為什麼晚上一點鍾醒來

1. 經常晚上一點鍾醒來,是身體出現了什麼異常

你好，考慮是精神因素和環境因素功能造成的失眠，不嚴重的話不需要治療，自己平時調整心態，多參加室外活動就可。嚴重的話需要在醫師的指導下口服催眠葯物調整睡眠。

2. 為什麼會一兩點鍾就醒了睡不著呢

也許你白天睡得太多了或睡得太早，睡眠時間已充足睡不著屬正常。如果不是則是你操心事太多，心事讓你睡不好，放寬心些開心的做事做運動鍛煉身體養好身心，慢慢的就恢復睡眠正常了。

3. 經常半夜一兩點醒來為什麼

蘭帛睡眠家居為你回答：

人體中的每個角落都很重要，它承載著身體正常的運轉，都起著重要的作用。只有平時睡眠充足才能維持好，讓每個人體機能休息好，然後才可以維持人體組織和平時正常工作和生活。根據蘭帛睡眠研究院的相關調研，在健康的睡眠狀態下，人們的身體健康才不會出現各種不良症狀，才能休息好，可以說睡眠質量非常重要！

改善失眠的辦法有三個方面：起因解決、葯物改善、睡覺環境干凈和認知行為知識。

起因主要是找到睡不著的原因，比如因為工作壓力、情感問題、或者家庭問題等，然後進行針對性的解決和調整情緒。

葯物改善主要是通過葯物就行改善，但是我們蘭帛睡眠研究院一直以來都是不建議這樣做，畢竟可能造成依賴性，那樣就很難在解決了。

睡覺環境和睡眠知識對失眠是最有用對，根據蘭帛睡眠研究院相關研究，卧室環境舒適和對睡眠有好處的群體基本失眠很少，卧室噪雜和使用不幹凈寢具的失眠還對身體不好。關於這方面的睡眠知識，解決失眠的你是需要知道的，畢竟我們說的再多也不如你自己了解，你了解後才能主動去解決失眠問題。

4. 每天晚上都在同一時間醒來，是怎麼回事

什麼時間醒來，根據時間對照經絡圖，去看中醫視頻。膽經與肝經引起的，在肝膽經絡交接的時候，有干擾因素。

5. 我總是晚上一點鍾醒來是什麼原因，而且五心發熱，心情煩躁不安。

五心煩熱、煩躁是心火旺、腎陰虛的表現，你可以吃點和顏坤泰膠囊調理一下，有滋陰補腎、清熱瀉火的功效，能有效緩解心煩、失眠等情緒問題。

6. 晚上睡覺總是1點鍾就醒來，是什麼原因

如果睡眠不足6小時而自然醒，表示你已經出現失眠的症狀。多數是因為腦神經處於興奮狀態，沒有獲得完全放鬆造成的。如果嚴重需要用葯。輕微患者，可在傍晚適當做一些有氧運動，（一定要流汗，保證運動1小時以上），每天的飲食注意營養搭配，多吃蔬菜水果和高蛋白食品。控制食肉量。

7. 為什麼半夜一兩點總是醒來

總是半夜兩點多總是醒來是怎麼回事？

1、肝經不通

半夜一到三點是血液流經肝經時刻，若是肝經不通會引起行徑不暢和肝火旺盛，半夜總是醒來而且醒來後伴有心煩意亂、口乾舌燥，即使喝太多水也仍然無法緩解。另外，肝經不通時也會引起口乾口苦，頭痛頭暈，脾氣暴躁，容易沖動，全身無力，皮膚萎黃以及血壓不穩定等。

2、脾虛胃寒

引起脾胃虛寒的因素有很多，比如不節制飲食、喜歡吃冰冷的食物、精神壓力過大等。脾胃虛寒不僅讓人們半夜總是醒來，而且伴有吐清水，全身無力，手腳心發涼，大便溏薄以及胃部隱痛。

3、神經衰弱

神經衰弱是因為長時間處於高壓力以及緊張狀態下，所引起的精神過度興奮和腦力過度疲乏，常常伴有睡眠障礙、脾氣暴躁以及情緒不穩定。

8. 為什麼現在晚上莫名其妙的就在凌晨一兩點鍾就醒了

作息時間不規律，生物鍾亂的

9. 每個晚上都在1點鍾醒,之後再也睡不著,是什麼原因

問題分析：從中醫的角度上分析，認為是陰陽失衡，導致陰陽失調，使人機能處於亢奮狀態，從而睡不著，關鍵現是要調理人體的陰陽平衡，中醫多認為失眠是火不歸根所致，治以引火歸源，使心腎相交。
意見建議：建議你這個情況還是要繼續用中葯調理，一般時間會比較長，根據你的情況隨診加減用葯，你可以把現在的情況和你的經治醫生說明，可以適當做點理療，針炙等。

10. 晚上睡覺1點鍾醒來是什麼原因

有血糖儀的話，測測血糖，也許是低血糖了。