為什麼晚上越睡越冷

『壹』 有人晚上睡覺越睡越熱，同樣溫度下，有的人越睡越覺得冷,為什麼是體質原因嗎

有的人天生陽氣重 不過主要是後天的鍛煉 飲食等原因造成的 有的人陽盛 有的人陰盛 不過也不排除身體有問題 比如說腎陰虛睡覺會覺的手足冷 盜汗 腎陽虛會手心腳心煩熱等 主要看有沒有其他症狀才能判斷有沒有病

『貳』 晚上睡覺身體越睡越涼是什麼原因

應該是體寒（宮寒），這樣的人一般都怕冷。多吃點暖性的東西

『叄』 晚上睡覺越睡越冷為什麼

除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液循環不好等有關。末梢血液循環不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部乾爽。
如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，以促進血液循環。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。

有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、皮膚潰爛，而且很難癒合。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。

手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦，一般情況不必到醫院治療，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行葯物治療。另外，如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，皮膚顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這不止是保暖問題，很可能出現下肢血管栓塞等疾病。

『肆』 晚上睡覺越睡越冷怎麼回事

身體發冷有很多種原因，你的這種情況應該是末端血液循環不好。
建議：
1，多做運動，最好每天運動1小時，戶外最好。
2，補充維生素E，有利於增加血液循環。
3，平時可以吃一些溫補的東西，比如黃芪，姜之類的。

『伍』 晚上睡覺越睡越冷

心態要調節好！注意飲食跟休息！保持良好的心態！不要給自己太大的壓力！保暖很重要！！！不要用電熱毯，不太好！

『陸』 為什麼晚上蜷縮著睡覺，越睡越冷

蜷縮睡覺 這樣確實可以起到聚暖的作用，不過僅限於上半身，而下半身則會很冷，主要表現在腳冷。俗話說，腳冷全身冷 腳暖全身暖，所以晚上睡覺要想暖和，就要把腿伸直，把被子下端折進來一截再把腳包在被子里，這樣慢慢的就開始聚暖，過會兒就會發現腳開始暖起來了，全身就暖起來了，睡覺就安穩了。尤其是女性朋友，腳冷是通病，更不能蜷縮睡覺哦，一定要伸直 把腳包在被子里哦。希望對你有幫助。😁

『柒』 我男朋友為什麼晚上睡覺會越睡越冷

身體差 貧血或者腎虛
要麼就是他找理由想和你貼緊一點

『捌』 為什麼穿衣服睡覺會越睡越冷，蓋被子睡覺越睡越暖

被子松軟的棉花會將熱量保存住。穿厚衣入睡影響血液循環通過加厚衣服睡覺的方法，並不能解決手腳冰冷問題，關鍵是沒有從內到外促進血液循環，起不到根本的加熱效果。

穿厚衣服睡覺，會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液的循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子也會感到寒冷。一個明顯的感覺是穿多衣服睡覺時想要轉身也非常困難，而且身子跟被子沒有貼在一起，也不利於身體保暖，這樣會越睡越冷，所以容易感冒。

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注意事項：

1、晚上睡覺很多人都是因為冷才把頭放進被窩裡面的，而出現這現象可能是因為身體虛弱的原因，所以建議晚上睡覺頭冷的朋友多注意增加一些營養，多鍛煉一下身體，調節好身體，這樣才不會怕冷。

2、用戶也可以採取一些措施，比如晚上睡覺的時候將空調開到睡眠模式，既不怎麼耗電也可以解決頭冷的問題，也可以帶一個毛織的帽子，要求帽子比較適合，睡覺時不會影響睡眠。

3、睡覺時不要蓋著頭，被子和頭部之間要保持一定的距離，被子最好只蓋到脖子的地方，肩膀以下盡量不要留縫隙就可以了，睡覺時不建議裹著睡覺，也就是像毛毛蟲那樣的形狀，這樣睡覺是非常不舒服的，如果一床被子蓋著不暖和的話可以再加一床，不要裹著睡覺。

『玖』 為什麼晚上睡覺越睡越冷

除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液循環不好等有關。末梢血液循環不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部乾爽。 如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，以促進血液循環。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。 有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、皮膚潰爛，而且很難癒合。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。 手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦，一般情況不必到醫院治療，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行葯物治療。另外，如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，皮膚顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這不止是保暖問題，很可能出現下肢血管栓塞等疾病。

『拾』 為什麼晚上被窩,越睡越熱,白天越睡越涼呀

首先白天的溫度就比晚上的溫度高，所以才會感覺白天睡覺的時候越來越熱，而晚上越睡越涼。
這也跟我們身體溫度有關系，晚上睡覺的時候，人體系統處於休眠狀態，溫度是恆定的，而且晚上溫度又在不斷降低，凌晨溫度是最冷的，所以晚上你睡覺就會感覺越睡越冷了。