人不吃東西為什麼瘦這么快
❶ 控制飲食不吃米飯後，為什麼體重掉的特別快
不吃或者少吃米飯之後，體重下降得很快，原因是因為吃典型的東方飲食的緣故。
很多以米飯為主食的亞洲人的飲食結構中米飯占的比例很大，每頓飯吃一大碗一大盤米飯，甚至更多。在日本就餐時、在台灣就餐時都發現這個現象。在國內也經常看到這種情況。
今天就很有體會，在外旅遊，去品嘗菲律賓餐，一份飯端上來，米飯的量嚇一跳。前天吃韓餐也是這樣，讓平時在家吃很小一碗米飯的我們很不適應。
總的食物攝入量減少，消耗量仍舊保持不變的情況下，人體自然會開始分解脂肪。
所以，真正的健康減肥飲食，並不是一味地截斷碳水，那樣既不科學也不健康。
而是需要結合自己的體重，時常不斷地調整營養攝入量，慢慢地瘦下去。
還是那句話：
你不會因為瘦了，而變得健康，而是因為健康了，自動就瘦了。
❷ 為什麼不吃東西會瘦
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好下面有幾個建議，呵呵
你可以試一下一是控制高脂類食物如動物性食物
肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高強水化合物的食品在平
時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是
來自於谷類(如米、面、雜糧等)。谷類是能量的來源，它為人體提供碳水化合
物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我
們強調的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷類的食品。因為晚餐
後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易
轉化為脂肪。
三是要減少精糖的攝入精糖容易代
謝，但是如果在人體內不消化，就很客易
轉化為脂肪。
四是晚餐之後不吃零食特別是花
生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話，
最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白
質，人吃過後可以有一種飽腹之感。
五是不吃夜宵如果晚上餓得不行，
可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提
供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、
糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品
如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多的
油。
另外，早餐最好是吃一
些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶
酪或谷類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則
應適當的吃些肉，最好是魚類，以150克
為最佳。然後可以吃250克青菜，吃點瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮多多運動哦.呵呵,,希望你是快樂健康DE！
❸ 人不吃飯為什麼會瘦
人體需要不短補充營養 而營養來自攝取食物中地養分 一但 不吃 或者 少吃 食物 身體缺少供給一天地營養 就會消耗體內儲存地脂肪 而腿 胳膊基本上都是肌肉 而脂肪含量較少 說以不會明顯變瘦 但是臉和肚子儲存地脂肪較多 所以一但營養消耗不夠 會很明顯地發現這些脂肪囤積處變瘦
❹ 2天沒吃飯為什麼能瘦4公斤，瘦太快了吧
兩天不吃飯，這是要修仙啊。。
不吃飯瘦的快原因是：
身體能量得不到補充，身體使用能力是首先使用葡萄糖，沒有葡萄糖的時候使用蛋白質，蛋白質也沒用就會使用脂肪。兩天不吃飯應該是有消耗一定脂肪的，但是因為你兩天不吃飯，所以身體是處於一個飢荒狀態的，也就是說當你再吃飯的時候身體吸收是非常快的，那時候反彈會非常明顯，咱們減肥不可能一直這樣不吃飯，所以建議不要節食減肥
人體質不同，有的人是易胖體質，有的人是不易胖體質，不易胖的人怎麼吃都不會胖，易胖的人吃東西很容易長胖，但是只要合理飲食，還是很好的
不吃飯容易弄出胃病的，弄出胃病就得不償失了
建議減肥的方法：
早睡早起，身體代謝分解細胞是需要時間的，如果經常熬夜減肥很難有效果
三餐必須吃，如果不吃飯身體會認為我們出現什麼情況，能量得不到補充，當吃東西的時候就會更快的儲存脂肪，所以三餐都要吃
不要喝酒，酒精是減肥的大敵，易胖體質真的是喝多少酒就漲幾斤肉
晚餐不要吃飽，吃個5分飽就好了，然後晚餐不要吃麵食，因為麵食主要就是碳水化合物，也就是葡萄糖，而我們晚上運動都比較少，多餘的能量身體就會被轉換成脂肪儲存起來，所以晚餐不要吃麵食。
可以吃一些排毒，或者改善體質是食品，酵素果類型產品都不錯，我推薦綠焰國際的，味道還行，效果也可以。
❺ 一個人長時間不吃飯為什麼會變瘦
這肯定會瘦的呀。首先你因為胃病肯定吃的少了。人為什麼能夠活著？就是因為人不斷的吃飯為身體提供能量，你不吃飯，就沒有能量或獲得能量很少。雖然你躺在床上不運動，但你身體也有內部活動啊，比如你要呼吸吧，你要保持自己的體溫吧，這都需要能量，你獲得的能量少，支出的能量多，入不敷出。這能量從哪裡來？就是從你脂肪中來，首先你脂肪要轉化為糖類，應該是多糖，多糖再變成單糖，單糖在變成ATP，給你提供能量。我這是根據高中生物知識給你回答的，可能有些地方不太對，但總體沒問題，純打字，望採納。。。。。