投籃為什麼找不到撥球的感覺
A. 如何練好投籃我投籃的手感老找不到!
首先要知道投籃不是一兩天能練準的,最需要的是持續的練習和保持手感.現在說說練習方法,先從姿勢開始,好的姿勢是投籃命中率高的前提,千萬別指望能像馬里昂一樣爛姿勢卻能投准,那樣畢竟是少數.先練站投姿勢,在手臂上綁上沙袋,開始輕點,然後按站投的方法站在近的地方投,注意手不要歪了,這樣你卸重後面對球即使遠投也自然能保持正確的姿勢.接下來不要急,先從投籃板開始,就是跳起後投到籃板上只注意姿勢和跳起時的感覺至於投多高粘的到不都先不管.在能保持正確姿勢後找同伴給你穿球,保持節奏感,多練.最後練習有人防守投籃.就是讓同伴跳起或站原地干擾,你要不斷練習直到能適應.因為比賽中當然會有人防守.緊記信心很重要,心理素質要多練,這樣開始投失也能找回手感!
如何提高投藍命中率???
籃球就是多練習的結果!
打球時注意球感,不必要求太高,如果只為興趣的話!
我喜歡球出手的那一剎那的感覺,也可以說我就靠感覺!
多熟悉球,多練習,沒達不到的目標!
行動中投籃,要注意自己的制空,在空中身體雖然還在滑行,但要盡量保持投籃相對平穩,多練習會有感覺的。
如果把人都過了,卻投不進藍,我覺得主要是心理和手感的問題,把注意力完全集中在了過人,一旦過了卻忽視了投籃,加上手感有限,不進也很正常,其實主要還是基本功,多練,會有成效的。
我覺得投籃時最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 無名指的用力要均勻.投籃要用手臂的肘部瞄準籃筐,這樣首先不會投"三不沾",手指撥球的力量要掌握好.你可以用手指撐地練習俯卧撐.一次8到10個,不要多.再加上勤於練習,可以獲得好的手感.行動中投籃要調整呼吸,保持與定點投籃時差不多。
希望朋友你投籃技術能夠有所提高!!!
B. 關於壓腕投籃,練習兩年,至今投不出力(本人20歲力量絕對沒問題),撥球感覺不到你們說的柔和
手腕只是起到1個甩的作用,最後的關鍵還是看你的手指上。投籃時練慣用手指撥球,開始時可能有些僵硬,力量不夠,你可以用小臂發力,順到手腕再到手指,就是用小臂把球甩出去,等你投的次數多了,力量也夠了,自然而然就知道該怎麼發力了,主要還是得多練習啊
C. 籃球怎麼在投籃中找到投籃感覺
有人盯防和無人防守的情況下投籃的感覺是完全不同的。
在有人防守的情況下最主要是爭取擺脫對方以獲得投籃機會,在面前有防守隊員投籃時注意力要集中,不能害怕被帽,越怕動作越變形。再有一點就是投籃要有節奏,讓力量分幾部從腳底傳到指尖時將球撥出。掌握好身體在投籃運動中的節奏就能做出既優美命中率又高的跳投!
D. 投籃時,用右手手腕撥球,沒感覺呀,撥不好
投籃的時候手心應該是不接觸球的,球投出去以後手腕應該是自然抖,有種把球撥出去的感覺,多練練就可以了
E. 為什麼我投球感覺是甩出去的,而不是球從指跟到指尖之後撥出去的
壓手腕,去撥動球,球朝迴旋轉,可能一是你的力量問題,沒力量就只能扔出去了,二是沒專門訓練,已經習慣了
F. 為什麼我投籃沒有感覺,在手上的球投出去 根本沒有方向感, 求高手幫幫啊, 嗚嗚, 好可憐的命中率
不好意思打擊你,因為你練習的少,投籃和運球一樣是需要練習的,而且是長時間高密度的練習。許多人會怪今天手感不好,其實是練得太少,畢竟真正會打籃球的人是不靠手感打球的。
所謂不靠手感打球,就是個人的調整能力,運動的人都知道一個概念叫肌肉記憶,所謂熟能生巧其實就是肌肉通過一個動作的反復進行而產生記憶,投籃姿勢其實就是這種肌肉記憶,為什麼會打籃球的人別人手封到臉上,他甚至不用看筐也能進球,靠的不是運氣,而是肌肉對於同一動作的長時間運行產生的記憶。所以你投籃瞄不準,沒有方向感,都是因為你的手上肌肉對於投籃動作的記憶不多,沒有產生自然而然的感覺,所以你現階段的投籃還停留在需要瞄準的階段,但是你聽哪個高手是在激烈對抗中還有時間瞄準的?
所以,對於你的建議就是長時間,高密度,反復的練定點跳投,從籃下,到罰球線,到三分線附近,設置三個投籃區域,從零度角,45度角,頂弧設置投籃點,有計劃的進行投籃訓練,持之以恆,讓投籃變成你的身體慣性,那時候就不會有什麼方向感的問題了。
G. 我投籃時,總是只用食指撥球,中指找不到感覺,而無名指感覺使不到力,我該怎麼辦
平時多拉伸一下手指和手腕,增強手指和手腕的柔韌性,這樣投籃的時候手就能柔軟一點,三隻手指都可以發力。
H. 投籃時,手指撥不動球,是手腕力量不夠還是怎麼回事
是手指撥球撥晚了。由於下肢蹬伸、立腰、抬肘伸臂,使籃球獲得了一個向前上的初速度,此時,如果屈腕撥球不及時,球已經離手而去,手指感覺不到任何阻力,也就是撥不動球了,而球幾乎無任何後旋,好似平動著飛向了球籃。改進方法是,在抬肘伸臂的同時,就要曲腕向前撥球,使球沿著橫軸向後旋轉,提升投籃的弧度。
I. 投籃失准,找不到感覺怎麼辦
1、擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵,因此一定要擺正自己手型,協調好身體的重心。一般來說,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起,但仍要擺正身體正直,重心平穩。只有練好正確姿勢,投籃命中率才能上去。
2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定,投球時,手掌要撥一下球,讓籃球在空中有些迴旋,這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用,控制好球的運行方向,要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投,這很像數學里的拋物線,時間長了就會找到同一個落點,即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
3、找准投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈,想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的,這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手,避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候你遠投手感不好,可以試著突破上籃,增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃,掌握練習方法。熟能生巧,想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習,還要多和高人打比賽,在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信,要果斷的投球,按照標准姿勢,相投就投,不要害怕投失,沒有誰的籃球命中率總是百分百。
J. 我14歲,籃球投籃時是手指撥球出手,為什麼我找不到這種感覺而是用手掌推球
多年不打球了,但是這點記得清清楚楚
第一,投籃的時候手掌盡量不要碰球,用手指觸球
第二,投籃不是推出去的,你可以想像是「送」出去的,投籃的力量主要來源於腿部而不是手臂,腿部發力,手臂和手指控制投籃方向,起跳,出手一氣呵成。
第三,你現在年齡也可能還小,力量不夠。但是如果你想打好球,一定要多加練習,多請教體育老師(如果他是專業的話)保持用正確的投籃姿勢。不要為了能投得更遠而將就自己不規范的投籃姿勢
無他,唯手熟爾
我像樓主這個年齡的時候也是一天到晚琢摩這如何鍛煉球技,樓主加油!希望我的回答對你有幫助