為什麼晚上腳酸軟
① 晚上睡覺腳酸怎麼回事
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② 晚上睡覺經常感覺到腳酸是怎麼回事
從你的描述來看可能性有很多,第一可能是最近穿高跟鞋不合適的緣故,由於高跟鞋不合適,導致腳底受力過於集中,而造成的傷害同時也使乳酸增多,導致腳酸痛,這種情況建議進行腳部按摩,拔罐等方式緩解。第二就是身體某些部位出現病變,這時候就要去醫院進行治療,聽從醫生的安排。第三可能是晚上睡覺的時候腳部被一些有毒的蟲子咬了,像蜈蚣等,這時候你可以先檢查一下有沒有被咬的痕跡,如果有,先塗點消毒葯,再去醫院檢查。
③ 為什麼現在晚上熬夜腳會酸軟…
你好!中醫說,人老腳先老,也就是說,腳酸軟是人體的氣血不足引起的,氣血到不了腳部. 我想說,熬夜是不可取的,因為它對人體有很大的害處! 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題: 我們都知道一天二十四個小時,我們將每兩個小時化分成一個時辰,那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息,對人體會造成怎樣的傷害? 1.晚上(11點至1點)是子時,此時是膽經值班的時候,如果這個時候還不休息,那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能:一是貯藏並排泄膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁,其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息,我們的膽腑就不能通暢,貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候,如果不睡覺,皮膚得不到修復,時間長了臉色會變灰暗無光澤,眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上(1點至3點)是丑時,此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,還能促使一些有毒物質的改進,如果此時不休息,肝臟就無法完成毒素的排泄,長時間如此會造成臉上色素沉著,臉上還會長肝斑(黃褐斑),影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 3.晚上(3點至5點)是寅時,這也是一個比較重要的時辰,此時不休息,直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里, 如果這時你不睡覺,肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配,你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此,容易導致心腦供血不足,造成心慌,頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間,試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了,因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發,人就會開始變得越來越精神,難以入睡了。 如果實在是睡不著,那麼可以藉助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書,也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2,(養胃補氣血,健脾去濕:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).3,(去濕清骨火:粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護皮膚,養肝明目:紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火! 一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕,要將火氣熱氣清除掉,首先必須要將體內的濕氣去除。 秋天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴槤等. 經常熬夜者的食物調理方法 : 1,豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2,蓮子百合煲瘦肉:蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲,肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次,具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。 3,生地/ 鴨蛋:生地20克、鴨蛋1-2個,加水適量隔水/ 之。蛋熟後去殼,再放回原汁中/ 20分鍾。加冰糖適量調味,食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 4,粉葛生魚湯:粉葛250克,洗凈切塊,生魚(烏魚)1條,加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味,食魚飲湯。有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。 5,夏枯草煲瘦肉:夏枯草10克、豬瘦肉50-100克,水適量共煲,肉熟後加鹽少許調味,吃肉喝湯。每日1次,具有清肝火、降血壓的功效。 經常熬夜者的食物調理方法 : 1,熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。 2,熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉:具有清心潤肺、益氣安神之功效。 3,熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋:具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4,熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯 5,清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉. 你好!我想說,熬夜是不可取的,因為它對人體有很大的害處! 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題: 我們都知道一天二十四個小時,我們將每兩個小時化分成一個時辰,那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息,對人體會造成怎樣的傷害? 1.晚上(11點至1點)是子時,此時是膽經值班的時候,如果這個時候還不休息,那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能:一是貯藏並排泄膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁,其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息,我們的膽腑就不能通暢,貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候,如果不睡覺,皮膚得不到修復,時間長了臉色會變灰暗無光澤,眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上(1點至3點)是丑時,此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,還能促使一些有毒物質的改進,如果此時不休息,肝臟就無法完成毒素的排泄,長時間如此會造成臉上色素沉著,臉上還會長肝斑(黃褐斑),影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 3.晚上(3點至5點)是寅時,這也是一個比較重要的時辰,此時不休息,直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里, 如果這時你不睡覺,肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配,你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此,容易導致心腦供血不足,造成心慌,頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間,試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了,因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發,人就會開始變得越來越精神,難以入睡了。 如果實在是睡不著,那麼可以藉助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書,也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2,(養胃補氣血,健脾去濕:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).3,(去濕清骨火:粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護皮膚,養肝明目:紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火! 一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕,要將火氣熱氣清除掉,首先必須要將體內的濕氣去除。 秋天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴槤等. 經常熬夜者的食物調理方法 : 1,豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2,蓮子百合煲瘦肉:蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲,肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次,具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。 3,生地/ 鴨蛋:生地20克、鴨蛋1-2個,加水適量隔水/ 之。蛋熟後去殼,再放回原汁中/ 20分鍾。加冰糖適量調味,食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 4,粉葛生魚湯:粉葛250克,洗凈切塊,生魚(烏魚)1條,加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味,食魚飲湯。有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。 5,夏枯草煲瘦肉:夏枯草10克、豬瘦肉50-100克,水適量共煲,肉熟後加鹽少許調味,吃肉喝湯。每日1次,具有清肝火、降血壓的功效。 經常熬夜者的食物調理方法 : 1,熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。 2,熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉:具有清心潤肺、益氣安神之功效。 3,熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋:具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4,熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯 5,清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉. 你好!我想說,熬夜是不可取的,因為它對人體有很大的害處! 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題: 我們都知道一天二十四個小時,我們將每兩個小時化分成一個時辰,那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息,對人體會造成怎樣的傷害? 1.晚上(11點至1點)是子時,此時是膽經值班的時候,如果這個時候還不休息,那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能:一是貯藏並排泄膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁,其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息,我們的膽腑就不能通暢,貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候,如果不睡覺,皮膚得不到修復,時間長了臉色會變灰暗無光澤,眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上(1點至3點)是丑時,此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,還能促使一些有毒物質的改進,如果此時不休息,肝臟就無法完成毒素的排泄,長時間如此會造成臉上色素沉著,臉上還會長肝斑(黃褐斑),影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 3.晚上(3點至5點)是寅時,這也是一個比較重要的時辰,此時不休息,直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里, 如果這時你不睡覺,肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配,你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此,容易導致心腦供血不足,造成心慌,頭昏等症狀。 所以一定要調整你的睡覺時間,試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了,因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發,人就會開始變得越來越精神,難以入睡了。 如果實在是睡不著,那麼可以藉助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書,也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2,(養胃補氣血,健脾去濕:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).3,(去濕清骨火:粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護皮膚,養肝明目:紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火! 一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕,要將火氣熱氣清除掉,首先必須要將體內的濕氣去除。 秋天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴槤等. 經常熬夜者的食物調理方法 : 1,豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2,蓮子百合煲瘦肉:蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲,肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次,具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。 3,生地/ 鴨蛋:生地20克、鴨蛋1-2個,加水適量隔水/ 之。蛋熟後去殼,再放回原汁中/ 20分鍾。加冰糖適量調味,食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 4,粉葛生魚湯:粉葛250克,洗凈切塊,生魚(烏魚)1條,加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味,食魚飲湯。有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。 5,夏枯草煲瘦肉:夏枯草10克、豬瘦肉50-100克,水適量共煲,肉熟後加鹽少許調味,吃肉喝湯。每日1次,具有清肝火、降血壓的功效。 經常熬夜者的食物調理方法 : 1,熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。 2,熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉:具有清心潤肺、益氣安神之功效。 3,熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋:具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4,熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯 5,清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
④ 腳晚上酸軟痛怎麼回事
身體要想好!就必須靠自己啊.所以說:
人所有的問題都是體質的問題,醫生是起打補丁的作用!它只治表不治本。醫生回答是從教科書上來的。人的健康是靠自身的免疫力,最主要是靠自己養的,只要免疫力好,就不會得病,注意休息,人不是鐵打的,你虧待它,它就會馬上反應出來!人好比一部機器,要注意經常保養,不然會生毛病的,老中醫說人要靠養的,長壽的人都是很有規律的,你每天要有八個小時的睡眠!保證一日三餐吃好,每天吃10個品種的食物,比如八寶飯就有八種,2個水果,一個小時的鍛煉,你說的不是很大的問題,以後只要注意就好了,我建議你以後去學打太極拳,太極拳是很養身的,運動量也不大,但對人的鍛煉價值很大。對心肺功能有很大的好處,對腸胃功能也有很大的好處,它對身體是鍛煉是很全面的,堅持一段時間後會有意想不到的效果的。這很重要,祝你身體健康,好運連連!! 建議送給有緣人。
⑤ 晚上睡覺腳發軟怎麼辦
誰都知道良好的睡眠對身體的恢復是特別有好處的,所以很多朋友對自己睡眠的治療非常在意,通常來說在晚上睡覺的時候是由一種舒適的情感入睡的,這也是有助於睡眠的方式,可是有的人在晚上睡覺感覺不舒服的情況出現,從而出現一系列的連環反應,導致大家睡眠不好,尤其是晚上睡覺的時候腳總是發軟,這種情況的出現必須要引起重視才行。
步驟/方法:
1 晚上睡覺手腳發軟無力,在生活中時常發生,但是很多人卻並沒有引起重視,認為這只是疲勞或者是天氣等原因造成,事實上這種想法是錯誤的,因為很多時候要是你的身體存在一些疾病,比如身體出現平血營養不良等情況。
2 如果沒有發熱的話,你的情況可能是貧血和缺鈣,或者是營養不良等,貧血常見的症狀有頭暈乏力和心慌氣短等。二缺鈣常見的症狀有腰酸背痛或者是手足麻木等。建議在醫師的詳細檢查後,在用葯治療。
3 也應該及時的去醫院做檢查,如血常規和血鈣等,確診後做相應的治療。飲食要規律,營養要全面,千萬要避免挑食。缺鈣的情況可以補一些鈣劑,貧血的情況可以多吃含鐵的食物,效果也是不錯的。
注意事項:
其實在睡覺的時候出現不適的話,必須要引起重視,很有可能是因為身體某些地方出現問題,如果是身體缺乏一些營養元素,或者是一些疾病問題,導致這種症狀發生,又得不到快速有效的應對,肯定就會對身體造成更大的影響,必須要引起重視。
⑥ 為什麼一到晚上就腳酸
病情分析:
您好,目前你的情況,考慮是缺鈣引起,建議補鈣治療看看,平時也可以口服金施爾康補充維生素
⑦ 晚上腳酸酸醒
是不是有了無氧呼吸呢,長生酸性代謝產物,或者你體內酸性物質過多,如尿酸堆積引起。
⑧ 晚上睡覺兩腳酸軟很難受,無法入睡,是什麼原因
疑似不寧腿綜合症,發病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出現;多數患者的表述有酸脹,蟻行感,發癢,疼痛,發熱或是說不出的感覺,運動或是拍打能夠緩解症狀;但是上床睡覺之後症狀又會出現。
⑨ 為什麼晚上睡覺會腳酸
是白天累到了吧。睡覺前用熱水燙腳吧!祝您早日解除煩惱,開心快樂,健康積極地學習、工作、生活!
希望採納