我吃的東西少之又少為什麼還胖呢

A. 為啥吃的少卻長得胖

對於胖子，大家普遍的印象是，吃得少，吃得香，睡得快，睡得死。正像人們所說得「喝碗水，也長肉。」那麼，胖子到底是怎樣煉成的呢？

胖子就是這樣煉成的。大家清楚了嗎？

B. 吃的少,為什麼還是越來越胖

吃的少，越來越胖，這說明你運動也比較少，脂肪消耗含量比較少哦，而且可能有一些不健康的飲食，要想減肥的話，最好是節食和運動相結合，這樣才能起到良好效果

C. 為何有的人吃得很少也會發胖呢

與瘦人相反，有的人吃的並不多，但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較少的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強，排泄功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃的少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也無法消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，去調整已被減少的食物更加合理的生成脂肪。肥胖是一種惡性循環，處於肥胖的人，體內脂肪積蓄越多，身體的新陳代謝就越向促進脂肪積蓄的方向轉化。所以，這種肥胖體質如果不從根本上加以改變，就無法擺脫肥胖的狀態。

D. 為什麼我吃那麼少還是會胖啊

吃的很少，你的身體就會就會認為身體處於特殊時期，相應的降低本身的新陳代謝並且將你每天攝入的飲食盡可能的轉化成脂肪來儲存能量，並且對於食物營養的吸收會更加厲害，你不僅會胖，還會便秘，面色暗黃，皮膚乾燥，月經紊亂，這不是減肥這是自虐啊
如果想要減重，首先要有合理的飲食，其次要加上運動，健康的飲食就是少食多餐，提高你身體的新陳代謝，每天早晨建議有牛奶，全麥麵包，一個雞蛋，和150G左右的水果，午餐配一碗量的米飯或者饅頭或者面條和清淡的素菜，晚餐建議喝粥或者酸奶建議每天在11.00和下午4.00左右吃少量的加餐比如一個蘋果，一杯酸奶等等
運動是提高你身體中的肌肉比例，因為相同重量的脂肪和肌肉的體積是4比1

E. 為什麼我吃得很少還是很胖

虛胖體質1、食量不大，東西吃得並不多。 2、身體容易疲累。 3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點。 4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷；不易流汗、多白痰。 5、平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮。 6、解出的尿液顏色清淡。 7、睡覺時經常做夢。 （如有3項或以上的情況符合，你就屬於虛胖體質） 虛胖者的纖體絕招一、多運動適合部位：全身 對於虛胖者，過少運動就是罪魁禍首。也許你長期愛坐，上班也常常坐著而不活動，回到家也愛坐著上網或看電視，就是因為動得少才會產生虛胖的情形。所以，多多安排一些自己比較容易堅持和有趣味性的運動方式，將身上的肥肉除掉。 二、淋巴排毒 適合部位：局部 科技的發展和城市的污染讓外來之毒與內生之毒與我們同在，當毒素進入血液後，損害血管，引起氣血運行失調，排毒的淋巴器官來不及排出全部毒素，人體就會出現體重增加、浮腫肥胖。 要幫助淋巴運作，須透過一些專門儀器，加壓全身淋巴結的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，從而加速排泄體內毒素，以達到減肥的效果。 三、SPA香薰按摩 適合部位：全身 SPA水療通常與之後的香薰按摩一同進行。一整套的SPA水療過程一般分為沐浴、去角質、敷泥之後，利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體沖射，刺激身體細胞呈現活躍狀態，再配合手法專業的推拿按摩，保持細胞良好狀態，加速代謝和循環，達到耗脂減肥的目的。最為適合體內循環不暢、易水腫的人士。

F. 為什麼吃得少還感覺自己越來越胖了

食少長胖這種情況是由於便秘和脾虛濕滯導滯的。
想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鍾的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。
另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

G. 為什麼吃的少也長胖

經常聽到有人抱怨：「我已經吃得夠少了，為什麼還是長肉？」「我喝水都長肉！」那這些是什麼原因呢。
我們成年女性每天攝入的熱量在1500-1800，男性每天攝入的熱量在1800-2200之間。最低不能低於1200卡路里。建議大家可以下載個「薄荷」軟體幫助我們檢測每天的飲食和運動情況。

H. 為什麼吃的少了反而長胖

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吃少還會長胖，為什麼呢
[ 標簽：長胖 ]
不是夏天，就是不管什麼時候。吃的不多，但是肚子上的肉還是多了好多
微
回答:1
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解決時間:2009-11-30
01:28
檢舉
滿意答案吃得少為什麼還會胖？這是不少肥胖女性特別感到困感的事情。細究原因有以下三種
一、
基礎代謝率低
這是由於遺傳基因造成的。除了等待基因療法能夠用於人體保健，促進新陳代謝的方法只有增加運動量。
二、
飲食結構不科學
1、偏愛高熱量，高糖食品。有的人正餐吃得很少，點心類食品卻來之不拒。實際上兩塊蛋糕所含的熱量差不多已經是一個成年人日常所需的熱量。所以，兩塊蛋糕之外的食物熱量是多餘的。
2、偏愛油炸類，堅果類零食和洋快餐。這些食物都是量少質重。例如每克花生米中脂肪就佔39.2，每克核桃肉中脂肪佔63.0，三餐之餘再加大量零食或者以高熱量洋快餐為主，不經意中添加的熱量已經是大大地超出了。
3、偏愛碳酸飲料。1.25升的可口可樂所含的熱量相當於一個成年人日常所需的熱量，那麼哪怕一天只吃一餐，所吃食物的熱量也多出來了，日常飲食習慣中，以上三種情形較多的人應當改變一下飲食習慣。
三、
運動量嚴重不足
現代人如果不刻意去做運動，日常的運動量差不多等於零。在飲食結構相對合理的情況下，每天要堅持做有氧運動至少30分鍾，同時注意能夠步行的時候不用交通工具，上下樓梯盡量不乘或少乘電梯，另外晚飯後散步（快速與勻速交遞）40分鍾以上，可以消耗大量的熱量。
最後要重申的是如果不是腦部疾病引發或服用激素葯物引發的肥胖，不是明顯的暴食造成的肥胖，一般僅僅是自己感覺的吃得少還是胖的人，只要調整飲食結構，加大運動量，堅持一段時間，肯定會有明顯的效果。

I. 為什麼有些人吃的很少還很胖

我覺得應該是三方面的問題：1，基礎代謝率太低，2，很少運動，肌肉量太少，3，常吃高熱量密度食物。

由於胃容量的不同，經常一頓能吃2000-3000毫升食物的人，就慢慢的變為了胖子；胖子們經常說：我吃的真不多，怎麼就這么胖呢？其實是這些胖子胃容量超大，根本沒飽腹感，一大碗食物進去胃裡還感覺空盪盪的。所以就算感覺自己已經很控制飲食了還很胖。