為什麼長時間不吃肉會瘦

㈠ 不吃肉會瘦下來嗎

不是不吃肉，而是適量吃肉。吃肉時少吃米面，也就是說，米面類食物和肉類大量配吃會胖。食物搭配科學，既吃的好，還不會胖。
千萬別相信什麼減肥產品，沒一個不是騙人的，你能一輩子吃嗎，一停，會超速胖起來，而且減肥葯那個難吃，那個惡心啊，我可是過來之人。

㈡ 一年不吃肉 可以瘦幾斤呢

肉也分好多種啊,不吃豬肉,可以吃牛肉,魚肉,蝦肉,如果什麼肉都吃,沒營養,而且你肯定會很痛苦的.到底能瘦幾斤就不知道了,如果不吃肉而吃別的很多東西,我想也沒什麼用

㈢ 不吃肉，真的會瘦嗎

不吃肉不會瘦，肥胖不是因為吃肉的原因。人的身體機能個有不同，但是最主要還是因為長期的生活無規律導致脂肪過剩造成的。可以試試少吃多餐，以清淡。粗食。豆製品，水果為主的食物。最重要的一點睡前不要吃熱量，脂肪過多的東西，盡量不要吃為好。

㈣ 一個月不吃肉會瘦嗎 為什麼只吃肉會瘦

就算你不吃肉其它東西不控制一樣減不了的，完全不吃肉身體的新陳代謝會降低，再加上不運動的話就算你靠節食瘦下來，一但你恢復正常的飲食你的體重會立馬反彈，有的人會比之前還要胖點這種方法不可取的，要適當的控制飲食再加上一些運動才可以健康的瘦下來才不會反彈，我減肥時吃的是全瘦肉不帶一點肥肉那種，比如全瘦豬肉，雞胸肉，魚肉這些肉的熱量都很低，2兩也才160卡路里，比一個饅頭熱量還低，一個饅頭220卡路里，而且一個人每天必須要攝入足夠蛋白質才能保證新陳代謝正常，只有新陳代謝正常才能更快的燃燒脂肪，望採納

㈤ 不吃肉會瘦嗎

不吃肉不一定就會瘦，還會影響身體的健康。

因為影響人體胖廋的因素有很多，肉食和人體胖廋沒有必然的連系，想要減肥，不吃肉並不是一個好的減肥方法。

肉類主要是補充蛋白質，也是身體必須的營養素，不攝入蛋白質，不但不能減肥還會對身體健康造成影響。

(5)為什麼長時間不吃肉會瘦擴展閱讀：

飲食能不能減肥，有兩個基本因素決定：
1、飲食是否均衡
2、熱量是否控制
如果能做到均衡並控制，就能起到一些減肥的效果。

想要建康減肥，建議飲食、運動、生活習慣同時改善。

1、少吃多餐，不挑食，保持營養均衡，盡量少攝取碳水化合物（人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重），少吃或不吃油炸辛辣生冷食物。

2、平時多做有氧運動，鍛煉身體，增強體魄。

3、保持良好的生活習慣，如不抽煙、不酗酒、不熬夜等。

㈥ 請問 只吃素不吃肉會瘦嗎 原理是什麼 謝謝

不會。而且會造成你營養不良，胖是看你一天內攝入能量的多少與消耗的差值。飯少吃點，水果多吃點，心態擺正，加強鍛煉，很容易瘦的

㈦ 有的人認為減肥就是不吃肉，不吃肉就會變瘦嗎

不吃肉可以幫助減肥，首先肉屬於高熱量、高脂肪的食物，人體通過攝入肉類容易造成體內脂肪的增多，從而導致人體發胖，不吃肉可以有效的減少人體對高熱量的攝入。其次，現今市場上面的肉類含有一定的激素，如果攝入激素過多，容易導致人體的內分泌出現紊亂，激素過剩也會導致人體出現臃腫、肥胖的症狀。不吃肉可以減少激素過剩引起的臃腫肥胖，有利於減肥，但是需要注意雖然不吃肉可以幫助減肥，但人體需要飲食均衡，所以在減肥的同時需要攝入適度的肉類食品，補充人體所需的蛋白質和必需氨基酸，這樣更利於人體減肥計劃的順利進行。

健康科學減肥，首先改變飲食結構，保持每天消耗的能量大於每天攝入的能量，增強體育鍛煉，每項運動都可以消耗體內的脂肪，如游泳，快走，慢跑，跳繩，各種球類運動等等，根據自己身體情況及自己的喜好，選擇一項自己喜歡的運動，每天堅持30～60分鍾左右就好，超過30分鍾，脂肪開始燃燒，只要持之以恆地堅持下去，就能達到減肥的目的。