為什麼煩惱的時候想吃東西

① 為什麼心情不好就總是想吃東西

因為吃東西可以讓人發瀉 尤其是吃很辣很鹹的東西 無非想一口吃掉刺激自己的煩惱

② 為什麼心情不好就會想吃東西

舉個簡單的例子，大部分人腦是單核的，不可以同時處理多個任務，所以，當一個人心情不好的時候
你就需要一件能夠吸引你注意力的事情，幫你從處理「煩惱」這一任務中解脫出來。
試一試換一種方法來轉移注意力：運動，聽音樂，看電影等等。
或者去找朋友聊天，傾訴一下

③ 為什麼我煩的時候，就喜歡吃東西

煩是因為缺少愉悅感，不開心，不快樂
人類早期最大的威脅是吃不飽，所以吃飽就能產生本能的愉悅感，快樂感，開心並且滿足
當人煩的時候，大腦會錯誤分析成飢餓感，於是產生食慾，想吃東西
吃過東西，產生快樂滿足感，抵消了一部分不愉快的情緒，但是會產生副作用，那就是肥胖，既影響了身體健康，又產生新的煩惱
所以煩的時候不建議吃東西，而建議散心，運動，交流，音樂等更有利身心健康的活動

④ 為什麼壓力大就想吃東西

壓力大想吃東西，這其實是一種排解壓力的一種方式。在我們的生活當中，有很多人工作壓力都非常大！有的人從早忙到晚，但是工作的成績卻不夠理想；有的人天天在加班，但是工作業績依舊沒有得到突破！

有的人，對於完成指標性的任務存在很大的顧慮……在這樣各種社會壓力之下，尤其是工作壓力，就變得非常的狂躁抑鬱！為了排解自身的憂慮，為了使自己的生活在一個平和的狀態下運轉！許多人就想到了很多的辦法，來排解這些壓力！

例如：去卡拉ok唱歌。唱歌雖然不是目的，但是通過這樣的唱歌行為，很多人自身的那種煩惱就慢慢的消除了，許多人對自己的那些憂慮感，也會在與大家一起交流與釋放當中，慢慢的淡化，這是一種非常好的排解壓力的方式！

同唱卡拉ok一樣，還有一些人將自己排解生活壓力的方式歸結為釣魚、旅遊等，寄情於山水之間，徜徉在自然界之中。在大自然的熏陶下，人們的心靈會得到些許的釋放，舒緩自己的情緒，自己心中的壓力也就慢慢的減弱了！這就是自古以來我國的文人墨客減壓的最好的方式。居你廟堂之高而憂其民，處江湖之遠而憂其君！輞川情誼也是大家最嚮往的一種生活！

但是在現代社會當中，我們每個人減壓的方式都是不一樣的。讓自己吃大量的美味的食物，滿足自己的口腹之慾，也是減壓的一種非常好的方式。這主要是給自己創造一個良好的心情，不讓生活工作中的一些壓力來影響自己，吃美食的確是上佳方式之一！

⑤ 為什麼我心煩就想吃東西

人如果感到心煩，潛意識里會自主地希望去解決掉這些煩惱，或是忘記它們。吃東西，就是一種很好的轉移注意力的方式，不知不覺，消極的情緒就已經消逝了。但是呢，我們要注意節制一些，不能暴飲暴食，適當地吃點東西，轉移注意力是好的。

⑥ 為什麼我心煩有壓力的時候，就特別想吃東西，吃到撐

首先，零食不要吃，特別是可可製品，恩。。比如說巧克力，因為巧克力能量很大，而且熱量很高，吃了會是壓力增大的哦，當然。。白巧克力不算哦，因為他不是可可做的，嘴饞的時候可以吃一點啦，其次就是KFC，薯片，餅干之類的，容易上火，吃了這些的話，不僅不會減少壓力。。額。。會易怒的
再來說說吃什麼吧。。水果當然是最好的選擇啦，但是很多人都不喜歡，所以在這里我建議你，若果是抽的開時間的話，自己做是最好的噢，自己炒點小菜，樂趣主義，
如果沒時間的話,可以試試喝水啊，人是由水做成的，多補充一些水分是很好的，尤其是心煩的時候，喝水最好了。。
如果你喜歡吃水果的話，可以吃蘋果啊，西瓜之類的，總之是涼性的就好了，桃子最好免了，櫻桃草莓這些溫性的最好也別吃。。。不想吃水果呢。。可以吃一些紫菜，不是那種煮湯的，是比如四洲那種，芥末味的最好了，吃了刺激一下自己，效果很好的。。因為我就老這樣的說。。。
除了紫菜，也可以吃涼拌黃瓜，味道很好，減壓效果也很不錯
還有薄荷味的糖果也很不錯哦，提神的說，或者是那種四洲的裡面有泡泡的可樂糖
買點曼妥思來嚼一嚼也很好啊
以上，完畢。。當然，重要的還是自己的調節喲。。

⑦ 心情郁悶或者不好的時候為什麼總是喜歡吃很多東西

我也喜歡吃,其實這是一種變相發泄內心得不滿,沒什麼的!

⑧ 為什麼人在心情不好的時候總會想去吃東西

因為當時吃飽喝足之後會有一種自身的一種滿足感，正所謂吃得好睡得飽，這樣的話才不會有太多的煩惱，其實這跟我們身體的一種物質有關系，嗯，如果這個物質不不不多的話，就會導致我們想去吃東西，所以說這件事情真的跟吃有關系。

如果你想要快樂的時候，你可以多吃這些東西，比如說蔬菜水果之類的，不要吃太多的關於高熱量的，脂肪的，還有肉類的，一定要控制，說到底因為情緒產生的多巴胺是不好的，，所以說我們一定要盡可能的去控制自己的情緒，感覺狀態不是太好的時候，可以來來一杯低脂酸奶，或者水果沙拉讓自己真正的快樂起來，但是一定不要過量。

⑨ 為什麼人在心情不好的時候，會想猛吃東西

煩惱有以下幾個特點：1、煩惱的內容是實在的，現實的；2、煩惱總是包含著不少想像；想像中的事情不是真實的，但是煩惱中的想像卻是世界上最真實的事情之一；3、煩惱還總

是包含著理性的推斷，叫人不能不信；智力就是煩惱的能力，因為白痴沒有煩惱；4、煩惱使人的注意力專注於一點，一旦被煩惱纏上了，就很難脫身，明知道進了死胡同，還得一個勁往前

走，碰壁了也不回頭。叔本華說：「把人引向藝術和科學最強烈的原因之一，是逃避日常生活中令人厭惡的粗俗和使人絕望的苦悶。」這點，愛因斯坦和羅素也同樣說過。在肯定世俗生活

的前提下，這兒有一個關於煩惱的公式：W=D/B這里，W表示煩惱，D表示慾望，B表示實現慾望的有效行為。道家要減少慾望，佛家要消滅慾望，這些對塵世上的人都是不可取的。在

世俗生活中，，與其徒勞地跟慾望作對，不如盡力滿足慾望。不妨觀察一下周圍的人，那些活得有滋有味的人，都在樂此不疲地為得到自己想要的東西努力。不懂世俗的人才會自尋煩惱。

人為什麼煩惱一、煩惱起於執著：人生的順逆境很多，一般人遇到困境，例如失業、失戀、失意時固然令人沮喪、煩惱；處在順境時，如果執著、害怕失去，也會被順境所困。這就如同鐵鏈

子能鎖住人，金鏈子一樣會束縛人的道理是一樣的。所以人生不管遇順逆之境，要懂得轉境，不可執著；修行最大的功夫，就在於一個「轉」字，要「轉法華」而不要「被法華轉」，也就是不要執著。

能夠不怕煩惱，不執著煩惱，自可安然自在。 二、煩惱緣於無明：無明就是不明理，我們與生俱來的無明，就是貪嗔痴慢疑；有了無明，就有貪欲、嗔恚、驕傲、疑惑等煩惱，所以煩惱起

於貪嗔痴慢疑等無明。有句話說∶「寧與聰明人打架，不與無明人講話。」一個人若不講理時，好話、善言、佛法一點也派不上用場，就會有煩惱；反之，如能通情達理、明白因果道理，就能消除

煩惱。 三、煩惱由於看不開：世間上有很多煩惱都是自找的，所謂「杞人憂天」，乃至擔心「世界末日」等，煩惱了半天，卻什麼事也沒發生。也有人因為小事看不開，鑽牛角尖，自然「煩惱綿

綿無絕期」。因此，凡事多往正面看，能夠看得開、看得透，能對一切吉凶抱著超然灑脫的態度，就不會自尋煩惱。 四、煩惱出於太自私：人之所以會有煩惱痛苦，皆因有「我」；「我」是煩惱

的根源，「我愛」、「我要」、「我歡喜」，凡事只想到「我」的需要，就容易與人對立、沖突，因此我多則苦多，我少則苦少。所以，一個人起心動念如果能多想想如何有利於人，就會活得輕松踏實。

其實，人間的是非煩惱很多，追根究柢大都是因為眼耳鼻舌身心「六根」不當向外追逐「六塵」招來的。例如，不當看的亂看，因此「睚眥必報」，惹來殺身之禍；不該聽的亂聽，聽出許多紛爭煩

惱；不應吃的亂吃，於是「病從口入」……等等。儒家主張「非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言」，這也是佛教所謂的「都攝六根」。一個人如果能用佛法管理好自己的六根，這就是最大的修行；而有修行

的人，自然懂得處理煩惱、化解煩惱，所以「欲除煩惱病，當取佛經讀」，

⑩ 為什麼心情不好總想吃東西

這是一種發泄方式，生氣的時候是需要發泄的,可是吃過多的東西,會影響你的健康,建議你改變你發泄的方式。重復的動作可以低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嘗食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因對某件事失去了控制感，吃東西的時候，吃只能暫時緩解的。人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的人。