為什麼半夜夢游看見恐怖的東西

A. 為什麼我晚上睡覺的時候，一閉上眼睛就看見恐怖畫面

我覺得樓主你在潛意識里具有一定的自我暗示傾向。
這種傾向主要來自幾個方面：一是從小的時候家庭環境對你影響，比如父母對你灌輸「寧可信其有，不可信其無」這樣的邏輯謬論，還有一些封建迷信思想等等。二是來自於人初始狀態的求知慾，比如對一些未知事物的好奇，總喜歡把它與某種東西聯系起來等等。三就是你生活經歷中的巧合。

當你形成了這樣的自我暗示傾向之後，你的大腦記憶會選擇性的遺忘：意思就是說，你對符合正常邏輯的事情往往沒什麼印象，反倒是有巧合的時候記得特別清楚。這樣一來有巧合發生的時候你就會進行記憶強化，所以你對這些本沒有什麼聯系的事情會串聯起來考慮，甚至去想他們之間的必然聯系。這是不科學的，也是不理性的。

建議你用注意力轉移法，比如可以做一些你感興趣（比如旅遊，聽音樂等等）或者對你來說比較極端的事情（如蹦極，在公眾場合大聲呼喊等等）。你會發現你突破了自我，後果也沒有怎麼樣。並在日常是生活中，努力克服自己的性格缺陷，增強自身修養，逐漸建立起新的記憶反映，生活是很美好的，加油！

B. 人為什麼會夢游

一、夢游的原因

1、過於疲勞

身體如果處於長時間的工作，強度過大，就會給心裡造成一定的壓力，長期處於過度疲勞狀態，即使晚上休息了，我們大腦就有可能還處於工作狀態，大腦裡面的某些神經就會支配身體繼續工作，嚴重的時候就會導致夢游的，因此我們一定要做到勞逸結合，這樣身體才不會處於亞健康狀態的。

二、睡前看了刺激的東西

有的人喜歡在晚上看一些恐怖的電影或是電視劇，看進去之後就會有身臨其境的感覺，它會對我們大腦的神經產生刺激性，即使睡著了還有可能在大腦深處留有痕跡，因此在睡覺時就有可能夢見恐怖的、離奇的東西，嚴重的就會導致我們睡夢中肢體也會跟著行動，這也是導致夢游的原因之一。

三、情緒不穩

一般睡前保持平和心態，睡眠質量也會有所提高，如果在睡前和他人有爭吵或是動手的情況，心裡不舒服，心裡就會有陰影，情緒不穩定，在生活中沒有完成的工作，可能就會在夢里或睡覺的時候無意識去完成，嚴重的甚至會對生命安全造成威脅，如夢游時無意識拿刀或是在危險地方活動等。

四、枕頭過高

每個人睡覺時習慣也不一樣，有的人睡覺嫌枕頭低，會放兩個枕頭，而有人覺得太高不利於入睡，可能不需要枕頭。一般枕頭過高就容易做噩夢，而噩夢也是會間接影響我們的肢體動作，因此就有可能導致夢游。所以在睡覺時枕頭不宜過高或是過低，適中就可以了，這個也是可以預防夢游的。

五、飲食過飽

導致夢游的原因有很多，有的人可能晚上吃太多，導致大腦或是腸胃都得不到休息，就會處於工作的狀態，然後大腦神經就有可能支配肢體無意識的運動，這也會導致夢游，因此晚上一般吃八分飽就可以了，如果吃太多最好先運動一下，幫助消化，然後再休息，這樣就不容出現夢游的清楚的。

二、引發夢游症的四大因素是：

1、心理社會因素

發生夢游症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關系不和，親子關系欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢游症的發生有一定的關系。

2、睡眠過深

由於夢游症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠葯物等，均可誘發夢游症的發生。

3、遺傳因素

家系調查表明夢游症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關系。

4、發育因素

因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

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1、兒童易出現夢游不必過於驚恐，絕大部分隨著年齡的增大，中樞神經系統發育成熟會自愈。如果一周出現3次以上，病情會進一步延續到成年。

2、家庭要給予他們一個溫暖安全的生活環境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防範，如門窗加鎖、房內不生火、不放危險物品。在夢游期間，一般不主張喚醒他，以免出現過分的反應。

3、注意房間安全，房間內不宜放置危險的物品，門窗要加鎖等，並不宜生火，若發現患兒夜遊症發作已走出門外，家長可將其牽回家中，使其到床上，讓他繼續睡覺。

4、不要強硬叫醒，家長注意不要強行叫醒夜遊症發作的孩子，因為強行叫醒孩子的話，極可能會讓孩子出現更嚴嚴重的意識模糊和興奮躁動的狀態。

5、勿讓患兒深睡，家長需盡可能避免兒童加深睡眠，比如讓他白天過度疲勞、睡前過於興奮等，這樣會極容易誘發患兒的夜遊症發作。

C. 有些人晚上睡覺時夢游，到底是怎麼回事

夢游症又稱睡行症，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。這類患者一般表現為反復發作的睡眠中起床行走，持續時間為數分鍾至半小時。

該病以6~12歲的男孩多見。 事實上，夢游與做夢無關，因為根據腦波圖的記錄，夢游是在沉睡的階段並非是快速眼動睡眠階段，此階段人是不會做夢的，因此夢游稱為睡中行走可能更符合事實。關於夢游的原因，眾說紛紜，至今仍無法確知。估計可能有以下四方面： 1.心理社會因素 部分兒童發生夢游症與心理社會因素相關。

如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關系不和，親子關系欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢游症的發生有一定的關系。 2.睡眠過深 由於夢游症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠葯物等，均可誘發夢游症的發生。 3.遺傳因素 家系調查表明夢游症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關系。 4.發育因素 因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

所以要合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態

D. 晚上睡覺的時候突然醒過來 但是動不了 說不出話 頭腦很清晰 睜開眼睛就看見一些很恐怖的東西 為什麼

人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鍾，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰卧，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰卧的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。我以前也有個在網路查的

E. 為什麼有的人會夢游而且還半夜三更夢游到墳地等地方就跟電影中鬼上身了一樣還有

夢游是睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。這現象雖稱為夢游，根據前文所述腦波圖的記錄，夢游時患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4；顯示正值沉睡的階段，而沉睡階段是不會做夢的，所以夢游事實上與做夢無關。夢游者多為兒童，年齡多在6－12歲之間。夢游者下床後的行動期間，仍在沉睡狀態，大多數夢游睡醒後對自己夜間的行動一無所知。少部分記憶清晰，但不敢確定是夢游，以為自己只是做夢。夢游的奇怪現象是，當事人可在行動中從事很復雜的活動，會開門上街、拿取器具或躲避障礙物，而不致碰撞受傷。活動結束後，再自行回到床上，繼續睡眠。當然，也有少數兒童由於腦部感染、外傷或罹患癲癇、癔症時，也可能發生夢游現象。成年人發生夢游，多與患精神分裂症、神經官能症有關。夢游只要不是腦器質性病變引起的，不需治療。如果頻繁發生，可請醫生用些鎮靜劑。恐懼、焦慮易使夢游症加重，這就要設法消除恐懼、焦慮心理。

F. 半夜夢游很嚇人，為什麼有些人會出現夢游

擁有這種體質的人，如果找不到控制的方法。就會出現問題，夢游中死亡和殺人的事情都可能作岀來。因為他是處在虛擬精神世界裡，就是向作夢一樣。不知道現實的存在，環境因素包括那些會干擾睡眠的噪音和強烈氣味。生理因素較多，包括：發燒、缺鎂、服用興奮劑、酒精中毒、懷孕、使用鎮定劑來輔助睡眠、創傷後應激障礙以及某些疾病。

夢游者的眼睛其實是半開或者完全睜開的，加上一般情況下活動的范圍和做的動作都是自己所熟悉的，所以很少有碰撞發生，不過有時候也會因為注意力的分散而摔倒或碰傷。夢游本身的細節理論，至今為止仍未有確切的結論。但是，大致理論上是因為大腦的活動失常。通常都是因為以下幾個因素造成：一、社會因素，二、睡眠過深，三、遺傳和生育因素。

G. 晚上總是做夢，夢見很恐怖的東西，且感覺每次都有相似之處，這是為什麼

夢是心頭想。 中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。