肚裡為什麼存不住東西空空的

㈠ 農村老話常說：「想不生病，肚裡常空」，這是指什麼意思

人生在世，我們每個人都渴望自己及家人擁有一個健康的身體，不被病魔所困擾。那麼農村老話常說的“想不生病，肚裡常空”是什麼意思呢？大概就是我們要經常清空肚子里多餘的東西，以防垃圾廢物在肚子里長時間堆積，久而久之轉化為各種各樣的病毒或細菌侵擾我們的身體健康。下面我們一起來分析一下吧。

所以說，欲要健康長壽就必須經常清空肚子里的垃圾，一個好的健康的身體需要我們自己來調節和改善。這就需要我們付諸於行動，積極採取多喝溫開水、常食膳食纖維食物、加強運動鍛煉與少食油膩、辛辣和生硬不易消化食物相結合的調節策略來實現對腸道垃圾的清理，幫助我們長壽健康的願望更好地實現。

㈡ 為什麼肚子明明空空的,嘴巴卻感覺不想吃東西的~看到食物反胃!

建議您最好查明具體的原因，首先注意調整好自己的情緒，避免精神緊張，也不要有太大的思想壓力。必要時可以考慮進行胃鏡或鋇餐等檢查，看看有無慢性胃炎等等情況，然後進行針對性的治療。

㈢ 我為什麼晚上吃在飽，到半夜就餓醒了，餓的肚子像多久沒吃東西似的，空空的，如果不吃東西就睡不著了，...

這是因為懷孕期間養分消耗大的原因

㈣ 老是覺得食物在腸道一側,另外一邊空空的

飲食排毒10

1.助肝排毒

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對so2、so3等有毒物質有一定抵禦作用。

2.助腎排毒

腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。

黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

櫻桃：櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

3.潤腸排毒

腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。

魔芋：又名「鬼芋」，在中醫上稱為「蛇六穀」，是有名的「胃腸清道夫」、「血液凈化劑」，能清除腸壁上的廢物。

黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。

海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。

豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。

草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。

蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

糙米：是清潔大腸的「管道工」，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。

4.排毒食譜上的其他食物

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芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。

苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。

綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農葯以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。

茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素c都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。

牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。

5.多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。

多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

6.每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會。

因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。

7.多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。

8.在日常飲食中控制鹽分的攝入，過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。

9.適當補充一些維生素c、e等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。

10.吃東西不要太快，多咀嚼，這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。

運動排毒6式

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排除其他器官無法解決的毒素。肺臟則能通過呼吸排除各種廢氣與無用的水。合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。

11.呼吸著排毒：呼吸不僅維持我們的生命，還可以排除體內毒素，特別是深呼吸。但我們深呼吸時，往往不自覺地挺起胸部，收縮胃部和腹部，這樣肺部每次只有1/3的空間被利用。正確的深呼吸方法是：找一個空氣清新的地方，首先放鬆胃部，用指尖輕輕觸及；接著用鼻子平穩地深深吸氣，此時指尖可感覺到胃部鼓起，直到整個胃部充滿了氣體；讓氣體在胃部停頓4秒鍾，再用嘴慢慢呼氣。

12.咳嗽著排毒：肺是人體最易積存毒素的地方，時不時主動咳嗽兩聲，能起到清掃肺臟的作用。

13.跳起來：淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，運送到淋巴結，再通過血液經由某一排毒器官排到體外。而彈跳可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環和呼吸，甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。買個跳繩一起運動吧。

14.健康美人魚：游泳時水的浮力可以減輕人體90%的體重，釋放關節壓力，刺激淋巴排毒。

15.快步走：我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動。它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

16.瑜伽的不凡功效：瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環，潤滑關節。通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內外調節身體，展開排毒行動。

17.按摩通便排毒1招：

這種方法是通過簡單的按摩來舒暢氣血、增強消化排泄功能、通暢大便以排毒。具體手法如下：兩手掌疊加，置於上腹部，先順時針旋轉按摩15次，再逆時針旋轉按摩15次；移至下腹部再依前法按摩。完成後，再由上腹部向下推至恥骨聯合處，連續20次。

按摩前需排空小便；按摩時放鬆，用力不可過大，過程中若產生便意，立即排便。注意過飽或過飢時都不可做此按摩。按摩結束後，多飲水以促進毒素排出。

18.居家環境排毒7法：加拿大環衛組織的調查發現：人類68%的疾病是由於居家環境污染造成的，我們的家中有高達300種有毒氣體、煙塵。這使得居家環境污染往往比室外嚴重5～7倍，含有更多的引發人體疾病的有毒物質。僅美國，每年因家居環境污染導致的癌症患者就有約數千名。who公布的《2002年世界衛生報告》中就將室內煙塵與高血壓、膽固醇過高等因素共同列為人類健康的十大威脅。

2003年3月1日，我國第一部《室內空氣質量標准》正式實施，但其中的數據大多是供專業人士參考的。我們還是需要下面簡單的方法來自我判斷居家環境狀況，以便展開排毒行動。

你家的樓房就在路邊，街道上車水馬龍？

毒素密碼：汽車排放的co、co2、讓人頭疼、頭暈、呼吸困難。有「慢性毒葯」之稱的巨大噪音對健康的影響也很大，研究證明，噪音會引起腸胃潰瘍、高血壓等疾病，並且會增加犯罪的可能。

排毒攻略：購買房屋時要注意周邊環境，不能一味貪圖交通方便。另外多選擇木製傢具，或靠牆放一些書籍等都可起到吸收噪音的作用。

19.房子剛裝修完你就迫不及待住了進去，油漆和新傢具的氣味讓你時常感到惡心？

毒素密碼：油漆中含有的苯被稱為「芳香殺手」。含量過高或長期接觸會出現過敏性皮炎、喉頭水腫、支氣管炎和血小板下降等病症。排毒攻略：裝修時注意選擇無毒建材、塗料。裝修完的房子要每天通風，至少2個月後才可入住。入住後最好再放一些吊蘭、黃金葛、非洲堇、大理花等環保植物。它們都是功效強勁的空氣過濾器，能吸收家中的甲醛、苯等有毒氣體，提供給我們新鮮的空氣。

20.很少開窗戶，多依靠空調？

毒素密碼：封閉的空間很適合致病性微生物的生長和繁殖。特別是若不定期或從未清洗濾網，開啟空調時，濾網上的病菌和灰塵就會吹出來，附在人體皮膚上或吸入後沉積在呼吸道中。

排毒攻略：少使用空調，保持房屋的良好通風，尤其是每天清晨至少通風20分鍾。實驗表明，室內每換氣一次，可除去空氣中原有毒氣體的60%。並且至少1～2星期清洗一次空調濾網，在夏季使用前或秋季使用後對空調進行一次清洗保養。

21.你在家經常使用殺蟲劑來殺滅蟑螂、蚊子等害蟲？使用清潔劑來保持房屋衛生？使用消毒劑來殺滅病毒？使用空氣清新劑來保持空氣清新？

毒素密碼：家裡常用的有些驅蟲葯和清潔用品含有揮發性化學物質，可能刺激身體，出現過敏反應，甚至引發癌症、基因突變等。

排毒攻略：不要頻繁使用驅蟲葯，平時注意家庭衛生，勤打掃。可以針對不同對象自製無污染清潔劑。例如：鹽——清潔玻璃杯，醋加水(1∶1)——清潔門窗玻璃，小蘇打加水(6湯匙小蘇打加半桶水)——清潔地板，小蘇打加醋(1∶1)——清潔馬桶和水管，橄欖油加少許太白粉——清潔傢具皮革。

22.你家電器多多，連卧室里都放了不少。

毒素密碼：過多的家用電器的輻射會對人的神經系統造成損傷。

排毒攻略：不要長時間坐在電腦、電視前。在卧室內最好不要擺放家電。

23.你家的窗簾、沙發套、地毯都是合成纖維的。

毒素密碼：合成纖維釋放苯、甲醛、甲苯、二甲苯、苯乙烯等毒素。其中甲醛對上呼吸道、眼睛、黏膜、皮膚等有強烈的刺激性。根據國際癌症研究機構的報告，它還可引起過敏反應和肺癌。

排毒攻略：少購買合成纖維的織物。建議選用羊毛或純棉等天然纖維來代替合成纖維。

24.你家的衣服經常送去乾洗。

毒素密碼：目前乾洗劑中最普遍的溶劑是四氯乙烯。皮膚若吸收四氯乙烯氣體，會傷害肝臟、影響中樞神經系統，引起頭昏眼花、惡心等症狀，並可能致癌。美國環境署的研究報告顯示，略帶潮濕的乾洗衣服所散發出來的氣體，是污染室內空氣的物質之一。

排毒攻略：乾洗後的衣服要在通風處放幾小時後，再掛入衣櫥。

參考文獻：163

㈤ 為什麼我總是感覺餓，吃飽了還感覺上腹空空沒東西

應該是胃功能紊亂的表現，主要是與飲食及生活習慣有關系，可能是胃炎。
也可能是胃酸過多有關，可用些葯物調理治療，如服用香砂養胃丸，飲食方面少吃有刺激性辛辣食物，生冷食物。
如果是生病了，懷疑兩種病，甲狀腺疾病和糖尿病，建議你去化驗室做一個甲狀腺功能化驗和血糖，糖化血紅蛋白化驗，然後根據檢查結果來診斷。

㈥ 為什麼剛吃過飯，一會就感覺肚裡空空的

可能是胃炎或胃潰瘍

㈦ 這兩天明明吃了東西、為什麼感覺肚子空空的這關吸煙有關嗎

問題分析：
沖著戒煙的宣傳就說跟吸煙有關，好讓您戒煙；其實不一定與吸煙有一定的必然關系。估計應當與您的食物食量活動量消化功能有相當大的絕對的關系。

意見建議：
建議：如有必要，建議您到當地一正規醫院就關於「 肚子空空的 」的問題，做一面對面地詳盡咨詢、針對性的檢查，以便對症治療。願我的回答對您能有所幫助。謝謝您的咨詢。再見。

㈧ 空腹肚子難受，老覺得空空的，想打嗝，吃點東西不一會兒有覺得難受了，還是想吃點東西，打嗝又打不出來

醫學上稱打嗝為「呃逆」。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫生。打嗝是一般是一個生理上常見的現象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉K�看紋轎鵲厥賬?我們的肺部便吸入一口氣；由於它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會有規律地活動,我們的呼吸是可以完全自主運作的,我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們並不清楚橫膈肌為甚麼會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現象都是短暫性的,但也有些人持續地打嗝。

治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生薑片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁後口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

頑固性打嗝的葯物治療

所謂頑固性打嗝，是指打嗝持續數周乃至數月不止，用一般方法治療無效者。根據國內各地的經驗，現綜述如下，可選用其中之一，常能取得良效。

(1)東茛菪鹼。用東茛菪鹼0.3～0.4毫克肌注，每6～12小時1次，直至打嗝停止。

(2)氟哌酸醇。氟哌酸醇5毫克，每日3次口服，一般2～3日見效。打嗝停止後，再服葯2～3日以鞏固療效。

(3)麻黃素。用麻黃素5毫克靜注，注射後通常15秒見效。

(4)華蟾素。用華蟾素2～4毫升肌注，每日2～3次。一般用葯1～2次後打嗝減輕，3～4日後症狀完全消失。

(5)利他林。肌注利他林20毫克，無效者2小時後再重復射。

(6)抗癲癇葯。用抗癲靈100毫克、安定5毫克，每日3次口服，2周後能控制發作。

(7)吞咽煙霧法。方法：取一長圓形硬紙空盒，一端開口，用火點燃紙屑，放進紙盒內，然後使之熄滅產生煙霧，立即將紙盒開口端緊壓在患者口唇周圍，留出鼻孔，囑張口作吃食物動作，吞咽煙霧，但忌吸入煙霧。吞咽1～3分鍾，打嗝即可停止。然後，用中葯旋覆代赭湯合丁香散加減，每日一劑，服用2～3劑，可鞏固療效。

㈨ 有半月了每天早上吃飯後反胃吐水,才舒服點,而整天肚空空的卻吃不下東西

可能是脾胃虛弱，胃失和降引起來的表現，中醫認為，胃以通為用，以降為順，在脾胃虛弱的情況下，通降失常，胃氣上逆，就會造成你所說的表現，這種情況可以採取健脾和胃降逆的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後可以服用一段時間保和丸。由於不能面見患者給予檢查，建議先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行治療，嚴禁自行用葯，以免延誤病情。

㈩ 為什麼東西吃下去但是胃還是感覺空空的

胃有點異常，體內寒氣就會在體內慢慢積聚，膽囊收縮功能逐漸下降，膽汁分泌減少，我們吃的那些食物就會在腸胃裡面停留的時間變久，消化的速度變慢，根在膽，膽往往被忽視。抽點時間到農村去挖點苦菜茶，煮水喝加紅糖，產地江蘇灌南，開紫色花，平時注意保暖，晚上不要熬夜，少吃生冷油膩之物。