為什麼總想吃東西就餓了

『壹』 不停的餓，老想吃東西是怎麼回事

1.壓力太大

我們可以通過休息調節體內「壓力激素」皮質醇的變化，但當人體處於「高壓」、「戰斗」情境時，「壓力激素」皮質醇會「說服」你的身體進食。

即使從生理層面上還無需攝入熱量。這也是壓力導致人們愛多吃的原因。

2.失眠

睡眠不足時，大腦中進行復雜判斷及做出決策的區域變得十分遲鈍，而大腦中控制動力及慾望的區域卻被極大地激活了。

如果每晚的高質量睡眠少於7小時，醒來時身體難以調節控制飢餓感的激素，可能會導致胃口大開。

3.身體脫水

當體液和電解質失衡，人體會本能地對某種特定食物或味道特別渴求，從而讓身體重回正軌。

攝取適量鈉對保持體液平衡至關重要。

4.體內缺鐵

如果特別想吃東西，且想嚼冰塊的意願非常強烈，暗示可能患有缺鐵性貧血。

雖然冰塊不含鐵，不過有研究顯示，嚼冰塊可以提升缺鐵性貧血症患者精神活動和動作的靈敏度。

5.偏頭痛

對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發作的典型症狀，一般在偏頭痛真正發作前幾分鍾或前三天就可能出現，患者很渴望吃某種美味，尤其是巧克力。

但並非巧克力誘發了偏頭痛，而是這種想吃的慾望可能意味著偏頭痛即將發作。

6.低血糖

造成低血糖的原因有多種，如沒有及時吃正餐或胰腺出了問題，但都有肚子咕咕作響等身體有飢餓感的信號，這時就提醒我們需要更多的食物，補充血糖充足。

(1)為什麼總想吃東西就餓了擴展閱讀

長期飢餓的人體表現：

器官活動強度降低，如心跳減慢、呼吸淺慢、肌肉活動能力下降、性機能減退、總的物質代謝水平降低，機體基本上維持在生命必需的低水平功能活動上。體重下降率雖然隨飢餓時間加長而減少，但並沒有熱能消耗下降的多，說明代謝水平下降並不完全因體重下降所致。進一步研究還證明，輕度食物不足也可敏感地影響代謝水平，但不一定出現病理反應，由此可以進一步理解營養對機體發育、健康素質的影響。

『貳』 為什麼明明吃了東西還總是覺得餓

生活中我們發現這樣一個現象，還沒到飯點就餓了，或者剛吃完飯沒多久就又餓了。林先生就是這種情況。"我好像特別容易餓，飯後兩三個小時就餓了，等不到下一餐飯就想吃東西。這是怎麼回事啊？聽到這種情況，很多人第一反應就是：多吃點！

沒錯，第一種情況是，如果正餐沒有吃夠食物，確實很容易餓。你的食物攝取跟不上身體的消耗，因此身體會提示你"餓"的感覺，讓你再去吃東西。如果一個人連正餐都不想吃的話，沒有"想吃東西"的感覺，說明這個時候身體出了什麼事情了，除卻器官性病變外，很可能是情志所影響，比如不思飲食，這個時候就要檢視下目前自己的生活狀態了，及早調整好心緒，以便更加甜美進食。

『叄』 為什麼總是感覺餓，總想吃東西

習慣，無聊的時候總是希望滿足口腹之慾，餓的時候找些事做，過一段時間就好了。

『肆』 為什麼總感覺很餓,吃了沒多久就感覺餓,~~~由其是吃的是湯類的東西感覺一個小時就餓了

1.食用湯類食品容易消化，而且上廁所的次數也會增多，當上完廁所回來後，會覺得你胃的充實感降低了，形成大腦條件發射，如餓了、想吃東西等感覺。
2.早上起來飲食應該清淡又有營養，建議吃湯類食物時候，可以加一些飽腹的材料，如年糕、米飯或吃一點麵包、玉米、雞蛋等。

『伍』 每天很餓吃不飽總想吃東西

如果處於身體生長期，肚子餓可以多吃東西吸收營養，如果是減肥期，可以多喝溫熱的開水，有飽腹感，然後正餐份量可以稍微增多一些，慢慢減量讓身體適應。

『陸』 最近總是感覺餓得很快，而且特別想吃東西，為啥

有兩種可能：
第一種可能就是現在你的腸胃好了，消化好，所以餓的就快了。
第二種可能就是有可能懷孕了，懷孕後的孕婦會消化特別好，因為要供給胎兒營養。
可供你參考一下，望採納。

『柒』 最近總是餓的快，老想吃東西怎麼回事

每年入秋以後，很多人會餓的比較快，是因為炎熱的夏季，人的脾胃功能弱，胃口也不如之前好。入秋以後，身體脾胃功能慢慢增強了，身體所需的能量也比夏天需要的更多了，中醫裡面講秋收冬藏，就是指到了秋季人就應該多給身體補充能量，為下個季度冬季的身體做能量儲備。所以立秋開始就有貼秋膘一說。
這段時間開始，在飲食上你可以吃口味稍重的食物了，夏季大家飲食比較清淡，但到了這個季節一定要記得給自己多吃點好的。肉類的量一定要增加了。口味上也要稍微咸點，蛋類等各種食物要相應增加。總之，營養必需要全面。
還有一點也是要值得注意的。如果你是女孩子的話，女孩子每個月有幾天餓的特別快，大多數人是快要來例假的那幾天，還有的人是排卵期，有的是例假完事的幾天，具體跟每個人體質有關系，人假如某段時間特別想吃某種東西就說明體內缺少那種東西。可以適量補充，對身體是有益的。
別 的不用擔心。基本上就是脾胃功能加強了。記得對身體最好的調養就是好好吃飯。不要敷衍了事。

『捌』 最近總是感覺餓，老想吃東西怎麼辦

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。 第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西] 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。 簡單自己測試方法： 1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種 2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種 3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。 4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。 5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種 6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。 如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。 如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。 如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。 根據你現在的情況，是感冒之後突然發現是問題，初步推測： 1：血糖問題 2：消化道疾病 ...請注意增加適當運動，請注意飲食，請保持良好的心情,餓的時候,請補充食物 不影響生活的話,沒有不舒服的話,就不要擔心,人體的調節能力比較強. 但是要是影響生活了,請去醫院檢查!
採納哦

『玖』 總是感覺餓，想吃東西是什麼原因

餓
的感覺器官在肝臟，當肝臟的血糖降低到一定程度的時候就產生餓
的感覺。，
你應該去醫院檢查一下血糖，和肝功能，一般糖尿病的人有這種症狀。

『拾』 為什麼總覺得餓想吃東西呢

如果總感覺餓想吃東西，首先建議患者要到醫院完善內分泌相關檢查，而內分泌中常見兩種疾病容易導致多食、易飢，常見的就是糖尿病、甲狀腺功能亢進症。