為什麼坐月子要忌那麼多東西

1. 坐月子的禁忌有哪些

01 坐月子十大禁忌：忌著涼、忌久坐、忌哭泣、忌生氣、忌盆浴、忌乾重活、忌穿硬底鞋、忌吃辣、忌減肥、忌性生活。坐月子是指孕婦產後用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養，是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

坐月子十大禁忌

1、忌著涼

產婦在產後會有40天左右的惡露期，這期間，體內的“臟東西”會排出體外，這是正常現象。一旦著涼的話，有可能導致惡露無法正常排出，影響身體健康。產婦在月子期身體正處於一個恢復的階段，抵抗力也會減弱，如果著涼了，很有可能會影響身體恢復，不利於傷口癒合。

2、忌久坐

剛生產完的寶媽身體虛弱，氣血不足，各種器官要回復原位，子宮要排除惡露。如果長時間卧床休息或是久坐，反而會倦怠乏力，不利體內淤血的排出。另一方面，久坐還可能會導致產婦腰痛，且很難徹底根治。

3、忌哭泣

寶媽坐月子哭泣，生氣、傷心、抑鬱的情緒佔大多數。而因為此種情緒哭泣，不僅會讓產婦本身虛弱的身體受到影響，還容易導致眼瞼發炎、腫脹，影響視力。選擇母乳喂養的寶媽們，如果在月子期哭泣，還會影響到寶寶健康。產婦的情緒改變，會通過奶水，影響到吃母乳的寶寶，使寶寶情緒受到影響，不利於寶寶的健康。

4、忌生氣

寶媽在月子期心裡比較敏感脆弱，情緒有所突變，一些很小的事情都很生氣。但月子里切忌生氣過度，不然不但傷肝，還會造成“回奶”，嚴重的話還會導致乳腺增生、子宮肌瘤、甲狀腺結節等疾病。

5、忌盆浴

月子期，盆浴是萬萬不能的！此時，產婦體內還有惡露排除，如果進行盆浴，可能會因為洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。

6、忌乾重活

產婦生產後身體比較虛弱，子宮和身體各個器官都受到了較大的影響，需要時間來休息恢復，所以月子期間是不能進行重體力勞動的，以防引起子宮脫垂。

7、忌穿硬底鞋

懷孕後，大部分產婦會出現手腳浮腫，這種症狀在月子期還沒有完全消退，如果選擇不舒適的鞋子，容易導致出現足跟疼痛。

8、忌吃辣

辣椒味辛、性熱，月子期如果過食辣椒，容易加重產婦氣血虛弱，還有可能導致便秘、引發炎症、損傷胃部。此外，還會對喝母乳的寶寶造成影響，容易導致寶寶上火、積食等。

9、忌減肥

很多愛美的寶媽懷了寶寶後，體重一直處於直線上升的狀態，於是坐月子期間會想很多種辦法，讓自己變苗條。但是月子期寶媽的身體還是比較虛弱，如果通過節食或是過度運動來減肥的話，反而不利於身體恢復。

10、忌性生活

產婦月子期會有惡露排出，這說明子宮口處於開的狀態，而且此時寶媽的身體還很虛弱，必須要經過一段時間才能恢復正常。

2. 坐月子哪來的那麼多禁忌，真的要注意這些禁忌嗎

在我們的傳統觀念中，"坐月子 "是每個新媽媽必須履行的一個重要 "儀式"。老人們也會說，生完孩子後，我們一定要好好地坐月子。我們應該特別注意飲食和日常生活，如不要受風，不要下床，不要刷牙洗臉，不要吹空調等。否則，我們就會陷入 "月子病"，以後就很難恢復。但對現代女性來說，這些規則是很難遵守的，沒有合理的理由去破壞它們。既然如此，今天我們就好好分析一下這些禁閉的 "規矩 "到底科不科學。

這是因為產後母親的子宮要盡快恢復到懷孕前的狀態和大小，分娩時胎盤剝離造成的傷口也要癒合，這大約需要6周時間。因此，醫學上把從胎兒出生到產後42天的這段時間稱為產褥期，民間稱為 "坐月子"。不能洗頭或洗澡？這是困擾許多新媽媽的一個問題。在懷孕期間，准媽媽的血容量明顯增加，所以新媽媽在產後會大量出汗，以此來沖走滯留在體內的多餘液體。這個時候，如果不能定期洗頭洗澡，不僅不衛生，還會讓新媽媽感到很不舒服，影響心情，影響母嬰之間的親密接觸。而在過去，之所以有一個月不能洗頭、洗澡，是因為那時的生活條件比較差，洗頭、洗澡時很難保持室溫和水溫，容易感冒。現在我們可以用空調、暖氣、熱水器等電器來調節室溫，所以沒有這種禁忌。

一般來說，會陰部沒有傷口，自然分娩的新媽媽隨著身體的恢復，產後2、3天可以洗頭、洗澡；如果會陰部有撕裂或側切，要等傷口癒合，產後1～2周左右才能洗澡，但要注意在此期間每天至少清洗傷口2次，避免感染。剖腹產的媽媽需要等傷口癒合，大約2～3周後再洗澡；如果想在傷口癒合前洗頭，可以請家人幫忙。需要注意的是，在月子里，產婦最好只洗淋浴，以免洗澡水中的細菌進入陰道，引起感染。另外，產婦洗澡時，新爸爸最好在浴室外照顧，以防產婦在洗澡過程中因缺乏體力支持出現缺氧、低血糖等情況而暈倒或滑倒，可及時出現危險。

3. 為什麼產婦忌吃辛辣、生冷、堅硬食物

產婦在產後1個月內飲食以清淡、易於消化為主，食物品種應多樣化。如果產後飲食合理得當，產婦身體的康復是很快的。但在月子里，產婦一定要忌食辛辣溫燥和過於生冷的食物。辛辣溫燥之食，可助內熱，而使產婦上火，引起口舌生瘡，大便秘結，或痔瘡發作。母體內熱，可通過乳汁影響到嬰兒內熱加重。所以，產婦在1個月內應禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

生冷、堅硬食物易損傷脾胃，影響消化功能。生冷之物還易致瘀血滯留，可引起產後腹痛、產後惡露不止等。如食堅硬之物，還易使牙齒松動疼痛。

4. 坐月子要不要忌口坐月子的時候有什麼是不能吃的

孕媽媽在生下寶寶之後，坐月子期間是非常需要注意的，一不小心就會落下月子病。所以這段時間一定要補充營養，少吃刺激性的食物，少吃生冷的東西，保持飲食清淡，堅持一個月才能恢復好身體。

二、結語

孕婦在坐月子期間最好以雞肉和魚肉為主，以其他的肉類為輔，可以多喝一些雞肉湯，豬蹄花生湯等，熬湯的時候也可以放一些補氣血的紅棗，也是非常容易消化和吸收的，盡量保持飲食清淡，早些恢復身體。

5. 傳統坐月子禁忌多如牛毛，你覺得是為什麼

我們都知道，坐月子期間是有非常多的禁忌，稍微有不注意的情況，就很有可能會導致自己落下一輩子的月子病。其實有這么多的禁忌，就是因為之前的女性，她們的生活環境是非常惡劣的。而且在生完了孩子之後，也是需要下地幹活，所以這些禁忌都是之前的女性一點一點的傳下來的。

三、總結。

對於月子期間的一些禁忌，大家可以根據自己的身體情況來進行判斷。如果說我們的身體情況是比較好的話，那麼對於這些月子之間的禁忌就不用放在心上了。

6. 坐月子禁忌比較多，有哪些注意事項

坐月子可謂是產婦的第二生命，坐月子養得好不好決定著產婦的身體健康和寶寶的正常發育。坐月子是比懷孕更加講究的事情，坐月子的注意事項很多，包括有保持適量的運動、補充充足的水分、在飲食上注意不能吃過涼以及回奶的食物等等。女性在產後的飲食特別重要，飲食營養均衡，不僅能夠使女性的身體快速的恢復，也能夠提高奶水的質量，從而提高嬰幼兒的免疫能力和體質。

坐月子對女性來說確實是非常重要的，月子坐的好，身體恢復的會比較快。月子坐的不好，不但身體恢復的慢，還有可能會留下病根，對以後的生活都是有影響的。

7. 坐月子的禁忌都有哪些這些禁忌都有哪些科學依據

女人生孩子猶如闖鬼門關，所以坐月子的時候一定要好好的照顧自己，坐月子的時候也會有一些禁忌需要注意。坐月子的時候不能碰涼水，不能吃涼的，吃硬的東西，不能夠吹風等等。
1、坐月子的時候不能碰涼水
生孩子的時候，全身的骨骼和骨盆全部都打開了，這個時候如果碰涼水，那麼寒氣就會入侵身體內，直接侵入到自己的骨縫里。然後調理都很難，就會形成病根，等到老了以後骨質疏鬆，身體免疫力全沒有了，就會顯現出來一些疾病。我坐月子的時候，因為碰涼水了，所以現在我有風濕性關節炎，而且這種毛病特別的厲害，天氣變化，手指和腿就疼得厲害，最近也開始往心臟上轉移了。女人生孩子坐月子也是一件大事，現在很多的人家都請月嫂請保姆，因為她們是經過專業的訓練，能夠幫助女人在月子期間照顧好身體。同時，作為家人也要對女人多一些關愛和撫慰，這對她們身體和精神上的恢復都是有好處的。

8. 坐月子有哪些禁忌

一、產後忌大補

「一般來講，無論是冬天還是夏天，產婦『坐月子』時的飲食選擇的總體原則是一致的。」產科醫生說，由於產婦在懷孕和分娩時消耗很大，產後必須補充富含營養且易於消化的食物來恢復體力和哺乳。可選擇富含蛋白質和無機鹽的食物，如瘦肉、蛋、雞、魚、芝麻等。

據了解，用人參、鹿茸為產婦進補會補「上火」。醫生認為，產婦的體質也有熱性、寒性之分，不能盲目進補，曾有產婦在吃過鹿茸後出現全身脫毛的現象，就是太燥熱的緣故，「一般情況下，只要均衡飲食，適當增加營養即可

新媽咪們月子期間可千萬不能長時間玩手機，長久盯著手機電腦，會令眼睛非常疲勞，出現眼乾眼澀等問題，嚴重損傷眼睛。新媽咪月子期間，每天接觸手機電視電腦的時間要控制在一個小時，堅決不能長時間玩手機電腦喔！

9. 傳統坐月子禁忌多如牛毛，這是為什麼

小編發現，很多的已經在坐月子的時候聽見了很多傳統坐月子的禁忌，並且也覺得這些禁忌都是非常的不科學。今天小編就來跟大家說一說，為何會出現這樣的情況？

三、總結。

如今的生活條件越來越好了，而且專家也是建議，我們最好是用科學的方式去坐月子，這樣的話，才能夠讓自己的身體更加的健康。如果說大家害怕在洗完頭發之後頭痛的話，那麼小編就建議大家最好是馬上就把頭發吹乾，這樣的話就不會出現頭痛的情況了。傳統坐月子的禁忌可能有可能會讓我們患上各種各樣的疾病，就比如說患上一些婦科疾病或者是頭發出現長虱子的現象。

10. 關於坐月子的時候，產婦禁忌不能吃的食物有啥呢

坐月子的時候，產婦不能吃寒涼食物，不能吃辛辣食物，腌制食物，不易消化的食物不要吃。

產婦坐月子時，要吃清淡食物，低鹽食物，腌制食物不能吃。

腌制食物不僅沒有營養，吃多了還會造成產婦水腫。

有人坐月子時嫌吃的食物太清淡，就想吃一點腌制食物，這樣的做法會讓身體遭殃，不利於康復。

產婦坐月子，千萬要管住自己的嘴，不能吃腌制食物，挺一挺就過去了。

產婦坐月子時，胃腸功能較弱，如果吃了過硬，不容易消化的食物，就會導致消化不良。

產婦坐月子時，運動量小，如果吃了過硬不易消化的食物，嚴重的還可能導致腸梗阻。

產婦坐月子時，要保持良好的心情，多注意休息。

如果產婦坐月子期間有任何身體不適，就要及時就醫。