鈣為什麼要晚上吃

『壹』 為什麼小孩吃鈣片一定要在晚上

指導意見： 晚上吃鈣片有好處，因為人體在夜晚骨頭里的鈣會失去。補充鈣片就有好處，小孩子身體在成長，所以補鈣沒有問題，一般正規葯店買的兒童鈣都是兒童每日所需的量，所以不用擔心會過量。呵呵，祝你的小孩健康。。。

『貳』 鈣片個鋅片 為什麼一個要晚上吃一個要早上吃呢

因為鈣制劑與鋅制劑大多為2價離子，同時服用可能發生相互影響的。

『叄』 鈣片是晚上吃好嗎且還是臨睡前吃更好

鈣片在晚上吃是最好的，沒有必要在臨睡之前吃。

吃鈣片兒就是為了給我們的身體去補充鈣物質，對於一些食物當中的鈣物質來說，食用鈣片的話更加的方便一些，並且還能夠隨身的帶著。有一些人，他們在吃鈣片兒的時候，總是把它當作一種葯物來服用，其實有時間的去吃鈣片的話，最大的因素就是為了去提高鈣片兒當中，在身體內的吸收。鈣片兒在不同的時間去吃的話，它的吸收能力也是有著很大的差別的。

血液當中的鈣物質水平提高了之後骨骼當中的鈣就不會再被使用掉啦。還有就是一定要去注意鈣片兒它的成分以及它的吸收能力，也並不是說所有的鈣片兒都能夠達到補鈣的，補鈣最重要的就是注意它的性價比。

『肆』 鈣片為什麼不能晚上吃

很多人會在臨睡前吃鈣片、復合維生素等保健營養品，但這些也會給腸胃增加不必要的負擔，從而導致休息不好。建議隨三餐時服用。

原則上來說，除非醫生囑咐要在晚上吃的治療用葯，其他葯物和保健品最好不要在晚上9點後服用。並且，當人睡覺的時候，身體的各項代謝功能也處於睡眠狀態，有些器官功能也開始「休息」了，並不利於營養成分的吸收。

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注意事項：

臨睡前最好不要再大量飲水，尤其是容易起夜的人，否則半夜起來上廁所會干擾睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的習慣，為了避免起夜，可以提前一點兒喝，或者只喝半杯牛奶。

含咖啡因的食物會刺激神經系統，還有一定利尿作用，是導致失眠的常見原因，所以晚上9點後最好不要喝咖啡。睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但有研究證明，雖然它可以讓人很快入睡，卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。

『伍』 鈣是什麼時候吃是早上吃還是晚上吃

鈣片早上吃和晚上吃都是可以的，因為鈣的吸收利用率受到所選擇的膳食結構影響，所以更應該考慮的是鈣片服用的時間，和選擇的食物安排時間的問題。

『陸』 鈣片早上吃好還是晚上吃好為什麼

鈣片在早上吃和晚上吃，都是比較好的。其實吃鈣片並不需要講究時間段，任何時間都是可以吃的。在缺鈣的時候，身體會比較難受，並且骨骼也是比較脆弱，特別容易出現骨折的情況。所以在你感覺不舒服的時候，就要多曬曬太陽，並且吃一些鈣片，這樣就能補充到充分的鈣物質。

總結

如果你總是忘記吃鈣片的話，你也可以給自己制定一個時間，比如說在早晨的時候去吃鈣片，這樣就能讓你每天都補充到充分的鈣物質。

『柒』 鈣是晚上吃還是晚上吃

我家的寶貝都是早鈣晚鋅。

『捌』 鈣片什麼時候吃吸收快，晚上吃還是白天吃

身體是革命的本錢，這充分說明我們身體健康的重要性，隨著生活水平的提高，人們對自己身體的健康也是尤為關注的。即使身體素質比較高的群體，對於個人的健康要求更加高。我們人體是一個不斷循環的生命體，每天需要攝入的營養也是比較多的，攝入的多也就是說明消耗得多，攝入和消耗是兩個相對平衡的量。鈣就是人體每天都需要攝入的微量元素，正常的情況下，我們一天所需要的鈣量從飲食上就可以獲取，但是對於一些朋友來說還是需要鈣片的補充才能滿足身體的需要。鈣片的服用時間也是有講究的，在對的時間里服用鈣片可以加快身體的吸收，反之，在不對的時間服用鈣片，對於鈣片的吸收就會很慢。

鈣對我們身體是非常重要的，可以有效的保護我們的骨骼健康，所以我們在日常生活中可以多食用含鈣較高的食物，而且在服用鈣片的時候，可以服用一些促進鈣吸收的其他微量元素，如維生素D，就是鈣的黃金搭檔。