為什麼晚上小腿會腫

『壹』 為什麼我的腿晚上很容易水腫

腎炎的水腫一般是晨起比較嚴重的，而且首發於顏面部，尤其是眼瞼等。久站之後就容易腫，到了晚上就是腫的特別厲害，其實很多女孩子都是這樣的，尤其是有的女孩子經期和經期前幾天都會有下肢水腫的情況，可以去醫院查一下尿常規、腎功等，但不要恐慌，應該沒事的。像這種久站後小腿腫的情況比較多見的可能是下肢靜脈瓣功能不全的問題，也就是說下肢血液迴流到心臟的比較少，這種情況一般是先天的，可以去做個下肢靜脈彩超確定一下，如果想要改善的話可以做一些加強腿部肌肉的鍛煉來彌補靜脈瓣功能不全的問題，比如說踩單車游泳、睡前豎腿等都是有效果的，如果都沒效果的話還有一些葯物可以改善的，不過這種情況的也是要早點解決比較好的，因為到了年紀大時候可能靜脈栓塞這些發生的概率要比別人大一些，以上。用手指輕輕按壓小腿肌膚，然後放開，會出現暫時凹下去的狀態，就是水腫型的蘿卜腿。這是因為久坐、久站、運動量減少造成的淋巴液的停滯、淤血及組織液流動、身體代謝和經絡循環不順暢所造成，也可能因腎臟、肝臟出現毛病所產生的後果。水腫的壞處很多，不僅讓人看起來臃腫有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影響內分泌。如果不及時排除，往往會越積越深，形成惡性循環。其實，水腫型的蘿卜腿瘦起來相對脂肪腿和肌肉腿來說是最容易的。在腿部膝蓋下的「四指」左右有一個穴位，叫足三里穴，每天晚上用經絡刷按摩這個部位，就可以很好解決這個問題。在按摩的時候，要盡量用力點，可能會有一些痛感，這是正常現象，堅持下去，等習慣之後你的腳不痛了就表示這塊的經脈已經不堵塞了，這是消除小腿水腫的非常有效的方法。

『貳』 為什麼到晚上小腿會腫啊

你到醫院查一下是否有腿部的靜脈炎。

『叄』 小腿到晚上會腫是怎麼回事

這和老年人的生理現象有關，由於年紀大了血流循環機能衰退，血流不暢，就會出現以上的狀況，睡覺時可將小腿墊高些，有助於緩解壓力

『肆』 小腿為什麼會浮腫

血液循環差小腿粗
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定「分量」。同時，許多OL運動少，站得多或坐得太多，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，容易造成小腿浮腫或脂肪過多。
步驟一：打松結實小腿
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。
方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來(或天生小腿鬆弛的)，下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
運動(1)
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。
2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。
有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動(2)
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。
重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。
步驟三：最後沖刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！
飲食法去水腫
除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1、維他命E幫助去除水腫
血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2、維他命B群加速新陳代謝
維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃鹽去水腫
經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。

『伍』 為什麼小腿會浮腫

血液循環差小腿粗

十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定「分量」。同時，許多OL運動少，站得多或坐得太多，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，容易造成小腿浮腫或脂肪過多。

步驟一：打松結實小腿

其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。

方法1

平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。

方法2

當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。

步驟二：加強消脂收緊運動

當小腿開始松軟下來(或天生小腿鬆弛的)，下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。

運動(1)

1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。

2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。

有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。

運動(2)

1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。

2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。

重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。

步驟三：最後沖刺瘦腿物

進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！

飲食法去水腫

除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。

1、維他命E幫助去除水腫

血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2、維他命B群加速新陳代謝

維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3、少吃鹽去水腫

經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。

『陸』 為什麼我的小腿一到晚上就會浮腫

白天有運動唄。遺憾，你開始老化了。

『柒』 一到晚上下班小腿就腫是怎麼回事

有可能是站或者坐太久而不運動，血流不暢淤積所致，最好還是經常走動一下，促進血液循環，晚上可以用熱水泡，用身體乳液在小腿按摩一下。腿腫的原因有幾方面的考慮： 1、排除因腎功能的問題引起的腿腫。 2、是否合並患肢腿的深靜脈有栓塞（深靜脈炎）。 3、一般的靜脈曲張不會「腿很腫」，多為小腿腫，仰卧把腿抬高休息後腿腫會減輕或消失，（請你看我給」靜脈曲張怎樣治療「的回帖）。 4、建議：去正規醫院的普通外科檢查。另如果是水腫，那麼原因有很多，心、肝、腎性疾病，營養不良，內分泌疾病，結締組織疾病等均可引起水腫發生。夏季汗多，若水腫，這是因為溫熱使體表血管擴張，血流增加，引起毛細血管濾過壓增加而發生水腫，經降溫或秋涼後水腫自行消失。多補鉀，多吃些含鉀食物，如鮮果汁、海產品、魚、香蕉、橘子、土豆、油菜等。 建議到正規醫院去完善相關檢查，明確病因後，積極治療，對症處理。醫院做下尿常規檢查，確定一下是不是腎病腎功能指標,主要是查肌酐,尿素氮等。

滿意請採納

『捌』 小腿脹啊為什麼到晚上小腿會腫脹感呢

我也有同樣的感覺,晚上睡覺前燙腳十分鍾,小腿用熱毛巾熱復十分鍾有很好的效果.這是因為白天太累了.

『玖』 我每天晚上腿都會浮腫，是怎麼回事

一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、濕診等並發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。

『拾』 到晚上小腿會腫

MM要是一天坐的時間長了 腫的話那是正常的 血液循環不好而已 你可以去淘寶上買一種叫三草茶的泡來喝 超級有效果 專門治療下半身水腫的 如果不是坐的時間長了 你還是去醫院看看 免得什麼小病拖成大病了 如果不想喝茶 那麼多吃冬瓜 夏天煮點紅豆稀飯 紫菜湯都是美腿 治療水腫的