑，有效率達93.6％
2:治偏頭疼
處方:川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細辛各3克.
用法:水煎，日1劑，服2次.
療效:用葯5-10天，有效率為95％
C. 我為什麼晚上頭疼
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。 頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。 物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。 神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。 飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。 睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。 緩解偏頭疼的方法 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。 按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。 飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。
D. 晚上睡覺頭痛怎麼回事
動脈硬化引起的頭痛， 患者女，59歲， 晚上睡覺，頭就痛，上個月在醫院檢查了腦CT，無異常，醫生也沒開葯，只是讓回來後好好休息，可是一到晚上頭就痛，白天不痛 02年，患動脈硬化入院，出院後，一直在服用阿斯匹林腸溶片和尼莫地平膠囊，現在已停用尼莫地平膠囊，只服用阿斯匹林腸溶片來稀釋血液，自患過動脈硬化以後，頭就間歇性痛有時還暈，剛開始時，吃天舒，現在頭一到晚上睡覺了，就痛，第二天白天，就好了，到了晚上，又痛了，天舒不管用了，去醫院檢查，沒什麼問題，醫生開了頭痛寧，吃了也不管用，西比靈也吃過，不管用，還經常起來，小便也多，但已排除糖尿，各項檢查也都做了，就是查不到結果
E. 為什麼睡前總是頭疼
睡眠時間長出現頭痛，在偏頭痛的病人當中比較常見。偏頭痛有很多的誘發因素，其中睡眠過多過少都有可能會引起偏頭痛發作。如果既往有偏頭痛病史，在某一天睡眠時間太長，醒來以後頭開始疼，有可能是因為睡眠多，引起偏頭痛發作。這時候可以吃止疼葯緩解，注意以後規律作息即可。部分人是因為頸椎不好或者是枕頭不合適導致緊張性頭痛，尤其睡眠時間比較長時，肌肉長時間處於緊張、痙攣和疲勞的狀態導致悶痛，這種時候可以換比較舒適的枕頭就能夠緩解。如果症狀比較嚴重，也可以吃緩解肌肉痙攣的葯物，如乙哌立松，如果疼痛嚴重，也可以吃止疼葯。
F. 晚上經常頭疼是什麼原因
頭痛有好幾種， 在生活中每個人大多數都有頭痛的經歷，頭痛也有區分 偏頭痛 神經性頭痛，顱部外傷和內部病變造成頭痛等。 腦部血管損傷或人體在發育時雌性激素和各類激素紊亂造成的神經性 是在一次意外的傷害 或 大病 環境 體質 在患者心裡留下了一種感覺，在特定環境時間招受刺激引發的。 現在新的研究表明有慢性過敏體質的人也會，所謂的慢性過敏是指我們在不知道什麼食物會造成我們身體造成傷害而在不知不覺食用，造成的過敏嚴重的會出頭痛和過敏症狀。許多食物會造成過敏(肉類)(奶類)(海鮮)連我們吃的(谷類)都會。(這類患者一般的醫院檢查不出來的) 建議可以去有 功能醫學 的醫療機構檢查，然後聽醫囑。也可以去中醫看看 腦部血管損傷 必須去做一個顱部CT檢查 大約200左右 還就是血壓不穩定，早成顱部壓力的不正常也會引起頭疼 呼吸系統有病變的也會，如鼻炎嚴重的患者。 偏頭痛是我們許多人都會發生的一種身體上的不適 經常出現在晚上加班或工作等導致身體過於疲憊然後再休息時睡姿不良並且頭部 頸部 胸部 裸露在不良環境下導致頸部筋絡受不良影響，頭部一側隱隱灼痛 一扭頭也會。
G. 頭一到晚上就很疼是怎麼回事，疼得睡不著覺
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。
頭太關鍵了，所以它不時提醒我們自己的重要性，它一發脾氣，你就難受，沒辦法，引起頭痛的因素太多了，可以是物理的、化學的、生物化學的或機械性的，讓你防不勝防。
但我們根據頭痛的部位、性質、伴隨的症狀及演變的情況，一般是能夠弄清頭痛病因的。
1、物理因素：能引起顱內外致痛組織炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等。
陳積生醫師
為什麼會頭痛？
只要是頭部的組織（如頭部的肌肉、血管、神經等）受到刺激、發炎、擴張、牽扯時，都會引起頭痛。而頭痛大致上可分為四大類：（1）急性頭痛，如外傷，腦膜炎。（2）急性復發性頭痛，如偏頭痛。（3）慢性進行性頭痛，此種頭痛會一次比一次痛，甚至會痛到哭出來，尖叫，如腦腫瘤。（4）慢性非進行性頭痛，此種痛斷斷續續，時好時壞，在工作或上學、考試時較常發生，可能伴隨著身體多處不適（呼吸短促、肚子痛、頭暈），如緊張性（壓力性）頭痛。
這種頭痛的處理，在發作時可以服用百服寧，若有胃潰瘍，則改用普拿疼（較不傷腸、胃）都可暫時使症狀緩解。若是家中有安眠葯，則可服用，因為安眠葯具有肌肉鬆弛作用，會使病患完全放鬆進入休息狀態。此外，利用熱療、按摩等，也是一種好方法。由於造成頭痛的病因，不光是一、二日造成，而是長期累積所致，因此，這種張力性頭痛的治療，需要接受復健治療，有恆心、有耐心，每天不斷利用空閑時間，持續的練習自我放鬆、排壓，並且改變自己不自主不正確的工作姿勢，這樣一來，症狀即可逐漸獲得緩解。
當人體免疫水平下降時，如患感冒、極度勞累等，口腔內的細菌在牙齒病灶部位迅速發展，引起炎症，甚至膿腫，牙齒會劇烈疼痛，中醫稱「上火」。當人體通過「發燒」，或使用消炎葯物，抑制炎症後，牙疼又消失。而每一次牙疼都會造成牙齦組織無可挽回的損壞，牙齒會逐漸松動、脫落，給患者造成更大痛若。
保持口腔清潔可以預防牙病發生，除每天刷牙外，還要餐後清除牙縫深處的食物殘渣、軟垢及有害細菌。美國原裝進口的潔碧沖牙器以每分鍾1200次超細高壓脈沖水柱清理齒縫深處，每次使用一分鍾即可將牙簽都難以剔除的食物殘屑徹底清除，使用安全簡便，一次投資全家受益。
很多使用潔碧沖牙器的人幾天後牙齦出血即消失，認為這個小電器很神奇。其實道理很簡單，細菌少了，炎症消失，傷口癒合，自然就不出血了。每天使用沖牙器，不僅可以緩解牙病的痛苦，更大的意義是避免了細菌經牙齦傷口進入血液系統引發的許多種疾病。
人的一生中簡直不知會有多少次頭痛發作，而偏頭痛又是最常見的一種頭痛。這種病特別容易侵襲青年人，尤其是年輕女性更是深受其害。
近年來，國外研究發現某些食物可能導致偏頭痛的發作，而某些食物又能夠治療和預防偏頭痛。
牛奶、乳製品、酒類、巧克力，是最早被發現可能導致偏頭痛的幾種食物。許多人嗜好的巧克力、葡萄酒中，酪氨酸含量偏高，這種氨基酸進入人體內就會轉變成腎上腺素，腎上腺素增高將引起頭痛發作。而青年人既是偏頭痛的好發人群，又是牛奶、乳製品、酒類、巧克力等食品的最大一群消費者，這可能是青年人易患偏頭痛的一種原因。
有人認為，經常發生偏頭痛的人對一些食物過敏，食用後由於變態反應發生偏頭痛。而一項實驗發現，人們經常食用的麵粉、橘子、蛋類、牛肉等，可能導致過敏反應從而出現頭痛，避免食用這些食物後，頭痛便有所緩解。
食物既能導致頭痛，也能治療頭痛。
研究發現大多數偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低。鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分，具有一些特殊功能，如抑制神經興奮、調整血管張力等。
在偏頭痛患者的發作期與緩解期，大腦鎂含量有顯著的差異。所以，偏頭痛患者在預防上，除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品，增加大腦中的鎂含量，有助於緩解和治療偏頭痛。
含鎂較多的食物中，蛋白質、維生素和礦物質等其它各種營養物質也很豐富，如小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品，以及雪裡蕻、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類等。食用這些食品，一方面能預防和治療偏頭痛，緩解焦慮的情緒，另一方面也可補充其它各種人體必需的營養素。
H. 晚上睡覺會頭痛是怎麼回事：
也許就是你休息不夠吧，或者是枕頭導致血液不循環，還有一般不要頭發沒干就睡，導致偏頭痛
I. 晚上睡不好頭疼原因
1.輕度頭痛一般不用休息可服用止痛葯如去痛片等如有劇烈頭痛必須卧床休息 2.環境要安靜室內光線要柔和 3.注意了解病人頭痛的PQRST這樣可以有針對性地給予相應護理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無面部及口眼歪斜等症狀的出現 4.可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會後頂痛可取風池外關等穴位 5.有頭痛眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦症狀的病人應加強其精神護理消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發其他疾病高血壓病人應注意休息保持安靜按時服降壓葯 6.對一些病因明確疾病引起的頭痛應先控制病情以緩解疼痛 頭痛自治小秘方： 治療方法： 服用適量的阿司匹林 對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。"就像抓疹子，會愈抓愈癢。"賽柏博士說。 勿遲疑 若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應在頭痛一開始時；就立即 服用，否則效果不明顯。"梭巴克博士說。 運動 "運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊 張與壓力。"所羅門博士說。 照常運動 如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益於改善情況。"假使你 有輕微的緊綳性頭痛，運動可以幫助你消除。"梭巴克博士說。 但若頭痛劇烈，切勿運動；以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。 睡覺 許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多，以免睡醒後，反 而出現頭痛。 勿打盹 小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫師說。" 平躺著睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進 而引發頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫師說。 同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向 某個方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫師說這方法有效。 熱敷 但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明 顯時，表示你的作法很正確。 自我檢查 專家建議你檢查自已是否有任何緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。這些徵兆可能引起頭痛。 按摩穴道 有兩個主要的止痛穴道，一個是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止)，另一個是在頸部背後的脊椎兩側(用兩只拇指 同時施壓)。 使用鉛筆 在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆。這幫助你松 弛緊張，因為這動作必須放鬆肌肉才辦得到。 戴頭帶 在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。 不擦香水 "濃烈的香水可能引發偏頭痛。"梭巴克博士說。 勿用力過猛 信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交期間可能出 現頭痛。"這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭 痛的患者，還經常發生這種情形。"康凱醫師說。 避免吵雜 過多噪音是引發緊張性頭痛的常見原因。 注意咖啡因的用量 假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成 頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩 杯咖啡。 勿嚼口香糖 咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊綳，因而引發緊張性頭痛。 少吃鹽 有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。 准時用餐 省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊 綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮。當你再度 進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛。 一位慢性頭痛的患者說："我發現若我不經常吃東西，就會出 現頭痛。現在，我改成少量多餐，結果似乎頗有幫助。"
J. 晚上睡覺有時候頭疼，是怎麼回事
淺睡狀態過長會引起血管性頭痛:一般而言,睡眠的前半部分是深睡眠,後半部分是淺睡眠。隨著人進入淺睡眠階段,大腦的血流增多,因此血管擴張時,分布在血管中的神經受到拉伸和刺激,很有可能正是因為這一刺激而造成隱痛的血管性頭痛。人們在長時間的睡眠中,深睡眠並沒有增加,而只是延長了淺睡眠的時間,所以就會因為長時間的淺睡眠而導致神經持續興奮。這很容易讓人在頭痛時醒來,或者在頭痛發生後再醒來。
二、血液不循環,大腦缺氧造成:當人躺下時,身體的血液會滯留在某一處,全身的新陳代謝會減慢,血液循環的速度也會變慢,慢的血液循環足以應付身體的需要,但當人醒來時,全身的代謝會加快,腦位置相對較低,血液循環緩慢,會導致大腦供氧不足,出現因缺氧而引起的頭痛。
三、躺在床上看眼壓升高引起的頭疼:很多人喜歡躺在床頭看戲,看手機,當躺著的時候,本來就是腦供氧不足,這時還一直盯著近處的東西看,很容易造成眼壓過高,這時會感到眼睛脹痛,同時會出現太陽穴突突跳,頭脹痛,而且還會有特別想吐的感覺。
不只是躺在床上盯著東西看容易因眼壓過高而引起頭痛,即使是長時間近距離地看書或盯著電腦,也會因眼壓太高而引發頭痛。長時間躺著頭痛怎麼辦:深呼吸:起床後,可以做深呼吸,有助於呼吸新鮮空氣,緩解腦部缺氧狀況,還可以緩解頭痛症狀。長時間躺著頭痛是什麼原因躺著頭痛怎麼緩解的?涼水洗臉:如果起床後感到頭暈、頭痛,可試著用涼水洗臉,以促進血液循環,有助提神和緩解頭痛。