為什麼看見東西總往極端處想

Ⅰ 為什麼我發現自己總是把問題往壞處想，而旁邊的小夥伴卻總往好處想

這是人的心態問題，凡事要往好的地方想吧，反之會很累，遇事要樂觀。建議平時多和開心樂觀積極向上的人有聚聚聊天，你的心態也會好起來。

Ⅱ 看見人總想攻擊他，而且看到一些東西總想破壞，我是不是有憂鬱症了謝謝各位大神了。

你確定你這不是因為心情不好才這樣的么 ， 我有些輕微抑鬱症 感覺身邊的人都在傷害我 動不動就想死的那種 抑鬱症有多表現 自己給自己 測試一下 讓你心裡有個底 【項目和評分標准】HAMD大部分項目採用0～4分的5級評分法。各級的標准為：（0）無；（1）輕度；（2）中度；（3）重度；（4）極重度。少數項目採用0～2分的3級評分法，其分級的標准為：（0）無；（1）輕～中度；（2）重度。 1．抑鬱情緒：（1）只在問到時才訴述；（2）在訪談中自發地表達；（3）不用言語也可以從表情、姿勢、聲音或欲哭中流露出這種情緒；（4）病人的自發言語和非語言表達（表情，動作）幾乎完全表現為這種情緒。

2．有罪感：（1）責備自己，感到自己已連累他人；（2）認為自己犯了罪，或反復思考以往的過失和錯誤；（3）認為目前的疾病，是對自己錯誤的懲罰，或有罪惡妄想；（4）罪惡妄想伴有指責或威脅性幻覺。

3．自殺：（1）覺得活著沒有意義；（2）希望自己已經死去，或常想到與死有關的事；（3）消極觀念（自殺念頭）；（4）有嚴重自殺行為。

4．入睡困難（初段失眠）：（1）主訴有入睡困難，上床半小時後仍不能入睡。（要注意平時病人入睡的時間）；（2）主訴每晚均有入睡困難。

5．睡眠不深（中段失眠）：（1）睡眠淺，多惡夢；（2）半夜（晚12點鍾以前）曾醒來（不包括上廁所）。

6．早醒（末段失眠）：（1）有早醒，比平時早醒1小時，但能重新入睡（應排除平時的習慣）；（2）早醒後無法重新入睡。

7．工作和興趣：（1）提問時才訴述；（2）自發地直接或間接表達對活動、工作或學習失去興趣，如感到沒精打彩，猶豫不決，不能堅持或需強迫自己去工作或活動；（3）活動時間減少或成效下降，住院病人每天參加病房勞動或娛樂不滿3小時；（4）因目前的疾病而停止工作，住院者不參加任何活動或者沒有他人幫助便不能完成病室日常事務（注意不能凡住院就打4分）。

8．阻滯（指思維和言語緩慢，注意力難以集中，主動性減退）：（1）精神檢查中發現輕度阻滯；（）精神檢查中發現明顯阻滯；（3）精神檢查進行困難；（4）完全不能回答問題（木僵）。

9．激越：（1）檢查時有些心神不定；（2）明顯心神不定或小動作多；（3）不能靜坐，檢查中曾起立；（4）搓手、咬手指、扯頭發、咬嘴唇。

10．精神性焦慮：（1）問及時訴述；（2）自發地表達；（3）表情和言談流露出明顯憂慮；（4）明顯驚恐。

11．軀體性焦慮（指焦慮的生理症狀，包括：口乾、腹脹、腹瀉、打呃、腹絞痛、心悸、頭痛、過度換氣和嘆氣，以及尿頻和出汗）：（1）輕度；（2）中度，有肯定的上述症狀；（3）重度，上述症狀嚴重，影響生活或需要處理；（4）嚴重影響生活和活動。

12．胃腸道症狀：（1）食慾減退，但不需他人鼓勵便自行進食；（2）進食需他人催促或請求和需要應用瀉葯或助消化葯。

13．全身症狀：（l）四肢，背部或頸部沉重感，背痛、頭痛、肌肉疼痛，全身乏力或疲倦；（2）症狀明顯。

14，性症狀（指性慾減退，月經紊亂等）：（1）輕度；（2）重度；（3）不能肯定，或該項對被評者不適合（不計入總分）。

15．疑病：（1）對身體過分關注；（2）反復考慮健康問題；（3）有疑病妄想；（4）伴幻覺的疑病妄想。

16．體重減輕：按病史評定：（1）患者訴述可能有體重減輕；（2）肯定體重減輕。按體重記錄評定：（1）一周內體重減輕超過0.5公斤；（2）一周內體重減輕超過1公斤。

17．自知力：（0）知道自己有病，表現為抑鬱；（1）知道自己有病，但歸咎伙食太差，環境問題，工作過忙，病毒感染或需要休息；（2）完全否認有病。

18．日夜變化（如果症狀在早晨或傍晚加重，先指出是哪一種，然後按其變化程度評分）（早上變化評早上，晚上變化評晚上）：（1）輕度變化：晨 1、晚1；（2）重度變化：晨 2、晚 2。

19．人格解體或現實解體（指非真實感或虛無妄想）：（1）問及時才訴述；（2）自然訴述；（3）有虛無妄想；（4）伴幻覺的虛無妄想。

20．偏執症狀：（1）有猜疑；（2）有牽連觀念；（3）有關系妄想或被害妄想；（4）伴有幻覺的關系妄想或被害妄想。

21．強迫症狀（指強迫思維和強迫行為）：（1）問及時才訴述；（2）自發訴述。

22．能力減退感：（l）僅於提問時方引出主觀體驗；（2）病人主動表示有能力減退感；（3）需鼓勵、指導和安慰才能完成病室日常事務或個人衛生；（4）穿衣、梳洗、進食、鋪床或個人衛生均需他人協助。

23．絕望感：（1）有時懷疑「情況是否會好轉」，但解釋後能接受；（2）持續感到「沒有希望」，但解釋後能接受；（3）對未來感到灰心、悲觀和失望，解釋後不能解除；（4）自動地反復訴述「我的病好不了啦」諸如此類的情況。

24．自卑感：（1）僅在詢問時訴述有自卑感（我不如他人）；（2）自動地訴述有自卑感；（3）病人主動訴述；「我一無是處」或「低人一等」，與評2分者只是程度上的差別；（4）自卑感達妄想的程度，例如「我是廢物」或類似情況。

Ⅲ 如果一個人老把事情往極端處想或者壞處想，這個人心裡是不是有什麼心裡問題她該怎麼辦

人應該將精神集中在現在的生活與感受當中，而不要對過去的事情念念不忘。人的許多焦慮都產生於不能正確對待以往生活向當前生活的過渡，以逃避現實的做法來處理個人生活中的種種挑戰和壓力。這嚴重阻礙了一個人的健康成長。 這是你的心裡問題 自己陽光點

Ⅳ 為什麼我遇到了一些不好的事都會往很極端的方面想

多出去走走，多與別人交流，你會發現新的思想，新的世界，回想以前的那些煩惱的事情，會看開很多。許多事情不是你怎麼想決定的，而是你怎麼去做。

Ⅳ 我總是亂想看見什麼東西就亂想什麼東西我該怎麼辦！大家幫幫我！

極目楚天舒，風物常宜放眼望。不要糾纏於眼前事，把自己的眼界放大，看壯麗的山河，看波瀾壯闊的大海，感覺不到自我存在的時候，你就不會胡思亂想了。

Ⅵ 為什麼自己總有極端思想

很正常的，人的大腦太復雜了，這個世界渲染宣揚的東西又很繁雜，人難免不能自控，陷入到負面的想法中。可以先轉移注意力，多聽些清凈的舒緩人心的書籍，也可以周日去教堂，裡面的聖潔的氛圍會讓你的心安靜下來的。不要太自責啊！

Ⅶ 為什麼我總愛把事情往壞處想

遇事總往壞處想的原因，一個是因為有我執，比較在意遇到的事情和切身利益，害怕那些事情不好，所以才往壞處想，作最壞的打算。另一個是因為對自己沒有信心不自信，覺得事情不能成功，實際是非常希望自己成功。不自信屬於我慢的一種，因為內心裡有我，就會在意與我有關的事情，就會情不自禁的往壞處想。把事情往壞處想等於下詛咒一樣，結果有些事情就會往壞處發展。因為真正往壞處想就是意根往壞處想，力量強大的話如來藏就會配合，事情果真就不往好處發展，往往會弄糟了。

要想改變這樣的情況，最根本的下手處，就是減輕對我對我所的執著，凡事能看開，隨緣不在意，煩惱就會少很多。要改變自己的思惟習慣，對所遇到的事情如理作意，或者抱著隨緣的態度。因為每個人都有善業和惡業，感召到的事情就有好事和壞事，即使貴為皇帝皇親國戚，都難免遇到各種好壞事，兵來將敵水來土堰，有隨業受報的心理准備，就能看得開了。

如果總是把事情往好處想，意根的力量大，如來藏就會配合，慢慢也能把事情搞好了。比如說身體有病的時候，心理不悲觀，對身體信心十足，總想身體一定能好，就等於給自己好的暗示了，這種暗示如來藏能了知，意根想辦法如來藏就會配合，身體就會不知不覺的變好了。如果心理沒有病成天想著病，如來藏也配合，慢慢病就會找到身上來。

觀行、思考，給自己好的暗示，等於給自己鼓勵打氣，暗示自己能變得多麼好，能實現什麼願望，將來能如何如何，都會好起來的。

給自己一個好的暗示，我能力十足，我能辦好這件事情，我能斷我見，我能明心見性，我能處理好一切事情，然後仔細思惟事情該如何如何做，不知不覺的就把事情做好了。常常這樣心理對話，心理暗示自己，暗示、催眠、熏染等等對自己有很多好處。在睡覺時躺下放鬆身心，給自己設定一些積極向上的暗示語，心裡自己與自己對話，就是意識與意根對話，時間長了就熏染過來了，遇事就會信心十足。

Ⅷ 為什麼總是看見什麼都想毀掉,捏碎,心理很暴力

您好

您的心理出現一些暴力的傾向，實際上應該是您對於自己目前的生活不是很滿意，或者是對於您現在的事業，有一些抵觸的心理。由於事業和生活不是很幸福，因此難免會出現一些心理不平衡的情況。

其實建議你可以更換一種生活方式，或者是改變自己目前的生活，這樣就可以很好地滿足你的心理需求，心態方面你就會逐漸恢復正常了。

Ⅸ 往極端處想，勢必會往極端處走，那樣的話新的不幸就該敲上門了

你說很正確
思想支配行動。極端思想下，往往會使一個人做些極端的事情，從而產生嚴重的後果。給自己招來不幸。

Ⅹ 內心總是很害怕，總是胡思亂想，比如看見一個物體就會突然莫名其妙的想一些不好的事情。

你得了強迫症了。

強迫症，症狀突出的話，建議積極就醫、治療、調理。找時間，咨詢一下心理醫生。該吃葯則要吃葯，將症狀調控到可以接受的水平。
治療強迫症，比較經典的療法有：認知療法、行為療法（含脫敏療法）、森田療法、四步驟療法，等等。你可以具體搜索、了解一下。

在平時，要確立積極、合理的理想、信念、目標、計劃，包括支持、培養一些健康、有益的興趣、愛好，使生活充實、豐富一些。要注意開闊心胸、視野、思維，從不同角度看問題，以長遠眼光看問題。要多與他人交往、交流、談心，不要過於苛求他人，也不要過於苛求自己。

包括面對強迫症，有時候需要「順其自然」一點。你要知道，偶爾的強迫症狀，人人會都有，而如果過於排斥它、忌諱它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，這反而是一種不太合理的想法、心態，是一種特殊形式的強迫症。
強迫症有它「雙層」的特點。所以，一方面，你最好不要焦慮、強迫；而另一方面（也是更重要的一個方面），你也不要因為（過於擔心、在意、排斥）焦慮、強迫症狀而焦慮、強迫。

在日常生活中，要知道「一切都會過去」這個道理。不論是某一事件，還是強迫症、每一次強迫症狀，都是早晚都會過去的。症狀來了，就像一個波浪打來，波峰過後，就是波谷。所以，你大可不必過於糾結、煩惱。

以下具體介紹幾種有效調理強迫症的方法、技巧：

一，認知法。學習、總結一些關於強迫症的知識、常識，揭開強迫症的神秘面紗，從而勇敢地識破它，樂觀地面對它，合理地調節它。有時，焦慮和恐懼源於未知。而認知了，也就釋然了。

二，分析法。把心事、思維、症狀寫下來，寄放、整理、分析一下。或者向醫生、家人、朋友們傾訴一下，聽聽大家的看法、意見。查找症狀的原因、根源，洞察問題的實質、本質，注意發現並糾正自己不科學、無邏輯、沒道理的認知方式、思維方式、行為習慣等，包括注意觀察、總結一些關於個人患病、治療、調理的經驗、方法、規律。

三，調節法。時而戶外活動、運動、散心一下，或者適當，我是說適當聽聽音樂、唱唱歌，調理好身心狀態。當然，最好和親友們一起。

四，拖延法。強迫症狀來了，可以拖延幾分鍾、十幾分鍾，先平復一下情緒，調整一下狀態，多做幾組深呼吸，明白這只是自己的「強迫症」，然後再來評價、處理。

五，轉移法。要學會轉移注意力，學會給大腦「換條跑道」，症狀來的時候，還可以做點別的，戶外走走，打個電話，做做家務，什麼的。要學會「帶著症狀，為所當為」。

六，克服法。對於某些令你不安、不適的外界事、物，要加強了解、認知，並逐漸脫敏、習慣、適應。而對於某些實際存在的重要問題，則要勇敢面對，客觀評價（不要片面或誇大），深入分析，積極解決。包括向他人求教、求助，一起化解疑難。

「前途是光明的，道路是曲折的」。心理疾病的治療、調理，包括思維方式、生活習慣的改變、糾正，這都需要一個循序漸進的過程。你要有信心、有耐心，知道「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智」，「風雨過後有彩虹」這些道理。對於一時的症狀、挫折、得失，不必過於失望、糾結、煩惱，只要大方向是正確的，大趨勢是進步的，這就是很好的。

關於上文提到的「不科學、無邏輯、沒道理的認知方式、思維方式、行為習慣」，我再舉例詳細介紹一下。
比如：主觀、過分地誇大一些事情的發生概率與後果的嚴重性，弄得自己過於惶惑、焦慮、不安。
比如：主觀、錯誤、迷信、不科學地進行推理、聯想、關聯，如把原本沒有聯系的兩件事情或事物象徵化地聯系在一起，如認為我當下的這句話、這個思維、這個動作、這件事情，會影響到在現實中、實際上毫不相關的其它的某類事情、事物。如有人認為，我摸一下牆壁，我的家人就能平安；有人覺得，我敲三下桌子，我今天就能大吉大利；有人感覺，我說的或想的某一句話，無意間語法錯了、順序錯了，或無意間植入了其它令人不適的內容，就可能影響到現實中的工作、學習、成敗；有人認為，我走某一段路徑，不按照自己規定或習慣的步數、規律走，就會有不太好的事情發生，令自己惴惴不安……等等。
包括你說的那個情況。這一切，都是不科學、不合理的思維、理念，都是需要予以發現、克服與糾正的。

最後，祝你生活愉快！期待繼續為你答疑。