身上有東西好了就是沒精神為什麼

⑴ 人老是犯困沒精神是怎麼回事

總是犯困究竟是為什麼？
1、 睡眠性呼吸障礙

很多人晚上入睡很快，並且中途也沒有起夜的情況，但是第二天起來之後還是總會感覺犯困，這很可能是因為在睡眠中出現了睡眠性呼吸障礙，也就是在睡眠狀態中會出現打鼾的情況。這些人可能會直接導致白天犯困的情況出現，因為患有睡眠性呼吸障礙的人，晚上的睡眠質量是很差的，自然會導致白天犯困。

2、 高血脂

高血脂也是引起日常經常犯困的原因之一，現在患有高血脂的人越來越年輕。這是因為年輕人養成了不健康的生活方式、飲食習慣等，導致高血脂發生的幾率也會大大增加。當患有高血脂的時候，體內的血液流動速度會變慢許多，血液中紅細胞攜氧能力也會大大下降，從而使得大腦出現缺氧的現象，最直接的表現就是會頻繁犯困。

3、 肝臟不好

經常犯困也可能是因為肝臟功能不好而引起的，這類人除了犯困以外，多數還伴隨著一定程度的食慾不振、惡心的現象，當肝臟出現異常的時候，會導致身體的一些營養物質吸收無法及時進行。身體無法吸收到足夠的營養成分，這樣一來身體就會消耗我們體內儲存的一些營養成分，導致身體出現疲乏、犯困的感覺。

4、 睡眠質量差

很多人晚上的睡眠時間是充足的，而睡眠的質量卻很差，中途會經常醒來，且醒來之後無法快速入眠。在這種情況下，進入深度睡眠的時間是非常少的，自然白天會犯困。

5、 心臟疾病

疲勞、犯困以及乏力是心臟病常見的症狀，患有心臟疾病的人會導致血液循環不暢，體內的一些廢棄物會堆積在組織內，刺激到神經末梢，使人產生疲勞、犯困的感覺。心臟疾病患者犯困的感覺可輕可重，輕者可能只是覺得犯困，嚴重者可能會犯困到影響正常的工作。當你身上有出現這些異常的犯困現象的時候，一定要引起重視。

⑵ 全身無力，沒精神，請問各位這是什麼原因引起的呀

疲勞綜合征的原因及解決辦法

你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？你很可能患有持續性疲勞綜合征了。據調查數據顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。

關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入量充足，按時作息按時鍛煉身體，也戒掉了熬夜等壞習慣，但是早上醒來你的感覺如何呢？你還是覺得好像沒睡足。持續性疲勞綜合征是21世紀的流行病，女性更是這個疲憊大軍中的主力。在最近的一次調查中，高達86%的女性聲稱即使她們酣睡了一整夜，但是還是感覺累。這空間是什麼原因造成的？答案絕對讓你目瞪口呆。

1、伏案工作

你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。

如何應對：參加瑜伽課程可以幫助你調節體形和精神狀態，但是這種練習需要花費的時間較長。可以採用簡單的方法，例如每工作幾個小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室里小范圍走動，通過使肺部、心臟、大腦的血液循環增加來恢復精力，消除疲勞。

2、昏昏欲睡

動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鍾為一個循環活動周期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鍾就准備醒來一次，但是如果在90分鍾內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。

如何應對：保持規律的入睡和起床時間。如果你想在周末休息的時候補充睡眠，午後片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。周末早上多躺一會兒會擾亂你睡眠神經工作的循環，讓你在周一重新開始工作的時候仍舊感覺睡眠不足。

3、肝功能低迷

肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該盡快到醫院檢查。

如何應對：及時調節肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復肝臟功能。你會說酒精不是加重肝臟負擔的嗎？但是在吃飯前喝少量的開胃酒可以促進消化系統功能，盡管會攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對舌頭的刺激可以對人體的焦慮情緒系統產生調整的作用，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。

4、日照不足

很少曬太陽的人也容易產生持續疲勞綜合征的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——復合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素D不足有關系。維生素D可以幫助我們吸收陽光的光線，也是復合胺成分的主要來源。

如何應對：保證每天有20分鍾的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間里也要盡量靠近窗戶活動。另外可以利用葯物來調節復合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫生的指導下服用。如果你正在服用避孕葯則不要選擇葯物調節的方法。還有其他幫助你提升情緒和葯物例如B族維生素，特別是葉酸，或者維他命D等都可以按需要在醫生指導下選用。

5、供水不足

飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。

如何應對：每天清早起床後喝下一大杯清水，午飯前要再喝下3杯分量的水，工作的間隙也要及時補充水分，每天保證4杯以上。咖啡和茶會讓人小便頻繁，每天控制在3杯以內即可。

6、缺乏鍛煉

盡管運動對人體的身體健康很重要，但要記住如果你不能規律地進行鍛煉，那麼你會感覺經平時勞累10倍。運動可以幫助你把氧氣和葡萄糖輸送到全身，另外一個好處就是運動之後的一個小時內，你會感覺精神百倍，這是因為心臟強有力的收縮讓更多的營養和氧氣在你全身流轉，人體的能量水平上升了。

如何應對：每周運動3次，每次至少半個小時，把這個計劃風雨無阻地固定下來。如果能做到這一點，你的身體肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，讓你精力充沛。最理想的運動時間是上床休息的4—5個小時之前，如果確實不能堅持運動，可以選擇乘坐巴士回家途中提前一站下車步行以及用爬樓梯代替乘坐電梯等方法增加鍛煉的機會。

7、睡前飲酒

人們總以為晚上睡覺前小酌一番可以讓你睡個好覺，但是如果你一杯一杯喝個不停，你當晚的睡眠很可能就泡湯了。如果你飲酒並比正常時間晚5個小時上床休息，你就會不停地醒來，也許僅僅醒來30秒鍾的時間，可以肯定的是你的睡眠神經循環系統已經被破壞了。

如何應對：睡前一小時內不要飲酒，最好用牛奶來代替睡前的催眠酒，年奶中含有豐富的色氨酸能幫助你安穩入睡。

8、長期勞累

每個人都會經歷一些讓人精疲力竭的事情，例如搬家等麻煩事，一旦結束後，人們還是感覺精力恢復不過來，至少需要一個半到兩個月的時間才能完全恢復正常。

如果經過一段時間你還不能恢復體力，很可能是其他嚴重疾病的徵兆，通常每10名女性中就會有1名在這種情況下檢查出了例如細菌或病毒感染、糖尿病、貧血、過敏或甲狀腺功能失調等病症。

如何應對：如果你必須面對一宗復雜累人的工作，你更要謹慎小心，不要勞累過度，特別是不要因此打亂你的睡眠規律，只要保證正常的睡眠，人體的疲勞還是很容易消除的。如果疲勞揮之不去，比如持續超過3個月以上，你就應該進行全面的身體檢查。
參考資料：http://spaces.msn.com/members/wangdy/Blog/cns!1pcHFBKrlgQo1vNPAjYaoCAg!200.entry

⑶ 感覺自己沒有精力，可能是哪些原因引起的

引言：在日常生活和工作中會發現很多人精神不振，做任何事情都無精打採的。這種情況，日復一日，不僅影響了工作和生活，對人的身體健康也會有損害。其實感覺自己沒有精力的原因有很多。接下來就跟著小編一起來了解一下，經常感覺自己沒有精神，可能是哪些原因引起的。

三、缺乏體育鍛煉

俗話說，生命在於運動，通過這句話就能夠看出運動對於身體健康顯而易見的重要性。現在有很多人喜歡一下班就窩在家裡面睡覺、吃零食、看劇。根本不會選擇去運動。長此以往，身體得不到適當的鍛煉，甚至提一些重的東西也會覺得很累。時間久了，身體就會變得疲勞，導致人的精神頹廢，不論做什麼事情都感覺精力不足。

⑷ 身體什麼都是好好的，就是沒精神，死腦筋，反應遲鈍的要死，沒有抑鬱症，沒有強迫症，感覺活著沒意義了我

我也是，天生呆，，有人就整天笑話我，氣死了

⑸ 人總是沒精神，不知道是不是自己身上有東西，算命的說我身上有，前年開過刀了，不知怎麼回事

人總是沒精神這是你身體上的問題，跟算命的說的那些話是沒有任何關系的。

現在都是科技時代了，所以一定要相信科學，不要聽算命說的那套話。如果他能掐會算的話，他就成神仙了，就不會靠算命這個去養家糊口了。

所以人總是沒精神，就要從自身找原因了，比如說你是不是壓力很大呀，或者是你現在是處於亞健康狀態呀。平常一定要多吃一些瓜果蔬菜，補充營養。多做一些運動，提升免疫力。

⑹ 所有檢查都正常為什麼會沒精神厭食見不得油膩食品 一個半月暴瘦22斤，全身乏力

系統的檢查一下，畢竟一個正常的身體是不會暴瘦22斤，除非惡意減肥，導致身體失調。仔細檢查一下。

⑺ 身體發軟 沒有精神是怎麼回事

有很多原因，終歸精神壓力和身體不適。它們之間又有辯證關系。比如精神壓力可能會引起睡眠質量差，而引起身體的反應。心腦得不到好的休息。再如飲食消化不良也會引起。臟器虛弱。也會引起精神的疲憊。內分泌紊亂等等都有可能引起這個原因。最好的醫生是自己。

⑻ 老是感覺疲勞，沒有精神。怎麼回事

由於各式各樣的原因，例如勞累過度或是經常熬夜等要素，大家常常會出現身體乏力的狀況，一般全是短期內的身體乏力，要是加多歇息而且開展飲食搭配調節得話，病症迅速便會消失了，但有些人會生時間出現身體乏力的狀況，那樣傷害就較為變大，這有可能是一些病症原因導致的。

基本考慮到它是氣虛造成的病症，建議留意補氣血，能夠看一看中醫治療下

實施意見：

建議平常能夠喝菊花枸杞茶試一下，留意提升營養成分，不必疲勞不要熬夜，

考慮到可能為疲勞過度或是工作壓力過大等造成的不適感病症。

建議多注意休息，不必過度疲勞，控制夫妻生活，維持心情愉快。能夠去看中醫，服食中葯材開展醫治。

⑼ 為什麼我總是沒精神

沒有精神一般有兩種可能，一種可能是你沒什麼理想，沒什麼追求，沒什麼渴望的東西，你不知道自己需要什麼，所以你沒有提起精神去追求那個目標，所以你會感覺到對什麼都沒有興趣；第二種可能是你的身體五臟六腑某個器官裡面出了什麼問題，你會感覺到不舒服，從而影響你的精神狀態，所以提不起精神。你可以具體了解問題，到底是哪種原因，然後根據具體的情況去改變就可以了。

⑽ 身體總感覺疲勞沒有精神，這是為什麼呢

也許有些人不明白，他們經常感到很累，總是沒有足夠的休息。其實這些都是有原因的。如果經常覺得累，可能是生活中的一些習慣造成的。現在人們的生活屬於快節奏的生活，會出現一些不一樣的小問題，通常在沒有遇到的情況下是不會被注意到的。一天下來，觀察你是否經常這樣做。如果你經常這樣做，你會覺得越來越累。

習慣性久坐

因為工作和學習的需要，有些人經常坐在書桌前，開始坐在書桌前。毫不費力是一種休息狀態。其實對身體傷害很大。這主要是因為坐久了肌肉會緊綳，長時間得不到休息。而且經常坐在辦公桌前會引起下肢靜脈血栓。學生一旦發生，對身體傷害很大，嚴重者會發生猝死。所以，長時間坐在身上的危害是比較大的。