為什麼外國人吃的東西不胖

⑴ 美國人總是吃麵包為什麼不會胖

這問題的指向是錯誤的，因為美國胖子多，但也不能說是吃麵包吃胖的。
早在2013年，聯合國報告顯示，墨西哥肥胖率達32.8%，超過美國的31.8%。美國是世界上肥胖率第二的國家。
美國一些專家研究顯示：
1、一些研究顯示，坐在電腦、電視機前的時間和肥胖有關。
2、還有些研究把矛頭指向高熱量的快餐食品。
3、肥胖和貧窮也有很大的關聯。因為美國的新鮮水果、蔬菜、瘦肉和魚類的價格都比較高，窮人買不起這些健康食品。而且窮人多半會住在比較不安全、較少機會參加體育活動的社區。
高熱量食物和少做運動相結合，就產生肥胖流行的後果。

⑵ 為什麼日本這么多好吃的東西，但是日本人卻很少有肥胖的人

經合組織最新數據顯示，日本肥胖率最低，約為美國的十分之一。而2015年數據顯示，日本肥胖率僅有3.7%。世衛調查數據顯示，日本是全球肥胖率最低的國家之一，在所有發達國家中肥胖率最低。走遍日本街頭，也很難看到幾個胖人。更「蹊蹺」的是，這里的人「不愛運動」，卻又很「長壽」，這些「反常」現象背後，藏著他們飲食習慣的秘密。

肥胖被世界衛生組織確立為十大慢性病之一，因肥胖引發的糖尿病和三高等問題更是逐年年輕化。我們雖不必苛求體重的減少。但倘若對個人來說，控制體重更利於自己的健康，日本的飲食之道，或許能給我們一些啟發。

⑶ 為什麼西方人天天吃肉都吃不胖 而東方人就會長胖

西方人也胖的。相對來說，西方人的腸胃更接近食肉動物，而東方人更接近食草動物

⑷ 外國人天天吃好多高熱量的東西為什麼不胖

怎麼吃都不胖是什麼原因
原因一
有些人怎麼吃都不胖是什麼原因？最大的生理緣由可能是胃腸體系較弱，消化吸收體系無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，天然胖不起來。假如你歸於這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質對比弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞安康領域。
建議：先調度脾胃，吃些簡單消化吸收的食物。
原因二
不過話說回來，人的體質受父親母親遺傳要素影響的確對比大。瘦人受父親母親的遺傳或從小得到合理的飲食養分，身體能量代謝水平較高，人體耗費的能量也較多。許多實際情況闡明：從小運動對比多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，耗費能量也較多。基礎代謝率高的人，即便躺在床上不動，身體也會幫他們耗費對比多的熱量。
建議：運動能夠協助進步基礎代謝率，調度體質。
原因三
當你在找怎麼吃都不胖是什麼原因時，你的兄弟/姐妹沒准正在健身房揮汗跑步；當你還在熬夜時，你的兄弟/姐妹早已進入夢鄉了。仔細觀察身邊體型好的兄弟/姐妹，他們是不是日子比你規則一點？現代社會日子節奏快，活動量很少，所以盡可能的運用閑暇時刻，讓自個動起來。這樣不只能夠有利於安康，更能夠進步生機，堅持年青狀況。
建議：每天堅持適當運動，是安康的不貳規律。
原因四
有人吃許多蔬菜、生果，但熱量並不一定很高，由於這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃啥？蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量天然低不了。飲食結構不相同，提供給身體的養分和熱量就不相同。舉例來說，相同分量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。別的，烹飪辦法也影響著增肥進程。一般來說，平等分量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。

⑸ 為什麼日本這么多好吃的東西卻很少有肥胖的人

1、無熱量飲料的普及
在日本短期旅遊的人可能不會注意到的事情就是，日本對於無熱量飲料的普及度是遠遠高於國內的。在超市和便利店，你可以很輕松的買到品種豐富的無熱量的茶飲料、可樂、咖啡以及無酒精啤酒味飲料。
對於肥胖原因有一定了解的同學一定會知道，導致肥胖兩大元兇就是含糖飲料和垃圾(高反式脂肪酸)食品。而在國內，在大部分的超市和便利店，無糖飲料的選項幾乎是不會進入大家視野的。而一瓶零售便攜的500毫升的含糖飲料往往就包含了250大卡左右的熱量，並且幾乎完全不影響之後的飲食攝入，從而導致熱量的過多攝入。
2、小學生餐食的控制
在日本，小學乃至一些中學實行午餐的配給。午餐的菜單是由專門持證的營養士進行搭配的。並且對於離開學校的飲食，學校也會對家長進行教育和指導，以防止學生攝入過多熱量，糖分和油脂。這也就導致了日本兒童的肥胖率十分低。並且更重要的是，這幫助絕大部分的孩子在少年期就養成了良好的飲食習慣。要知道，青少年時期的肥胖會極大地影響之後的肥胖。
3、與中國不同的餐桌文化
要說聚餐，日本人也是很愛聚餐的。但是和國內一些地域為了表現主人的熱情，所以有了桌上的盤子不能見底，見底了是主人沒招待好，以及不斷的勸吃(耳熟能詳「誒你怎麼不吃啊這個好吃多吃點「)的文化相區別，在日本的聚餐往往是按人頭收費上菜(日文名: コース料理)，在就餐中也是大家聊天歸聊天，吃飯還是各吃各的，極少會有勸吃的情況出現。這也就導致了在日本聚餐很少會有吃撐的情況出現，無形中就少攝入的很多熱量。
4、少食文化
和也許是由地大物博但是歷史上又反復出現飢荒的中國形成的「多吃是福」「孩子就應該白白胖胖的才可愛」這種文化不同，也許自古以來的貧瘠和資源匱乏使日本人形成了少食的慣性。少食更多的不是因為不想吃，而是因為吃不著。道聽途說，日本戰國時期某強勢的地方領袖發大願，一統日本後一定要天天吃豆腐。從這個傳說中就可以看出日本的資源有多麼的匱乏。
然而這種少食習慣養成後形成的日本的少食文化無疑是日本低肥胖率的原因之一。一部分留學日本的中國女生往往會感嘆為什麼食堂里的個別日本小哥可以把便當塞進只比筷子盒大不了多少的便當盒裡，而且一中午只吃那麼多，這讓天天喊著減肥的女子們情何以堪。
5、少油飲食
這個問題下有回答說日本人推崇含脂量高的A-5級牛肉和金槍魚身上脂肪含量最高的部位(大トロ)，並由此推斷日本人的飲食其實也不低脂。
事實其實是相反的。肥胖是習慣病，一個80斤的妹子今天去吃了頓神戶牛，明天也不會變180斤。至於每100克標價5000日元(相當於300人民幣)A-5牛肉，顯然不可能是天天吃的。如果有天天吃的土豪或者富婆，我們做朋友好不好。
所以討論肥胖的原因要看日常的飲食習慣，而推崇的飲食方式往往是和日常的飲食習慣正相反的。正是因為平時吃不到，難得吃到的時候才會稀罕。
日本人平日的飲食以各式飯團，魚，雞肉，牛肉，蔬菜，豆製品，烏冬面，蕎麥面為主。雖然也存在炸豬排，天婦羅等油炸食品，但是食物的主基調還是少油的清淡食品。
當然另一方面，大多數日本人對於碳水化合物的狂熱確實是中國人無法想像的。比如炒麵麵包，拉麵下餃子這種碳水＋碳水的組合估計全世界只有日本人幹得出來。這也是為什麼糖尿病成為日本國民病的原因之一。
6、周圍的人的體型導致的慣性
這個聽起來有點玄學，但是是真實存在的。
試想你周圍的人同年齡的人絕大部分都是瘦子，在這樣的環境中，大概率，你和你的朋友們都會覺得這種瘦的體型才是「正常」的。然後你也會不自覺地向那種體型靠攏。
而要是你周圍的同齡人或長輩都在向你灌輸「中年發福是幸福的體現」、「小孩子就該白白胖胖的」、「男孩子不能太瘦，不陽剛」、「女孩子臉上要有點肉才有福氣」這種概念，並且身體力行給你看，你自然也會覺得他們說的才是「正常」的，吃下一口薯片，一口薯條，一口漢堡或者一口芝士蛋糕的罪惡感也被這些話給抵消。你的體型也就會向他們靠攏了。
7、適宜運動的環境
這個就是我個人在日本成功減肥時的體驗了。
在日本絕大多數城市，良好的空氣質量和合理的居住區規劃以及干凈的街道，給普通人很好的跑步健身環境。我在日本居住的這幾年，跑過的路包括但不僅限於河邊連續長達兩公里的親水平台，海邊連續5公里的港口，圍繞著皇居連續8公里的人行道等等。並且在這些路上永遠有其他晨跑的人陪伴。

⑹ 老外每天都吃的東西在中國大部分是垃圾食品，為什麼他們不長胖大肚子高血壓

應該是做法不一樣吧，外國應該很少吃油炸食品。

⑺ 為什麼美國人天天吃漢堡，可樂卻不胖

摘要 漢堡可樂在我國是被認為不折不扣的垃圾食品，但是在外國，漢堡無非就是兩塊麵包，中間夾了一塊不算大也不算小的牛肉，並且配有一些蔬菜沙拉，根本算不上是不健康的食品，相比下漢堡上的麵包還沒有中國常規早餐中的油條油膩，漢堡裡面的牛肉還沒有中國的紅燒肉來的油膩些，所以漢堡在外國還真的算不上是垃圾食品。

⑻ 外國人一般都吃麵包和牛排這些東西，他們不發胖嗎

當然容易發胖·但是含鈣含蛋白質也多·所以外國人一般都比較高大
但是你可以看到那些外國餐廳做的食物都很小很少
所以他們既是高熱量
也是分量很小
而且快餐店的漢堡也不大···
當然也有苗條的
像明星什麼的
就不是吃那些高熱量的了

⑼ 為什麼美國人喝咖啡不胖

一方面因為東西方體質不同吧，另一方面，美國人喝咖啡不怎麼放糖，他們咖啡起源很早，早就接受這個味道了，很多人是越苦越愛喝，不像我們的咖啡都是要加糖的。

⑽ 為什麼外國人吃高熱量東西不怎麼胖

因為 外國人 是 經常 運動的 ， 吃 是要 注意的
也有 外國人 是 只吃而 不運動 則 大多數 也是 很胖的
樓主 如果 偏胖的 話 就 多運動 就好 了