為什麼吃鹹的東西會腎虛

A. 從中醫角度看愛吃鹹的是怎麼回事

能排除是口味的因素，那麼就是其它的原因了
中醫講臟主五味
五臟：肝，.心、
脾、
肺、
腎
五味：甘，
辛、
酸、
苦、
咸
人之飲食，各有適味。五臟各主其味：肝主酸，脾主甘，心主苦，肺主辛，腎主咸。
像你說的
腎虛者，喜鹹味，因咸能滋腎。
腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。
而西醫講過量的飲食鹹味，會增加腎臟的代謝，會增加腎臟的負擔
建議你合理膳食，健康飲食

B. 吃太多很咸了東西會導致什麼後果

現代醫學研究發現，人體內氯化鈉濃度過高時，鈉離子可抑制呼吸道細胞的活性，使細胞免疫能力降低，同時由於口腔內唾液分泌減少，使口腔內溶菌酶減少，這樣口腔咽部的感冒病毒就易於侵入呼吸道。

同時，由於血中氯化鈉濃度增高，也可使人體內干擾素減少以致抗力降低。上述種種原因導致日常吃鹽的人易感冒。飲食過鹼可以引起胃炎、胃癌的發生。

食入過量的高鹽食物後，因食鹽的滲透壓高，對胃粘膜會造成直接損害。動物實驗表明，當喂給大白鼠濃度（12%或20%）的食鹽水以後，

鼠的胃粘膜產生廣泛彌漫性充血、水腫、糜爛、出血和壞死，而低濃度的食鹽水則不會引起這些病理改變，高鹽食物還能使胃酸減少，並能抑制前列腺素E的合成。

腎臟位於人體下部，鹹味沉降，會進入腎臟。鹹味能補腎，所以腎虛的人多會喜歡吃鹹的東西。喜歡吃鹹味的人大都精力不足、性功能低下，或腰部有些問題，而這些都是腎虛的表現。盡管鹹味有滋補腎臟的特性，但過咸反而會削弱腎臟的功能。

攝入鹹味過多的人容易發生骨傷，雙腿無力、發麻。另外，身體水腫多由腎臟引起，有這些問題的人應該減少食鹽量。中醫就有水腫者想治病就不能食鹽的說法。

鹹味食物對於糖尿病患者也屬於禁忌食物。吃得過咸會因為口渴而增加飲水量，這會加重糖尿病的症狀。過鹹的飲食還會傷害肺，所以有慢性咳嗽問題的人也應減少食鹽量。

(2)為什麼吃鹹的東西會腎虛擴展閱讀：

6條妙招巧妙控鹽

1、灶台前貼大字兩枚「少鹽」，時時提醒，避免習慣性鹽勺一揮，用量超標；

2、每日用鹽控制總量，量出家庭每日總食用量，用完即止；

3、菜餚在出鍋前加鹽，加鹽太早容易讓鈉離子進入到食物中，降低鹹味，不自覺地導致掌勺人追加使用量；

4、多放醋，少放糖：用酸味強化鹹味。在做菜時放些醋可以減少鹽的用量，還可以保護維生素，提高礦物質利用率；於此相反糖則能掩蓋鹹味；

5、注意「隱形鹽」：凡是有鹹味的調味品都含有鈉離子，可視為「鹽」，用了醬油、醋、蚝油、醬料、味精、雞精，後食鹽要少放；

6、使用低鈉食鹽：除了鈉能顯現鹹味，鉀也有此功能。低鈉食鹽則是添加了30%的氯化鉀，同樣的口味，鈉攝入量則是降低了1/3。

C. 吃東西比較咸為什麼會增加腎的負擔

因為鹹的菜吃多了肯定會增加腎的負擔，因為身體裡面的亞硝酸鹽的成分也會越來越多。

D. 吃的太咸會腎虧嗎

科學的飲食應該是清淡忌鹹的。飲食過咸對健康不利,原因是因為鹹味先入腎,適度的鹹味養腎,但過度的鹹味則傷腎,不利於助陽

E. 什麼情況會導致腎虛，吃什麼葯好

其實，造成腎虛的原因有很多種，大部分是你根本想不到的原因，說出來甚至會讓你大吃一驚。其中，飲水過少會導致腎虛，飲食太咸也會導致腎虛，甚至是吃過於松軟的麵包都會導致腎虛。感覺都是八竿子碰不到一起的事，但是往往就是這些大家忽略的小事情，才會造成腎虛的病症。

飲水過少會導致腎虛是因為不喝水尿量就會相應減少，尿液中攜帶著的廢物和毒素濃度也會相應增加，像腎結石、腎積水等腎部病症都是和飲水過少有密切關系。

飲食太咸也會導致腎虛，這是因為吃的東西咸了，你的血壓會身高，腎臟血液就不能維持正常流量，從而誘發腎病。

而讓人最不可思議的吃過於松軟的麵包會導致腎虛，你一定想問，吃個麵包怎麼了，難道是麵包都不讓吃了嗎？麵包當然可以吃，但是麵包和糕點中都會有一種食品添加劑溴酸鉀，溴酸鉀會讓麵包吃起來口感松軟，但是過量食用則會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

那麼，還有哪些行為會導致腎虛？——濫用鎮痛葯、過量服用某些中草葯、過度喝飲料、暴飲暴食、酒後喝濃茶、經常憋尿，這些都會導致腎虛。

腎虛就需要把它補回來，從臨床上說，無論是腎陰虛，還是腎陽虛，如果虛損到一定程度往往陰損及陽、陽損及陰。所以腎陽虛時間長了會有腎陰虛症狀，所以在補腎陽的時一定要兼補腎陰，做到陰中求陽；而在補腎陰的時候也不能一味的只用補腎陰的葯物。腎寶顆粒（國葯准字z20090267）——調和陰陽，溫陽補腎，安神固精，扶正固本。對於腎陽虛、腎陰虛均可使用的補腎葯品。

圖片
調和陰陽，溫陽補腎，安神固精，扶正固本。用於陽痿，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經過多，白帶清稀諸症。

F. 經常吃過鹹的食物對健康有什麼影響

長期吃咸首先影響的是腎臟，咸入腎，一旦長期吃鹽，而且吃得很多時就會導致，腎負擔，例如尿多，尿黃等現象，久而久之會引起腎虛。其次，長期吃大量鹽，會導致血液粘稠度高，新陳代謝緩慢，影響血液循環，導致血管變脆變薄，進而引起心腦血管疾病。健康飲食是多吃素淡的食物。其實人體每天都需要補充適量的鹽分，但這個適量只要早中晚三餐，尤其是午餐需要多攝入些鹽。但聽你這么說，你的吃鹽量似乎有點大。建議你適當減少鹽。這是種惡性循環，當你覺得現在的味道不咸，會攝入更多的鹽，久而久之可就不好啦。建議你多喝些粥，多吃水果，多喝水，控制自己。否則真的會影響健康，不只是你，還可能導致你的家人和你一起受累

G. 喜歡吃鹹的東西缺什麼

口味重，愛吃鹹的人，可能是體內缺碘。吃太多鹽，易高血壓、腎臟病。要攝取碘質，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活宜采低鹽分飲食為佳。

H. 吃得太咸會傷腎缺鈣長皺紋，這是為什麼呢

經常吃太鹹的食物會增加腎臟的鈉排泄，長此以往會導致腎臟的過度消耗，影響腎功能。經常吃太鹹的東西，會使體內保持水分，增加血管壓力，導致高血壓和水腫。根據世界衛生組織(WHO)的建議，鈉的日攝入量不應超過2克。研究發現，2010年，全球鈉的平均日攝入量為3.95克，導致每年有165萬人死於與鹽攝入過量有關的疾病。哈佛大學和塔夫茨大學指出，鈉攝入過多會導致心血管疾病，80%的死亡來自中低收入國家。味道重的食物一般都比較大，含鹽量高。鹽是氯化鈉，是防腐劑，有一定的毒性。除了鹽、味精、雞精等提神產品，以及醬油、黃醬、醬油、日式醬、沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬、發酵豆醬、蚝油、蝦醬、魚露等所有鹹味調味品也含有大量的鈉。過量的鈉會增加腎臟的負擔，促進水腫，增加血壓，導致組織脫水。

鮮魚可以清蒸，用少油少鹽的油浸泡；肉也可以做成蒜頭白肉、麻辣白肉等菜餚，可以改善風味，減少鹽的攝入。青菜少放鹽，否則容易出湯，導致水溶性維生素流失。另外，嘗試改變青菜的烹飪方法。可以生吃，但不能涼吃。炒菜真的不可能。它可以節省燃料，控制煙草，調節鹽的用量。克里斯說剩下的湯可以冷凍起來備用。鹽吃多了容易起皺紋，日常飲食中要注意控制鹽的攝入。吃太多的鹽會對人體產生很大的影響，並且會增加患高血壓的風險。吃太多鹽會導致皮膚加速老化。只有健康的飲食習慣，我們才能有一個健康的身體。

I. 吃含鹽量高的食物過多腎部疼是怎麼回事

你好，榨菜、豆瓣、豆腐乳、腌製品及乳酪、脫脂奶粉、雞、牛肉、對蝦、蛋類等含高鹽、高蛋白食物，會造成腎功能不良或浮腫，而需要忌鹽者不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉鹽，能加重浮腫，增加心臟和腎臟的負擔。

中國營養學會建議，成年人每日食鹽攝入量應低於10克，世界衛生組織建議更低，每人每日3至5克。具體可採用如下限鹽方法：
1、早餐喝牛奶或豆漿等，同時吃些麵包或饅頭一類麵食，完全不加鹽。
2、午餐或晚餐吃些甘薯，既可減少食鹽攝入量，又能增加鉀的攝入量。
3、食物加工烹調時，盡量少加食鹽，為了提味，可少加些糖、醋或辣味。
4、不吃或少吃鹹菜和含鹽量多的食品，如腌肉製品等。
5、適當多吃豆類、蔬菜和水果等含鉀多的食物。豆類、干豆類含鉀量最多；谷類中的蕎麥和小米的鉀含量較高；蔬菜中可選芋頭、竹筍、土豆、荸薺、油菜、芹菜、小白菜、蕃茄等，水果中可選大棗、山楂、香蕉、蘋果等，此外，瘦肉、魚類、奶類含鉀量也較多。
吃鹽不單是為調味，而是人體生理需要。一個體重70公斤的人，身體內就含有150克鹽，這些鹽分布在全身各處，維持體內水分的正常分布。人體離不開鹽，不等於多吃鹽比少吃鹽好。恰恰相反，鹽吃多了對身體有害。食鹽隨食物進入體內後，在消化道幾乎全被吸收。鹽吃多了必然口渴，必然要多喝水，大量飲水會增加心臟和腎臟的負擔引起疾病。很多醫學家做過調查，吃多鹽的地區，如日本北部居民每天吃鹽25克，高血壓的發生率為40%日本南部居民每天吃鹽25克，高血壓的發生率為21%，非洲部分地區的土人，每天吃鹽10克，發生率為8.6%；我國的醫學家的調查結果也是同樣，西部山區交通不發達，食鹽供應較差，普查2000多人沒發現一例高血壓，西藏拉薩地區的當地人習慣喝鹽茶，高血壓發病率為20%；我們北方人口重，以鹹味為主，得高血壓的也較多。腎臟功能不健康的，吃鹽多會加重水腫。吃鹽有這么多壞處，所以，要從小養成吃清淡飲食的習慣，這樣可以有效的防止高血壓。

J. 為什麼會腎虛

一個先天性的腎虛，有些人出生先天稟賦不足，就會出現先天的遺傳，中醫認為是腎虛的一個表現。第二種腎虛的原因是生理性的腎虛，中醫來說，認為從32歲以後，男性開始進入一個逐漸腎虛越來越重的過程。
第三種就是病理性的腎虛，一種是因為疾病導致了腎虛，另一種是因為後天的失養。第三種就是因為精神緊張，恐傷腎，淤也可以傷腎。