腎陰虛又喜歡吃涼東西為什麼

㈠ 一陰虛就火旺，陰虛火旺體質的人有何特點

一陰虛就火旺，陰虛火旺體質的人有何特點？

現在社會很多人都十分注重自己的保養，而且根據養生，很多人都會學習中醫來進行自己身體的保養。而在中醫里，廣泛流傳著一個詞語，那就是陰虛火旺。這句詞是什麼意思，具有陰虛火旺體質的人又是什麼樣子？

在脾氣品性方面，擁有這種體質的人經常容易生氣，上火，發脾氣，因為體內的火氣較大，火氣攻心就會讓人急躁，而且這種人十分懶惰，不愛運動。由於體內的虛弱，卻經常會感到自己十分乏力，這類人一般都喜歡吃一些刺激性的食物。這些刺激性的食物對身體產生的刺激會導致這種體質的加深。而且由於體內乾燥，他們也經常會出現口渴等症狀。

這些症狀也並不是不能夠解決，可以通過食補，比如吃一些沙參和五味子，都是很好的去火滋補的中葯葯材，而且不要吃太過刺激和寒冷的食物，平時保持早睡早起，養成良好的睡眠習慣。也要保持自己身心的舒暢。

㈡ 腎陰虛的人能吃寒性食物嗎

可以，腎陰虛的話可以導致虛熱，出現五心煩熱、潮熱、盜汗等情況，涼性食物可以在一定程度緩解一下病情。

㈢ 總想喝冷飲是為什麼

老想吃涼的是什麼原因？

老想吃涼的食物多考慮是陰虛內熱的原因，建議平時多吃一些補腎陰的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆。適當鍛煉身體，提高機體抵抗力。盡量少吃生冷硬的食物。另外，如果老想吃涼的東西，多數是胃火過於旺盛導致的。建議適當的食療，多吃些去火氣的水果、蔬菜。

寒涼的食物有哪些？

1、水果絕對是我們日常生活中必不可少的一種食物，研究中發現，在各種水果中都含有大量豐富不同的維生素以及水溶性膳食纖維。除此之外，礦物質以及水分同樣十分豐富，經常食用對人體健康非常有利。但是在食用的時候也要注意，水果也有寒性以及熱性之分，像香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜等都屬於寒性。

2、很多的魚肉對人體健康大有好處，因為富含蛋白質，能夠補充營養。但魚類同樣屬於寒性食物，如果不了解其性質亂吃，很容易損害健康。常見的黑魚，鰻魚，甲魚，黃鱔等都是寒性食物，體質虛寒的人不適宜進食過多。

3、其實，我們生活中經常吃的肉類食物中多半都以寒性為主，如果經常食用的話將會嚴重影響到腸胃健康。在各種肉類食物中，海粉、蜆、田螺、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血等都屬寒性，因此在平時生活中應該盡量少吃。

4、許多人都習慣喝茶，飯後喝茶可以促進消化，很多的茶水也屬於寒性的，例如菊花茶，金銀花茶，荷葉茶，人參葉茶，凌霄花茶，木蝴蝶茶等。喝茶也有很多講究，一般晚上不適合喝茶，容易導致失眠。

㈣ 愛吃生冷是陽虛還是陰虛

陰虛和陽虛最簡單的鑒別就是從寒熱方面。陰虛者比較怕熱，而陽虛者比較怕冷。陰虛者喜歡喝冷飲，並且經常口乾舌燥。陽虛者經常不渴，不能喝冷飲。

原因分析

陽虛主要是由於外界陰寒導致的，比如經常吃生冷的東西，或者長期待在空調房中，容易引起陽虛體質，陰虛主要是由於久病傷陰，導致機體失去滋養物質導致的。

舉措建議

建議要先去醫院診斷，明確是陰虛還是陽虛，然後對症治療，陰虛者盡量不要吃辛辣溫熱的食物，比如紅參，桂圓，核桃等都要少吃陽虛者，要多補充陽氣，可以多吃牛奶魚，豆類食品。

㈤ 腎陰虛能吃寒的東西嗎

吃點降火得東西是可以的，但是還得從根本解決，以為你是虛，所以一味的降火的容易引起陰陽兩虛，所以還得以補陰為主。

㈥ 陰虛體質的人為什麼不宜吃過多寒涼的食物

陰虛內熱，臟腑燥熱，所以想吃寒涼的東西，陰虛體質的人，長期陰虛比至陽虛。過食寒涼，傷及脾腎，則百病皆生，如是女性，不止於此，寒凝血淤，經行腹痛，故陰虛體質不宜過食寒涼。

㈦ 陰虛內熱是什麼病

陰虛內熱型的十個症狀：
1．手心熱、足心熱、不欲近衣被。
2．心中煩熱、思冷飲、冷食。
3．口乾、口苦、咽干、惡心。
4．睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。
5．發熱。（高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感）
6．出血。（鼻衄、齒衄、皮下有出血點等均系由陰虛內熱所致者）
7．頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。
8．大便干、小便黃或黃赤有熱感。
9．脈細數、大數、弦數。
10．舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。
陰虛內熱一些常見症狀
1、感覺身上發燙
陰虛內熱的人經常感覺身上有灼熱感，臉容易紅，喜歡吃冷飲，夏天不愛蓋被子，特喜歡涼涼的感覺。據中醫上講，這是由陰虛內熱的人經常感覺身上有灼熱感，臉容易紅，喜歡吃冷飲
2、記憶力下降
記個事情什麼的，記了之後，回過頭來馬上忘得乾乾凈凈，還有就是剛發生過的事，再去想卻什麼也記不起來，深受之苦。據中醫講，這是因為腎陰不足，腦海失充所致。
3、晚上失眠多夢
腎陰虛睡眠就不是很好，經常在夜裡醒來，醒來，很難再次入睡，睡眠質量很差，沒有深度睡眠，所以白天經常缺乏能量時，無精打採的。
4、經常性的遺精男性身體好的時候，很少有遺精的現象，但是陰虛之後，遺精的次數明顯地增加了，眾所周知，中醫講「一滴精十滴血」，經常遺精自然身體更差，這樣惡性循環下去，身體會更糟。
5、莫名其妙的心煩
還有比較明顯的就是，經常莫名其妙的心煩，抑鬱，時常愛發火。自己想想也說不出為什麼心情不好。再就是洗頭的時候會感覺脫發，洗臉盆里有一些零亂的頭發。

㈧ 陰虛:什麼叫陰虛為什麼會陰虛

陰虛，中醫名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。

陰虛多因血虛，「陰虛生內熱」，表現為五心煩熱、口乾咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山葯、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。陰虛

陰虛多由熱病之後或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極房事不節過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養碩土，同時由於陰不制陽則陽熱之氣相對偏旺而生內熱，故表現為多次一派虛熱乾燥不潤虛火躁擾不寧的證候。

陰虛可與氣虛血虛陽虛陽亢精虧津液虧虛以及燥邪等證候同時慢性存在或互為因果，表現為病人氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津（液）虧虛證、陰虛內燥證等陰虛，進而可發展成陽虛，亡陰陰虛可導致動風氣滯血瘀水停等病理變化

中醫認為腎虛病症有陰虛陽虛之分，補腎應當針對腎陰腎陽的不同就讀採用對症的相應方法進行理論。腎陰虛者常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等浙江進行滋補，飲食中應多吃清涼食品如山葯、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛者常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡體胖等症狀，應選擇羊肉、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。

著名學者聶文濤先生總結四句科普：「陰虛發熱；陽虛怕冷；血虛發燥；氣虛無力。」這四句話雖然不能涵蓋辨證的全部，確實很多人理解了不同的虛症。而陰虛可見於多個臟器系統組織的病變常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等以並見各臟器的病狀為診斷至今依據。臨床表現：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。

女性陰虛嚴重者可導致亡陰症，症狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，為危重癥候，應及時予以滋陰補津。

補陰可以緩解女性陰虛症。由於陰虛造成人體營養不良，將會嚴重影響人體健康與生命活動，尤其是都市裡工作的白領女性，很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象。若能及時補陰，不僅可以預防陰虛症狀的出現，還可以對已出現的不良症狀進行調節，起到治療的效果。

㈨ 愛吃生冷是陽虛還是陰虛一

以你上述的情況來看，該症狀主要考慮為腎陰虛，當然也存在一定的腎陽虛，不過不用擔心，建議你使用鎖陽補腎膠囊補腎壯陽，填精固真。用於腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等症。口服，一次3～5粒，一日2～3次。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快，早日康復！