起床沒吃東西為什麼要刷牙

『壹』 為什麼早上也要刷牙呢

天早上刷牙時，很多人會感到惡心，有的還會嘔吐。這是為什麼呢？其原因如下：
1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心。
2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙
對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起惡心；另一方面用涼水刷牙（特別是冬天）由於水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起惡心。
3.有部分人患有慢性咽炎。
正確的刷牙方法
1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏佔1/3即可；牙刷毛少一點兒的，牙膏佔1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。
可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬（特別是冬天）三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水（以自己適應為宜），先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。
3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服葯治療，盡量少吸煙或不吸煙。

『貳』 為什麼早上要刷牙啊·晚上刷完後又不會吃東西

首先，睡了一晚，其實各個器官還是在放慢速度運轉的。比如你的胃吧，如果胃部有疾病的話，會產生口臭，這樣的話早上刷牙也是為了清新口氣。（就算是沒有胃病，大部分人一起床的口氣不會是清新的額。。。）
另外，就算是晚上刷了牙，可是並沒有徹底的清潔口腔，一晚上口腔里的細菌基本上是幾何倍數增長，這樣的話，早上起來一定要刷牙啊。

『叄』 為什麼要在起床後和睡前刷牙而不是其它時間在科學上怎麼解釋

起床後
因為睡覺都是閉著嘴
所以口腔里的細菌會因為溫度升高而繁殖加快
所以早上起來要刷牙
睡覺前
是因為睡覺後是閉著嘴
所以要把嘴裡的細菌殺死
這樣
口腔內的細菌就不會太多
這也是為什麼不提倡
睡前吃東西的原理

『肆』 刷牙為什麼要早晚各一次，我個人認為，晚上刷了就可以了呀，第二天早上起床，為什麼還要刷呢

你應該是北方人吧？ 我有個朋友是河南人，他們那是這樣的。 為什麼早上要刷牙？晚上睡覺時間為6-8小時，中間未吃任何東西， 但因為空氣就有細菌因子，所以在早上刷一次最好。 而且早上刷牙，除了刷除細菌，保持牙齒健康。還可以提神，口氣清新。

『伍』 為什麼人起床後要先刷牙呢

早晨起床後，先喝一杯白開水已經成了很多人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。而且它還能稀釋血液，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。但實際上，不少人都忽視了一點——喝水前最好先刷牙。 因為夜晚睡覺時，牙齒上輕易殘存一些食物殘渣或污垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就輕易形成菌斑及牙石。假如直接喝水，會把這些細菌和污物帶入人體。不過，有些人可能會說，假如先刷牙，就會把唾液里的消化酶刷走，豈不可惜? 其實，唾液里的消化酶只有在吃東西的時候，才有分解消化食物的作用，不吃東西時，它處於「休息」狀態。而人們在睡覺時，唾液分泌本就很少，因此產生的消化酶也很少。並且，人體的胃腸道里本身就有消化酶，唾液產生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙時被刷去，也不會影響對食物的消化。 只要在刷牙時候 多次充分的漱口就可以把牙膏的殘留清除干凈了

『陸』 如果早上不吃早飯還有沒有必要刷牙，為什麼懂得來說說。

飯後立即刷牙有害牙齒

在牙齒的表面有一層琺琅質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會致使琺琅質變松軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此，口腔學專家提醒，進食後最好先用清水漱口，待1~2個小時後再刷牙。 日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當～部分人不懂得刷牙的"學問"，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。

口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動

三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鍾

下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇

刷牙的作用

刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。

科學的刷牙方式：

l)牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：

(l)刷頭小，在口腔中轉動靈活。

(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。

(3)刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。

(4)牙齦萎縮需要用牙間刷。

2)牙膏的選擇首選含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保護牙釉質，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。

3)刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。

4)刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙齶面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。

5)刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鍾才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。

6)牙刷的保養與更換每次刷牙後必須用清水把牙刷清洗干凈並甩干，將刷頭朝上置於通風乾燥處。應注意，牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，減弱了潔齒能力，因此，必須每3個月更換一把牙刷，切忌幾個人合用一把牙刷。

正確選擇刷牙方法 ：

刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。

一．刷牙的方法

刷牙的方法種類很多，有些方法既合理又方便，值得介紹與推廣，每一種方法都有它一定的特點，也僅適用於不同年齡和不同個體情況，沒有一種刷牙法能適合於所有人。人群中習慣採用的橫刷法弊病較多，但如予以改進，也可變成一種較好的刷牙方法。任何一種好的刷牙法應當簡單易學，清潔牙齒效果好，不損傷牙體和牙周組織。實際上，人們能否良好的掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。刷牙的方法與刷牙的品種有非常密切的關系，這里主要介紹普通牙刷的刷牙方法。

1．生理刷牙方法：
將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後延牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環，，增進牙周組織健康。

2．垂直顫動法：

可將刷毛與牙的長軸平行，緊貼牙面，刷毛指向牙齦方向，尖端輕壓在齦緣處，用柔和的拂刷動作旋轉牙刷使刷毛與長軸成45度角，由牙齦刷向切端或咬合面。拂刷動作要慢一些，使刷毛尖通過牙齦與牙齒交界處時，能將污物除去，但為適應牙列的形態，前牙舌惻應將牙刷垂直，將刷毛的尖端與舌面接觸，從齦緣面向切端做弧形的移動，牙齒的咬合面則可將刷毛的尖端直接與接觸，做前後來回拉動。這是一種順著牙間隙上下垂直顫動拂刷的比較符合口腔保健要求的刷牙方法，它既能達到去除污物及按摩牙齦的目的，又能避免損傷牙體和牙周組織，因而應該廣泛推廣。

3．旋轉式刷牙法

從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙唇面、後牙頰面和後牙舌齶面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45度。第二步，將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷干凈。刷前牙舌齶面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌齶面，上牙向下拉，下牙向上提，刷後牙咬和面時將刷毛方在咬合面上，前後來會刷。

二．刷牙技術要點

1．辨認菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環節。菌斑顯示則是辨認菌班的可*方法。

2．刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結構復雜，牙齒的鄰接面和最後部磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。對其磨牙遠中臨面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，盡量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對他做清刷。

3．牙刷頭的動作：僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。 `

4．上述各種刷牙方法，在熟練的基礎上也可以綜合起來，例如先做水平顫動法，然後要做幾下垂直顫動法，則其優點，保持口腔衛生。

『柒』 為什麼早上起來一定要先刷牙才能吃東西

先刷牙,不然嘴裡的細菌隨著食物進入胃裡,會對身體有害.
我認為最好的選擇是:起床後先用淡鹽水漱口+吃飯+刷牙.
這樣做絕對可保持一天的口氣清新!!!

『捌』 我晚上刷一次牙了，為什麼早上起來還要刷牙呢

經過一個晚上的口腔靜止，牙面上就會形成較多的菌斑，到早上的時候，菌斑就已經趨向於成熟，便會在那裡產生酸、毒之類的，損害到牙齒。總之就是衛生越差，菌斑就越厚，對口腔的危害也就越大。如果不及時把它去除的話，以後如果形成牙石就是很難再去除了，所以說，早上刷牙也是非常必要的。

(8)起床沒吃東西為什麼要刷牙擴展閱讀：

晚上刷牙原因：

到了晚上的時候，人的口腔運動就會減少，甚至會停止，這也就使得唾液分泌變少了，這個時候，細菌就比較容易附著粘附在牙齒上，據研究表示，只要連續幾個晚上不刷牙，早晨起來牙齦就可能會發炎，所以說，晚上刷牙相較於早上刷牙，是更為重要。

『玖』 為什麼早上起床一定要刷牙

刷牙的正確時間應該是在每次的飯後，而早晚要漱口。晚上刷牙尤為重要，因它能清除積存於牙齒上的食物殘渣污垢，否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。 但是要注意:如果你吃了酸食物如檸檬、西柚汁，醋等等，就不要馬上刷牙因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化，此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。這個時候可以用水漱口，等過了半小時到一小時以後再刷。 這里強調一下使用牙線的重要性: 因為我們一般通過刷牙只能清潔牙齒暴露部位，對一些隱蔽部位，即兩顆牙齒相接觸的部位，由於位置隱蔽，牙刷的刷毛不能很好地進入，即使我們非常仔細地刷牙，也不能清潔這些部位，導致這些部位成為衛生「死角」。 有些人首先會用牙簽，確實牙簽可以進入牙齒鄰面，把牙縫的食物殘渣剔出，但牙簽表面比較粗糙，不符合口腔保健的需要。在使用的時候，容易損傷牙齦組織，導致牙齦出血，久而久之，容易引起牙齦退縮。而用來保持牙齒鄰面衛生的最好方法就是使用牙線。 牙線對我國的多數人來講還很陌生，而在不少國家它早已被應用了。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用.是潔牙必不可少的步驟.

『拾』 為什麼早上剛起床就刷牙而不是吃過早飯再刷牙

因為睡覺起來之後,牙齒裡面會有很多的細菌
如果說你是直接吃的早飯在刷牙
那麼在吃早飯的時候
就吧牙齒上面的細菌帶進肚子裡面了~所以要先刷牙呀