為什麼找不到沉下心閱讀的感覺

『壹』 為什麼我都沒辦法靜下心來好好去讀一本書了

其實靜不下心來也不怪你，這本來就是一個讓人難以心情平靜的時代，好像這個社會的通病就是心浮氣躁和戾氣太重，各種電子產品也讓書本越來越不受不了人歡迎，然而我本人是很喜歡看書的，這個時代書的重要性不言而喻，所以我覺得我的一些建議應該是管用的。

『貳』 總是靜不下心來看書，怎麼辦

很多人都存在想看書但卻看不進去，覺得心靜不下來的情況，這個時候可以嘗試從以下三個方面入手。

1、發掘對書籍的興趣

做一件事最好的時機就是你最想做它的時候，看書也是如此。什麼時候你特別想看一本書，特別渴望了解書中的內容，這個時候不要考慮太多，馬上打開書開始閱讀。

另外，為了防止你自己的思緒亂飛，你可以在讀書的時候准備好紙和筆，隨時記錄自己的各種想法。

如果發現自己走神了，平靜地把思緒拉回來，繼續當前的內容就好。

其實想靜下心來讀書，這是一個需要不斷練習的過程，發掘你對書籍內容的興趣，合理地安排讀書的時間，慢慢你就可以安靜地享受讀書的時光了。

『叄』 人到中年了，很想安靜下來看看書，但總是靜不下心，怎麼辦呢

這世界上，最好的投資就是投資自己，而看書是性價比最高的投資。沒有什麼比看書最讓人有啟發，有新知的事兒了！

沒有20歲的肆意灑脫，沒有30歲的火急火燎，40歲就是人生最好的狀態，可以過最好的生活。

孩子上初中，住校了；老公事業上升，更忙了，40歲的女人開始不必圍著老公孩子連軸轉了，屬於自己的時間更多了！

可是，人都是有個怪癖，沒時間時想看書，有時間了，心浮氣躁，看不進去書了，怎麼破？

我每天有空就會去書店看書，平均每周深讀看2本書，隨手翻閱的雜志更是不計其數，感興趣的讀者可以看我寫的書評文章就知道，這些都是深度閱讀後的長文輸出。

我是怎麼做到靜下心來看書的，以下幾個小方法，希望能對你有所幫助：

01、選一個安靜的環境。

如果你想靜下心來讀書，你需要一個有書香氛圍的環境。哪怕是你不想看書，但是周圍的人都在看書，那你泡著泡著也就願意看書了。

人都有從眾行為，周圍的人都看書，你若不看書，顯得太格格不入了，為了合群，你也會象徵性拿幾本書來看。

書店有一個最大的優勢，就是書籍琳琅滿目，分門別類，暢銷書也特別多，總有你愛讀的那一款。

人對自己喜歡看的書都是容易上癮的，越看越想看，不由自主地就沉浸在閱讀的氛圍中，遺忘了時光，感慨閱讀帶來的心流體驗是如此美好！

02、遠離電子產品帶來的干擾。

靜不下心來看書，大概率是因為手機等電子產品的干擾。

人性都是懶惰的、隨遇而安的，刷手機帶來快感永遠比閱讀帶來的快感要強烈得多。

也許你本來要看書的，准備先刷一會兒手機再說，可是刷著、刷著就停不下來了……

沒辦法，演算法機制太能夠捕捉人的注意力了，總是給你推薦你最感興趣的視頻，下一個永遠都是最好看的，導致不知不覺，半天過去了，全在刷手機了。

很好辦，把手機斷網，放在包包里，既然是來看書了，就要做好看書的准備，與看書無關的事兒，一律不要去觸摸，給自己兩個小時的獨處時間，不受外界干擾，就專心致志地看書。

心靜，世界就安靜了！

大文豪高爾基說：「書籍是人類進步的階梯」，看書比刷視頻帶的收獲更真實，更有用。

03、調整看書的心態。

心急吃不了熱豆腐，好書慢慢讀，不要急功近利，更無需著急。

長長的路，閱讀陪你，慢慢走。

越是心浮氣躁，越是需要細品慢讀。
只有慢閱讀才能洗刷浮躁的心靈，才能更好的認識自己，審視自己，給自己充電。

如果不知道從哪一本書開始看，就找一本自己最想要解決問題的書來開始看吧！

當你要解決的的問題在書中找到了答案，你會愛上讀書的感覺，並一發不可收拾，相信我，打開書本，你就會有收獲。

因為，開卷有益啊！

『肆』 不能靜下心來讀書是為什麼

人們常說：讀萬卷書行萬里路。

讀萬卷書，豐富自己的知識面，腹有詩書氣自華。

走萬里路，觀覽各地獨特的美景，領略各地不同的風土人情。

讀書並不是要讓我們的讀的有多麼多，讀的有多麼深，而是靜下心來養成一種好的習慣，這才是你終生受益的的東西。

人生的路，需要我們靜下心來慢慢走；路上的風景，需要我們靜下心來慢慢品。

『伍』 人每天在各大社交平台反復切換，為何難以沉下心來閱讀一本大部頭著作

人每天在各大社交平台反復切換，為什麼有很多的人都難以沉下心來去閱讀一本名著呢？

第三個原因就是開啟一本大著作的時候，必須是要耐得住寂寞的，也就是真真正正的靜下心來去理解和體會書當中的內容，這個過程即使在開始之後也是需要各種各樣的考驗的，也算是一件對於一些比較浮躁的人來說比較難做到一件事情。所以可能就很難靜下心了吧。

『陸』 為什麼自己看自己寫的小說，讀起來就靜不下心，沒有讀別人小說，那種靜下心進入小說世界的感覺

你的感覺是對的。
當閱讀自己寫的小說時，你完全清楚它的背景，情節，人物，甚至比文字所承載的更多。你知道它的每一個字並且知道自己為什麼要使用它。由於文字的內涵的吸引力不夠，所以你會不由自主的去關注它要怎樣表達你的意思。何況你再次閱讀的目的本來就是去修改它。總而言之，無論是文字還是內容，你都足夠熟悉並且注意力更多的放在完善它上面。

閱讀別人的小說時，一切內容都是未知的，你需要從別人的文字里了解他想表達的東西，注意力重點放在理解上。
比喻而言，寫小說就像加密，看小說就像解密。
看自己加密的東西，步驟再復雜你也知道謎底。反之一層層解開別人的謎底，其中的感覺當然是不一樣的。

『柒』 為什麼總是感覺沉不下心來看書，書擺在桌上都不想翻，翻來翻去覺得很煩，但是為了自己的前途不得不看書

因為沒有個目標..
我也是,每次都是快到考試的時候才能把書翻翻.. 但心靜不下來..
所以如果我要看書了,想去做什麼事,我就一定先做完..然後再回來看.. 看看日歷,沒有時間了.然後就會有種緊迫感..再把之前完全不知道的試卷拿出來看看,如果發現有的題目會做了.就會有一丁點的成就感..然後再接著看.. 每天看一點..

『捌』 看書時心靜不下來怎麼辦

外因導致看書靜不下心的對策：

1、手機、環境的干擾：遠離手機等干擾源，更換或創造一個安靜、整潔的環境。

2、書籍有難度：那就尋找適合自己難度的書籍，逐步提升自己的背景知識。

3、閱讀方法不當：逐字逐句、單一節奏的閱讀會讓注意力渙散，同時也不利於理解。建議學習掌握快速和變速閱讀，合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。快速和變速閱讀的能力是需要培養的，一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的，另一方面是需要刻意訓練培養的，例如使用《精英特速讀記憶訓練軟體》練習。

內因導致看書靜不下心的對策：

1、思緒亂飛：如果使你分心的事是幾分鍾就可以處理好的事情，就立即去處理；如果不是，就嘗試清理腦子里的雜念，有意識地主動思考正在閱讀的內容，比如根據你要閱讀的主題或其他任務，快速做2-5分鍾的「思維導圖」（比如想關於這本書的知識點；想讀了這本書你可以解決你的什麼問題、帶來什麼好處等），以便集中思想，使你具有強烈地往下閱讀的興趣、動力。

2、沒有閱讀興趣：首先可以考慮換種方式，比如聽書。採用快速閱讀法，對書籍進行預讀，找到一點感興趣的內容，培養起一點讀書興趣來。很多事後沒有興趣往往在於你不了解這本書。

『玖』 為什麼很多時候想靜下心看看書卻總是靜不下來

看書的時候關掉手機。說實話，很多時候看不進去書就是因為手機總有新信息進入，老想去看看信息是什麼，從而打斷看書的思路，當再一次回過頭來看書的時候，就會忘了之前看的內容。手機不止會打斷我們的思路，它還會吸引我們的注意力。手機里好玩的東西太多了，游戲、電影、小說這些都是會在腦海里作祟，讓我們蠢蠢欲動，無法集中注意力在書上。所以，要想看的進去書，就把手機關掉，給自己一個不被打擾的環境，安安靜靜的去看。