為什麼吃二兩東西漲了半斤

Ⅰ 按照物質不滅定律，物質只能轉化不能產生。那我只吃了二兩米，卻長了半斤肉，這肉是怎麼多出來的

你的假設是錯誤的，不可能發生的。
長肉是攝入的能量過多時被貯存起來的結果。人吃下的食物，還要用於維持體溫、維持人腦的思考、維持運動而消耗能量。因此，貯備的能量總是小於攝入的能量。

Ⅱ 吃半斤長2斤現實不

一、合理飲食
減肥：控制主食和限制甜食

如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。

食纖維減肥

纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。

快速減肥 ：高蛋白的「飲食新革命」

原理：高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的飢餓和食慾。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重並且保持苗條的身材。此瘦身食譜的周期為兩周，在14天瘦身計劃中，你只能吃適量的蔬菜，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚。這使身體進入一種狀態：依賴脂肪而非碳水化合物提供能量。

食醋減肥

國內外興起食醋熱，如美國、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質。據報道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的減肥作用。這幾年日本生產一種"糙米醋精"是一種固體顆粒，攜帶、服用方便，每日服20粒，一個月就有較明顯減肥效果。上海生產的一種保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時放一點醋以調節胃口。

適量飲水或喝湯減肥

飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。

常喝湯，保健康。喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。在平時就餐時多喝些湯，以減少主食的攝入量，從而達到減肥目的。

慢食減肥

平時就餐時減慢進食速度，可以達到減肥目的。日本研究者中村經過觀察，發現同樣的食物同樣的量，肥胖男子用8~10分鍾吃完，而消瘦者卻用13~16分鍾吃完，另外他還對食物進行了咀嚼次數調查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。隨後他又用減慢進食速度進行減肥試驗，結果發現，肥胖男子經過19周，體重減輕4公斤，肥胖女子經過20周，體重減輕4.5公斤。因此中村指出，食物進入人體，血糖就要升高；當血糖升高一定水平，大腦食慾中樞發出停止進食信號時，往往已經吃了過多的食物。所以快食會引起肥胖。若減慢進食的速度，則可有效地控制食量，起到減肥作用。所以在吃飯時要細嚼慢咽。

二、輕松減肥三原則

談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天飢腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？

一、合理安排三餐

早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。

二、飯後站立半個小時

其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。

三、睡前5小時禁食

減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。

三、體育鍛煉

穿上合適你的減肥服，進行體育運動，增加能量消耗。

對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。

運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。

對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。

以下列舉數種能消耗300千卡的運動：

慢跑30~50分鍾。

騎腳踏車1小時~75分。

步行1小時~l個半小時。

游泳30~40分。

打網球45分~1小時。

跳繩30~40分。

Ⅲ 為什麼有的人在一至兩天內體重會突然增加好幾斤呢

體重這東西本來就容易浮動，所以一天體重差值相差兩三斤是很正常的現象。畢竟你每天都要攝入一定的水分還有其他的碳水類食物，不管怎麼樣都是有重量的。所以體重在一至兩天突然增加好幾斤是比較正常的現象，肯定是因為你吃多了！

我們人體每天需要攝入的水分是很多的，但是水分卻是很重的一個東西。我們想一下，正常是說每個人每天要喝八杯水。就拿我自己來說，我每天要喝四五瓶水，一瓶礦泉水就是550毫升，也就是一斤。等於說我每天喝水就要喝四五斤......這些雖然會以某些形式排出體內，但是還是會有部分殘留的。

其實體重增長幅度在五斤以內都是很正常的事情，你稍微多吃一點或者消化系統弱一點就會出現這樣的情況。但還是要自己多加註意，這些現象都是我們可控的。

Ⅳ 最近兩三天胖了兩斤.一天胖半斤左右怎麼回事吃飯都正常沒有吃很多.就是這兩天吃的乾果比較多有關系嗎

一天裡面的體重數是有一定的變化的。乾果腌制過程中會加入很多甜蜜素，所以最好少吃，對身體沒什麼好處的

Ⅳ 我每二天胖半斤到一斤,怎麼回事吃飯又不多

胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長時間。下面介紹幾種讓孩子開胃的方法。 1.孩子身體健康，身高、體重符合標准，平時很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長可以通過增加孩子的運動量，多進行戶外活動，來刺激孩子的飢餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時就不會挑挑揀揀。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。 2.如果孩子原來吃飯很好，最近因為生病吃葯而影響到胃口，家長可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內寒重，可以打一個雞蛋放入碗中，攪碎後放一 邊，然後在小鍋里放半碗水、2～3片生薑、小半勺紅糖，燒開5分鍾後，用滾燙的生薑紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床後空腹喝上一小碗， 能起到暖胃、祛寒、滋養被葯物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復。 3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質偏紅，說明孩子內熱重、積食、消化不良，家長可以到葯店裡買炒制後的雞內金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺。 4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長得瘦小、面色發黃的孩子，這類孩子的家長還可以取一段山葯切成塊，放到粉碎機里再倒一些水，打碎成糊後倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗。請注意，扁桃體常常發炎的孩子不適合用此方法。 5.專門給孩子製作的固元膏，可以每天給孩子吃1～2次，每次小半勺。 6.胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因為水果寒涼，容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也 是如此，盡量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經很熱時，一天也最好不要吃超過兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白 開水。 7.長期吃飯不好的孩子，家長可以帶到醫院的針灸科，請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食慾，效果非常好。此方法適合1～12歲的孩子。 8.家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區，一隻腳幾十下就可以了，一次按摩的時間不要太長，堅持一陣子，孩子就會胃口大開的。 9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的，因為以上幾點都是在增加孩子體內的寒涼，它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，而吃葯會傷脾胃，長久下去，必然陷入惡性循環。 所以，對以胃口不好的孩子，家長必須在孩子的方方面面都細心照顧，孩子才會有好的胃口，好的身體。 固元膏具體的做法 取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。 將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利於在加工機里粉碎；核桃仁在加工機里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機里絞碎；冰糖放入加工機里粉碎。 將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子里，蓋好蓋子，然後再 放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鍾，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔凈、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正 在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱里。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發霉， 如果遇到發霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。 效用：1．補血 2．止血 3. 治療婦科疾病 4. 防癌抗癌 5. 清肺潤燥治咳嗽 6．治腹瀉 7. 男性疾病 8. 保胎安胎 9. 滋陰，改善睡眠 10．擴張血管作用 11. 美容養發 12. 防治老年病，延緩衰老 13. 健腦益智 14. 亞健康人群提高免疫力 15. 特殊職業者抵抗幅射 另外，固元膏中的紅棗，也可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。固元膏對男士們也有非常好的效果，是治療痛風的特效葯。另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭發烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而切補血效果好，可以減緩衰老。 孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。所以，一般在連吃1--2個月後，血色素都會明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。值得一提的是，長年吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭發烏黑、有光澤、有彈性；面部色斑減淡，甚至消退；皺紋減少、減緩衰老。固元膏對男士們也有非常好的效果，可做好後一起和老公食用。 孩子每周的食譜這樣安排比較好 每個地方都有自己的飲食特點。南方人愛吃米，北方人愛吃面；南方人吃魚蝦多，北方人吃牛羊肉多。孩子的飲食除了遵照當地的習俗外，每周的食譜盡量做到各種營養的合理搭配。 1. 孩子每周的食譜以肉為主，豬肉、牛肉、雞肉搭配著吃，冬天可一周吃1~2次羊肉，夏天可多吃鴨肉，魚一周吃1~2次，海蝦一周吃1~2次。盡量吃各種性平、性溫的蔬菜，夏天可以吃性涼的蔬菜。這樣喂出來的孩子才營養全面、陰陽平衡、脾氣溫和、不容易生病。 2. 飯菜的比例很重要，一般是一碗飯、一碗菜，一碗菜里菜和肉的比例是1：1，這樣喂出來的孩子才會健康，體型勻稱，不胖不瘦。那些不愛吃蔬菜，只愛大腕吃飯的孩子，或不愛吃蔬菜只吃肉的孩子都容易肥胖。 3. 對於體弱多病的孩子，家長可以每周給他們吃1~2次紅繞鱔魚，補血、補腎的效果很好。 4．奶製品是嬰幼兒每天都要喝的，大一點的孩子每天也最好喝兩次。 5．雞蛋最好每天吃1~2次，對孩子的生長發育有好處。 6．水果最好是吃應季新鮮的，一般5月份才會有新鮮的應季水果上市，一直可以吃到年底立冬，以後就很少有新鮮的水果上市了，所以立冬後家長就盡量別讓孩子吃或少吃水果了。 7. 零食要少吃，特別是糖、炒貨、膨化食品、油炸食品一定要少吃。 8．冷飲越晚吃越好，等孩子大了，也只限於夏天吃。 9.盡量少喝或不喝飲料，多喝白開水，最好是水壺燒的白開水。 10.孩子是純陽之體，容易上火，所以辛辣、性熱的食物要少吃，如生薑、大蒜、紅棗等。紅糖水也只限於孩子舌苔發白、明顯受涼的時候喝，當孩子白苔退去，就不要再喝了。 家長要想孩子身體好，少生病，只有在孩子的一日三餐上下功夫，多學一些烹飪知識，盡量將飯菜燒得色、香、味俱全，讓孩子每餐都吃得飽飽的，才能讓寶寶健康成長。 10種絕招，輕松擺平挑食寶寶 喂飯無疑是父母的到最大難題，它像是一場持久的「拉鋸戰」、「威逼利誘」的心理戰、還像談判桌上「討價還價」，為了能讓孩子好好吃頓飯，父母無不煞費苦心，各種「手段」無一不用其極。 分析一下，我們會發現這些孩子是有「共性」的，表現為：吃兩口飯就不想吃了；只吃某幾種食物；他說吃這個，等你准備好了，他又改主意了；喂飯必須使出渾身解數。 為此，營養醫生教你10種絕招，輕松擺平挑食寶寶。 1、 1-3歲的寶寶飲食量時多時少，父母切不可把他吃得多的那次作為衡量寶寶食慾好壞的標准。正確的做法是：用幾天的時間，仔細觀察寶寶的日均進食量，只要孩 子的飲食在平均值附近，長磅正常，就說明寶寶的生長發育是正常的，不用為寶寶某些天吃不好而擔心著急，過兩天，他自己就會多吃補回來。 2、零食 是造成寶寶吃飯困難的一大「罪魁」。因此，專家建議：兩餐之間不要給孩子零食，讓他保持飢餓感，才會好好吃飯。但如果孩子不吃飯的原因是感覺飯菜不對胃 口，父母可以把飯菜拿走，讓他等到下一頓再吃。別擔心餓一頓會對孩子造成不良影響，「飢不擇食」，為了培養孩子良好飲食習慣的大計，做些犧牲是必要的。另 外，在孩子好好吃飯的時候，應多多鼓勵他。 3、大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現父母吃得有滋有味，他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜，然後逐漸地增加和調配食物的種類，孩子慢慢地就會養成不挑食的好習慣。 4、 再好的東西也會吃膩，不要說孩子了，就是大人也是這樣。因此不要發現孩子喜歡吃哪道菜，哪道菜就成了餐桌上的常客。從這個角度來看，孩子挑食習慣的養成， 父母需要負一定的責任。正確的做法：可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而另外兩餐則選其他食物。一方面，孩子的習慣已經得到滿足；另一方面，在其它兩 餐中，孩子不論選哪一個，都是一種新的嘗試，也是可喜的進步。 5、「比一比看誰吃得快？」「看誰盤子里的豆豆少得快」別管這些招數有多老套、多幼稚，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。 6、 改變寶寶挑食的習慣有時可以耍點小手腕兒。父母不妨試試將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，寶寶不愛吃蔬菜，可愛吃餃子，那就做盆蔬菜豬肉餡的餃 子；不愛吃水果，可是愛喝酸奶，那就把水果拌到酸奶里，味道肯定不錯。開始時，孩子不愛吃的食物所佔比例應少些，等孩子適應了再逐漸增加。其實，換種腦 筋，讓寶寶吃不愛吃的食物並不是件難事。 7、孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了。因此，給孩子的食物應換成「兒童裝」，只要讓孩子覺得管夠就可以了，不夠還可以添。 8、廚房對孩子來說是另一個世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓孩子感覺新奇一番。父母准備飯菜時，讓孩子做你的小助手，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。國外目前很流行「廚房教育」。 9、孩子天生就喜歡吃甜的食物，可父母不能因為孩子喜歡就「無限量」供應。甜食吃得多對孩子一點好處都沒有，而且「副作用」很多，比如容易讓孩子肥胖、影響孩子的食慾、會損害孩子牙齒的健康等。因此，對待甜食，父母應做到三點： 1、減少購買甜食； 2、盡量購買高營養量的甜食； 3、規定孩子吃甜食的量，但讓他們自己選擇在什麼時間吃。 10、在孩子吃飯時還應注意，給孩子的食物，塊不要太大，最好能讓寶寶一口能吞下去。平時不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯，孩子就已經飽了。另外，吃飯可以給他一把小勺，讓他自己動手吃，這樣可以培養孩子自己吃飯的習慣。 雖然一開始孩子可能吃的「一塌糊塗」，但經過一段時間的訓練，他會熟練掌握自己吃飯的技巧。同時，父母也該注意，孩子吃飯的時候不要催，吃得太快並不利於孩子消化。

Ⅵ 為什麼半夜餓了喝兩口茶都能重半斤

通過節食減肥並不是一種有效的方法，有些人是易胖體質，吸收功能比較好，所以才會增重。

Ⅶ 吃二斤水果體重增加一斤是怎麼回事

體重增加不可能立竿見影。
如果吃二斤水果，排一斤大小便，表面看，體重好像增加了一斤，其實還是水果的成分保存在腹中的緣故，而並未被吸收。

Ⅷ 佛教 為何說 食它二兩還它半斤

事實上，食它二兩還它半斤的說法不是佛法，佛法強調的是不殺生，強調的不是素食。殺生會帶來墮落惡道的果報。
如果一個人多殺生，心中自然會充滿惡念，導致面貌猙獰，這是必然的。就好比你不可能找到有慈眉善目的屠夫。

提倡素食的著名歷史人物有兩位，提婆達多、梁武帝。
提婆達多就是出佛身血、分裂和合僧團的那位。
中國歷史上，素食是南北朝時期梁武帝（464年~549年）開始的，由於梁武帝信奉佛教，在公元527年，梁武帝親自到了同泰寺，做了三天的住持和尚。還下令改年號為大通。信佛之後，他不近女色，不吃葷，不僅他這樣做，還要求全國效仿：以後祭祀宗廟，不準再用豬牛羊，要用蔬菜代替。他吃素，要神靈也吃素。老人皇帝做事總是和年輕時、壯年時不一樣。這個命令下達之後，大臣議論紛紛，都反對。最後，梁武帝允許用面捏成牛羊的形狀祭祀。
在佛陀的教法中，在家人需持五戒：不殺生、不偷盜、不妄語、不邪淫、不飲酒，沒有要求素食。
對出家人來說，根據世尊所制的戒律，比丘不允許吃以下十種肉：人肉、象肉、馬肉、狗肉、蛇肉、獅子肉、老虎肉、花豹肉、黑豹肉及熊肉。除此之外，比丘也不允許吃自己看到或聽到被殺，或懷疑為他而殺的三不凈肉，以及未煮熟的肉。除這些之外，透過暗示等不如法地獲得的肉也不可以吃。

總結一下就是：素食是中國特色的佛教文化之一。

Ⅸ 為什麼吃一點東西就能漲幾斤

指導意見：
肚子脹，是由於消化不好所致，也有可能是慢性胃炎的表現，必要時進行檢查明確一下具體的情況，是有必要的。最好進行胃鏡或鋇餐等檢查，明確一下有無慢性胃炎等問題，有 的 話，最好進行C13呼氣試驗，看看有無幽門螺旋桿菌感染的問題，必要時需要進行針對性的治療的。也先吃點伊托必利，健胃消食片等葯物治療一下。

Ⅹ 為什麼我吃完飯馬上去稱體重會重半斤我吃的東西沒半斤啊什麼時候在去稱會輕回去

人在一天之內體重會因為代謝變化3斤范圍內，所以減肥要在每天同一時間去稱體重
基本上人早上最高，一天骨骼因為重力原因會更緊湊一些
體重的話不好說，原因是每個人的代謝不同。
你可以每天吃飯前去稱量，然後再去對比，最好是每天多時段多准時去稱，做個記錄，或許你會發現自己的規律
減肥完全不必太在意自己的體重，要在意的是自己的圍度，肉緊了可能體重會加，但是圍度小了就是勝利了
肌肉什麼的不好，又重又大，一不注意就成肥肉了=。=