寶寶鈣為什麼晚上吃效果好

㈠ 小孩子吃鈣片什麼時候吃最好

您好,傍晚時鈣最易吸收,臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、葯物，是一天中最佳的補鈣時間。另外,適當曬曬太陽。
一般補充鈣在晚上會比較好一些，可以飯前吃，也可以飯後食用，注意在補充鈣的同，多到外面曬太陽促進鈣吸收。祝寶寶健康。

㈡ 給寶寶補鈣吃鈣片時，晚上好還是早上好呢

嬰兒生長過程所需的鈣元素更多，只有活性補充的各種鈣元素可以確保嬰兒的骨骼發育的需要。這么多母親喜歡讓寶寶及時鈣，許多母親喜歡在早上或晚上鈣鈣，然後，嬰兒在早上吃鈣片或晚上好吃？

一般來說，嬰兒鈣，最好在晚上晚餐後一小時內鈣。此時，嬰兒的胃裡有一些食物，食物呈持續的半小時至一小時，這有利於鈣吸收，對嬰兒食品消化和吸收更有益。

會有另一個問題，我們在晚上睡覺，絕對不能起床吃飯，而且生命的夜晚也會變胖，所以從夜晚的尿液中鈣，早上尿，基本上是從我們的骨頭那裡的鈣內部正在血液補充到血液中。

這不是，尤其是那些已經三十人的人，要注意骨頭的人群，並必須避免自己的骨骼中的鈣，在白天和夜晚，我們身體中分泌的激素量也不同，夜間將處於較低水平，也將刺激甲狀腺，加速鈣的分解，然後在晚上睡覺前吃鈣片。吃鈣片的最佳時間，只是想出來，就在我們吃飯的時候。

㈢ 兒童補鈣早上吃還是晚上吃

通常在早晨補鈣要優於晚上補鈣，最佳人體補鈣的時間是在早餐後和午餐前，也就是在上午9-10點這個時間段，這個時間段進行補鈣，有如下幾點好處：1、此段時間段基本胃腸道內是屬於一個排空的狀態，能夠最好的起到鈣離子的生物利用度，充分的得到吸收鈣離子和鈣元素。2、早晨是人體生命和基礎代謝率相對較旺盛的時候，相比於晚上，人體的基礎代謝率相對較高，所以這段時間進行補鈣能夠充分的被人體吸收。但是有一個前提就是胃腸道沒有過一些慢性的基礎疾病，如果有慢性的基礎疾病，建議在早飯後30分鍾進行補鈣，這樣會對胃黏膜不起到刺激性的作用。

㈣ 兒童吃鈣是早上好還是晚上好

寶寶吃鈣是下午或者是晚上吃，平常多抱去公園啊，廣場曬曬太陽，這樣促進身體的維生素D的產生，有利於寶寶對鈣的吸收。
求採納

㈤ 寶寶吃鈣片什麼時候吃最好

晚上是鈣舊的組織排出的時候，所以晚上吃鈣是吸收最好的。也不要太晚一般6點左右就可以了。

㈥ 兒童吃鈣片什麼時候吃最好吸收

兒童鈣片什麼時候吃好吸收

兒童生長發育非常快，需要補鈣是很多人都知道的事情，但是兒童補鈣也需要看時間，如果胡亂的吃鈣片可能會造成吸收不好，浪費了鈣片。其實兒童補鈣有最好的吸收時間，那麼你知道兒童鈣片什麼時候吃最好吸收嗎？

一、鈣片什麼時候吃吸收最好

口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決於進餐的時間，餐時或餐後服用鈣劑，更有利於鈣的吸收。此外，鈣離子也會促進胃酸分泌，空腹吃鈣片，容易引起胃酸過多，引起不適。

鹼性的鈣劑(如碳酸鈣等)還可以起到中和胃酸的作用，在餐後服用，能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激。因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補鈣最好每天少量多次，在三餐時或三餐後服用。由於鈣的吸收在夜間處於峰值，在晚餐後服用的效果最好。

所謂「晚上補鈣效果好」，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。

有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。

到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。

因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。

二、寶寶鈣片什麼時候吃最好

傍晚時鈣最易吸收，所以一般在吃過晚飯後吃鈣片。晚飯後半小時服用鈣片，這樣吸收最好。鈣片不適宜空腹服用，那樣對胃粘膜會產生刺激。人體血鈣水平在後半夜最低，此時服用鈣劑有利於鈣吸收，同時還可發揮鈣劑鎮靜作用。

如果是需一天服用三次的，最好飯後1-1.5小時服用，飯後不宜馬上服用。因食物中草酸、食物纖維等分解後生成的脂肪酸等，都影響鈣的吸收。吃進鈣片不等於鈣就吸收了。因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首。所以要適量吃鹽(氯化鈉)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。

另外，鎂是促進鈣的吸收的，補鈣不補鎂是沒用的，含鎂的食物很多，肉類，海鮮，蔬菜等等。關於做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好，而不是「早睡早起做運動」。另外，適當曬曬太陽。

通過本文的講述可以知道兒童鈣片最好是在吃過晚飯之後補充，這樣可以讓鈣片裡面的鈣劑很好被寶寶吸收和利用。晚飯之後是兒童補鈣的最佳時機。

㈦ 聽說晚上補鈣效果好這是為什麼呢

因為補鈣是為了讓骨骼沉積鈣質，促進生長發育的。晚上吃了就睡覺，效果好，有利於鈣的吸收利用 查看原帖>>

希望採納

㈧ 寶寶補鈣是晚上吸收好還是白天

最好是選擇在晚上七八點的時候吃比較好，是兒童保健醫生告訴我的，那個時候鈣最好吸收，另外要和奶間隔半小時以上。

㈨ 兒童補鈣什麼時間吃最好

寶寶鈣片什麼時候吃最好
傍晚時鈣最易吸收，所以一般在吃過晚飯後吃鈣片。晚飯後半小時服用鈣片，這樣吸收最好。鈣片不適宜空腹服用，那樣對胃粘膜會產生刺激。人體血鈣水平在後半夜最低，此時服用鈣劑有利於鈣吸收，同時還可發揮鈣劑鎮靜作用。
如果是需一天服用三次的，最好飯後1-1.5小時服用，飯後不宜馬上服用。因食物中草酸、食物纖維等分解後生成的脂肪酸等，都影響鈣的吸收。吃進鈣片不等於鈣就吸收了。因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首。所以要適量吃鹽(氯化鈉)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。
另外，鎂是促進鈣的吸收的，補鈣不補鎂是沒用的，含鎂的食物很多，肉類，海鮮，蔬菜等等。關於做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好，而不是「早睡早起做運動」。另外，適當曬曬太陽。
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