為什麼飯店吃東西容易犯困
『壹』 每次去飯店吃飯吃的差不多的時候人就特別累犯困
現代人吃飯無非就是那麼幾個情節。喝酒，聊天喝酒再聊天。其實按照中國的古老禮節，家人吃飯時不說話的。除非是商場上的應付，因為應酬多了。所以一般家裡吃飯就會感覺在應酬一樣，乏力，介意您在設置宴席的時候可以弄出點新花樣，來解除您對吃飯的一種應酬式的回憶。改變吃飯的觀念。介意你吃飯可以去茶室吃飯。或者吃自助餐。扥等。
『貳』 為什麼吃飯的時候就犯困
吃飯後，人體血液重新分配，流入消化系統的血液增加，由於人體血液總量一定，故相應的流入大腦的血流減少，這樣在人大腦內氧供不足產生較多二氧化碳，二氧化碳是一種抑制性化學物質，濃度增加到一定程度就會抑制大腦活動，所以吃完飯後容易想睡覺。這種現象還特別容易發生在夏季午後，因為夏季中午氣溫高，人體為了維持體溫消耗大，吃完午飯後，大腦的氧供較比春秋冬三季更加不足。
『叄』 每天吃完飯就容易犯困，究竟是哪裡出了問題呢
生活中有很多人，他們睏倦，很多年輕人會在飯後被困。雖然據說春天困了，但秋天缺乏夏天，但似乎只是人們被困住的人。雖然這是一件好事。但是，如果你每天睡覺，它已經很足夠了，但飯後仍然睏倦，可能是由四個因素引起的，必須注意它。
一頓飯後總是「走私」，可能是這四種疾病正在做，不要採取嚴肅的事情。
首先，飯後總是睡覺，有可能是貧血
一個人說貧血，很多人都說貧血基本上是女性，但事實上，無論他們是男女，他們都可能有貧血。貧血將伴隨疲勞和蒼白，等等。
事實上，在我們完成之前，胃腸道工作量將大幅增加。此時，胃腸道的血液將增加，這些血液來自身體的其他部位，有些是腦供應的一部分。因此，血液體積的大腦供應將減少，這將導致腦細胞減少，從而引發疲勞，但在引言後，飯後難以睡覺，次數更頻繁，而且有可能有超過四個原因。飯後，昏昏欲睡的朋友應該盡快檢查一下。
『肆』 為什麼吃完飯就犯困
吃飽飯會犯困和人體消化的規律有關。
飯後犯困和人體消化的規律有關，當我們攝入食物之後，胃腸道開始消化食物，血液就會集中到胃腸道來，集中力量消化食物吸收營養物質，腦部的供血就會隨之減少，所以飯後會覺得睏倦是屬於正常現象。
如果經常飯後犯困，吃完就全身疲累，可能是身體發出的報警信號。它在警告你，目前的飲食結構不夠健康，很可能會導致患糖尿病。
美國杜克大學綜合醫學研究中心營養學家貝思·里爾頓博士表示，日常飲食中，一次攝入太多的白糖、白麵粉和甜飲料等簡單碳水化合物，容易導致血糖突然升高，使得細胞胰島素受體停止接收胰島素，過量的葡萄糖堆積在血液里。
與此同時，胰腺則「努力」產生更多的胰島素。如此惡性循環，使得人體器官負擔過重，得不到休息，就會出現昏昏欲睡、疲勞透支等感覺。
因此，面對偶爾的飯後犯困無需恐慌，但如果飯後犯困的情況越來越常見，那就有必要排查一下糖尿病的可能了。
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如何才能盡量減少飯後犯困的情況呢？以午飯為例，午飯時應盡量減少白米飯和饅頭這種升糖指數較高的食物攝入量，更不要攝入含糖飲料，炒菜等可以不做改變。飯後不要立刻坐下休息，建議慢走20~30分鍾。
但是，如果經常飯後犯困，吃完就全身疲累，可能是身體發出的報警信號。它在警告你，目前的飲食結構不夠健康，很可能會導致患糖尿病。
美國杜克大學綜合醫學研究中心營養學家貝思·里爾頓博士表示，日常飲食中，一次攝入太多的白糖、白麵粉和甜飲料等簡單碳水化合物，容易導致血糖突然升高，使得細胞胰島素受體停止接收胰島素，過量的葡萄糖堆積在血液里。
與此同時，胰腺則「努力」產生更多的胰島素。如此惡性循環，使得人體器官負擔過重，得不到休息，就會出現昏昏欲睡、疲勞透支等感覺。
因此，面對偶爾的飯後犯困無需恐慌，但如果飯後犯困的情況越來越常見，那就有必要排查一下糖尿病的可能了。
『伍』 為什麼吃了飯容易困
許多人在飯後有昏昏欲睡的感覺，即所謂「飽了食困」
對這種現象的解釋是由於進食時胃腸蠕動消化，會使身體里的大量血液，包括大腦的血液大部分調集到腸道，以供胃腸蠕動和分泌消化液的需要，大腦供血相對不足，這就必然引起語言、思維、記憶、想像等區域的抑制，從而覺得昏沉，稱為「食困」。
『陸』 吃完飯之後，往往容易犯困，這是為什麼
吃完飯之後，往往容易犯困，這是為什麼？
1、飯後半小時是最佳養生時間
無論是麵包、牛奶等速食早餐，還是以粥、油條、豆漿為主的傳統早餐，都存在營養單一的問題。專家認為，早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充。最佳的選擇是獼猴桃和草莓，因為這兩種水果維生素的含量非常豐富，早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦，保證一上午的工作效率。另外，早餐後吃水果還可以促進消化，有利於營養吸收。
當飯後脾的工作量驟然增加，脾系統就需要更多的氣血來幫助脾完成對食物的消化、吸收、運輸營養物質，這必然導致身體的其他臟器血氣供應減少。當大腦氣血供應減少，就會出現睏倦的症狀，脾虛者輕的會出現飯後易困的症狀，但自己尚能控制不去睡覺；脾虛重的人，飯後必須睡覺，要不然都無法繼續工作；更有甚者剛剛開始吃飯就睏倦得無法控制。像這種情況，患者通過針灸調理之後，飯後易困的症狀都會逐漸緩解直至消失。
如果發現自己總是在飯後有犯困的情況，即使晚上的睡眠時間非常充足，依然有這種情況出現，那麼，可能性比較大的就是脾虛，想要緩解飯後犯困的情況，就要注意調理脾，可以採用針灸調理，或者服用人參歸脾丸等葯物來調理，也可以通過食用栗子、薏米、豇豆、紅棗、牛肉等食物來調理。
『柒』 我經常在一個飯店吃飯，今天去經常去的飯店吃完飯，覺得乏力犯困想睡覺，懷疑飯店服務員給我下毒會不會
不會吧，不會這么可怕吧，那誰還敢去飯店吃飯。也許是你自身的原因呢，比如工作累了，加班晚了等等，如果實在擔心這個問題，你可以去醫院檢查一下。
『捌』 給別人過大壽，然後幾個人上飯店我吃飯吃著就犯困怎麼回事，是不是給我下毒了呢
肯定不是的。
飯後犯困主要有兩個方面的原因：
一、生理性的因素，吃完飯後容易犯困主要是吃完飯後，胃腸道開始進行消化，腸道的血液就會增多，保證消化系統所需要的能量，從而引起大腦出現一過性的缺血、缺氧，從而出現頭暈、犯困的情況。這種情況是正常的，平時生活中注意吃飯不要過飽，飯後可以進行適當的休息。
二、病理性的因素，飯後犯困和身體血糖控制力有極大關聯，不能排除是高血糖引起的頭暈、睏乏，如果是疾病的因素，犯困的症狀往往是持續性，針對這種情況需要前往醫院就診，排除血糖的因素。
六招克服飯後睏倦
絕招一：活動肢體
當困意襲來時，您可以暫時放下手頭的工作，起身活動一下肢體，因為長時間保持某種姿勢，會使循環血量減少，使大腦及內臟器官的功能受到限制，從而產生疲勞。適時的活動可以舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。
絕招二：視覺刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉側、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩艷麗並富有生機的飾物以及花草;良好的視覺刺激，有利於消除春困。
絕招三：觸覺刺激
睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。不過您也可以根據自己的喜好，選擇用熱水洗臉，這樣既衛生又解困。
絕招四：味覺刺激
瞌睡時吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
絕招五：聽覺刺激
睏倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意。
絕招六：嗅覺刺激
睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
『玖』 為什麼吃飯了容易犯困，會想睡覺
吃飽後，進入胃內的食物，要被胃進一步機械攪拌和粉碎，同時要和胃分泌的消化液——胃液充分混合，然後被送入十二指腸，進一步進入小腸，進行充分的消化和吸收。
在對食物進行消化和吸收的過程中，一方面，胃的運動和腸的運動加強，另一方面，消化腺的分泌增強。體內的血液必然要向胃、腸部位集中，來幫助食物的消化和吸收。
於是胃、腸部的血液供應增加，從而導致流向頭部和四肢的血液量減少。
大腦供血不足，自然就會感到困了。