為什麼吃了東西還想吃

❶ 為什麼吃飽了還想吃東西

您好，您這主要是心理作用。因為想減肥，總是想少吃東西，但對於平時喜歡吃的人來說，讓自己少吃是一件很難的事情，這時，就會總感覺想吃東西，即使飽了，也會還想吃。另外一種情況，就是由於吃了過多辛辣的東西，導致胃火旺盛，也會出現吃飽了還想吃東西的現象。通常第一種情況比較多見。
意見建議:要吃想減肥，確實要少吃東西，但不是少吃飯，最好是把零食忌了，吃飯的時候可以多吃一些，但兩餐之間最好不要在吃零食，特別是一些膨化食品，油炸食品。如果非常想吃，可以考慮吃些水果。吃飯時，最好少吃油膩的東西，可以多吃些新鮮蔬菜。另外，粗糧有豐富的膳食纖維，可以增加人體的飽腹感。只要細嚼慢咽，吃一點玉米，麥片之類的東西，就會覺得飽飽的，很適合在減肥的時候吃，同時，那些膳食纖維還會增加腸胃蠕動，防止便秘的發生。建議您，吃完飯後立刻刷牙，特別是晚餐後，把嘴裡殘留的食物味道刷干凈，並告誡自己，我已經刷完牙了，不能在吃東西了，經過幾天，吃飽後還想吃東西的現象就會減輕。如果是由於最近吃了很多辛辣的，容易上火的東西，可以通過和諧綠茶，菊花茶之類的涼性茶飲來緩解胃火，並應該減少使用辛辣刺激食物的量。

❷ 為什麼總是想吃東西啊

如果沒有疾病的話，主要是沒吃飽飯和體力消耗大。

如果吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。

甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發等症狀。

月經期間食量增大：

月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而需要補充更多的能量。

當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水，而且盡量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓人感覺餓了。

以上內容參考：

人民網-老想吃東西可能是病

❸ 為什麼人吃了很多食物還是很想很想吃東西

這可能是一種胃病
胃酸嚴重過多
需要大量飲食
放肆吃對胃很不好
不吃肚子又不舒服
所以很難受的

❹ 為什麼吃完了東西還想吃

人為什麼要吃飯？跟「人為什麼要做愛」，「人為什麼要活著」一，「飲食目的性」也是個極端繁瑣而又極端白痴的問題。不過簡而言之，無非是「為了生存」和「為了享受」兩種。當然，對於我們大部份吃飽了飯的人來說，吃和活著以及做愛一樣，只是一種習慣，一種不願棄的長期的習慣。正如托馬斯·布朗所說：「活著這一長期的習慣，使我們不願死亡。吃飯也是這樣，作為「活著」的必要物質基礎，吃飯這一長期的習慣，使我們不能不吃，更不願意去考慮人為什麼要吃飯。 一旦被問得急了，許多人也許不假思索地將一句「民以食為天」脫口而出。遺憾的是，我們大概都忘了管仲的原話是：「王者以民為天，民以食為天，能知天之天者，斯可矣」。說白了，仲的意思其實就是：統治者只要讓老百姓吃飽，就可以天下太平。 吃喝是極其私人的事，我個人是很不吃這一套把萬事都納入君王之術的理論的，其實，當我們理直氣壯地口稱「民以為天」的同時，就已經自我授予了被統治、「被吃飯」的角色。換言之，讓不讓我吃飯，許不許我吃飽，是你的事；我想不想吃飯，要不要吃飽，純屬我個人的隱私。 在這個問題上，古今中外、諸子百家之中，以墨子的觀點最得我心，他老人家教導我們說：「其為食也，足以增氣充虛，強體適腹而已矣。」（《墨子·辭過篇》 按照今人的解釋，墨子所說「氣」，就是以卡路里來計算的熱量，至於「增氣」，就是增加熱量的攝入；「充虛」指的是補充消耗，保證新陳代謝的需要；「強體」是供給有益的營養，增強體質；而「適腹」，則是滿足口腹，使大腦皮層從合適的口味中得到良性刺激，興奮味覺，以保證食慾，增強吸收機能。 與其他的「子」們相，平民出身的墨子算是一個不太講究吃喝的「賤人」，但是，不管墨子懂不懂「大腦皮層」以及「卡路里」之類，除了對於飲食功能之最全面、最簡潔的論述之外，我最欣賞的其實是他對飲食的那種「而已矣」的態度。事實上，這種理論和態度看起來十分西化，難怪有中國思想史家懷疑翟墨先生既不是魯國人也不是宋人，而是一個來歷不明的「外國人」。 人為什麼要吃飯？為什麼不僅要把飯吃飽，還要把飯吃好？聰明的，你告訴我。 這就是新的問題：不吃會死，吃了卻又吃不好，後果同樣是可大可小。也就是說，別以為有口吃就可以得過且了，如果吃的質量不能得到保證，人也會郁悶，會不爽。就像V·伍爾夫所說的那樣：「假使一個人吃飯吃得不好，他就不能好好地思想，好好地戀愛好好地睡覺。」 所謂人類的歷史，其實就是一部與飢餓做斗爭的歷史，就是在黑暗中摸索食物並且用心用嘴去分辨哪些能吃、哪些不能吃，哪些好吃、那些不好吃的歷史。劉別謙有一部電影名叫《俄宮艷使》，裡面有一幕，講一個蘇聯女幹部在巴黎的一家餐廳吃飯，老闆前來她點菜，殷切地問道：「小姐，您想吃些什麼呢？」 女幹部答道：「我只要青豆和馬鈴薯。」 老闆：「就這么簡單嗎？」 女幹部：「簡單就好，你知道，像我們這樣的人，是不大把心思花在食物上的。」 老闆問：「不花心思食物上，那你的心思都花在什麼地方？」 女幹部答曰：「我們這些人，關心的是人類的未來呀！」 老闆聞罷，大笑道：「喔，你說人類的未來啊，那不就是好吃的食物嘛！來，我親自為你安排，准備吃一頓美好而豐盛的午餐吧。」

❺ 為什麼吃完飯還想吃零食

第一種情況：心有顧忌，沒有真正吃飽吃好

很多正在減肥的人，平時對自己飲食要求很高，必須清淡，凡事紅燒的、過油的、干煸的、煎炸、拔絲的一律不碰，時間久了都對這些食物產生了心理障礙，而在外就餐，絕大多數餐廳為了追求大眾口感，哪裡避免得了這類烹調方法？!再者，在外就餐很多時候是集體活動，你在減肥並不能要求其他人都按照你的飲食標准來點菜啊！

於是乎，面對一桌子別人眼中美味可口的飯菜，你其實只吃了點上湯娃娃菜和藍莓山葯，藍莓山葯太甜其實也沒吃幾口。

其他的菜式更是為了應付場面略微動了動筷子而已，還有那道清蒸鱸魚，覺得還不錯，但是那麼多人你總不能讓轉盤固定在自己跟前一直吃吧。主食也沒怎麼吃，因為點的是美味的蔥花餅和家常餅，你也不好意思再單要一碗米飯。

一頓飯下來，好像啥都吃了點，但是滿足感完全沒有，看著別人開心吃、自己卻想吃不敢吃的狀態持續那麼久，整個人覺得很憋屈，回來在吃點零食，彌補下自己受傷的心靈，就成為一件再自然不過的事情了。

第二種情況：已經破戒，不如徹底放縱

很多減肥的人有追求完美的傾向，一旦自己的飲食計劃被打破，一不留神吃了計劃之外的東西，就會心情無比沮喪，感覺之前的努力全部作廢，索性破罐子破摔算了。

另一方面，為了減肥長期執行所謂的「減脂餐」計劃，身體的各種營養素其實處在非常匱乏的狀態，大開殺戒吃一頓，根本不能找補長期營養素和卡路里的缺口，所以很多減肥的人始終都在節食和暴食的深淵里惡性循環。

有這種傾向的人，不只是外食後容易暴食，任何破壞她們減肥計劃的事情都會讓她們陷入焦慮，進而通過吃零食緩解這種焦慮。可能只是嘗了一塊同事給的餅干、可能只是中午沒吃到綠葉菜、甚至可能是下雨了影響了晚上的跑步計劃。。。這種行為別人覺得不可思議，於她們卻是最熟悉的行為模式。

第三種情況：味精（雞精）的危害，遠比我們想像得大

絕大多數有過減肥經歷的人，和食物的關系多多少少會有些糾結。這個問題除了上述兩種情況，其實背後還有隱情------在外就餐，你回比平時吃進去更多的味精或者雞精。畢竟，餐廳要滿足大多數食客的口欲，才能生存下去，健康和營養，並不是他們考慮的范疇，盡管他們也經常拉著「健康養生」的大旗。

盡管很多主流的營養師為味精洗白，講味精是零食發酵提純的谷氨酸鈉晶體，是天然就存在的東西，不會對人體有害！但是大家不要忘了，白糖也是甜然食材甘蔗或者其他甜味植物提純得到，我們卻意識到要控制白糖最好都不要吃糖，記住天然的食物沒有問題，可是提純後就真的不好說了！

再比如大豆里本身的微量大豆異黃酮沒有問題甚至有很多健康益處，但是提純後的大豆異黃酮真的會對激素產生很大的負面干擾。更熟悉的例子，小麥本身很好，不僅含有大量能量澱粉，小麥表皮還含有幫助澱粉消化的豐富B族維生素和膳食纖維，但是去掉外殼、精製成雪白的麵粉後，就成了升血糖的神器。

❻ 吃飽了還想吃東西怎麼回事

「如果吃飽了，還覺得有飢餓的情況，主要考慮可能是有異常的內分泌失調、糖尿病或者甲亢引起的症狀。建議進行血糖方面的檢測，同時，也需要進行甲狀腺功能的化驗檢查，看是否有異常的情況，要根據檢查結果進行對症治療。如果有糖尿病，主要就是飲食上注意不要吃含糖分高的食物，應用降糖葯物進行調理治療。」

❼ 為什麼我明明已經吃飽了，但是仍然還想吃東西

如果你排除了患甲亢而每次吃飯後還是有這種情況的話，那可能是因為你吃飯吃的太快了的原因，因為人體內血糖降低就會有飢餓的感覺，而你吃的過快的話，血糖沒有恢復的正你也許會歸結為自己的意志力太弱。但是，確切的答案是：當你想控制自己不吃零食的時候，食慾往往變得更加強烈。一些專家說，高脂高糖食物就像毒品一樣，使我們深陷其中，無法自拔。 有理論認為，某些物質對我們的影響與嗎啡和海洛因的效果相似：促使機體產生腦啡肽。這種物質能使你食慾大增，並且在吃飽以後仍然無法感到滿足，結果是我們還在繼續進食。有研究表明，這種物質會延緩身體傳遞大腦發出的停止進食信號的速度，信號完全傳達大概需要平時所需時間的6倍。而且，高脂食品會抑制人體內瘦身蛋白的水平—這種物質有助於控制食慾。在小白鼠實驗中，當不再給吃慣了高糖食物的小白鼠進食高糖食物時，它們都出現了毒癮發作的症狀。但是必須澄清，食物帶給我們的愉悅是溫和的，而毒品則強烈得多。 正是因為脂肪延遲了大腦傳遞停止進食信號的速度，當肚子已經飽了時，我們卻無法迅速停下來。因此吃得越多高脂食物，我們就越陷入貪吃的怪圈。而一旦我們遠離了它們，我們的神經系統則會自動地把食慾調整到綠色進食軌道上來。 常的水平，而你卻肚子添飽了，可是還是會有想吃東西的條件反射。試試看吃飯吃的慢一些就會好很多 ,

❽ 吃飽飯後還想吃東西是為什麼

這種以維持能量平衡為動機的吃受下丘腦食慾和能量穩態調節中樞調控，具體來說涉及血糖、血液滲透壓等營養信號，以及胰島素、瘦素、生長素釋放激素等受多種激素的調控人吃飽了過一刻鍾感覺肚子還餓，又要吃，可能是體內缺少維生素B1。人體補充B族維生素不能超量。因其不能提儲，超量就浪費掉了。

現在我們生活的環境中，刺激我們慾望的點非常多，除了看到食物，聞到香味，還有壓力，情緒不穩定等很多情況下，我們的食慾會莫名湧上來。「穩態飢餓」很好理解，就是實際意義上的「餓」。胃裡沒東西時會收縮，如果此時還不吃東西，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。這種飢餓代表著人體對能量和食物的渴望。先自我觀察幾天，發現飯量越來越大，體重沒有自我感覺變化就必須要就醫了。如果感覺飯量越來越大，體重也在增長，可以試試自我控制，如果不行，也建議就醫。

❾ 為何最近吃完飯還餓　總想吃東西呢

有沒有吐酸水或者胃裡感覺酸浸？有可能是胃酸過多，如果是的話喝胃酶合劑有很好的效果
如果不是，我也不知道啦，其實人有時候會因為天氣的轉變或者偶爾的運動改變食量
如果胃不舒服的話，最好還是檢查一下