為什麼越想記住的東西越忘記

1. 記住的東西為什麼會忘

一個正常的人的記憶力是有規律的，記憶和遺忘是相對的，有個心理學家艾賓浩斯發現這個規律，就是：遺忘與時間的關系是先快後慢，就是說剛剛做的事或看的書等，如不回憶鞏固則很快就忘記了，但只要記住了，則很久都不會忘記，為什麼人特別是老人對久遠的事記得很清楚，反而對剛剛做的事卻不記得了，利用這個規律，對於增強記憶的學習方法，就是剛剛學過的東西要盡快再復習一下，這樣記憶的時間會大大延長。

2. 為什麼有些事可以記住很久很久，有些事很快就忘記了

有些事可以記住很久很久，有些事很快就忘記了，其實這都是人的潛意識里的事情。而不是大腦本身。

記憶是我們大腦中的計算機記憶。它的容量可以大於當前的計算機容量。人腦的「記憶」可以遠遠超過最強大的計算機。它儲存了很多關於我們的「歷史記錄」。除了儲存，它還可以通過各種方式提醒我們。許多人知道早晨是我們記憶的最佳時間段，但他們不知道。這也是我們晚睡前記憶的最佳時間。兩者的區別在於，一個是讓你記住，另一個是讓你記住得更久。

健康的飲食、適度的休息和安靜的氛圍都是我們記憶系統正常工作的重要因素。一旦你失去了它，不管你的方法有多好或者你的大腦有多好，你都無法留住轉瞬即逝的注意力。

3. 科普記住的東西為什麼會忘記

你好，樓主科普已經基礎的東西之所需也會忘記，是因為你科普完基礎之後沒有去及時的復習。在以後的日子裡，你便會把已經記住的信息慢慢忘記了。
我們人類的記憶已經被研究證明為先快後慢。先多後少，對於我們剛剛記住的一些信息，忘記是比較快的。如果我們沒有及時復習，慢慢的變回全部忘記，所以要想把科普知識牢固的記在腦海里。一定要及時的去復習，這樣的話我們才能記得比較牢固，不會忘記。
所以呢，這里建議樓主在你科普記住信息之後。在以後的日子裡也要經常的去看一看，加深一下印象，這樣的話你就記得比較牢固了。在平常的學習和工作當中也是一樣的，如果要記得牢固，一定要及時的去復習，復習是非常重要的，對於記憶來說。

4. 為什麼提醒自己記住的東西反而忘了

有可能就是因為自己太害怕，會忘不住了，所以一邊提醒自己的話，就越會容易忘記，主要就是自己太過著緊了

5. 為什麼我越想記住的東西越忘記的快了

類似緊張的感覺，越想認真學反倒大腦一片空白，反映慢。還不如平時那樣效果好。總結來說就是大腦和我的意識相反，我越想認真記憶，大腦偏偏放慢運行速度。

6. 為什麼我記的越多就忘的也多呢

從心理來講，人類有時候會強迫自己去記一些東西，往往會發現是得其反，其實這跟念書時記東西是一樣的，因為神經在強迫下工作的效率非常低，所以會感覺甚至會比平時無意中記錄的東西還容易忘記，這就是為什麼現在人壓力越大，腦子也越不好使，原因就在此處，所以放鬆神經是一種非常好的治療方法，還有記東西前吃香蕉有很好的助記憶效果，我試過哦，效果不錯，

7. 為什麼人會變 為什麼有些事想忘忘不了 有些事越是想記住就越記住越記不住謝謝！↗

有時候事情多了是會忘記一些事情，當你看到的時候又想起來了，因為事情太多了，就是會忘記一些事情，人的記憶力都是有限的，不可能什麼都能想起來呀，這也很正常。

8. 為什麼學過的東西就忘記了怎麼辦

這個不是少數人出現的問題，也不是智力的問題，主要原因還是學習方法不合適，下的功夫沒有使用到點子上。

從入學開始，學生守則里就有一條，學生上課要認真聽講。所以，通過課上聽講學習的知識並不能算是學生的主動學習范疇，這個過程還是被動在接受老師灌輸的知識。

如果只依靠課上的時間去理解那些知識，而沒有任何其他的主動學習，課上45分鍾記憶的內容很快就會忘卻，有關數據顯示，通過聽講實現的知識留存率可能只有5%左右。

所以，才有了我們一直強調的課後知識回顧、練習和查缺補漏的學習習慣。也就說學習分為被動學習和主動學習，想要鞏固好學習過的知識，必須要有主動學習的過程。

(8)為什麼越想記住的東西越忘記擴展閱讀

提高主動學習的方法

1、 編碼記憶

讀書，不是只是死板地讀一讀，感受一下故事。在讀的時候要帶著問題去讀，而且讀的同時想一想這個故事跟那個故事有關聯，有相似之處。

當你想到關聯後，就好像在原來的記憶庫中又長出了一支樹枝，並到了原來的知識體系中。這樣就不容易忘記了。

我們的大腦對沒有規律的、單獨的信息最容易選擇性忽略，比如告訴你：我今天中午吃了辣子雞丁，你一下子就記住了。如果告訴你我的電話號碼是：2985439572095095，你肯定記不住。

所以，問題和聯想就是對記憶編碼，與以往的知識建立聯系，這樣大腦會覺得：這條知識有用，我得記住，就不會忘了。為啥認知科學家建議進行理解記憶，聯想記憶就是這個道理。

2、多多提取

要想對已經學會的東西記得更牢，那就要多多提取。有研究表明，提取得越多記得越牢固。會背一篇課文後，多多提問，時不時自己再背一下，或者考試一下。這都是提取。

其實考試、提問是很好的學習方法。當老師的都說：要想學得快，經常考一考。考試就是記憶提取的過程。

3 、寫讀書筆記

讀過的書，一般都不會忘，即使過了很久也能回憶起來。這得益於一個習慣，讀完一本書，都會寫讀後感。會對這本書做個總結。讀到自己喜歡的片段，我還會用自己的語言再寫一遍。注意是用自己的語言。

不要完全抄寫書中的內容，這樣記不住，用自己的語言重新編碼，會記得更牢。其實這也是編碼記憶，加深理解。挺有效的。但孩子不一定能做到，因為很多孩子懶省事，這就要家長督促了。

9. 為什麼我現在的記性越來越差呢，明明想記得很清楚的事一轉身就忘記了，怎麼這么年輕就有這樣的症狀呢

健忘症的發病原因 你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關？你是否到銀行取錢時卻發現密碼記不起來了？如果經常這樣你可能患上了健忘症。 什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。 健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。 從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。 健忘症的診斷 認真回答以下問題可以檢驗你是否健忘。 1、經常忘記電話號碼或人的姓名。 2、有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。 3、幾天前聽到的話都忘了。 4、很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。 5、反復進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。 6、配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。 7、對同一個人經常重復相同的話。 8、不管什麼事做過就忘了。 9、忘記約會。 10、說話時突然忘了說的是什麼。 11、忘記吃葯時間。 12、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。 13、忘記關煤氣而把飯菜燒焦。 14、反復提相同的問題。 15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。 16、忘記應該帶走或帶來的東西。 17、說話時突然不知如何表達。 18、忘記把東西放在哪裡。 19、曾經去過的地方再去卻找不到路。 20、物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。 回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。 1、（符合0—5個）正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。 2、（符合6—14個）輕微的健忘症。很多懷疑自己得了嚴重健忘症的人大多數處於這個階段。輕微的健忘症多數人都有，不必有太大的心理壓力，但應注意調整，戒煙酒，補充維生素。 3、（符合15—20個）嚴重的健忘症。應找專家問診，尋找恰當方法治療。 健忘症的預防與治療 治療健忘症沒有天然妙葯，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。 1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。 2、保持良好情緒 良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。 3、經常參加體育鍛煉 體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。 4、養成良好的生活習慣 大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鍾，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鍾的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。 從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至於咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。 5、摸索一些適合自己的記憶方法 對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上，外出購物或出差時列一個單子，將必須處理的事情寫在日歷上……都是一些可取的記憶方法。另外，聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。 其實，健忘症並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的憂郁、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認識了健忘症就應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。

10. 為什麼越想記住的東西越記不住

越想記住的東西越記不住，有可能就是選擇遺忘，有的時候呢就是大腦控制不住，讓自己選擇去遺忘，那麼對這種事情的話，大部分都是不太好的事情。