為什麼不能空腹吃寒涼的東西

1. 空腹不能喝牛奶不能吃香蕉不能喝茶空腹到底不能吃什麼

空腹不能吃的東西有太多了，但是空腹到底能不能喝牛奶、吃香蕉，我不敢確定，但是我知道空腹是不能喝茶的，主要是因為茶飲當中所含的物質，遇上空腹喝茶的胃，就會對胃部造成傷害。

總結來講，空腹不能吃喝牛奶，不能吃香蕉，不能喝茶，空腹喝粥吃油條，但是也不是說其他食物空腹的時候不能吃，只是每個人的身體因素不同，大部分人空腹都可以喝粥，油條就不一定了。

2. 什麼東西不能空腹吃

1、香蕉：空腹吃香蕉會破壞血液中的鈣鎂平衡影響心血管
由於香蕉含有較多的鎂元素，空腹吃時，可使人體中的鎂元素突然增高，破壞人體血液中的鈣、鎂平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
2、山楂類食物：空腹吃山楂類食品可導致返酸加重胃炎胃潰瘍
山楂含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
3、西紅柿：空腹吃西紅柿可引起胃腸脹滿疼痛
由於西紅柿內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿，疼痛等症狀。
4、冷凍食品：長期空腹吃涼食可致內分泌失調女性月經紊亂
空腹時大量飲用冷凍食品，會強烈刺激胃腸道、心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可以導致各種酶促化學反應失調，內分泌失調，女性月經紊亂等。
5、柑橘：空腹吃柑橘會造成胃腸功能紊亂
柑橘內含有大量糖分及有機酸。空腹吃下肚，會使胃酸增加，使脾胃不適，嗝酸，敗胃，使胃腸功能紊亂。
6、紅薯：空腹吃紅薯可引起燒心噯氣等不適
紅薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。
7、大蒜：空腹吃大蒜可引起胃腸痙攣胃絞痛
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃腸痙攣、胃絞痛，並影響胃、腸消化功能。
8、糖果：空腹大量吃糖會使血糖度突然升高
空腹大量吃糖，會使血液中的血糖度突然升高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡。
9、茶：空腹喝茶會引起茶醉導致心慌頭暈
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
10、白酒：空腹喝白酒會導致低血糖胃潰瘍
空腹喝白酒，會很快出現低血糖，出現心悸、頭暈、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷，導致生命危險。空腹飲酒還會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
11、牛奶&豆漿：空腹喝牛奶豆漿約等於白喝
牛奶、豆漿等食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝。

3. 空腹不能吃什麼東西吃了會怎麼樣

白薯（地瓜）
白薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。
牛奶、酸奶、豆漿
這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用
方法是與餅干、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時本身血糖水平就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的血糖驟然升高，實屬不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。
柿子、番茄
它們含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
山楂、桔子
含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
大蒜
大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
冷飲
空腹時暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生痙攣，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病；女性月經期間還會使月經發生紊亂。

4. 為什麼不能空腹吃荔枝

眼下是荔枝豐盛和上市的時候，荔枝也是受到眾多人的喜歡。因為荔枝多汁，荔枝白肉很嫩，味道清甜的，讓人慾罷不能。

其實，荔枝吃多了也容易上火，最記得媽媽跟我說：「一口荔枝三把火，別吃太多荔枝啊」。

但我們還需要注意的是，我們不能空腹吃荔枝！會容易出毛病！

荔枝不宜多吃，也不宜一下子吃太多，而且荔枝寒涼。所以，喜歡吃荔枝的小夥伴也要忍著點吃哦，為了自己身體著想。

5. 早上空腹可以喝涼茶么

早上空腹可以喝涼茶。

空腹飲食禁忌（其中沒有不能和涼茶，所以可以喝）：

1、忌蛋白質含量高的食品。空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。此外，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素、氨類等有害物質，不利身體健康。

2、忌高糖食品。由於人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，因此，空腹過量進食白糖、紅糖、點心、紅薯等糖類食品，容易引起血糖驟然升高。空腹過量進食糖類食品還會破壞機體內的酸鹼平衡，會造成胃部不適，出現燒心、吐酸水等情況。

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喝涼茶注意事項：

1、不宜長時間喝涼茶

涼茶畢竟有中葯成分，就算是葯性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。

2、不宜喝苦寒的涼茶

喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣，本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。

6. 空腹不能吃哪些東西

1、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
2、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質(蛋白質食品)將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
3、糖
糖是一種極易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
4、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性(女性食品)月經期間還會使月經發生紊亂。
5、桔子
桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
6、山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

7、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健(保健食品)、促進消化作用，又有排氣通便作用。
8、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
9、豆漿
豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
10、西紅柿
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
11、白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

7. 都有哪些水果不能空腹食用為什麼

從飲食學的角度來看，在餐前和餐後吃水果是沒有問題的。建議在餐前半小時和餐後一小時吃。如果你沒有吃很多東西，餐後立即吃水果也是可以的。但要確保你的胃在這個時候吃水果不會感到不舒服。如果你在飯後吃水果後感到不適，應避免在飯後吃水果。

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8. 為什麼早晨不宜空腹喝涼水

早上起來是不適宜空腹喝涼開水的，建議最好不要喝。
一天之計在於晨。同樣，早上剛醒過，正是營衛陰陽氣血交替運行時，人體需要陽氣生發，而涼水為陰，早上一杯涼水，陰陽相剋，陽氣相對不足，所有溫煦興奮推動的功能都相應減弱，心陽不足則胸悶心慌，胃陽不足則納差胃痛，脾陽不足則大便溏薄，腎陽不足則腰酸記憶力減退等。
所以早上起來是不適宜空腹喝涼開水的，建議最好不要喝。

9. 寒涼食物對身體有哪些危害

涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。這些食物吃多了非但不能改善人的體質，相反還會對人的健康產生不利的長遠影響，對身體造成危害。

一、損傷脾胃功能。

中醫有句話，「有胃氣則生，無胃氣則亡」。而寒涼食物最傷脾胃，從中醫講叫脾陽不足。而中醫講脾胃是運化水谷精微的，如果脾陽不足，就會影響食物的運化，導致氣血不足。脾胃功能下降長期會導致營養缺乏，會導致慢性營養不良，進而引發其他疾病，如免疫力下降、消瘦、乏力等。

從現代醫學來講，過食寒涼食物，會導致胃粘膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導致各種腸胃疾病，如胃寒、腹瀉等。

二、損傷腎臟功能。

都說現在腎虛的人很多，當然這里很多因素，勞累、熬夜、葯物等等。而寒涼食物是最傷陽氣的。中醫講，腎只能補，不能瀉。而何為補，就是溫食進補最宜。葯物為什麼傷腎，從中醫來講，很多葯物都是寒涼屬性，像抗生素、解熱鎮痛葯等。因此長年慢性病或免疫力差的人，經常用葯，會導致我們的腎臟功能受損。而我們平時進食的寒涼食物，對腎臟更是雪上加霜。所謂陽虛體質，即陽氣不足、熱量不足，而過食寒涼食物，罪莫大焉！

三、損傷心血管功能。

中醫有句話，「血遇寒則凝，遇溫則行」。溫食可促進血液循環，也就是中醫常講的活血化瘀。而寒涼食物，則會導致血液循環緩慢，甚至加速血液的凝集，對於一些具有心腦血管疾病隱患的人，嚴重會形成血栓，堵塞血管，誘發心梗、腦梗等心血管疾病。 所以，寒涼食物是心血管疾病的禁忌食物。

四、導致免疫力下降。

現在癌症發病率很高，雖然環境因素、社會因素、飲食因素等是其主要原因，但不可否認，免疫力下降也是現代人的通病。影響免疫力的因素很多，而陽虛體質、體溫過低，也會影響人的免疫功能。本研究顯示，體溫每下降一度，免疫力就會下降30%。體溫比正常體溫每升高一度，免疫力會升高5-6倍。所以過食寒涼食物，導致體溫下降，也是是導致免疫力下降的一個因素之一。

因此應少吃寒涼食物。

10. 是不是不能空腹吃冰

無論天氣多熱，胃是需要溫暖的，空腹吃冰
就是直接冰胃。有什麼益處呢！