為什麼莫名其妙好煩想砸東西

① 有時候突然莫名的煩躁想砸東西，感覺自己總在生氣看什麼都煩，感覺肚子里一肚子的氣，很難受

您是遇到什麼了嘛？最近發生了什麼呢？希望您靜靜的順一順自己的想法 把自己的煩惱列舉出來 一個個解決 即使雞毛蒜皮 也要去用心解決 。要悅納自己悅納他人。
可以去玩玩發泄類的游戲。
希望您生活愉快

② 有時候突然一下子就煩躁起來了，感覺看到什麼都煩，煩得想砸東西來解

多聽一些悠揚的音樂
比如佛歌之類
生氣的時候想一想後果
你會傷害很多人

③ 莫名其妙感覺很煩躁是什麼原因

如果總覺得心理煩躁而且總是處於煩躁的狀態，長期下去，容易得心理疾病。所以當出現煩躁的情緒一定要及時的去進行自我調理。例如，保持良好的生活習慣，保證有充足的睡眠。平時多做些可以舒緩壓力的運動。例如跑步，游泳，登山等。在飲食方面，吃些清淡的不刺激的食物。

④ 為什麼總想砸東西

這是病，得治。去醫院掛心理醫生的號，積極治療吧。

⑤ 每次一回家就天天莫名其妙煩躁想砸東西的沖動，根本沒法靜下心學習，怎麼辦

建議去醫院看看，不是叛逆期就是抑鬱症，總之這種症狀長時間存在不正常，要學會控制情緒，生氣易傷肝，總不想做一個傷肝的男人或女人吧

⑥ 為什麼我隨時都會莫名其妙的發脾氣，甚至會砸東西。也會很想罵人！

你心裡可能有事情，只要一有不順眼的事情就爆發了，我也有這樣的時候心裡藏著的事情解決不了，心情很郁悶跟壓著一塊石頭一樣。我有事出去旅遊，爬山，游泳，跑步，或者買堆東西。所以你也應該適時的放鬆一下，出去旅遊了，爬山了。

⑦ 煩躁的時候老想砸東西發泄怎麼控制

一個自己要有意識的壓制自己的脾氣，感覺脾氣上來了，別隨著性子來，自己想著我不能砸東西，不能發火，打開窗吹吹風，看看遠處，什麼也別想，要是做不到不想，就盯著樓下的人穿什麼衣服，做了什麼，車都有什麼顏色……要不然出去旅遊什麼也都好，別說控制不住，你就想想你老公要是因為你脾氣漸漸煩了，以後的日子慢慢會發展成什麼樣，就有毅力了

⑧ 突然煩躁想砸東西,全身顫抖是怎麼回事

人在睡著之後體溫會下降，所以越冷越犯困，越熱越煩躁。如果沒有其他心理因素，基本上都是室內溫度太低造成的。

⑨ 為什麼總是這么煩``越是一個人越煩``甚至有時候很想砸東西謝謝了，大神幫忙啊

一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~ 明天太陽照常升起~！~ 好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢 很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了 生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~ 在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清凈的地方慢慢的體會大自然那種靜態美 人生要是那麼順利就不叫人生了 人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情 人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹 不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天 祝你天天開心 事事順利 .

⑩ 總是突然心裡很煩很想砸東西

心裡煩說明有心事，解決事情才是關鍵，可能天太熱有點煩躁吧。可以做點事情，比如逛街啊，看電影啊，當你有事情做了，就會忘了煩心事的