為什麼一直看東西會困

⑴ 電腦看久了為什麼會覺得困

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 第二招：對生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚.因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦。舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。 第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。距離以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招：注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。 第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。 第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。 第十招：盡量避免在電腦前連續工作超過3個小時。評價答案

楓倦 回答採納率:28.8% 2009-04-12 17:47

⑵ 為什麼老是覺得很困

①神經衰弱，如老年人，老年人一般覺少，而且不能有噪音。
②過度勞累，人太累了就會使身體各器官處於缺氧狀態，就容易產生困意。
③體質差，我體質就比較差，容易疲乏。現在天天運動好了不少。
④睡眠質量不好。晚上睡著了老做夢，甚至是噩夢，這樣會很影響睡眠的。睡了甚至比不睡還累。
⑤睡眠不足。睡得晚，起的早，長期缺覺，就會天天發蔫，困意十足。
⑥有某種疾病如腫瘤，心腦血管疾病等。疾病讓人很虛弱，沒力氣，懶洋洋的想睡覺。
⑦女生的話也有可能是懷孕了。懷孕了體內各種激素產生變化，讓人發困。

希望對症下葯，早睡早起，多鍛煉，保持愉悅心情。

⑶ 為什麼看電影的時候總是覺得很困

有時候你去看電影你真的不是特別喜歡電影裡面的那個內容，有些人去看電影完全是為了打發自己的時間。

自己剛開始和男朋友去看了一部影片，我真的特別不喜歡那個影片我就睡著了。因為，他不是我喜歡的那種風格。我個人一般比較喜歡看一些浪漫的小清新般的影片，那種古老的歷史性的影片，我每次連看都不想。但是男朋友約我去看，我又沒有辦法去拒絕。我只能礙於面子，同意和他一起去看這部大片。可是，看的過程中我真的不喜歡看。

記得他回去和她室友說我約人家去看電影人家竟然睡著，我有時候對她真的特別的無語，我就給他說因為我不喜歡這個影片，你讓我去看的話我也不愛看，所以睡著肯定是正常。在看電影的過程中，如果這部影片吸引不了你的話，你真的就不想去看。覺得看他真的特別的麻煩。

而且每次我發現可能是因為在看電影的過程中氛圍都是那種比較沉悶，燈光又是黑暗的這樣很容易讓人睡。因為，可能是因為這種氣氛的原因，所以好多人在看看影片之後就睡著。由於自己不喜歡這部影片，再加上看影片是這種睡覺的氛圍，所以很容易讓人瞌睡。如果電影情節夠吸引人的話，我們肯定不會睡著。主要的原因可能就是這部電影不吸引你，裡面的男主人公可能不是你喜歡的明星吧。每次選擇看電影的話選擇自己喜歡看的影片，這樣可以不浪費金錢。

⑷ 為什麼每次看書就想睡覺

因為您一看書您的中樞神經就抑制,所以犯困.

從心理學的角度分析

這是一種條件反射所形成的不良習慣。睡眠本來是與看書活動無關的人的本能行為，但由於與無關刺激建立了聯系，就形成了相應的條件反射。如人在疲勞動情況下，仍然堅持看書學習，當拿起書時，又抵制不住疲勞的侵襲，便想拋書睡覺，但又覺得不學不看不行而勉強支持，多次反復以後學習與睡覺兩種無關的活動就聯系起來了，經過不斷強化，這種聯系逐漸固定下來，以後看書便成了瞌睡的誘發因素，只要拿起書便想睡覺。

當然，有些人並不是因疲勞而引起，也可能因對書不感興趣或對學習反感等形成這種抑制性條件反射。所以，要克服這種毛病，必須消除抑制性條件反射，建立興奮性條件反射。那麼，怎樣建立這種反射呢？

要培養濃厚的學習興趣是推動前進的原動力。它對於主體來說，總是帶有快樂、歡喜和滿意的情感體驗。人一旦對看書學習產生了興趣，就會自覺積極地投入學習活動，激發學習的動力，從而改變抑制性條件反射。有了興趣，就會促進興趣，以此形成良性循環。而良性循環的形成也就是興奮性條件反射的建立。

注意學習方式為了避免產生抑制性條件反射，學習要時要注意方式方法，科學用腦，合理安排學習時間，做到勞逸結合，一般情況下要做到：

①疲勞睏倦時不要看書。人體機能活動具有一定限度，活動超過限度，大腦皮層就會自動進入抑制狀態。這就是所謂的保護性抑制。因此，自己感到疲勞睏倦時，就不要勉強支持看書，尤其是不要「開夜車「看書，以避免形成不良習慣。

②飯後不要馬上看書。人進食後，消化系統的活動量加大，大腦血液流量相對減少，中樞神經主要控制消化系統，而對其它部位處於抑制狀態，如果此時看書，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。

③睡覺前最好不要看書。有些人習慣躺在床上看書，把看書當作催眠，這種習慣最易形成抑制性條件反射。

④劇烈活動或情緒過於激動後，不應馬上看書。因為大腦皮層神經的興奮和抑制的相互誘導規律我們，大腦皮層出現興奮之後，隨之就會產生抑制。如果劇烈活動或情緒激動之後就看書，就很容易與抑制反應建立聯系，並產生抑制性條件反射。

⑤不要躺在床上或者靠在床上看書，那純粹是為了睡覺。
結自己壓力，這個教材之類的書確實比較枯燥，一直興趣盎然也難，當發現自己犯困時提醒自己，不能睡不能偷懶今天這本書一定要看完，要不然考試會通不過，要不然就對不起自己昨天前天以及以前所花在讀書上的時間，反正就是不停的提醒自己。
想辦法讓自己清醒，不能讓自己身處在太舒適的環境中，想古人讀書成名者，讀書時也未必對書本有多大興趣，還不是也要靠頭懸梁，椎刺骨。

⑸ 為何看書的時候我就會很想睡覺

下面的幾個建議，可以助你把書看進去且有好的理解。

1、改變從頭到尾順序閱讀的習慣。

藉助書籍目錄，找到自己感興趣、想讀的哪一部分，直接從那裡切入閱讀。這樣讀書也是有很多好處的，比如快速獲取你想知道的內容，提高閱讀的滿足感，也避免一開始閱讀就產生厭惡的情緒。

2、閱讀之前提出問題，明確目標。

學著根據自己的目標、需求提出幾個問題，然後以書籍為載體，解答問題為目標去閱讀。這樣提出問題是為了讓你有一個明確的閱讀目標，讀的時候有側重點，知道該留意哪些內容，同時也更專心更投入。讀完之後再回答一下之前提出的問題，檢查一下目標有沒有達成。

3、改變逐字逐句的閱讀習慣，學會用快速閱讀的方法閱讀。

快速閱讀其實就是一種根據材料、需要、時間、精力和內外部環境，有目的、有選擇地進行閱讀的方法。快速閱讀的能力，一方面需要不斷的閱讀和積累，也就是多讀，多讀可以完善你的識文基礎（詞彙、知識背景、閱讀技巧等），從而提高你的閱讀速度。另外也是可以專門的訓練提升的。比如「精英特快速閱讀訓練」，通過軟體來訓練掌握快速閱讀的技能，掌握到一兩千字每分鍾一般都非常容易就可以做到。

4、反復閱讀同一本書時要用不同的目標。

對讀過一遍的好書進行二次或三次閱讀是一件非常好的行為，也很有必要，但要用閱讀新書的心態去面對，准備新的目標與方法。目標不同，看見的東西也不同。如果每次閱讀都以同樣的目標進行閱讀，其收獲會小很多。除了閱讀同一本書之外，也可以用不同的書設定新的目標。先設定新目標，然後再決定接下來要讀哪本書，這樣的順序比較能用延續前一本書的心態去理解新書。透過對答案的步驟，確立下一個目標，再挑選下一本書。為了能更好地理解書中的某些重要觀點，還可以嘗試寫作練習，寫作是理解和輸出知識的一種重要方法。

⑹ 看書總是犯困怎麼辦

看書會犯困的原因一般是：1.精神狀況不好，沒有休息夠。2.對書本的內容沒有興趣，只是在強迫自己看書。所以，想要解決看書犯困的問題就要對症下葯，看看自己屬於那種情況，然後解決問題。

因為是被迫學習，所以人們會不自覺的抵觸看書這件事。哪怕是被自己逼著看書學習，心底里還是不情願的。所以，調整好心態很重要。只有真正願意看書，精力才能真正的集中起來，才不會犯困。

⑺ 眼睛看東西總是模模糊糊，有時候看不清。也會很困

你這應該是用眼過度導致的。總有異物感，看不清楚東西眨眨眼就可以緩解，眼乾眼澀，大概有淚膜破裂時間縮短的可能。平時注意縮短持續用眼時間，讓眼睛恢復恢復，大概會好一點。

⑻ 為什麼一看到某些人就犯困

因為枯燥，就像是高中的數學老師一樣。在那個環境裡面，我們只有好好的聽課，不能有小動作。課上面，數學老師的聲音越大，我感覺自己的睡意就越是洶涌。不僅僅是因為自己對於數學的枯燥，也是對於學習的無力。也是英語課上面的天書，根本不知道老師的講述什麼， 自己早就已經神遊天外了。

再者，是因為無聊。很簡單的，就像是一些直播比賽一般，很簡單的表明了只要我們提不起興趣，就算是播報的聲音和激情再怎麼激昂，我們也是睡意綿綿。就像我，雖然玩LOL，但是看起LOL的比賽直播也是很困意，不僅僅是因為自己做不了漫長補刀和尋求機會單殺的眼光，也是因為自己對於那些選手的耐心發育表示很難等。在這些雙方選手的發育過程中，像我這種沒有耐心的玩家，等不到團戰的開啟和單殺的表現，就已經睡著了。

也是因為迷茫。在與一些大佬的交流中我們就常常會這樣，本著與別人交好的態度去的。但是對方的世界完全與自己的相差甚遠，不僅僅是專業的術語和一些邏輯推理、演算。本來是一次交流，偏偏搞得像是一次學術交流一樣。自己了解過還好，但是自己完全不知情就很難受了。還有就是遇到新的東西的時候，我們就很犯困了。例如新的知識或者設備之下，我們就感覺很難去處理了，迷茫就是眼前的全部，我們看到的只有對於對面的一片空白。

⑼ 為什麼總感覺眼睛看東西很累，想睡覺

眼壓的話主要有這么幾點需要注意，可以在一定程度上控制眼壓的升高：

1.降低眼壓，改善微循環，改善眼部供血，故應多食用富含維生素等抗氧化物食品

2.避免情緒過度激動,會引起動脈血壓升高,從而導致眼壓升高

3.注意保養眼睛,看書寫字,看電視時間應適當控制,禁忌在暗處看書,配戴合適的眼鏡,以避免加重病情

4.生活起居有規律,合理安排休息與運動,控制飲水量,飲水過多會出現水腫,引起動脈血壓升高

5.飲酒不能過量,否則會對血管造成刺激

6.不要長時間低著頭做事,血湧上頭對青光眼患者有害

⑽ 為什麼最近總是眼困

每天睡眠都很充足，十點就睡七點才起床，可上班時眼睛總困，睜大眼看一東西還流淚、、眼睛總困的想閉住，弄的整個人看起來都沒精神的，眼袋特深，可一點都不想睡覺阿、、這是怎麼回事??怎麼治療?