想哭就想用東西捂頭是為什麼

① 為什麼我總是控制不住自己的情緒總是想哭

經常想哭，總是情緒低落，非常有可能是抑鬱症引起的。

抑鬱症患者主要表現就是心情壓抑，每天都悶悶不樂，總是想悲觀的事情，自我評價特別低，其自卑、自責、自罪，總是覺得自己拖累了家人，覺得自己有消極的念頭。

如果有這些問題很容易變得每天委屈，開心不起來，情緒很低落，甚至以淚洗面。也有可能是壓力比較大，碰到了挫折或者碰到了失敗的問題，很容易讓自己處於應激狀態下，比如學習壓力大、家庭關系矛盾多、經濟負擔比較重，很容易讓人變得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。

應對措施：

1、承認不足，調整心態

要知道每個人都會有缺點，能力是有限的，不可能事事如意，也不能把每件事情都處理得非常圓滿，允許在自己無法處理或者不能幫助別人的時候，放過自己，承認自己的不足，調整心態，盡力就好。

2、改變認知，積極應對

重要的不是你遭遇了什麼，而是你如何看待自己的遭遇。當你情緒低落時，就會帶來消極的思維，也會使你做出特定行為，不僅不會解決問題，可能會使問題變得更糟。

② 總是想哭是為什麼

酷有很多種可能有的人哭是因為他心情不好，有的人哭是因為他遇到了不開心的事情，有的人哭是因為她自己心裡的那種情緒得不到平復業務的人哭是因為她自己的懦弱膽小。所以哭的情況是多樣的。但是我覺得每個人都應該抱有一份積極的心態去開心的面對每一天所發生的事情。你會發現，其實這個世界也很好，不要每天用哭來解決所有的事情，你會發現，哭只是你，宣洩情緒的一部分，但是你並沒有真正的得到治療，你只知道你哭過之後心情很好，但是這件事情得到解決了嗎？完全沒有啊，你不知道怎麼來解決這件事情，你只能用哭來。表達，但是你要知道，一件事情需要被解決，是需要你自己來解決的，而不是通過逃避。問題，所以都用問題都應該正視面對，所以希望你要做一個開心的人，每天開開心心的面對一切。擁有一個好心情是十分重要的，當你有個好心情的時候，你會發現做任何事情的時候你都會感覺到無比的順利，你會發現。所有的人對你都是有好的，你也會發現每天都是很快樂的。所以做一個開心的人真的很重要，不要每天都是哭哭啼啼的，哭哭啼啼的，有時候真的也會。給別人帶來負面情緒，永遠不要讓自己的負面情緒去殃及到他人。他開心心的去面對每一件事情。自己一點能量，你要相信你自己是最棒的，無論做什麼事情，你總會成功，不要用負面的能量來否定自己，你要相信自己，給自己加油鼓勁。總有一天你也會得到真正的成就的。不要覺得活著沒有意思，很多人都說。人間不值得，但是我始終相信人間值得，因為你的父母給了你的生命，你要相信人間是值得的，你要為你自己的未來創造。這個人間，他既然讓你來到這個地方，他肯定是好的。因為你需要去創造你自己的未來，未來都是通過自己的拼搏而得到的。你付出了多少，你以後就會得到多少，你要相信，你付出的一切和你得到的都是成正比的，不是反米的。你所付出的東西總會得到回報，不要覺得一天過的都很沒有意思，你要努力的給自己找一點樂趣，你要在每天的生活中發現有趣的事情，發現有好的事情。有時候你也會看到很多溫暖的一面，他也就會問了你的心，做一些好人好事，的確也會讓你自己變得溫暖起來。當你做那些事情的時候，你會發現你自己也會很開心呀，你就心裡感覺暖暖的，就是很飽滿很舒服。

③ 為什麼要是有用枕頭或被子用力捂住我頭，我會有一種害怕的感覺

只是一種空間密集症，每個人在遇到空間突然變暗變得狹小時都會感到恐懼，只是一種心理正常現象

④ 本人心理一直比較壓抑，想通過哭的方式發泄一下，有什麼辦法可以哭的痛快些

壓抑嘛，每個人都有的啦。發泄方式很多種，哭只是其中一種而已啊。
我舉幾個發泄的例子：
1、找個人打一頓。
2、用被子捂住頭，大哭一場。
3、獨自一個人，聽自己喜歡的音樂。
4、找到自己最喜歡最熟悉的游戲，狠狠的打，打爆為止。
5、化悲痛為食糧，大吃一頓。
6、……
有很多方法的啦，看看有沒有適合你自己的～～

⑤ 突然之間很想哭，是怎麼回事呢

找個沒人的角落，痛痛快快的哭一場就是了。

哭是人類情感的一種發泄方式，也是一種很不錯的減壓方式。我們現在生活當中，人們變得越來越不會哭，外表越來越堅強，內心卻越來越脆弱。

我有時候也會有這樣的情感，莫名其妙就覺得特別想哭。仔細想想，其實也沒碰到什麼事情，就是突然想起了某件事，或者是突然想起了某個人。

想哭的時候就哭吧，沒有人會嘲笑你。在現在還能哭出來的人，生活其實還有希望。哭完之後振作一下精神，美好的生活在前方等你。

哭不是懦弱，是釋放；哭不是絕望，是放下以往，重燃希望。哭吧哭吧不是罪，抓住這個機會痛哭一場，讓所有的不愉快都隨著眼淚離開。

痛快的哭才能放肆的笑，人生才會更有味道。

⑥ 為什麼會突然感到心裡難受想哭

其實，哭是一個人內心世界的緣故，它代表著很多的理由和內涵，哭會體現出一個人心裡的柔弱和無奈，有時也會體現出一個人不堅強的表現，如果一個人內心承受不住突如其來的打擊，無法忍受一些痛苦和悲傷，感覺很委屈的時候，就會用哭來減輕一些痛苦，這也是一種解脫和表達釋放的方式，其實，哭也有著一種幸福和快樂的感受，也是一種孤獨和無助的軟弱、哭的背後掩飾著一種難以啟齒的脆弱的情懷，哭來自於一個人的心靈深處；
哭、代表著一個人的幸福和快樂、喜悅和感慨。哭、代表著一個人興奮和激動的心情。
哭、代表著一個人的個性無奈和等待。哭、代表著一個人的懦弱和忍耐有時也是一種無能的體現。
哭、代表著一個人的悲傷痛苦和發泄。哭、代表著一個人的心機和無言的抗議。哭、代表著一個人的悔恨和回憶。哭、代表著一個人的自責和懺悔。 哭、能讓一個人重新振作奮進和崛起。哭、能讓一個人堅定信念充滿信心和智慧。
貴人語話遲、眼淚是金。心中的期盼無需訴說、哭中自有萬語千言。總之、哭中有著甜蜜幸福和歡樂，有著悲傷痛苦和無奈，哭泣中包含著苦、辣、酸、甜、咸五味俱全的味道，哭比笑好，大悲者必定大喜。

⑦ 我現在很想哭，怎麼能讓我哭出來呀

放點感傷的音樂，回響一些事情！讓你覺得珍惜又捨不得的事情！在這種氣氛一個人很容易沉醉在其中，哭有時可以解壓，但哭過之後要盡快地忘了，不要刻意地放在心裡！這樣會壓抑的！在你哭不出來的時候你可以聽一些音樂放鬆一些！這樣也是個好辦法啊！

⑧ 為什麼我總是想哭、

我經常會莫名其妙的想哭，而且都是在晚上自己一個人的時候。。。有時候真的懷疑自己有抑鬱症了。。

有些事情雖然已經過去，但是它確確實實的發生過厄。一是要靠時間，二就是要靠自己的努力。當你再想起傷心的回憶的時候，也去想一想你現在身邊的快樂與幸福。你是為了過去而傷心好，還是為了現在而快樂好呢？

哭一哭其實是在緩解自己，這算是一種發泄吧。但是也不要總那麼悲觀，我就老勸自己，其實也並不是全那麼糟。令自己傷心的人和事，都是不值一提的。你覺得對不？既然都是不值得的了，幹嘛還要讓自己甘願去悲傷呢。

日子還長，總有一天不會再沉浸那些悲傷之中的。看開一些，要有一顆平常心噢。

⑨ 為什麼人在看到一些凄慘的畫面時會情不自禁的捂住頭

那我不知道，反正我沒這樣過，我只知道特傷心的時候可能會捂住頭，