為什麼咖啡喝一段時間就不提神了

Ⅰ 為什麼我喝了咖啡之後毫無提神感覺

只能說每個人的體質不一，所以對咖啡的反應也是不一樣的。有的人喝一點就睡不著，有的人睡覺前喝也睡的香。另外，身體也會在咖啡的作用下漸漸的訓練出來，比如以前喝咖啡提神，現在怎麼喝都不提神了，產生了耐受，必須要加大劑量或者加大純度；或者被用作其他用途，比如有助於集中精力，舒緩壓力（類似香煙）。另外，紅牛的作用，我認為主要是緩解疲勞感，提神效果雖有但是不如茶或者咖啡顯著。對我而言，茶的提神效果最好，但是咖啡能夠幫助我最大限度的集中精力提高效率。

Ⅱ 為什麼喝完咖啡不提神反而變困了呢

咖啡之所以提神，是因為咖啡因成分可以切斷「腺苷」這種疲勞物質與大腦受體結合，也就是說咖啡因佔位，讓腺苷無所適從，大腦就感受不到疲勞，也就是所謂的「提神」了。
喝了沒用可能是幾方面原因：
1.喝的咖啡的咖啡因含量低（不同咖啡種類咖啡因含量差異大），或喝的量還不夠，不能提供足夠多的佔位因子。
2.喝咖啡的時間是在疲勞犯困之後也有較大關系，因為腺苷已經提前與大腦受體結合，這回無所適從的反倒是咖啡因成分了。
3.個體差異，有些人天生受體就特別豐富（對咖啡因不敏感），不管喝多少咖啡，腺苷總能找到機會與受體結合。
4.可能你實在太累了體內能量物質（糖原）大量消耗得不到補充，而疲勞物質不僅只有腺苷，更有乳酸、血氨、5-羥色胺、γ-氨基丁酸、自由基等大量產生並在體內堆積，進一步抑制了機體運轉能力，這時咖啡因也力不從心了。要麼補充一些糖分，要麼用紅牛等能量飲料加速體內能量供應，要麼以旅克等植物性能量含片加快乳酸等代謝產物排出。幾方面結合起來就更好，就像雞尾酒療法一樣。

Ⅲ 為什麼每天喝咖啡提神功效就會越來越小，一兩個月後就沒有效果了

您好：

1、因為咖啡裡面提神的成分是咖啡因（茶葉、可樂裡面都有），是一種短效的中樞神經興奮劑。
2、咖啡因作為中樞神經興奮劑自然也就有此類物質的共性：成癮性和耐受性
3、所以一般長期喝可樂和喝咖啡的人都會很想喝。同時由於耐受性，所以為了獲得提神效果，就會需要更大劑量。最簡單的例子就是病人打嗎啡止痛，打一段時間就上癮了，同時還得不斷加大劑量才能止痛。同樣，停喝咖啡一段時間，戒段作用起作用，那麼再喝時自然又開始對小劑量就敏感了。
4、咖啡因是可以長期服用的，茶葉、咖啡豆這些天然植物都有，而且喝咖啡、喝茶都有保健作用。而且很多OTC的止疼葯也都含有咖啡因，因為咖啡因除了提神，也能止痛。最常見的就是散利痛和我們平時常見的止疼片，裡面就含有咖啡因。

綜上，您的問題就有答案了吧。

Ⅳ 和咖啡不提神是什麼原因呢

首先，要看題主喝的是什麼咖啡，如果是類似於某鳥巢的3加一速溶之類的，裡面的糖精&奶精比例還要高過咖啡因的含量。因為每個人對咖啡的耐受性不同，有的人比較敏感，喝一杯某鳥巢都能一夜無眠（有可能心理問題），也有的人吃無水咖啡因都沒有效果，這些人的耐受性很強。
你有可能是
1、咖啡品種問題，例如Cappuccino裡面的咖啡只佔三分一，如果是這樣的問題我推薦你換炭燒的速溶咖啡，不加糖可加少量牛奶，這組合是最健康又是最提神的。
2、耐受性問題，這個問題實在沒有辦法（對於我來說），只能加大劑量，但是不能超過400MG每天，即是250ML的black coffee，每天4杯是極限，再多就絕對不贊成了！
要是咖啡因真的不能提神了，那麼可以換成含有茶鹼的飲料，因為茶鹼有與咖啡因相同的結構和相同的效果，所以把咖啡換成濃茶吧。

Ⅳ 別人都說喝咖啡能提神、為什麼我喝了沒用！

有的人喝了咖啡不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況有一下幾種原因：
1、你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。
2、你經常飲用咖啡，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。
3、你同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡的物質存在。
4、你本身出於極度的睏倦狀態，區區咖啡根本沒有能夠與你睡意抵抗的能量。
呵呵~我喝了咖啡也不起什麼作用~下面是一些又健腦又提神的食物~希望對你有幫助~

健腦的食物有：

菠菜，它富含蛋白質、礦物質、維生素A、B1、B2，是腦細胞代謝的優良營養品。

牛奶，含優等蛋白質，大腦所需的氨基酸。

杏仁，可助睡眠，提高學習效率。

蛋黃，能充分的提高大腦的工作效率。

蘑菇，有消除疲憊，提神的功效。

沙丁魚，是最佳的健腦食品。

此外，大豆、雞鴨等禽類、動物的腦、果仁、胡蘿卜、龍眼、三文魚、葡萄汁、全麥食品、核桃、橄欖油、大蒜等都是能增強記憶力的食品。

提神的食物有：

香蕉，它富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，有提神醒腦的作用。

草莓，含維生素C有助於人體吸收鐵質使細胞獲得滋養，使人精力充沛。

此外，麥片、脫脂酸奶、洋白菜、菠蘿、蝦、洋蔥、芹菜都增強大腦的活動，起到提神醒腦的作用。

(豆類,菠菜,草莓,麥片,脫脂酸奶都可以提神)

還有些提神的方法~
可經常按摩合谷穴。

合谷穴位於拇指和食指的掌骨匯合處前面中點，是手陽明大腸經的一個重要穴位。取穴手法是用一隻手的拇指第一個關節前方那條橫紋對正另一隻手的虎口邊緣，然後按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。

先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一緊一松地按下：放開，約每2秒鍾一次，每分鍾30次。宜用大力去按，令穴位下面很快出現酸、麻、脹，甚至感覺一直散到食指指尖和手臂以上，有這些感覺即顯示「得氣」，效果非凡好。想做得妥當，可以除了按壓之外，同時揉動該穴位。（注重若體質太差，則只宜輕按輕揉，孕婦則不宜按此穴，都是避免刺激過度。）

按合谷穴集中刺激到大腸經所循經的部位（由迎香穴（即鼻孔側）到食指尖），所以非凡補益頭部、面部、口腔牙齒、上肢，尤其是對於口腔疾病、牙齒疾病、頭痛、發熱、口乾、流鼻血、關節炎、頸椎病、肩周炎、網球肘等防治效果至為顯著。
方略1：草葯茶助我提神

茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的葯茶也是我們提神的好伴侶。

◆薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

製作方法：將剛買來的中葯薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鍾直到葯香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

製作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鍾，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時候輕易智慧出現波動，而玫瑰花經常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲憊，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

Ⅵ 為什麼喝咖啡不提神

原因如下：

首先是年齡造成的差異：隨著年紀的增長，大腦中能夠和咖啡因對接的受體越來越少。一個60歲的人大腦中的受體僅為20歲的人的三分之一不到——所以咖啡對老年人的作用往往比較小。

然後是基因原因：每個人因為基因的關系大腦中的受體是不一樣的。有些人的大腦能夠更好的接受咖啡因——咖啡對這些人的效果就特別明顯。最後是習慣因素：如果長期飲用很多咖啡，大腦釋放出的受體就會越來越少——因為習慣所以咖啡的效果就會越來越小。

為什麼喝咖啡能提神

從理論上來說，咖啡因對於提神的確有一定作用。人長時間不休息時，自然會覺得疲勞、累。當人體很疲勞的時候，它會通過一種叫腺苷的信號物質來告訴大腦。而且身體越疲勞，這種物質越多。

但是，要讓大腦知道「我累了」，就必須讓這種物質與大腦中的某一特定受體對接。而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結合——並且封鎖傳遞信使，相當於堵住了其他受體的正常結合。

這樣大腦就無法收到疲勞物質傳遞來的信號了，也就不會覺得累，而且，可以扛4~6個小時，起到「提神」的效果。值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒，並不表示體力真的獲得恢復。

Ⅶ 長期喝咖啡，提神效果會減弱，這是為什麼

每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心臟病的幾率是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了將導致心臟疾病的發生。咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。

這樣就解釋了為什麼不同的人對咖啡的反應不一樣。首先是年齡造成的差異：隨著年紀的增長，大腦中能夠和咖啡因對接的受體越來越少。一個60歲的人大腦中的受體僅為20歲的人的三分之一不到——所以咖啡對老年人的作用往往比較小。然後是基因原因：每個人因為基因的關系大腦中的受體是不一樣的。有些人的大腦能夠更好的接受咖啡因——咖啡對這些人的效果就特別明顯。最後是習慣因素：如果長期飲用很多咖啡，大腦釋放出的受體就會越來越少——因為習慣所以咖啡的效果就會越來越小。

Ⅷ 喝咖啡怎麼不提神了是怎麼回事啊

咖啡對不同的人產生的效果真的是很驚人：如果給某些人午後上一杯咖啡，他們會看看手錶，然後拒絕和咖啡，因為「已經三點了」，如果在喝咖啡的話「晚上會睡不著的」。但是有些人就算在晚上喝四杯純的濃咖，也能立刻入睡。造成咖啡對人產生不同效果的因素有三個：年齡、基因和習慣。
要搞清楚這一點，人們首先應該知道咖啡以及其他含咖啡因的飲料的效果原理是什麼：當人類的人體很疲勞的時候，它會通過一種叫腺苷的信號物質來告訴大腦。身體越疲勞，這種物質越多。如果要讓大腦知道「我累了」，就必須讓這種物質與大腦中的某一特定受體對接。而咖啡或者其他飲料中的咖啡因也能和這一受體對接——並且封鎖傳遞信使。這樣大腦就無法得知疲勞物質傳遞來的信號了。
這樣就解釋了為什麼不同的人對咖啡的反應不一樣。首先是年齡造成的差異：隨著年紀的增長，大腦中能夠和咖啡因對接的受體越來越少。一個60歲的人大腦中的受體僅為20歲的人的三分之一不到——所以咖啡對老年人的作用往往比較小。然後是基因原因：每個人因為基因的關系大腦中的受體是不一樣的。有些人的大腦能夠更好的接受咖啡因——咖啡對這些人的效果就特別明顯。最後是習慣因素：如果長期飲用很多咖啡，大腦釋放出的受體就會越來越少——因為習慣所以咖啡的效果就會越來越小。

Ⅸ 為什麼喝咖啡不提神

喝咖啡提神是因人而異的，有一些人經常喝咖啡，互在體內形成了抗體，即使是喝了咖啡也不會起到提神作用的，而有的人喝了咖啡就會興奮，睡不著覺，所以說這是因人而異的。

Ⅹ 為什麼喝咖啡會讓我犯困而不提神

德國和英國的一組研究人員收集了379名參與者，進行一項關於咖啡因作用的研究。一些參與者大量飲用咖啡，另一些則幾乎不喝咖啡。研究人員讓所有參與者在16個小時內不喝咖啡。然後他們給每個人一杯濃縮咖啡，再加上一個接球。問題是，有一半的參與者服用了100毫克濃縮咖啡劑量的咖啡因。

而另一半則只注射了不含咖啡因的安慰劑。研究人員想知道兩組人——大量喝咖啡的人和不喝咖啡的人——對咖啡因的反應是否有區別。

確實有。可怕的教訓# 1大量飲用咖啡的人和不喝咖啡的人在喝濃咖啡時，都比他們的基線警覺性增加。但從絕對意義上說，大量飲用咖啡的人並不比服用安慰劑的不喝咖啡的人更清醒。

然後，一旦你的身體習慣了你較低的咖啡因攝入量，你就可以改用無咖啡因咖啡，或者乾脆戒掉咖啡。

這不是一個簡單的過程，考慮到你的身體現在對咖啡因的上癮程度。